Ako sa osprchovať v sadre?
Ak sa chcete osprchovať v sadre, najskôr osolte vodotesnosť omotaním plastovými vreckami alebo plastovým obalom, aby nenamočila. Okolo otvoru odliatku by ste mali zabaliť aj uterák alebo žinku, aby sa doň nedostala voda. Alebo sa namiesto hydroizolácie odliatku môžete okúpať alebo skúsiť držať odliatok mimo sprchy, aby na ňu voda neunikala. Ak máte sadru na nohy, zvážte, či by ste si namiesto sprchovania dopriali špongiové kúpele, kým sa nevypnete. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa osprchovať s odlievaním nôh, posuňte sa nadol!
Ak máte pocit, že vám hrozí väčšie riziko zvlhnutia sadry, opýtajte sa svojho lekára na vodotesný sadr.
Keď si zlomíte ruku alebo nohu, môže vás zaujímať, ako sa budete cvičiť v základnej hygiene. Sprchovanie môže byť v sadre náročné, ale problém nie je neprekonateľný. V prípade, že si zlomíte končatinu, budete musieť pri sprchovaní udržať svoj sadr suchý. Pri vstupe a výstupe zo sprchy urobte opatrenia. Ak vám sadra náhodne zvlhne, zavolajte lekára, aby vám poskytol pokyny, ako postupovať.
Metóda 1 zo 4: Hydroizolácia vášho odliatku
- 1Kúpte si liaty kryt. Toto je pravdepodobne najľahší spôsob hydroizolácie odliatku, pretože sa o niektoré práce postará za vás. O liatych obaloch sa môžete opýtať svojho lekára alebo lekárnika. Mnoho spoločností predáva kryty určené na ochranu odliatkov pred vodou.
- Odliatky sú zvyčajne dlhé rukávy vyrobené z nepremokavého materiálu. Tieto prevlečiete cez svoje obsadenie. Dodávajú sa v rôznych veľkostiach, aby vyhovovali širokej škále typov odliatkov. Ich hlavnou výhodou je, že sú oveľa odolnejšie ako ostatné možnosti, takže slzy sú menej pravdepodobné.
- Niektoré liate kryty sú dodávané s čerpadlom, ktoré nasáva vzduch z krytu. To vytvára tesné tesnenie obklopujúce odliatok a dodáva dodatočnú ochranu.
- 2Používajte plastové vrecká. Ak nemáte kryt, môžu vám pomôcť domáce potreby. Uzatvárateľné plastové vrecká je možné nasadiť na odliatok, aby boli chránené pred vodou.
- Novinové vrecká, vrecia na chlieb alebo malé vrecia na odpadky zvyčajne fungujú dobre. Cez odliatok by ste prevliekli tašku a navrchu ju zalepili gumičkou alebo lepiacou páskou. Gumičky môžu byť k pokožke jemnejšie a umožňujú vám vrecko znova použiť po sprchovaní.
- Pred použitím vrecka na vodotesnosť odliatku skontrolujte, či v ňom nie sú otvory.
- 3Skúste plastový obal. Ak zabalíte plastový obal dostatočne tesne, môže tiež účinne vodotesne odlievať. Omotajte plastový obal okolo celého odliatku a uistite sa, že v mieste, kde je odliatok odhalený, nie sú žiadne medzery. Potom zaistite plastový obal na mieste lepiacou páskou alebo gumičkou.
- Majte na pamäti, že plastový obal môže byť menej účinný ako iné metódy. Aj keď je to relatívne lacné, môžete skončiť s medzerami, kde je obsadenie odhalené.
- 4V hornej časti odliatku zabaľte žinku alebo uterák. Bez ohľadu na spôsob, ktorý používate, je to dôležité. Zabalenie uteráka alebo handričky do hornej časti odliatku zabráni skĺznutiu vody pod odliatok. Voda pod odliatkom môže viesť k infekcii kože.
Ak máte sadru na nohy, zvážte, či by ste si namiesto sprchovania dopriali špongiové kúpele, kým sa nevypnete.
Metóda 2 zo 4: skúmanie alternatív
- 1Chráňte svoje obsadenie pred vodou. Aj napriek vynikajúcej ochrane vždy existuje riziko, že voda prenikne na váš odliatok. Usilujte sa, aby sa vaše zranenie nedostalo do vody úplne po zranení.
- Skúste sa namiesto sprchy kúpať. Ak máte zlomenú ruku, môže byť jednoduchšie držať ruku mimo vody vo vani. Pri umývaní zvyšku tela môžete jednoducho položiť ruku na okraj vane.
