Ako používať Boswellia?
Ako môžem užívať boswelliu ako granule?
Boswellia je bylinný extrakt, ktorý sa získava zo stromu s názvom boswellia serrata. Táto bylina sa už po stáročia používa v afrických a ázijských krajinách na liečbu rôznych stavov. Môže sa použiť na liečbu zápalu u ľudí s ochoreniami, ako je reumatoidná artritída, osteoartritída, zápalové ochorenie čriev a astma. Túto bylinku možno použiť aj ako liek proti bolesti a na zabránenie tomu, aby kosti stratili chrupavku a oslabli.
Časť 1 z 2: Vedieť, na čo použiť boswellia
- 1Na zvládnutie artrózy použite boswellia. Štúdie ukázali, že tento liek môže byť účinný pri liečbe zápalu, ktorý sa vyskytuje v dôsledku osteoartritídy. Táto bylina pôsobí znížením enzýmu, ktorý degraduje chrupavku, a tým pomáha kostiam posilniť sa.
- Túto bylinku nájdete v krémovej forme, ktorú je možné aplikovať na postihnuté kĺby trikrát denne alebo podľa pokynov lekára.
- Štúdia, ktorú vypracoval časopis s názvom Phytomedicine, ukázala, že u 30 pacientov, ktorí boli liečení týmto liekom, dochádza k zníženiu bolesti kolien. Títo pacienti tiež uviedli, že majú zlepšenú funkciu kolien a môžu chodiť dlhšie, ako boli schopní predtým.
- 2Znížte opuch spôsobený reumatoidnou artritídou pomocou boswellie. Štúdie ukázali, že tento liek možno použiť aj na zníženie opuchov kĺbov a na liečbu stavov, ako je reumatoidná artritída.
- Krém Boswellia sa môže vtierať na bolestivé kĺby a môže sa podávať aj ústne, aby pomohol pri úľave od bolesti. Pri aplikácii krému na bolestivé kĺby je vhodné riadiť sa pokynmi výrobcu.
- Odporúčaná dávka na liečbu artritídy je 400 mg trikrát denne. Kyselina obsiahnutá v boswellii je účinná pri znižovaní zápalu, pretože v prvom rade deaktivuje hormóny, ktoré zápal spôsobujú.
Odporúčaná dávka kapsúl boswellia je 300 až 500 miligramov perorálne, ktoré sa užívajú trikrát denne. - 3Tento výťažok používajte na liečbu zápalových ochorení čriev. Boswellia má protizápalové vlastnosti a je účinná pri liečbe ulceróznej kolitídy a Crohnovej choroby.
- V boswellii je špeciálny extrakt s názvom H15, ktorý pomáha zmierniť zápal pri ochoreniach čriev. Ulcerózna kolitída a Crohnova choroba sú stavy, ktoré sú spôsobené zápalom v gastrointestinálnom systéme.
- Odporúčaná dávka pri liečbe Crohnovej choroby je 1200 mg, užívaná trikrát denne. Dávkovanie pri ulceróznej kolitíde je 350 až 400 mg trikrát denne.
- Štúdia, ktorá bola vykonaná, ukázala, že extrakty z boswellie sa ukázali byť rovnako účinné ako mesalazín. Toto je liek prvej voľby používaný na liečbu ulceróznej kolitídy.
- 4Ak máte astmu, zvážte použitie boswellie. Boswellia môže pomôcť pri znižovaní počtu leukotrínov, ktoré zvyčajne spôsobujú stiahnutie prieduškových svalov. Keď sa bronchiálne svaly stiahnu, pacient nemôže ľahko dýchať a to je jeden z príznakov astmy.
- Bylina tiež pomáha znižovať syntézu leukotrínov, ktoré spôsobujú v tele zápal. Keď sú v tele nadprodukované leukotriény, aktivuje sa imunitný systém a to vedie k astmatickému záchvatu.
- Jedna štúdia ukázala, že ľudia, ktorí používali boswelliu, mali znížené príznaky astmy. Ďalšia štúdia, ktorá bola vykonaná v Nemecku v roku 1998, ukázala, že bylinu je možné použiť na liečbu astmy.
- Odporúčané dávkovanie pri liečbe astmy je 300-400 mg trikrát denne.
- 5Pochopte, že niektorí pacienti s rakovinou považovali tento extrakt za užitočný. Bylina obsahuje boswellové kyseliny, ktoré pomáhajú obmedziť a zastaviť rast rakoviny. Tieto kyseliny pomáhajú predchádzať negatívnemu účinku určitých enzýmov na DNA.
- Štúdie tiež ukázali, že bylina môže v pokročilých štádiách bojovať proti rakovine prsníka.
- Môže tiež znížiť šírenie rakoviny v mozgovom nádore a malígnej leukémii. Kyselina boswellová je účinná aj pri znižovaní šírenia rakoviny pri nádoroch pankreasu.
Pri použití boswellie na liečbu kožných problémov je vhodné riadiť sa pokynmi výrobcu. - 6Na liečbu popraskanej pokožky použite boswellia. Boswellia sa môže aplikovať zvonka na popraskanú a suchú pokožku. Boswellia pomáha pri omladení a obnove pokožky, pretože podporuje vývoj a rast nových buniek. Pomáha tiež pri tvorbe kožného tuku, ktorý zabraňuje vysušovaniu pokožky.
- To dodáva pokožke mladistvý vzhľad, a preto väčšina pleťových produktov obsahuje ako jednu zo zložiek boswelliu.
- Pri použití boswellie na liečbu kožných problémov je vhodné riadiť sa pokynmi výrobcu.
Časť 2 z 2: vzhľadom na dávkovanie
- 1Vždy si prečítajte pokyny. Existujú rôzne produkty obsahujúce boswellia a pokyny pre každý z nich sa preto líšia. Preto je dôležité dodržiavať konkrétne pokyny uvedené výrobcom. Pred použitím akýchkoľvek rastlinných produktov je tiež dôležité porozprávať sa so svojím lekárom.
- 2Uvedomte si, že dávkovanie sa môže líšiť v závislosti od vášho stavu. Odporúčaná dávka kapsúl boswellia je 300 až 500 miligramov perorálne, ktoré sa užívajú trikrát denne. Toto dávkovanie však môže byť vyššie u pacientov, ktorí trpia zápalovým ochorením čriev.
- Výrobky, ktoré obsahujú 60% prísad vyrobených z boswellových kyselín, sa môžu užívať trikrát denne. Odporúčaná dávka týchto produktov je 300 až 400 mg.
To dodáva pokožke mladistvý vzhľad, a preto väčšina pleťových produktov obsahuje ako jednu zo zložiek boswelliu. - 3Prestaňte užívať liek, keď ho budete používať 8 až 12 týždňov. Odporúča sa, aby ste prestali užívať liek po 8-12 týždňoch, pretože bezpečnosť dlhodobejšieho užívania lieku nebola preukázaná.
- 4Neužívajte boswellia, ak ste tehotná. Túto bylinku by nemali používať tehotné ženy, pretože stimuluje prietok krvi v panve a maternici. To zvyšuje prietok krvi, keď má žena menštruáciu, a môže vyvolať potrat u tehotných žien.
Prečítajte si tiež: Ako používať jablčný ocot ako domáci liek?
Otázky a odpovede
- Ako môžem užívať boswelliu ako granule?Postupujte podľa pokynov uvedených výrobcom. Tieto pokyny by vám mali povedať, koľko máte užívať, či ho môžete užívať rozpustený vo vode a ako často by ste ho mali užívať.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
