Ako urobiť život zaujímavejším?
Je ťažké cítiť sa ako uviaznutý v koľajach, ale s trochou kreativity môžete svoj život urobiť zaujímavejším! Aj keď ste naozaj zaneprázdnení, skúste si každý deň vyhradiť niekoľko minút a venovať sa niečomu, čo vás baví, napríklad čítaniu knihy alebo vyskúšaniu novej reštaurácie. Veľa z toho, ako si život užívate, je založené na vašom vlastnom vnímaní, takže sa snažte nájsť zábavu a prekvapenie aj pri tých najobyčajnejších udalostiach. Napríklad varenie z jedla si môžete urobiť zábavu skúšaním nových, exotických surovín! Tipy na to, ako vám prekonanie strachu môže pomôcť viac si užívať život, čítajte ďalej!
Postupne tieto krátke momenty zabudujete do svojej každodennej rutiny a vytvoríte pre seba zaujímavejší život.
Ak to dovolíme, náš život sa môže stať všedným. Bojujte proti monotónnosti so spontánnosťou. Venujte sa vedeniu života plného zmyslu a dobrodružstva, učenia a skúmania, zmysluplných vzťahov a starostlivosti o seba. Ak sa dôsledne odchýlime od svojich každodenných rutín, môžeme viesť zaujímavejší život.
Metóda 1 z 3: prispôsobenie svojho postoja a očakávaní
- 1Začnite si robiť čas na zážitok zo života a zábavu. Hektický rozvrh nie je ospravedlnením pre vedenie skromného života. Zámerne si vyhraďte čas na dobrodružstvá a prežívajte radosti života. Začnite v malom: vyhraďte si pätnásť minút na prečítanie poviedky, vyskúšajte raz za týždeň novú reštauráciu, cez obedňajšiu prestávku navštívte múzeum, častejšie si telefonujte so svojimi blízkymi alebo na chvíľu vypnite telefón, keď trávite čas s rodinou alebo priatelia. Postupne tieto krátke momenty zabudujete do svojej každodennej rutiny a vytvoríte pre seba zaujímavejší život.
- Nezabudnite, že VŽDY si môžete vo svojom rozvrhu urobiť čas, aby ste sa mali dobre.
ODBORNÁ TIPOpýtajte sa sami seba, čo je pre vás významné a zaujímavé. Potom sa snažte zabezpečiť, aby ste to do svojho života dostávali každý deň.
- 2Začnite vnímať všetky príležitosti ako veľkolepé udalosti. Aj keď veľkolepé večierky a zážitky, ktoré sa dejú raz za život, robia život zaujímavejším, je nerealistické predpokladať, že sa môžete zabávať iba počas týchto nezabudnuteľných chvíľ. Život sa žije a prežíva na stretnutiach krotiteľov a každodenných udalostiach. Začnite si vážiť malé okamihy a povýšte pozemské na výnimočné.
- 3Začnite byť prítomný. Naplánovať ideálnu udalosť alebo prísť na to, ako viesť zaujímavý život, je extrémne stresujúce. Namiesto toho, aby ste kontrolovali každý minútový detail vašej párty alebo života, ustúpte a nechajte veciam voľný priebeh. Keď ste prítomní v danej chvíli, môžete sa tešiť a vážiť si maličkosti, ktoré robia život tak zaujímavým.
Naplánovať ideálnu udalosť alebo prísť na to, ako viesť zaujímavý život, je extrémne stresujúce. - 4Prestaňte sa zaujímať o názory ostatných. Stresovanie z toho, čo si o vás ľudia myslia, je strata času a energie. Plne prijmite to, čo vás robí šťastným a jedinečným. Keď budete so svojou identitou spokojní, budete môcť viesť bezohľadne šťastný a fascinujúci život.
- 5Prestaňte predpokladať, že zábavné zážitky sú drahé. Na to, aby ste mali nezabudnuteľný a príjemný čas, nemusíte míňať malé peniaze. Ak sa obklopíte ľuďmi, ktorých máte radi alebo trávite čas aktivitami, ktoré vám robia radosť, môžete sa zabaviť takmer kdekoľvek.
- Namiesto večere v 5-hviezdičkovej reštaurácii si pripravte gurmánske jedlo doma s priateľmi a rodinnými príslušníkmi.
- Namiesto návštevy broadwayskej hry podporte svoju miestnu divadelnú skupinu.
- Strávte popoludnie vonku v kine.
Metóda 2 z 3: Vykročenie mimo vašu komfortnú zónu
- 1Buď spontánny. Keď dodržíte každodennú rutinu, váš život môže začať byť zatuchnutý a nudný. Ignorujte svoj prísny rozvrh a vdýchnite svojmu životu spontánnosť. Vítajte príležitosti urobiť každý deň niečo neočakávané. To môže zahŕňať:
- Nákup kvetov pre seba alebo svojich blízkych.