- Ak dávate prednosť sprche, snažte sa, aby bol váš odliatok mimo tečúcej vody. Počas procesu kúpania možno budete musieť držať zlomenú končatinu mimo sprchy.
- Aj keď však budete svoju sadru držať mimo vody, nekúpte sa a nesprchujte bez prikrývky. Aj malé množstvo vody môže byť pre sadru škodlivé.
- 2Skúste namiesto sprchy špongiové kúpele. Okrem toho, že riskujete, že si namočíte sadru, môže byť navigácia v sprche po zranení náročná. To môže byť obzvlášť zložité, ak máte zlomenú nohu. Pokiaľ je to možné, rozhodnite sa namiesto spŕch pre špongiové kúpele.
- Ak máte dieťa v sadre, môže byť pre vás pohodlné kúpanie dieťaťa špongiou, kým sa so svojim obsadením nebude cítiť pohodlnejšie.
- Ak ste dospelí, môžete skúsiť špongiu kúpať sa v blízkosti umývadla. Ak máte niekoho, koho by ste sa radi pýtali, zistite, či mu táto osoba môže poskytnúť špongiový kúpeľ.
- 3Opýtajte sa svojho lekára, či by pre vás bol vhodný vodotesný obväz. Vodotesný odliatok môže byť zvyčajne bezpečne ponorený do vody. Ak máte pocit, že vám hrozí väčšie riziko zvlhnutia sadry, opýtajte sa svojho lekára na vodotesný sadr.
- Existuje niekoľko typov vodotesných liatych materiálov. Opýtajte sa svojho lekára, aký materiál by fungoval na vaše obsadenie. Niektoré materiály môžu fungovať lepšie ako ostatné, takže váš lekár by mal byť schopný vysvetliť, aké materiály by vám vyhovovali.
- Majte na pamäti, že vodotesný odliatok nie je 100% vodotesný. Aj keď odoláva vode lepšie ako väčšina odliatkov, pri kúpaní, sprchovaní alebo plávaní by ste mali urobiť predbežné opatrenia. Skúste obsadenie zriedka zvlhčiť.
- Vodotesný obväz nemusí byť vhodný, ak máte zlomeninu, ktorá si vyžaduje hojenie.
Ak sa chcete osprchovať v sadre, najskôr uhoďte vodotesný obal tak, že ho omotáte plastovými vreckami alebo plastovým obalom, aby nenamočil.
Metóda 3 zo 4: sprchovanie s obsadením nôh
- 1Majte vo svojej sprche nejaké kreslo. Ak sa sprchujete so zlomenou nohou, budete si musieť sadnúť. Mnoho ľudí obhajuje záhradné stoličky ako dobrú voľbu, ale mali by ste sa vopred poradiť so svojím lekárom. Nechajte si od lekára odporučiť typ stoličky do domácej sprchy.
- Uistite sa, že je vaša stolička zaistená. Ak sa stolička pošmykne a kĺže v sprche, môže to spôsobiť ďalšie zranenie.
- Možno budete musieť položiť podložku do vane, aby ste zabránili kĺzaniu.
- Predtým, ako sa pokúsite dostať do sprchy, nechajte niekoho bez zlomeniny nohy otestovať bezpečnosť stoličky.
- 2Spustite sa do sprchovacieho kúta. Ak máte palicu alebo chodítko, použite ich na podporu pri chôdzi smerom k sprche. Otočte sa chrbtom k sprchovému kútu a spustite sa do kresla.
- Na podporu použite všetko, čoho sa môžete držať. Skúste sa držať bokov sprchy alebo sprchovej tyče, ak je zaistená. Majte na pamäti, že niektoré sprchové tyče nie sú v skutočnosti vyvŕtané do steny. Predtým, ako sa ho pokúsite použiť ako podporu, vyskúšajte, či je tyč zaistená.
- Jemne si sadnite do kresla a položte nohu mimo tečúcej vody zo sprchy. Otočte telo tak, aby ste boli tvárou v tvár ovládacím prvkom sprchy.
- 3Na čistenie sa používajte odnímateľnú sprchovú hadicu. To vám poskytne oveľa väčšiu kontrolu pri sprchovaní v sede. Môžete pomôcť nasmerovať vodu na požadované časti tela a udržať ju mimo dosahu svojho obsadenia.
