Ako vyrobiť fyziologický roztok do nosa?

Nosový roztok použite vždy, keď sa cítite prekrvený. Malá fľaša vám uľahčí nosenie vo vrecku alebo kabelke. Nosový sprej by mal uvoľniť nosové sekréty blokujúce váš nos. Po použití nosového spreja na odstránenie upchatia si vyfúkajte nos.

• Nakloňte sa dopredu a nasmerujte striekaciu dýzu do nosnej dierky smerom k uchu.
• Nastreknite jedno alebo dve striekačky do každej nosovej dierky. Použite ľavú ruku na pravú nosnú dierku a pravú ruku na ľavú nosnú dierku.
• Jemne čuchajte, aby fyziologický roztok nekvapkal priamo z nosa. Dbajte však na to, aby ste si ho nevdychovali späť do krku, pretože to môže spôsobiť podráždenie prepážky.

Zvážte použitie žiarovkovej striekačky na podanie nosovej aerodisperzie dojčatám a malým deťom. V žiarovke vytlačte asi polovicu vzduchu a nasajte do nej soľný roztok. Mierne zakloňte hlavu dieťaťa dozadu a umiestnite hrot žiarovky nad jednu nosnú dierku. Nakvapkajte tri až štyri kvapky roztoku do každej nosovej dierky, pričom sa vyhýbajte tomu, aby ste sa špičkou dotýkali vnútra nosovej dierky čo najlepšie (pri vrtiacom sa dieťati to môže byť ťažké!). Pokúste sa udržať hlavu dieťaťa v kľude dve až tri minúty, kým riešenie začne fungovať.

Nasajte detské nosové sekréty žiarovkovou striekačkou. Nosový sprej podávajte rovnako ako dospelému a potom počkajte dve až tri minúty, kým začne pôsobiť. Potom môžete striekačkou s gumovou žiarovkou jemne odstrániť sekrét z nosa dieťaťa. Mäkkou handričkou jemne zotrite všetky sekréty, ktoré zostávajú okolo nosných dierok. Nezabudnite použiť nové tkanivo na každú nosnú dierku a umyte si ruky pred a po každom ošetrení.

• Mierne zakloňte hlavu dieťaťa dozadu.
• Zatlačte na žiarovku, aby ste z nej odstránili asi 0,25 vzduchu, potom jemne vložte hrot do nosnej dierky. Uvoľnite žiarovku a nasajte nazálne sekréty do striekačky s gumovou žiarovkou.
• Nevkladajte hrot hlboko do nosa dieťaťa. Odstraňujete iba materiál v prednej časti nosnej dierky.
• Pokúste sa nedotýkať sa vnútornej časti nosnej dierky, pretože počas choroby môže byť citlivý a bolestivý.

Po použití žiarovkovej striekačky dodržujte správnu hygienu. Utrite všetky sekréty na vonkajšej strane striekačky vreckovkou a tkanivo zlikvidujte. Gumovú striekačku umyte v teplej mydlovej vode bezprostredne po použití. Nasajte mydlovú vodu a niekoľkokrát ju vytlačte. Opakujte s čistou, nemýdlovou vodou. Otočením vody okolo žiarovky odstráňte sekrét zo stien.

Opakujte to dvakrát až trikrát denne. Nechcete to preháňať s injekčnou striekačkou s gumovou žiarovkou. Nos vášho dieťaťa je už bolestivý a podráždený. Ak s tým budete neustále hrať, dieťa bude cítiť len väčšiu bolesť. Maximálne štyrikrát denne odsajte nosové sekréty.

• Najlepší čas na to je pred kŕmením alebo spaním, aby vaše dieťa mohlo lepšie dýchať pri jedle a spánku.
• Ak sa dieťa príliš škrípe, uvoľnite sa a skúste to znova neskôr. Nezabudnite byť veľmi nežní!

