Ako skúmať krtka?

Krtek je hnedý až čierny výrastok na koži, ktorý sa vyvíja, keď sa pigmentovaná koža zoskupí do zhlukov. Mole sú väčšinou ploché, ale môžu byť aj vyvýšené. Obvykle sú okrúhle alebo majú pravidelný tvar. Tieto sa bežne objavujú v prvých desaťročiach života a pre väčšinu pokračujú v raste približne do veku 40 rokov. Prítomnosť normálnych krtkov nie je problémom, ale atypické krtky môžu súvisieť s rakovinou kože. Ak poznáte vlastnosti rôznych typov krtkov a rozumiete tomu, čo máte hľadať, môžete svoje krtky preskúmať a zistiť, či potrebujete vyhľadať lekára.

Časť 1 z 3: hĺbkové skúmanie krtkov

1
Hľadaj atypické krtky. Hlavným spôsobom, ako zistiť, či je krtek atypický, je poznať rozdiel medzi nimi a normálnymi krtkami. Atypické krtky, tiež známe ako dysplastické névy, sa najčastejšie vyskytujú na hrudníku a chrbte. Tieto krtky majú zvyčajne priemer väčší ako 6 mm a majú na sebe viac ako dva odtiene hnedej alebo čiernej. Vyzerajú inak ako normálne krtky, pretože ich okraje sú nepravidelné a vo väčšine prípadov majú vyvýšený stred, ktorý sa nazýva vzhľad „vyprážaného vajíčka“.
- Atypické krtky majú väčšiu šancu na vznik rakoviny.
- Normálne krtky sú zvyčajne menšie ako 6 mm, nemajú v sebe viac ako dva odtiene farby a na koži majú pravidelné a dobre definované obrysy. Normálne krtky sa niekedy môžu zmeniť na netypické, ak majú neobvyklé množenie pigmentovaných buniek.
- Pehy sa líšia od krtkov. Nie sú z nárastu buniek produkujúcich pigment. Na výrobu pih niektoré pigmenty produkované skupinou pokožky spoločne tvoria granule a spôsobujú charakteristické „pihovanie“ pokožky. Pehy sú zvyčajne ľahšie a menšie ako krtky, sú ploché a sú veľmi časté na tvári, hrudníku a nadlaktí.
2
Nájdite si ten správny čas na vyšetrenie krtkov. Na skoršie odhalenie rakoviny kože je potrebné pravidelné samovyšetrenie. Raz za mesiac by ste mali vykonať dôkladné a kompletné vyšetrenie tela. Hoci nie je stanovený vek, kedy by ste sa mali začať skúmať, navrhuje sa, aby ste sa začali skúmať vo veku 25 rokov.
- Najľahšie je preskúmať sa po tom, ako sa osprchujete. Budete už nahí a dostanete sa do každej časti tela.
3
Vytvorte najlepšie prostredie pre samovyšetrenie. Najlepšie miesto na preskúmanie seba je miestnosť s dostatkom svetla. Budete potrebovať zrkadlo po celej dĺžke aj ručné zrkadlo. Mali by ste mať tiež pravítko alebo zvinovací meter a denník, ktorý vám odmeria krtky a zaznamená vaše zistenia.
- Ak nájdete krtka, na ktorého chcete dávať pozor, možno budete chcieť mať poruke fotoaparát, ktorý by sledoval jeho vzhľad.
- Na samovyšetrenie vytvorila Európska spoločnosť pre dermatologickú chirurgiu (ASDS) súpravu na vyšetrenie kože (SSE). Táto súprava obsahuje dokument, ktorý je možné vytlačiť a použiť ako denník, a obsahuje tiež pokyny na vykonanie samovyšetrenia.
- Európska akadémia dermatológie má mapu tela, ktorá vám môže pomôcť označiť umiestnenie akýchkoľvek krtkov, o ktorých sa chcete poradiť so svojím lekárom.
Ak máte krtek, ktorý je atypický, je možné, že ide o melanóm, typ rakoviny kože.
4
Vykonajte samovyšetrenie. Vykonanie dôkladného samovyšetrenia kože pre krtkov je jednoduchý proces, ale vyžaduje si to svoj čas. Musíte si vyzliecť šaty a postaviť sa pred zrkadlo po celej dĺžke. Vizuálne skontrolujte svoje telo, aby ste zistili polohu vašich krtkov.
- V zrkadle si skontrolujte celé telo vrátane tváre, uší, krku, prednej a zadnej časti rúk, pod pažami, hrudníka, bokov, brucha a oboch strán nôh.
- Tiež si musíte skontrolovať ruky, dlane, prsty, prsty na rukách a nohách, členky, spodok chodidiel a medzi prstami na nohách.
- Nezabudnite tiež skontrolovať pokožku zadku a genitálií.
- Ženy musia tiež vyšetrovať pod prsníkmi.
- Aj keď to vyzerá zvláštne, mali by ste sa pozrieť aj na pokožku hlavy. Na uľahčenie vyšetrenia pokožky hlavy presuňte vlasy pomocou hrebeňa alebo fénu. Ak je ťažké preskúmať pokožku hlavy, môžete požiadať niekoho iného, aby vám pomohol.
- Ručné zrkadlo je možné použiť na zobrazenie oblastí, ktoré nie je možné vidieť na zrkadle s plnou dĺžkou.
5
Preskúmajte nájdeného krtka. Keď skúmate svoje telo, pravdepodobne nájdete krtky. Keď narazíte na krtky, musíte ich preskúmať. Vezmite pravítko a zmerajte, aké sú veľké. Do svojho denníka si zapíšte vzhľad, umiestnenie a veľkosť krtkov, ako aj dátum, kedy ste všetky skúmali.
- Mali by ste tiež urobiť fotografie, ktoré vám pomôžu skontrolovať zmeny v priebehu času.