- Ak nemáte odnímateľnú sprchovú hadicu, môžete sa pokúsiť osprchovať hlavnou sprchovou hlavicou a vlhkou handričkou. Buďte obzvlášť opatrní, aby sa voda nedostala do vášho obsadenia. Pred sprchovaním by ste svoj sadru mali vždy zabaliť do ochranného obalu.
- 4Vysušte, zatiaľ čo sedíte. Pred sprchovaním sa uistite, že je v blízkosti uterák. Keď sedíte, mali by ste sa vysušiť. Nechcete, aby boli vaše ruky a nohy klzké, keď sa pokúšate vstať zo sprchy.
- 5Zdvihnite sa zo sprchovacieho kúta. Postavte sa tvárou v tvár otvoru sprchovej steny a chyťte sa palice, bariel alebo iných zdrojov podpory. Jemne zdvihnite telo zo stojana.
- Ak máte invalidný vozík, po vystúpení zo sprchovacieho kúta sa jemne spustite späť na invalidný vozík.
- 6Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa pokúsite osprchovať sadrou na nohy. Aj keď je táto metóda bezpečná, pred vyskúšaním sa poraďte so svojím lekárom. Iba on alebo ona bude vedieť dosť o vašom aktuálnom stave, aby posúdila, či je to pre vás bezpečné. Ak vám lekár odporučí, aby ste sa vo svojej sprche nepohli do kresla, môže vám ponúknuť ďalšie rady týkajúce sa bezpečného sprchovania, keď ste v sadre.
Alebo sa namiesto hydroizolácie odliatku môžete okúpať alebo sa pokúsiť držať odliatok mimo sprchy, aby na ňu voda neunikala.
Metóda 4 zo 4: Riešenie mokrého odliatku
- 1Po mokrom odliatku vysušte. V prípade, že by ste svoj odliatok namočili, mali by ste sa snažiť ho rýchlo vysušiť. To môže znížiť poškodenie obsadenia a znížiť riziko infekcie.
- Na sušenie sadry použite sušič vlasov. Vždy používajte chladné nastavenie. Horúce alebo teplé nastavenie by mohlo spôsobiť popálenie.
- Môžete tiež vyskúšať hadicu vysávača, ak nemáte sušič vlasov.
- 2Zavolajte lekára krátko po tom, ako sadra zvlhne. Pokiaľ zvlhne, môže byť potrebné odliatok vymeniť. Ak sa vám omylom nalieva voda, ihneď zavolajte lekára. Dohodnite si stretnutie čo najskôr. Voda by mohla preniknúť pod sadru, čo môže spôsobiť infekciu pokožky nižšie.
- 3Buďte opatrní, aj keď používate odliatok zo sklenených vlákien. Odliatky zo sklenených vlákien sú odolnejšie voči vode a ak sa ich povrch navlhčí, dá sa zvyčajne ľahko zotrieť. Voda sa však stále môže dostať pod odliatok zo sklenených vlákien, čo môže potenciálne spôsobiť infekciu. Aj keď máte odliatok zo sklenených vlákien, je dobré zavolať lekára, ak zvlhne.
- Získajte sprchovú hlavicu na hadici, ak ju nemáte. To môže byť veľmi nápomocné pri sprchovaní sádrou, obzvlášť ak máte zlomenú nohu.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť skolióze?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem kúpať s ľavou nohou v sadre, keď je moja pravá noha bližšie k pobytu mimo vane?Môžete skúsiť sedieť vo vani opačným smerom. Môžete si tiež zaobstarať vodotesnú podložku, ktorá udrží nohu mimo vane.
- Môžem použiť elektrickú pásku, aby som zostal suchý?Na vodotesnosť vašej sádry na sprchovanie je lepšie použiť lepiacu pásku než elektrickú pásku. Elektrická páska je menej trvanlivá, menej pevná a odolná voči vode ako lepiaca páska.
- Je v poriadku, ak si zabalím plast do odliatku nôh a osprchujem sa?Áno. Ľudia, ktorí si nechcú kúpiť liaty chránič, to môžu a urobia.
- Nahodil som si vrece na nohu, ale stále sa bojím, že zvlhne. Čo robím?Ak máte obavy, dajte ďalšiu vrstvu vreciek, ale nebojte sa, funguje to. Zlomil som si nohu a na zaistenie som použil dve tašky so sponami do vlasov a moja sádra vôbec nenavlhla.
- Ako sušiť sadru, ak je mokrá?Odliatok osušte suchým uterákom. Potom kontaktujte svojho lekára. Vlhký odliatok môže spôsobiť infekciu a môže byť potrebné ho vymeniť.
