Ako sa zbaviť krkolomného pôstu?
Ak je to prvých 48 hodín potom, čo ste dostali hickey, skúste sa ho zbaviť tým, že na danú oblasť priložíte ľad alebo studený obklad na 10 až 20 minút naraz, niekoľkokrát denne. To môže pomôcť uzdraviť zlomené cievy, ktoré spôsobujú modriny. Pretože ľad je skutočne účinný iba vtedy, ak sa aplikuje počas prvých 48 hodín, prepnite na používanie teplého obkladu ako je fľaša s horúcou vodou po dobu 20 minút, ak máte hickey dlhšie. Spolu s teplým obkladom môžete hickey masírovať, aby ste pomohli prúdeniu krvi do tejto oblasti. Aj keď vám to neposkytne okamžité výsledky, proces hojenia môžete urýchliť použitím ošetrenia pokožky ako aloe vera alebo užívaním doplnku vitamínu C, E alebo K. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako zakryť hickey, čítajte ďalej!
Spolu s teplým obkladom môžete hickey masírovať, aby ste pomohli prúdeniu krvi do tejto oblasti.
Hickey je v podstate modrina, ktorá vzniká prisávaním alebo hryzením pokožky, kým sa krvné cievy pod kožou nerozbijú. Napriek tomu, že toto veľmi rozoznateľné „sústo lásky“ nemusí spôsobovať žiadnu bolesť, môže byť trápne a ťažko ho skryť. Ako väčšine modrín, aj hikemu sa hoja jeden až dva týždne, ale ak ranu ošetríte rýchlo, môže to urýchliť proces hojenia. Vedieť, ako zaobchádzať s modrínami a zakryť jej stopy, vám môže pomôcť cítiť sa istejšie a vyzerať čo najlepšie.
Časť 1 z 3: Ošetrenie hickey počas prvých 48 hodín
- 1Vyberte si studený obklad. Môžete použiť ľad alebo studený obklad, ale určite ho zabaľte do uteráka. Alebo dajte kovovú lyžicu do mrazničky a zadnou stranou lyžice priložte priamo na miesto hickey.
- 2Na hickey naneste studený obklad. Chlad pomáha modrinám tým, že znižuje opuchy a spomaľuje krvný obeh. Studený obklad prikladajte 10 až 20 minút naraz, niekoľkokrát denne.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte ošetrenie chladom počas prvých 24 až 48 hodín po získaní modriny.
- Po 10 až 20 minútach námrazy vyberte ľadový obal najmenej na 10 minút, potom ho podľa potreby znova naneste.
- 3Predchádzajte ďalším traumám. Niektoré činnosti môžu spôsobiť opuch modrín (vrátane hickies), čo môže predĺžiť proces hojenia. Prvých 48 hodín po tom, ako sa dostanete do nervozity, sa vyhýbajte „traumatickým“ aktivitám, vrátane:
- horúce sprchy
- vírivky
- tepelné zábaly
- pitie alkoholických nápojov
Kým sa modrina od hickeyho hojí, možno ju budete chcieť zakryť, aby bola menej viditeľná.
Časť 2 z 3: starostlivosť o hickeyho po 48 hodinách
- 1Prepnite na teplý obklad. Ľad je skutočne účinný iba počas prvých 48 hodín. Po 48 hodinách námrazy na mrazivom cukre budete chcieť prejsť na teplý obklad na zvyšok liečebného režimu.
- Ľad zahojí rozbité cievy, ale teplo pomôže zvýšiť prietok krvi do oblasti. To uľahčí hojenie a reabsorpciu krvi.
- Použite fľašu s horúcou vodou alebo vyhrievaciu podložku vhodnú pre mikrovlnné rúry.
- Tepelnú terapiu nepoužívajte súčasne dlhšie ako 20 minút. Nepoužívajte tepelnú terapiu, ak máte cukrovku alebo zlý obeh.
