Ako udržať nos vlhký, aby ste zabránili krvácaniu z nosa?
Aby bol váš nos vlhký, aby ste nemali krvácanie z nosa, vatovým tampónom naneste na vnútornú stranu nosa gél z aloe vera. Môžete sa tiež osprchovať alebo sa nakloniť nad hrniec vriacej vody a vdýchnuť paru, ktorá vám pomôže zvlhčiť nos. Aby ste zabránili opätovnému vysušeniu nosa, nastavte si v miestnosti zvlhčovač. Tiež sa uistite, že pijete dostatok vody po celý deň, aby ste neboli dehydrovaní. Tipy na rýchle zastavenie krvácania z nosa nájdete v zozname nižšie!
Aby bol váš nos vlhký, aby ste nemali krvácanie z nosa, vatovým tampónom naneste na vnútro nosa gél z aloe vera.
Výskum naznačuje, že udržiavanie vnútra nosa vlhkého môže zabrániť krvácaniu z nosa, najmä v zime, keď je vzduch suchý. Aj keď krvácanie z nosa zvyčajne nie je vážne, môže byť nepríjemné a možno aj trápne. Odborníci tvrdia, že ak pravidelne krvácate z nosa, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste určili základnú príčinu, ale často sa s nimi môžete liečiť doma.
Metóda 1 z 3: zvýšenie vlhkosti
- 1Použite zvlhčovač vzduchu. Môžete použiť zvlhčovač studenej vody alebo vaporizér. Keď je vzduch veľmi suchý, akékoľvek zvýšenie vlhkosti pomôže zabrániť krvácaniu z nosa. Vlhké ovzdušie v noci tiež uľahčí dýchanie a spánok.
- Ak nemáte komerčný zvlhčovač, môžete si ho vyrobiť tak, že v zime dáte na radiátor/kúrenie hrniec vody. Voda sa v priebehu času pomaly odparuje, čím sa zvyšuje vlhkosť vzduchu.
- 2Skúste parnú kúru varnou doskou. Uvarte hrniec s vodou a položte ho na kuchynský stôl s hrubou korkovou podložkou alebo držiakom hrnca, aby bol stôl chránený pred teplom. Nakloňte sa nad hrniec a dávajte pozor, aby ste sa nespálili, a vdýchnite paru. Utierku môžete použiť aj na výrobu stanu nad hrncom a nosom. Tým sa maximalizuje množstvo pary, ktoré vdýchnete.
- Paru môžete získať aj z horúcej sprchy alebo kúpeľa, ale horúca voda môže tiež dehydratovať, čo je kontraproduktívne. Spustite horúcu sprchu a rýchlo sa umyte, aby sa vám pokožka nevysušila, ale potom vykročte mimo prúd vody alebo dokonca mimo kúpeľ a vdýchnite paru.
- 3Popíjajte horúcu šálku čaju. Pomaly pite a vdychujte paru. Bude to pre vás upokojujúce a relaxačné a pomôže vám zvlhčiť nosové cesty.
- Bude fungovať so všetkými druhmi čaju, polievok a teplých nápojov. Vyberte si niečo, čo vás baví, aby to bolo čo najpríjemnejšie.
- Pitie čaju, polievok a iných tekutín vám tiež pomôže zostať hydratovaný.
- Ak máte v kuchyni alebo v práci prístup do kuchyne, môžete túto metódu použiť mimo domova.
- 4Vyhnite sa dehydratácii. Hydratácia tiež pomôže vášmu telu udržať pokožku pružnú a vlhkú. V zime je ľahké zabudnúť piť dostatok vody, keď je zima. Ale aj suchá nádcha dehydratuje. Množstvo vody, ktoré potrebujete, sa bude líšiť v závislosti od vašej aktivity a podnebia, v ktorom žijete. Ak máte vykurovací systém, ktorý produkuje suché teplo, v zime budete možno potrebovať dodatočnú vodu. Dávajte pozor na tieto príznaky dehydratácie:
- Bolesti hlavy
- Suchá koža
- Pocit závratu
- Zriedkavé močenie alebo močenie tmavého alebo zakaleného moču
Aby ste zabránili vysušeniu nosa, môžete použiť nosový sprej.