Časť 2 z 3: detekcia melanómu

1
Hľadaj melanóm. Ak máte krtek, ktorý je atypický, je možné, že ide o melanóm, typ rakoviny kože. Melanóm vzniká z melanocytov, kožných buniek, ktoré produkujú melanín, ktorý dodáva koži jej farbu. Melanocyty tiež produkujú krtky. Pretože krtkovia majú veľa z týchto buniek, melanómy sa môžu vyvinúť v krtkoch. Melanóm však nie vždy pochádza z existujúcich krtkov.
- Melanóm môže pochádzať z akejkoľvek oblasti pokožky. Najčastejšie sa vyskytujú na chrbte, nohách, rukách a tvári, aj keď sa môžu vyskytnúť kdekoľvek.
- Máte desaťkrát väčšiu pravdepodobnosť vzniku melanómu, ak máte viac ako päť atypických krtkov ako niekto, kto žiadny nemá.
- Keď vykonávate dôkladné vyšetrenie svojich krtkov, rozlišujte atypické a normálne krtky, aby ste mohli skontrolovať, či sú atypické melanómy. Včasná detekcia rakoviny kože zlepšuje jej výsledok a zvyšuje prežitie.
- Cítite krtka, aby ste zistili, či je vyvýšený. Mali by ste sledovať zmeny veľkosti, tvaru, farby, nadmorskej výšky alebo akékoľvek nové príznaky, ako je krvácanie, svrbenie alebo krusty nad krtkom. To sa vykonáva postupnými vyšetreniami. Preto je veľmi dôležité viesť si denník svojich zistení z vyšetrení.
2
Naučte sa „abcdes“ melanómu. Toto je užitočná skratka, ktorá vám pomôže naučiť sa identifikovať charakteristiky melanómu. Nasledujúce pripomenutia vám pomôžu rozlíšiť benígne a potenciálne rakovinové krtky.
- „A“ je pre asymetriu. Benígne krtky sú zvyčajne symetrické. Inými slovami, ak nakreslíte čiaru cez stred krtka, tieto dve polovice budú vyzerať podobne vo veľkosti a tvare. Ak vidíte asymetrický krtek, nechajte ho vyšetriť lekárom.
- „B“ je pre hranicu. Benígne krtky majú spravidla hladké okraje. Lézie melanómu môžu mať nepravidelné okraje, ktoré vyzerajú, že majú zubaté alebo vrúbkované okraje. Ak spozorujete na krtku belavý alebo nepriehľadný rast s okrajmi rastu, ktoré sa valia a krútia, môže ísť o melanóm. Tento efekt sa vyskytuje pri rakovine, pretože kožné bunky sa rýchlo množia.
- „C“ je pre farbu. Benígne krtky majú zvyčajne rovnakú farbu v celom krtku (spravidla hnedé). Lézia melanómu môže mať na jednom móle viac farieb. Krtkovia, ktorí sú čierni alebo červení, môžu byť tiež ohrození melanómom.
- „D“ je pre priemer. Benígne krtky majú zvyčajne priemer 6 mm alebo menej (asi ako veľkosť gumovej hlavice). Na zmeranie krtkov môžete použiť pravítko alebo zvinovací meter. Ak má váš krtek priemer viac ako 6 mm, poraďte sa so svojím lekárom.
- „E“ je pre evolúciu. Toto je najdôležitejší faktor, ktorý je potrebné mať na pamäti, či vaše krtky prechádzajú nejakými zmenami v porovnaní s tým, čo je pre vás „normálne“. Ak sa váš krtek zmení vo veľkosti, tvare alebo farbe, navštívte lekára.
Ak spozorujete na krtku belavý alebo nepriehľadný rast s okrajmi rastu, ktoré sa valia a krútia, môže ísť o melanóm.
3
Poraďte sa s lekárom. Ak váš krtek prejavuje akékoľvek známky atypických vlastností krtka alebo ak spozorujete akékoľvek zmeny, ktoré sa pre vašu pokožku zdajú nezvyčajné, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ak ho chytíte včas, závažnosť melanómu je oveľa menšia, ako keby ste ho našli v neskoršom štádiu. To platí najmä vtedy, ak rodinnému príslušníkovi bola diagnostikovaná rakovina kože.
- Ak máte viac ako 100 krtkov, mali by ste navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že neexistuje iný problém. Môžu vám urobiť aj rozsiahlejšie vyšetrenie krtkov, čo je nápomocné, pretože váš lekár má lepšiu predstavu o tom, čo má hľadať.
- Ak máte na chrbte veľa krtkov, možno budete chcieť, aby ich lekár vyšetril. Pretože sa na ne nemôžete pozrieť zblízka, lekár môže byť lepšie vybavený na to, aby si všimol melanóm.
- Ak ste ako dieťa absolvovali predchádzajúcu radiačnú terapiu iných rakovín, mal by vás skontrolovať lekár. Radiačná terapia môže vyvolať rakovinu kože.
4
Vedzte, čo môžete očakávať od vyšetrenia lekára. Keď pôjdete k lekárovi s netypickým krtkom, vykoná dôkladné vyšetrenie pokožky. Môže odfotiť celé telo, aby mal prehľad o vašich krtkoch. Lekári často používajú dermatoskopy alebo mikroskopy na získanie zväčšeného obrazu krtka.
- Ak existuje podozrenie na atypický krtek alebo melanóm, urobí sa kožná biopsia. Pri tomto postupe sa pomocou skalpelovej čepele odstráni tenká vrstva kože.
- Niekedy sa celý krtok odstráni narezaním kože. Odstránené tkanivo sa odošle do laboratória na analýzu, ktorá trvá niekoľko dní. Váš lekár vás potom bude informovať o výsledkoch.
- V závislosti od výsledkov sa môžu vykonať ďalšie ošetrenia. Váš lekár vás môže odporučiť na vyšetrenie k dermatológovi.
5
Uvedomte si rizikové faktory. Melanóm má niektoré rizikové faktory, ktoré je potrebné vziať do úvahy. U rakoviny kože je vysoké riziko recidívy, preto buďte obzvlášť opatrní, ak vám v minulosti diagnostikovali rakovinu kože. Bežné rizikové faktory zahŕňajú:
- bledá alebo menej pigmentovaná koža
- vystavenie ultrafialovému žiareniu, dokonca aj cez solária
- minulé spálenie slnkom
- starší vek
- koža predtým poškodená podľa rádioterapie liečby,
- akýkoľvek stav, ktorý potláča imunitný systém, napríklad AIDS
- lieky alebo liečebné procedúry, ako je chemoterapia, ktoré potláčajú imunitný systém
- rodinná anamnéza melanómu
- Ak vám vyhovuje niektorý z rizikových faktorov melanómu, mali by ste často vykonávať samovyšetrenia a nechať lekára pravidelne kontrolovať aj vašu pokožku.