Zostaňte hydratovaní. Najjednoduchším spôsobom, ako zlepšiť upchatie nosa, je udržať vaše telo zvlhčené. Vďaka tomu zostane výtok tenký a tekutý, čo vám uľahčí vysmrkať sa alebo odtiecť. Výtok môže stiecť do zadnej časti hrdla. Aj keď je to nepríjemné, je to normálne a zdravé. Pitie horúceho čaju alebo kuracie polievky môže byť obzvlášť užitočné pri udržaní hydratácie.

• Vypite najmenej osem až desať kilogramov. poháre vody každý deň. Pite ešte viac, ak máte horúčku alebo vám choroba spôsobuje vracanie alebo hnačku.

Pri fúkaní a čistení nosa buďte opatrní. Aby sa pokožka nosa príliš nevysušila, použite vazelínu alebo hypoalergénne pleťové mlieko alebo krém. Naneste ho na Q-tip a podľa potreby ho jemne rozotrite okolo nosných dierok. Môžete tiež použiť zvlhčovač vzduchu alebo len rozmiestniť misky s vodou v celom dome. Voda sa odparí a zvlhčí vzduch. Odpočívajte a relaxujte čo najviac!

Nechajte lekára vyšetriť dojčatá a malé deti. Pre dojčatá môže byť upchatie nosa vážnym problémom. Môže to spôsobiť ťažkosti s dýchaním aj s kŕmením. Ak nosový sprej nepomôže, zavolajte lekára do 12-24 hodín.

• Okamžite zavolajte lekára, ak má vaše dieťa alebo malé dieťa upchatý nos a horúčku, kašeľ, problémy s dýchaním alebo problémy s kŕmením kvôli preťaženiu.

Zvážte široké spektrum možností. Upchatie nosa môže poukazovať na mnoho rôznych príčin. Najčastejšou príčinou sú infekcie ako nachladnutie, chrípka, zápal prínosových dutín a alergie. Preťaženie môžu spôsobiť aj dráždivé látky v životnom prostredí, ako sú chemikálie alebo dym. Niektorí ľudia majú chronický nádchu - stav známy ako vazomotorická rinitída alebo VMR.

Pozrite sa na príznaky vírusovej infekcie. Vírusy sa ťažko liečia, pretože žijú v bunkách tela a veľmi rýchlo sa rozmnožujú. Našťastie najčastejšími vírusovými infekciami sú nachladnutie a chrípka, ktoré časom samy ustúpia. Liečba je v podstate o zvládnutí symptómov a o tom, že sa budete cítiť maximálne pohodlne. Aby ste predišli chrípke, nechajte sa každoročne očkovať pred začiatkom chrípkovej sezóny. Príznaky nachladnutia a chrípky zahŕňajú:

• Horúčka
• Nádcha alebo upchatý nos
• Číry, zelený alebo žltý výtok z nosa
• Bolesť hrdla
• Kašeľ a kýchanie
• Únava
• Bolesti svalov a hlavy
• Vodnaté oči
• Chrípka má ďalšie príznaky: vyššia horúčka (nad 39°C alebo 39,9°C), nevoľnosť, zimnica/potenie a strata chuti do jedla

Na bakteriálnu infekciu užívajte antibiotiká. Bakteriálne infekcie môžu mať rôzne príznaky, vrátane horúčky. Väčšina bakteriálnych infekcií je diagnostikovaná klinicky alebo príležitostne kultiváciou nosa alebo hrdla. Lekár predpíše antibiotikum s najväčšou pravdepodobnosťou na liečbu najbežnejších baktérií. Antibiotikum buď usmrtí baktérie, alebo zastaví ich reprodukciu, čo umožní imunitnému systému bojovať so zvyšnou infekciou.

• Vždy absolvujte celú liečbu antibiotikami, aj keď sa cítite lepšie. Ak liečbu prestanete užívať skôr, ako vám to odporučí lekár, infekcia sa môže vrátiť.