Metóda 2 z 3: upokojujúce suché membrány
- 1Navlhčite si sliznice nosovým fyziologickým roztokom. Účinné látky sú jednoduché: stačí soľ a voda. Môžete si ho kúpiť bez lekárskeho predpisu. Potom, ak sa vám zdá nos suchý, urobte rýchly sprej. Každé 2 až 4 hodiny dajte do každej nosovej dierky 1–2 kvapky spreja, aby ste neprišli o žiadnu vlhkosť.
- Ak je to len soľ a voda, je to bezpečné, nedráždi vaše sliznice a nemalo by to spôsobovať vedľajšie účinky. To je vynikajúce v zime počas chrípkového obdobia. Môžete si priniesť malú fľaštičku fyziologického roztoku na použitie v práci a v aute. Ak je to potrebné, môžete ho použiť trikrát denne.
- Niektoré komerčné fyziologické roztoky obsahujú konzervačné látky, ktoré môžu dráždiť vaše membrány; konzervačné látky však tiež zabraňujú množeniu baktérií a iných kontaminantov. Skontrolujte prísady na obale. Ak obsahuje konzervačné látky alebo prísady iné ako soľ a vodu, potom dávajte veľký pozor, aby ste ho nepoužívali častejšie, ako odporúča váš lekár alebo pokyny výrobcu.
- Ak chcete použiť fyziologický roztok bez konzervantov, nájdite taký, ktorý na zamedzenie baktérií nepoužíva metódu bez spätného toku alebo má kyslejšie pH.
- Môžete si pripraviť domáci fyziologický roztok, ale môže byť ťažké dosiahnuť správnu rovnováhu soli a vody, čo môže viesť k suchým dutinám. Ale ak nemáte inú možnosť, môžete skúsiť vyrobiť vlastný fyziologický roztok. Čajovú lyžičku soli pridajte do litra vody. Potom ho varte 20 minút, aby sa sterilizoval.
- 2Naneste fyziologický roztok. Aj keď môže byť lákavé používať antibiotickú masť ako Neosporin, mali by ste sa vyhnúť nadmernému používaniu antibiotík. Väčšina prechladnutí a chrípok je spôsobená vírusmi, nie baktériami, takže antibiotiká nebudú mať žiadny účinok. Namiesto toho naneste tenkú vrstvu fyziologického roztoku na vnútornú stranu nosa, aby bol vlhký.
- Na aplikáciu masti použite čistý vatový tampón. Ľahko natrite Q-tip masťou a potom ho naneste na vnútornú časť nosných dierok. Nepoužívajte toľko, aby ste mali pocit upchatého nosa.
- 3Podráždené membrány upokojte gélom z aloe vera. Táto metóda je vynikajúca, ak máte po prechladnutí citlivé membrány. Aloe vera obsahuje vitamíny, ktoré pomôžu uzdraviť a vyživiť vašu pokožku. Na aplikáciu použite čistý vatový tampón. Aloe vera môžete získať dvoma spôsobmi:
- Kúpte si voľne predajnú komerčnú zmes. Toto je možné uplatniť aj v práci alebo v škole.
- Odrežte list rastliny aloe, ktorú môžete mať doma. Ak ste zvolili túto metódu, rozrežte list dlhou cestou a vatovým tampónom naneste gýčový gél, ktorý nájdete v liste.
- 4Skúste si nozdry navlhčiť olejom nasya. Olej Nasya je typ zvlhčovača používaného na udržanie nosných priechodov vlhkých a čistých. Zakloňte hlavu alebo si ľahnite, aby ste sa pozerali do stropu. Držte olej kvapkadlo 1/2 cez nosné dierky palca (1,3 cm) a stlačiť žiarovku na konci. Nakvapkajte 2-5 kvapiek oleja do každého nosa a zhlboka sa nadýchnite, aby olej prešiel nosnou dierkou.