Časť 3 z 3: Predchádzanie rakovine kože

1
Vždy, keď idete von, používajte opaľovací krém. Aj keď je zamračený deň, vaša pokožka môže stále absorbovať škodlivé ultrafialové lúče zo slnka. Naneste si opaľovací krém s faktorom SPF najmenej 30, aby ste sa vyhli popáleninám, ktoré môžu zvýšiť riziko melanómu.
- Hľadaj „širokospektrálny“ opaľovací krém, ktorý blokuje lúče UVA aj UVB.
- Na odhalenú pokožku naneste približne dlaň alebo sklenený pohár plný opaľovacieho krému.
Ak vám vyhovuje niektorý z rizikových faktorov melanómu, mali by ste často vykonávať samovyšetrenia a nechať lekára pravidelne kontrolovať aj vašu pokožku.
2
Zostaňte v tieni. Keď môžete, zostaňte v tieni vonku. Ak musíte byť vonku, vyhýbajte sa slnku počas „špičiek“, zvyčajne medzi 10:00 a 14:00.
- Keď ste vonku, noste ochranný odev, ako sú ľahké košele a nohavice s dlhým rukávom, plavky s dlhým rukávom alebo chrániče vyrážok, klobúky a slnečné okuliare.
3
Vyhnite sa opaľovaniu. Opaľovanie môže spôsobiť rakovinu kože, vrátane melanómu. Vyhnite sa soláriám a soláriám.
- Ak chcete vyzerať opálene, odborníci odporúčajú použiť namiesto toho opaľovačku bez slnka. Vyhľadajte produkt, ktorý obsahuje dihydroxyacetón alebo DHA.

Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť vší pomarančovým džúsom?

Ako skúmať krtka?

Kroky

Časť 1 z 3: hĺbkové skúmanie krtkov

Časť 2 z 3: detekcia melanómu

Časť 3 z 3: Predchádzanie rakovine kože

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: