Ako sa zotaviť z operácie chodidla?
Ak sa chcete zotaviť z chirurgického zákroku na nohe, pokúste sa na nohu položiť ľadový balíček zabalený v tenkom uteráku na 10 minút, aby ste si uľavili od bolesti. Nohu môžete tiež podoprieť o niektoré vankúše, aby ste ju zvýšili, čím sa zníži opuch. Ak vám lekár predpísal lieky proti bolesti, môžete ich užiť na zmiernenie nepohodlia. Keď sa vzchopíte, dajte si mať niekoho blízkeho, napríklad jedlo a nápoje, aby ste nemuseli príliš chodiť. Pred operáciu si tiež môžete k posteli položiť veci ako televízor alebo hromadu kníh, aby ste pri liečení mohli byť stále zamestnaní. Ak sa chcete dozvedieť, ako rozpoznať príznaky infekcie na nohe, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical.
Odborníci tvrdia, že operácia chodidla vám môže pomôcť zotaviť sa zo stavu chodidla, ktorý nereaguje na iné ošetrenia.
Odborníci tvrdia, že operácia chodidla vám môže pomôcť zotaviť sa zo stavu chodidla, ktorý nereaguje na iné ošetrenia. Po chirurgickom zákroku na nohách môže vaše zotavenie chvíľu trvať, ale dobrá starostlivosť o seba vás môže postaviť na nohy, kým si to uvedomíte. Výskum naznačuje, že odpočinok, zdvíhanie nohy, nanášanie ľadu, udržiavanie čistého miesta chirurgického zákroku a užívanie liekov proti bolesti môžu pomôcť vášmu zotaveniu. Dodržujte však pokyny lekára, aby sa vaša noha správne uzdravila.
Časť 1 zo 4: Pripravte sa na zotavenie
- 1Zásobte sa potravinami a inými potrebami. Keď sa vrátite z nemocnice domov, budete sa musieť čo najviac držať nohami na nohách. Jeden zo spôsobov, ako si to uľahčiť, je zásobiť sa všetkým, čo by ste počas rekonvalescencie mohli potrebovať. Medzi veci, ktoré je potrebné zásobiť, patria:
- jedlo a nápoje, ako napríklad ľahké občerstvenie a vopred pripravené jedlá
- toaletné potreby
- knihy
- filmy
- voľne predajné lieky, ako napríklad jemné preháňadlo a lieky na predpis alebo voľne predajné lieky proti bolesti
- 2Umiestnite všetko, čo budete potrebovať, na dosah. Keď sa vrátite z operácie, budete sa musieť čo najviac držať nohami na nohách, a preto je dobré, ak sa dopredu nastavíte. Zozbierajte všetky položky, o ktorých si myslíte, že ich budete chcieť, a umiestnite ich blízko miesta, kde očakávate, že väčšinu času strávite zotavovaním sa doma, napríklad do postele alebo do kresla.
- Zamyslite sa nad tým, aké položky budete chcieť mať nablízku, keď sa vrátite domov z operácie. Môžete napríklad chcieť mať vedľa seba stoh kníh, diaľkový ovládač k televízoru alebo škrabadlo na chrbát.
- 3Premiestnite nábytok na pohodlnejšie miesta. Menej prekážok tiež výrazne uľahčí obchádzanie vášho domu, takže by ste mohli tiež chcieť zmeniť usporiadanie svojho nábytku predtým, ako sa vyberiete do nemocnice.
- Môžete napríklad zvážiť premiestnenie konferenčného stolíka na stranu miestnosti, aby ste okolo neho nemuseli chodiť. Alebo môžete zvážiť premiestnenie postele na prízemie, aby ste nemuseli stále chodiť po schodoch hore a dole.
- 4Získajte pre svoje auto hendikepovaný štítok. Keď budete opäť môcť šoférovať, budete sa chcieť čo najviac držať mimo nôh, preto vám môže pomôcť hendikepovací štítok. Pred chirurgickým zákrokom požiadajte o miestny hendikepový štít v miestnom DMV. Štítok bude len dočasný, ale zabezpečí, že budete môcť zaparkovať bližšie k vchodom, kedykoľvek budete musieť niekam ísť.
- 5Požiadajte o pomoc priateľov a rodinných príslušníkov. Aj keď sa doma dobre nastavíte, počas zotavovania budete stále potrebovať podporu svojich priateľov a rodiny. Môžete napríklad potrebovať niekoho, kto vám vyzdvihne poštu, vyplní vám recept alebo vás vezme k lekárovi.
- Uistite sa, že informujete svojich rodinných príslušníkov a priateľov o tom, že idete na operáciu, a opýtajte sa, či by vám jeden alebo viacerí z nich nepomohli tu a tam počas zotavovania.
Ako môžem upraviť svoje životné prostredie, aby som sa ľahšie zotavil z operácie nohy?
Časť 2 zo 4: vyhýbanie sa infekcii a komplikáciám
- 1Riaďte sa pokynmi lekára. V závislosti od druhu operácie nohy, ktorú ste podstúpili, môžu byť vaše obmedzenia extrémne alebo môžu byť relatívne mierne.