- Čo keď budem mať ruku a lakeť dočasne zabalenú v ťažkých obväzoch namiesto sadry?Môžete si kúpiť kryt, ktorý zakrýva obsadenie. Neumožňuje umývanie vlasov jednoduchšie, ale zabráni zvlhnutiu vašej sádry.
- Mám zlomenú ruku v závese, spýtal som sa mamy, či sa môžem len okúpať, ale ona mi to nedovolí a trvá na tom, aby mi dala špongiový kúpeľ. Čo mám robiť?Tvoja matka má na mysli tvoje najlepšie záujmy. Možno dostala od vášho lekára pokyny, ako sa starať o vašu zlomenú ruku. Otvorená komunikácia s ňou je kľúčom k pochopeniu motívov odporúčania skôr špongiového kúpeľa ako sprchy. Nabudúce sa budete musieť so svojim lekárom stretnúť a opýtať sa ho na najlepšie spôsoby udržiavania hygieny pomocou ramienka. Váš lekár vám môže poskytnúť písomné vzdelávacie materiály pre pacienta o tom, ako vodotesne odlievať a osprchovať sa bez toho, aby bola ohrozená integrita sádry. Ak svojej matke ukážete, že rozumiete tomu, ako sa správne starať o svoje obsadenie, bude mať väčšiu tendenciu nechať sa osprchovať, a nie špongiou.
- Funguje to aj pri plávaní?Nemali by ste plávať s nahodením, aj keď ho poriadne zabalíte. Ak chcete plávať, poraďte sa so svojim lekárom o vodotesnom sadre.
- Ako sa mám starať o svoje podvrtnuté zápästie?Mali by ste ho ľadovať, aby opuch zostal dole, a snažte sa ho držať v rovnátku, aby ste ho neprekrútili. Ak bolesť pretrváva aj po niekoľkých dňoch, mali by ste sa poradiť s lekárom a vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
- Ako si umyjem pravú ruku so zlomenou ľavou rukou?Pomocou sprchovej kefy s dlhou rukoväťou sa dostanete do chúlostivých oblastí na pravej ruke alebo niekoho požiadajte, aby vám po osprchovaní umylo ruku v umývadle.
Komentáre (14)
- Osušenie a používanie stoličky v sprche boli užitočné rady!
- Väčšina informácií je zdravého rozumu a pred prečítaním tohto článku som robil odporúčania. Aspoň viem, že som mal pravdu.
- Dostal som súbor nápadov, ako sa s tým vysporiadať.
- Tento článok mi dal niekoľko ľahko zrozumiteľných možností, ako pokryť obsadenie! Moja vnučka, ktorá má 7, si zlomila ruku. Vedel som, že sa chce dostať do sprchy, ale nebol som si istý, ako ochrániť obsadenie. Váš článok pomohol prekonať túto prekážku, ďakujem!
- Úžasný článok.
- Mám sádru na zlomené zápästie a potrebujem sa vedieť kúpať, keď mám sadru.
- Mohol som pomôcť svojej manželke, ktorá má na zápästí po chirurgickom zákroku, sprchu. Na utesnenie vrecka sme použili vrecko do rúry a gumičku alebo gumičku. Sám som mal základnú myšlienku, ale článok priniesol užitočné podrobnosti o tom, ako dosiahnuť sprchu. Po chirurgickom zákroku existujú bezpečnostné opatrenia a moja manželka považovala sprchovací kút za užitočný a tiež za to, že som sa počas sprchovania držal za ruku s odliatkom.
- Naučili ste sa, ako sa ľahko osprchovať.
- Tento článok priniesol dobré informácie pre tých, ktorí nikdy predtým nemali herecké obsadenie.
- Na predlaktí mám veľkú otvorenú ranu. Musím to držať obviazané až dva týždne. Teraz nie som taký nervózny zo sprchovania. Použijem tašku a gumičku. Vďaka!
- Hovorilo mi, ako sa starať o obsadenie.
- Pomohlo mi to, pretože som v národnom plaveckom tíme GB do 18 rokov. Nikdy pred týždňom som si nezlomil kosť a plávania sa nemôžem vzdať 8 týždňov a tento článok mi povedal, čo som mal urobiť.
- Veľmi poučné, skvelý zdroj, ktorý môžete mať počas stresujúcej životnej udalosti.
- Pomohlo zistiť, že sa môžete kúpať a ako sa vyhnúť zvlhčeniu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