- 2Masírujte modrinu. Okrem prikladania teplého obkladu môže masírovanie modriny ako hickey pomôcť uľahčiť tok krvi do miesta poranenia. Bežné metódy masáže hickeyho zahŕňajú trenie rukami alebo vyvíjanie tlaku pomocou:
- zubná kefka s tuhými štetinami
- viečko na pero
- viečko z tuby s paličkou
- 3Ošetrite pokožku. Námraza, zahrievanie a masírovanie pokožky pomôžu pri hojení modrín, ale možno budete chcieť pokožku ošetriť, aby fyzické stopy rýchlejšie zmizli. Žiadne ošetrenie pokožky neposkytne okamžité výsledky, ale pomôže urýchliť proces hojenia. Bežné ošetrenia pokožky zahŕňajú:
- aloe vera
- Arniková masť
- Príprava H
- užívanie doplnkov vitamínu C, E a K.
- užívanie čučoriedkového extraktu
- užívanie bromelaínu
Alebo dajte kovovú lyžicu do mrazničky a zadnou stranou lyžice priložte priamo na miesto hickey.
Časť 3 z 3: Zakrytie hickeyho
- 1Noste vlasy dole. Ak máte dlhé vlasy, môžete si ich jednoducho obliecť a zakryť tak mikiny na krku a ramenách. Nie každý bude mať vlasy dostatočne dlhé na to, aby zakryl hickey. Našťastie, ak nemáte dlhé vlasy, stále existuje veľa možností, ako zakryť svoje hickey.
- 2Naneste make -up. Kým sa modrina od hickeyho hojí, možno ju budete chcieť zakryť, aby bola menej viditeľná. Skúste na zamotanie hickey použiť korektor, podkladovú bázu a/alebo prášok.
- Make -up by ste mali vyberať starostlivo, aby zodpovedal vášmu prirodzenému tónu pleti.
- V štipke sa vám možno bude dariť nanášať na hickey zubnú pastu. Bude to fungovať iba vtedy, ak máte prirodzene bledú pleť a bude oveľa menej účinné ako make -up.
- 3Skryť hickey. V závislosti od toho, ako sa bežne obliekate a aké je ročné obdobie, existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo a jednoducho skryť svoje hikelíčko. Kľúčom je skryť hickeyho spôsobom, ktorý naň neupozorňuje. Skúste modrinu skryť nosením:
- obväz
- rolák
- tričko s golierom
- šál
- mikina s kapucňou
- hrubý, široký náhrdelník
- Neužívajte aspirín na liečbu hickey. Tento liek môže zriediť krv a uľahčiť vám krvácanie. Napriek tomu, že si cukrári zriedka vyžadujú úľavu od bolesti, môžete na bolesť užívať Tylenol alebo ibuprofén bez toho, aby ste prerušili hojenie modrín.
- Ľad
- Papierová utierka
- Lyžica
- Zubná kefka
- Arnikový gél
- Lieska čarodejnica
- Korektor
- Šál/doplnok
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť potenie z úzkosti?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak je hickey tmavý a svetlo červený zmiešaný?Znamená to, že hickey je o niečo starší; Skúste to liečiť teplom.
- Ako dlho vydržia hikety?Závisí to od hickeyho a množstva poškodenia ciev, ale väčšina hickeys trvá niekde okolo 5 dní až 2 týždňov.
- Ako bude vyzerať môj prvý hickey?To závisí od toho, ako vám to ten človek dá. Môže mať od svetlo červenej po purpurovú farbu a spravidla bude mať kruhový tvar.
- Môže sa hickey nakaziť?Ak bola koža rozbitá, potom áno, ale kríky zvyčajne kožu nepoškodia.
- Pomáha ocot odstrániť hickey?Biely ocot môže pomôcť, ale na dosiahnutie najlepších výsledkov použite jablčný ocot. Aplikujte niekoľkokrát denne a nechajte prirodzene uschnúť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