- Váš lekár má vlastný záujem na tom, aby ste sa zlepšili, preto dodržiavajte obmedzenia, ktoré stanovuje.
- Lekár vám môže priradiť konkrétne úlohy na pomoc pri hojení chirurgického zákroku, ako je námraza, zdvíhanie alebo konkrétne spôsoby čistenia miesta chirurgického zákroku.
- V prípade akýchkoľvek otázok alebo obáv z pokynov, ktoré poskytol, zavolajte svojho lekára.
- 2Užívajte lieky na zvládnutie bolesti. Lekár vám predpíše lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť, s ktorou sa stretnete po operácii nohy.
- Neopioidné/narkotické lieky proti bolesti sú často predpisované pre malé až stredné úrovne bolesti a sú najbezpečnejšou formou manažmentu bolesti na predpis. Bežnými príkladmi sú ibuprofén, naproxén a acetaminofén.
- Opioidné lieky proti bolesti sú predpísané pre stredne silnú až silnú bolesť. Pri užívaní opioidov sa riaďte pokynmi lekára, pretože môžu byť extrémne návykové. Príklady opioidných liekov proti bolesti zahŕňajú oxykodón a hydrokodón.
- 3Spravujte svoje opuchy. Je normálne, že v priebehu nasledujúcich dní po operácii opuchne miesto operácie alebo dokonca celá noha, existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste opuch zmiernili.
- Na zmiernenie zápalu použite ľadový balíček alebo vrecko s ľadom. Uistite sa, že medzi nohu a ľad umiestnite uterák a pravidelne kontrolujte pokožku pod ľadom. Nenechávajte ľad na mieste dlhšie ako desať minút v kuse.
- Neukladajte ľad priamo na ranu, kým nie je úplne zahojený.
- Zdvihnite nohu, aby ste bojovali s opuchom. Snažte sa, aby bol asi o šesť palcov vyšší ako vaše srdce.
- 4Postarajte sa o chirurgickú oblasť. Je dôležité, aby ste okolie chirurgického rezu udržiavali čisté, suché a chránené.
- Neodstraňujte obväzy, pokiaľ vám to lekár nedovolí.
- Udržujte obväzy suché. Ak sa potrebujete osprchovať, použite liaty chránič, aby bola vaša noha v suchu. Opýtajte sa svojho chirurga alebo pediatra, kedy bude v poriadku umyť miesto chirurgického zákroku.
- Na ranu nedávajte žiadne krémy, pleťové vody ani nič iné, pokiaľ tak nenariadi lekár.
- 5Bojujte proti bežným vedľajším účinkom liekov proti bolesti. Nie je neobvyklé, že pacienti niekoľko dní po chirurgickom zákroku riešia zápchu alebo iné problémy pomocou toalety.
- Uistite sa, že zostanete hydratovaní, aby vaše telo zostalo pravidelné.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, aby ste bojovali proti účinku zápchy, ktorý majú opioidné lieky proti bolesti.
- Ak problém pretrváva viac ako dva dni, prediskutujte to so svojím lekárom.
Lekár vám predpíše lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť, s ktorou sa stretnete po operácii nohy.
Časť 3 zo 4: zotavovanie sa z operácie
- 1Navštevujte chirurgické následné stretnutia. Váš lekár vás bude chcieť pravidelne vidieť niekoľko mesiacov po operácii, aby sa ubezpečil, že sa uzdravujete správne.
- Nevynechávajte schôdzky po chirurgickom zákroku, pretože sú dôležité pre zaistenie toho, aby sa vám noha hojila podľa plánu.
- Akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa postupu vašej nohy predložte svojmu lekárovi.
- 2Naučte sa obchádzať. Po operácii môžete byť o barlách, v sadre alebo v špeciálnej obuvi. V závislosti od operácie môže byť vaša pohyblivosť výrazne obmedzená.
- Váš lekár vám povie, či ste pripravení na akékoľvek zaťaženie.
- Buďte trpezliví, ponáhľanie sa, aby ste po operácii položili na svoju nohu závažie, by vás mohlo znova zraniť.
- 3Dávajte si pozor na problémy. Existuje niekoľko možných komplikácií, ktoré môžu vyplývať z operácie nohy. Ak spozorujete príznaky týchto problémov, ihneď kontaktujte svojho lekára.
- Infekcia môže byť rizikom na začiatku zotavovania. Ak spozorujete sčervenanie a teplý opuch v okolí chirurgického zákroku alebo máte horúčku, môžete mať infekciu.
- Poškodenie nervov často nie je trvalé, ale v okolí chirurgického rezu môžete pocítiť znecitlivenie alebo mravčenie. Aj keď to zvyčajne prechádza, mali by ste to prediskutovať so svojím lekárom
Časť 4 zo 4: Postavte sa na nohy
- 1Spomaľ. Vaša noha bude potrebovať dostatok času na zotavenie, buďte trpezliví a riaďte sa pokynmi lekára.
