Ako sa zotaviť po rádioterapii?
Vaše telo bude potrebovať čas na zotavenie sa z takej agresívnej liečby, ako je rádioterapia.
Rakovina môže zmeniť život. Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré môžete dodržať, aby ste sa zotavili z nedávnej rádioterapeutickej liečby.
- 1Nečakajte od seba príliš veľa. Prijmite, že zotavenie bude nejaký čas trvať. Vaše telo bude potrebovať čas na zotavenie sa z takej agresívnej liečby, ako je rádioterapia.
- 2Nezabudnite, že je k dispozícii podpora, ktorá vám pomôže pri akýchkoľvek fyzických alebo emocionálnych zmenách. Lekár bude vždy k dispozícii v prípade, že ho potrebujete, a vždy môžete ísť k psychológovi, ktorý vám pomôže s vašimi emocionálnymi problémami.
- 3Pozrite sa na priateľov, naplánujte si dovolenku alebo sa pustite do nového koníčka. Pomôže vám to obnoviť váš bežný denný režim.
- 4Jedzte dobre a zdravo. Je dôležité mať výživnú a vyváženú stravu s dostatkom čerstvého ovocia a zeleniny, aj keď sa zníži váš apetít a záujem o jedlo.
To môže byť dôležitou súčasťou vášho zotavenia po liečbe. - 5Prestať fajčiť. Ak ste fajčiar, je dôležité pokúsiť sa to vzdať. Fajčenie môže oddialiť vaše zotavenie a vystaviť vás väčšiemu riziku vzniku druhej rakoviny.
- 6Vykonávajte pravidelnú fyzickú aktivitu. To môže byť dôležitou súčasťou vášho zotavenia po liečbe. Môže vám pomôcť cítiť sa lepšie sám so sebou a pomôcť vám vybudovať si energetickú hladinu.
- 7Vykonajte niekoľko doplnkových terapií. Doplnkové terapie vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie a zmierniť stres a úzkosť. V niektorých nemocniciach je k dispozícii relaxácia, poradenstvo a psychologická podpora. Aj keď tieto nie sú bežne dostupné, niektoré nemocnice môžu ponúkať vizualizáciu, masáže, reflexológiu, aromaterapiu a hypnoterapiu.
- Nie všetky doplnkové terapie sú vhodné pre ľudí, ktorí práve dokončili liečbu, preto je dôležité, aby ste sa najskôr informovali u svojho zdravotníckeho tímu, ak uvažujete o jej absolvovaní.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