- Olej Nasya si môžete kúpiť online alebo v obchodoch so zdravím a wellnessom.
- Klepnite prstami na bok nosných dierok, aby ste olej ľahšie rozotreli.
- 5Na vnútornú časť nosa nenanášajte vazelínu, minerálny olej ani iné výrobky na báze tuku (ako je kokosový olej). Ak ho vdýchnete v malých množstvách do pľúc, môže spôsobiť zápal pľúc.
- Ak používate výrobok na báze tuku, nerobte to pred spaním. Potom niekoľko hodín zostaňte vo vzpriamenej polohe. Nenamazajte si ho nosom ďalej ako 0,25 palca.
- Neaplikujte na nosové membrány detí výrobky na báze tukov. Sú obzvlášť citlivé na zápal pľúc.
Ak je váš nos suchý a hydratujete fyziologickým roztokom, vyskúšajte vazalin alebo neosporin a nestriekajte tak často.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o krvácanie z nosa
- 1Vykonajte jednoduché opatrenia na zastavenie krvácania. Väčšina krvácania z nosa nie je nebezpečná a zastaví sa v priebehu niekoľkých minút. Môžete to dosiahnuť rýchlejšie:
- Tlak na krvácajúcu nosnú dierku. Zatvorte nosnú dierku a dýchajte ústami. Tlak pomôže krvnej zrazenine a zastaví krvácanie. Možno to budete musieť urobiť 10 minút alebo viac. Do nosovej dierky môžete vtlačiť tkanivo, ktoré pomôže absorbovať krv.
- V sede držte hlavu nad srdcom. Neľahnite si ani neprevracajte hlavu, pretože to bude mať za následok kvapkanie krvi do zadného hrdla. Ak prehltnete príliš veľa krvi, môže vám spôsobiť podráždený žalúdok.
- Na nos si priložte studený obklad, aby sa cievy stiahli. Ak nemáte pripravený balíček s ľadom, môžete použiť balíček mrazenej zeleniny a zabaliť ho do uteráka.
- Môžete tiež použiť studený zábal na krk súčasne, aby ste pomohli zúžiť cievy smerujúce k hlave.
- 2Choďte na pohotovosť, ak by vám krvácanie z nosa mohlo byť symptómom niečoho vážneho. To môže byť prípad, ak:
- Nedávno ste sa zranili alebo ste mali nehodu.
- Strácate veľa krvi.
- Nemôžeš dýchať
- Po 30 minútach stlačenia sa to nezastaví.
- Krvácajúca osoba je mladšia ako 2 roky.
- Krvácajte z nosa viackrát do týždňa.
- 3Dostať skúšku Najčastejšou príčinou krvácania z nosa je suchosť a vyberanie nosa. Ak sa vás nič z toho netýka, váš lekár môže hľadať závažný zdravotný dôvod. Existuje široká škála možných zdrojov, ako napríklad:
- Zápal prínosových dutín
- Alergie
- Užívanie aspirínu alebo riedidiel krvi
- Zdravotný stav, ktorý zabraňuje zrážaniu krvi
- Vystavenie chemikáliám
- Kokaín
- Nádcha
- Odchýlená septa
- Nadmerné používanie nosových sprejov
- Predmet uviazol v tvojom nose
- Nádcha
- Zranenie
- Pitie alkoholu
- Polypy alebo nádory v nose
- Chirurgia
- Tehotenstvo
Výskum naznačuje, že udržiavanie vlhkej vnútornej časti nosa môže zabrániť krvácaniu z nosa, najmä v zime, keď je vzduch suchý.
- Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.
- Vyhnite sa dýchaniu ústami. Čím viac môžete nosom dýchať, tým sú vlhšie horné dýchacie cesty.
- Keď ste vonku v chlade, noste šatku cez nos a dýchajte nosom, nie ústami.
- Vyhnite sa príliš častému smrkaniu. Môže vám vysušiť nos a viesť k krvácaniu z nosa.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s otrasom mozgu?