- Ak pociťujete bolesť pri vykonávaní niečoho, čo vám lekár schválil, môžete ho kontaktovať a uistiť sa, že nebránite procesu hojenia.
- Odpočívajte, keď ste unavení. Uzdravenie si vyžaduje značný odpočinok, takže ak sa ocitnete vyčerpaní, je vo vašom najlepšom záujme, aby ste si to na chvíľu oddýchli.
- 2Choďte na fyzickú terapiu. Váš lekár vám môže predpísať fyzickú terapiu, ktorá vám pomôže postaviť sa na nohy.
- Fyzická terapia vám môže pomôcť zotaviť sa skôr a s väčším úspechom.
- Fyzioterapeuti sú vyškolení, aby pochopili obmedzenia spôsobené vašim zranením a navrhli cvičenia, ktoré vám pomôžu znova získať mobilitu.
- Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť zvládnuť bolesť vyplývajúcu z operácie.
- 3Buďte opatrní počas jazdy. Po operácii môžete mať problém opäť sadnúť za volant. Akékoľvek obmedzenia, ktoré môžete mať, by ste mali prediskutovať so svojím lekárom.
- Neveďte vozidlo, ak užívate opioidné lieky proti bolesti, pretože môžu brániť vašej schopnosti viesť vozidlo podobne ako alkohol.
- Pri stláčaní pedálov buďte opatrní pri použití chodidla, na ktorom ste mali operáciu. Váš lekár vám bude vedieť povedať, či vaša noha unesie váhu zošliapnutia spojky alebo plynového pedála.
- 4Vráťte sa bezpečne do práce. Kedy sa môžete vrátiť do práce, bude závisieť od povahy vašej operácie a od toho, čím sa živíte. Bez ohľadu na časový rámec však dávajte pozor, aby ste nebránili procesu hojenia.
- Zvážte, či budete značnú časť dňa potrebovať byť na nohách a či je na to vaša noha dostatočne uzdravená.
- Diskutujte o návrate do práce so svojim lekárom a šéfom, aby ste sa uistili, že ste všetci na rovnakej vlne.
- Zistite, či vám vaša práca môže poskytnúť dočasné ubytovanie na obmedzenie, ktoré pri regenerácii zažívate.
Ak sa chcete zotaviť z chirurgického zákroku na nohe, pokúste sa na nohu položiť ľadový balíček zabalený v tenkom uteráku na 10 minút, aby ste si uľavili od bolesti.
- Zavolajte lekára, ak pocítite horúčku 101 stupňov alebo viac, začervenanie alebo opuch chodidla alebo nadmerné odtoky z rezu. Tiež sa obráťte na svojho lekára, ak je noha chladná, znecitlivená a/alebo nechty na nohách vyzerajú po prvých 24 hodinách modrasto, čo môžu byť príznaky alebo problém s krvným obehom.
- Antibiotiká môžu znížiť účinnosť antikoncepčných piluliek, preto by sa v priebehu užívania liekov mala používať aj iná metóda antikoncepcie.
Prečítajte si tiež: Ako rýchlo vyliečiť pokožku?
Otázky a odpovede
- Dnes som mal operáciu na brúsenie kosti na vrchu chodidla. Nohu držím vyvýšenú a kladiem na ňu ľad. Všimol som si, že moje prsty na nohách sú trochu červené a členok nad bandážou je trochu červený.Toto je znak toho, že váš obväz je príliš tesný. Mali by ste si dať dole obväz a znova si ho obliecť. Ak to nie je možné, navštívte svojho lekára, aby sa váš krvný obeh vrátil.
- Ako môžem upraviť svoje životné prostredie, aby som sa ľahšie zotavil z operácie nohy?Uistite sa, že ste vopred pripravení, aby ste mali potrebné veci blízko postele a pripravte si jedlo vopred. Hneď ako sa dostanete domov, udržujte si obväzy alebo sadru suché, zdvihnite nohu a lieky proti bolesti majte nablízku.
- Môj lekár ma navštevuje dvakrát týždenne po operácii plantárnej fibromatózy. Je to nevyhnutné?Ak by to nebolo potrebné, on alebo ona by to nenechali urobiť. Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím lekárom o jeho dôvodoch.
- Pred 2 dňami som mal operáciu chodidla so stehmi, tyčou a skrutkami. Je normálne stále cítiť bolesť?Áno. Je veľmi bežné mať bolesť ešte týždeň po operácii. Ak bolesť pretrváva po 1-2 týždňoch, navštívte lekára. Ďalšou vecou je použiť esenciálny olej z mäty piepornej.
Nezodpovedané otázky
- Čo by mohlo zabrániť alebo oddialiť hojenie mojej nohy po operácii?
- Môžem chodiť po biopsii nohy?
- Môžem po zotavení z operácie nohy celý deň jazdiť na kolobežke?
- Kedy môžem po operácii namočiť nohu do soli?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