Dávajte pozor na príznaky sínusitídy. Sinusitída je stav, pri ktorom sa dutiny zapália a opuchnú, čo spôsobuje hromadenie hlienu. Príčinou môže byť prechladnutie, alergia alebo bakteriálne alebo plesňové infekcie. Aj keď to môže byť dráždivé, zápal prínosových dutín sa dá zvyčajne liečiť doma bez lekárskeho zásahu. Závažnejšie alebo pretrvávajúce infekcie dutín sa zvyčajne liečia antibiotikami. Príznaky zahŕňajú:

• Hustý žltý alebo zelený výtok z nosa, často sa vyskytuje aj v krku
• Upchatie nosa
• Neha a opuch okolo očí, tváre, nosa a čela
• Znížená schopnosť čuchu a chuti
• Kašeľ

Zistite, či sú vaše svetlá príliš jasné. Jasné svetlá sú pomerne častou príčinou upchatia nosa. Oči a nos sú v tesnom spojení, takže stres očí môže ovplyvniť aj nosovú dutinu. Skúste mierne stlmiť svetlá vo svojom domácom alebo pracovnom prostredí, aby ste zistili, či sa vám vôbec uvoľňuje nos.

Nechajte sa otestovať na alergie. Vaše upchatie nosa môže byť dôsledkom alergickej reakcie, o ktorej ani neviete. Ak máte chronickú alebo silnú upchatú nosovú dutinu, najmä so svrbením alebo kýchaním, alebo si myslíte, že môžete mať alergiu, dohodnite si stretnutie s lekárom v ordinácii lekára. Lekár vykoná test, v ktorom vám do pokožky vpichne malé množstvo bežných alergénov. Iba škvrny pokožky s látkami, na ktoré ste alergickí, mierne napučia, ako uštipnutie komárom. To vám umožní buď vyhľadať liečbu (perorálne alebo nazálne lieky, alebo dokonca injekcie), alebo sa týmto alergénom vyhnúť. Medzi najbežnejšie alergény patria:

• Roztoče
• Potraviny: mlieko, lepok, sója, korenie, mäkkýše a konzervačné látky
• Peľ (senná nádcha)
• Latex
• Plesne
• Arašidy
• Zvieracia srsť

Odstráňte dráždivé látky zo svojho okolia. Zakaždým, keď sa nadýchnete a vydýchnete, pretiahnete nosom vonkajšie prostredie. Ak je vzduch okolo vás zdrojom podráždenia nosa, môžete urobiť všetko pre to, aby ste zmenili prostredie. Bežné dráždivé látky zahŕňajú:

• Tabakový dym
• Výfukové plyny
• Parfumy
• Suchý vzduch (kúpte si zvlhčovač vzduchu)
• Náhle zmeny teploty

Opýtajte sa svojho lekára na svoje lieky. Môžete užívať lieky na liečbu stavu, ktorý nemá nič spoločné s vašim nosom, ale vedľajší účinok týchto liekov môže spôsobiť upchatie nosa. Poskytnite svojmu lekárovi zoznam všetkých liekov na predpis a voľne predajných liekov, ktoré užívate. Ak vám niektorý z liekov spôsobuje prekrvenie, lekár vám môže navrhnúť alternatívnu liečbu. Preťaženie obvykle vzniká z:

• Lieky na vysoký krvný tlak
• Nadmerné používanie dekongestívnych nosových sprejov
• Drogová závislosť

Zvážte akékoľvek hormonálne zmeny. Hormóny riadia mnoho funkcií v celom tele a môžu ovplyvniť mnoho rôznych systémov. Hormonálne zmeny a poruchy môžu mať vplyv na vašu schopnosť normálne odvodňovať nosové cesty. Ak ste tehotná, máte poruchu štítnej žľazy alebo máte akékoľvek podozrenie na hormonálne zmeny, obráťte sa na svojho lekára. On alebo ona vám môže pomôcť ovládať vaše hormóny a znížiť vplyv na vaše preťaženie.