Otázky a odpovede
- Nos mi často krváca dva až trikrát denne. Tam, kde žijem, je horúco a sucho. Je niečo, čo môžem urobiť?Možno trpíte suchými nosnými priechodmi. Pomohol by fyziologický roztok. Membrány v nose však môžu byť krehké. To sa môže stať, ak nosové spreje používate často alebo z iného druhu poškodenia. Nos musíte nechať nerušený a nechať sa liečiť. Nevyfukuj nos Ak je váš nos suchý a hydratujete fyziologickým roztokom, vyskúšajte vazalin alebo neosporin a nestriekajte tak často.
- Prečo mi vždy krváca z nosa a neustále je vysušený?Mohli by ste byť dehydrovaní a možno až príliš smrkáte. Aby ste zabránili vysušeniu nosa, môžete použiť nosový sprej.
- Čo môžem urobiť, ak som tehotná a mesiac mi krváca z nosa?Navštívte svojho lekára, nie je to normálne a akékoľvek neobvyklé príznaky počas tehotenstva by ste mali prekonzultovať s lekárom.
- Je možné vložiť do nosa mandľový olej na namazanie a zastavenie krvácania z nosa?Možno ho použiť na mazanie, ale krvácanie nezastaví.
- Môžete použiť fyziologický roztok po krvácaní z nosa?Môžete to použiť ľahko, ale snažte sa ísť ľahko na nos, aby sa to mohlo uzdraviť.
- Môže lorazepam spôsobiť sucho v mojom nose a ústach?Toto nie je jeden z obvyklých vedľajších účinkov lorazepamu. Lorazepam je však bežne predpisovaný na úzkosť a sucho v ústach je pri úzkosti veľmi časté.
- Môj nos je skutočne suchý, čo môžem použiť doma?Na zvlhčenie nosa použite fyziologický roztok do nosa. Vazelínu môžete použiť aj zvonka na nos. Zaobstarajte si zvlhčovač vzduchu alebo skúste vdýchnuť paru z horúcej sprchy.
- Do dvoch hodín som mal dve krvácania z nosa. Čo mám urobiť, aby som sa vyhol ďalšiemu?Na udržanie nosa vlhkého môžete použiť nosový sprej. Ak sa vám krvácanie z nosa stane chronickým, mali by ste navštíviť lekára.
- Ako mám zvládnuť upchatý nos bez toho, aby som musel fúkať? Fúkanie mi spôsobuje krvácanie z nosa.Skúste fúkať čo najjemnejšie. Skúste si zvlhčiť nos horúcou sprchou a zvlhčovačom a pokojne si dajte sprej s nosovým roztokom. Ak vám nos príliš krváca, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom.
Komentáre (11)
- Pomáha zvlhčovač vzduchu.
- Moje časté krvácanie z nosa zastavil zvlhčovač.
- Nepoužiť vazelínu alebo olej na báze tuku v nosovej membráne pomohlo.
- Vyskúšam fyziologický roztok, aby som zistil, či to pomáha na môj suchý nos a dýchanie nosom namiesto úst. Ďakujem za návrhy!
- Celý článok bol veľmi poučný a nápomocný, pretože sa dal ľahko sledovať a fungoval.
- Považujem tento článok za veľmi užitočný, s možnosťami, jasnými vysvetleniami a odrážkami, ktoré vám uľahčia zapamätanie si. Dobré ilustrácie.
- Veľmi nápomocný. Dával som nesprávne rady prvej pomoci.
- Iné zdroje odporúčajú použiť vazelínu do nosa po hydratácii pred spaním. Tento článok neodporúča tento postup, pretože môže spôsobiť zápal pľúc. Cením si informácie a v dôsledku toho prestanem používať vazelínu v nose.
- Informácie boli ľahko zrozumiteľné pomocou diagramov a obrázkov.
- Nevedel som, že je nebezpečné dávať si do nosných dierok vazelínu alebo kokosový olej.
- Bolo dobré vyhnúť sa trápnym chvíľam v škole.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