- Nadviazanie konverzácie s neznámym človekom.
- Obed v parku alebo v novej reštaurácii.
- Povedzte „áno“ dobrodružstvu.
- 2Zvládnite svoje strachy. Strach sa môže prejavovať ako nuda, pretože môže obmedziť zážitky, ktoré si dovolíte mať. Naberte odvahu a pustite sa do zaujímavého života. Keď sa postavíte svojmu strachu von, rastiete ako jednotlivec a otvárate sa životu plnému nových možností.
Keď ste prítomní v danej chvíli, môžete sa tešiť a vážiť si maličkosti, ktoré robia život tak zaujímavým. - 3Vyskúšajte nové aktivity. Každý má koníček, remeslo alebo šport, ktoré vždy chcel skúmať, rozvíjať alebo cvičiť. Často si však nedovolíme vyhradiť čas alebo zdroje potrebné na realizáciu svojich vášní. V snahe premeniť svoju pozemskú existenciu na zaujímavý život si dajte povolenie naplno sa ponoriť do koníčka alebo remesla.
- Ak chcete naplno využiť svoje zdroje, vyhľadajte online ponuky.
- Požiadajte priateľa, aby sa k vám pridal.
- 4Zúčastnite sa hodiny. Učenie sa nekončí, keď opustíte školu; je to celoživotný proces. Intelektuálne stimulujúci kurz môže oživiť váš život. Okrem toho, že sa vyznáte, poskytujete si každý týždeň aj niečo, na čo sa môžete tešiť. Zvážte absolvovanie kurzu umenia, humanitných vied alebo vied. Prihláste sa na kurz tanca alebo cvičenia. Pripojte sa k jazykovému kurzu, čitateľskej skupine alebo k hodine varenia.
Metóda 3 z 3: Investujte do ľudí a do seba
- 1Stretávať nových ludí. Rozšírenie vášho sociálneho kruhu je vynikajúci spôsob, ako sa vystaviť novým uhlom pohľadu a zážitkom. Snažte sa predstaviť sa ľuďom, s ktorými sa stretávate pri práci, udalostiach a príležitostných vychádzkach. Ako sa váš vzťah vyvíja a prehlbuje, vaše interakcie s novými priateľmi môžu viesť k nezabudnuteľným chvíľam, vďaka ktorým bude váš život zaujímavejší.
- 2Vyhraďte si čas na spoločenstvo s priateľmi a rodinou. Naše priateľstvá a romantické vzťahy sú prínosom pre náš život. Urobte z týchto vzťahov prioritu:
- Vyhraďte si každý týždeň čas, ktorý strávite so svojou rodinou a priateľmi. Ak žijete v tom istom meste, pozvite ľudí na jedlo. Naplánujte si pravidelný večer pre dievčatá alebo chlapcov. Ak vaši priatelia a rodinní príslušníci bývajú ďaleko, snažte sa im zavolať alebo sa s nimi porozprávať prostredníctvom videorozhovoru.
- Zažite rande so svojou polovičkou aspoň raz týždenne. Skúste si na každé rande naplánovať niečo iné.
Dobrovoľníctvo na pomoc ľuďom okolo nás nás môže vystaviť novým skúsenostiam, vďaka ktorým bude život zaujímavejší a zmysluplnejší. - 3Pomôcť ostatným. Podpora ostatných si vyžaduje, aby sme sa pozerali nad rámec vlastných potrieb, túžob a problémov. Robí nás zraniteľnými voči novým emóciám a podporuje rozvoj hlbších vzťahov. Dobrovoľníctvo na pomoc ľuďom okolo nás nás môže vystaviť novým skúsenostiam, vďaka ktorým bude život zaujímavejší a zmysluplnejší.
- Dobrovoľne pracujte v miestnej charite alebo v opatrovateľskom dome.
- Pomáhajte svojmu priateľovi v pohybe.
- Ponúknite varenie zaneprázdnenej priateľskej večere.
- Podporte milovaného človeka v kríze.
- 4Stanovte si dlhodobú výzvu. Odhodlanie sa k dlhodobej výzve je vynikajúcim spôsobom, ako narušiť každodennú rutinu a zlepšiť kvalitu života. Keď ste si vybrali svoj dlhodobý cieľ, vytvorte si akčný plán rozdelením cieľa na malé, dosiahnuteľné úlohy a míľniky. Medzi potenciálne dlhodobé výzvy patrí:
- Hľadanie novej práce.
- Dostať sa do lepšej kondície.
- Čítanie zbierky kníh.
- Dokončenie titulu alebo programu.
- Vychutnajte si ohromné možnosti života.
- Nikdy sa neuspokojte s rutinným životom.
Prečítajte si tiež: Ako postupne prestať s pornografiou a masturbáciou?
Komentáre (2)
- Toto mi veľmi pomohlo, ďakujem!
- Úžasná psychológia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
