Ako vyliečiť postnasálne kvapkanie?
Na vyliečenie postnatálneho odkvapkávania pridajte 0,5 čajovej lyžičky soli do pohára teplej vody a kloktajte s ním, čo vám môže pomôcť zbaviť sa hlienu v krku. Môžete tiež skúsiť teplú sprchu alebo držať hlavu nad miskou sparenej vody, pretože para vám môže vyčistiť dutiny. Ak chcete vypláchnuť hlieny v nose, použite voľne predajný nosový sprej alebo hrniec Neti. Ak sa chcete dozvedieť, ako vyliečiť postnasálne kvapkanie pomocou voľne predajných liekov, čítajte ďalej!
Liečba postnasálneho odkvapkávania sa zameriava na príčinu prebytku hlienu, ktorou môže byť alergická reakcia alebo nealergická rinitída.
Postnasálne kvapkanie nastáva, keď sa prebytočný hlien nahromadí v zátylku a vytvára pocit kvapkajúceho hlienu. Tento stav môže viesť k chronickému kašľu alebo bolesti v krku. Liečba postnasálneho odkvapkávania sa zameriava na príčinu prebytku hlienu, ktorou môže byť alergická reakcia alebo nealergická rinitída. Návšteva lekára s cieľom zistiť príčinu stavu je dôležitým prvým krokom k zmierneniu postnasálneho odkvapkávania.
Metóda 1 z 3: odstránenie alergénov z vášho prostredia
- 1Pokiaľ je to možné, odstráňte alergény z prostredia. Alergény, ako je prach, peľ, srsť domácich zvierat a plesne, môžu dráždiť nosovú dutinu a viesť k postnasálnemu odkvapkávaniu.
- Kúpte domáce zvieratá, aby ste odstránili srsť, ktorá môže spôsobiť podráždenie vedúce k postnasálnej kvapke. Ak je alergická reakcia a postnasálne kvapkanie závažné, môže byť potrebné odstrániť domáce zvieratá z domu.
- Odstráňte (kvitnúce a nekvitnúce) rastliny z domu.
- Nepoužité vankúše a matrace zabaľte do plastu, aby ste počas spánku minimalizovali alergény.
- Vyčistite svoje obytné oblasti, napríklad zametaním, vytieraním a utieraním prachu.
- 2Na odstránenie alergénnych dráždivých látok z okolia použite čističku vzduchu HEPA. Čistička vzduchu čistí vzduch. Uistite sa, že je zapnutý aj počas spánku. Použitie zvlhčovača môže navyše dodať vzduchu vlhkosť, čo zmierni podráždenie v nosovej dutine. Keď je nosná dutina podráždená, v reakcii na to produkuje nadbytočný hlien.
- Ak nemáte zvlhčovač, dajte si horúcu sprchu a vdýchnite paru.
- 3Poraďte sa s alergikom alebo si urobte test na alergiu. Chronické postnasálne kvapkanie môže byť spôsobené základnou potravinovou alergiou, o ktorej ešte neviete alebo sa u vás nedávno vyvinula. Overte si u alergológa, či by ste na niečo nemohli byť alergickí a ešte o tom neviete.
- Dve hlavné alergie sú na lepok/pšenicu a mliečne výrobky. Mliečne výrobky sú často spojené s problémami dutín, horných dýchacích ciest a hrdla, zatiaľ čo s pšenicou sú často spojené problémy s gastrointestinálnym traktom.
- Pretože je pravdepodobným vinníkom mliečne výrobky, na jeden mesiac vyraďte mliečne výrobky z vašej stravy. Ak nedôjde k žiadnym zmenám vašich symptómov, vylúčili ste mlieko ako možný alergén. Ak pocítite zlepšenie symptómov, viete, že vaše telo reaguje na mliečne výrobky tým, že produkuje viac hlienu, aj keď štúdie naznačujú, že neexistuje jasná súvislosť medzi produkciou mlieka a hlienu.
Ak sa chcete dozvedieť, ako vyliečiť postnasálne kvapkanie pomocou voľne predajných liekov, čítajte ďalej!
Metóda 2 z 3: používanie ošetrení odporúčaných lekárom
- 1Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní. Dehydratácia môže zhoršiť príznaky nádchy a postnasálneho odkvapkávania. Vyhnite sa kofeínu a alkoholu, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu. Voda je najlepšou voľbou, ako zostať hydratovaný a zároveň trpieť nádchou a postnasálnym odkvapkávaním.
- Pozrite sa na svoj moč, aby ste zistili, či máte počas dňa dostatok vody. Ak je váš moč žltý, pravdepodobne nedostávate dostatok vody. Ak je váš moč číry, s maximálne žltým nádychom, pravdepodobne pijete dostatok vody.
- Pitie teplých tekutín, ako je voda, je obzvlášť nápomocné pri úľave od nosa.
- 2Často smrkajte, aby ste odstránili prebytočný hlien v nosovej dutine. Vyfukovanie nosa môže odstrániť dráždivé látky, ktoré spôsobujú hromadenie hlienu. V prípade hlienu, ktorý nemožno odstrániť po smrkaní, niektorí ľudia uprednostňujú smrkanie a pľuvanie prebytočného hlienu zo zadnej časti krku, pričom sa vyhýbajú zápachu z úst a suchu v ústach.
- 3Vypláchnite nosovú dutinu, aby ste odstránili hlieny spôsobujúce dráždivé látky. K dispozícii sú voľne dostupné súpravy na fyziologický roztok a nosové spreje na opláchnutie nosnej dutiny. Soľný roztok vyprázdni na dráždivé z nosnej dutiny, riedi hlien a zmierňuje membrány v nose.
- Skúste použiť nádobu Neti na odstránenie hlienu v dutine a zadnej časti hrdla. Uvedomte si však, že použitím zariadenia na sínusové zavlažovanie môžete odstrániť prírodné antimikrobiálne látky, ktoré vás zbavia nepriateľských baktérií, vírusov a plesní.
- Aplikujte 2 až 3 nosné kvapky fyziologického roztoku každé 2 až 3 hodiny, aby ste si zvlhčili nosové cesty a zmiernili upchatie.
- Skúste použiť olej Nasya 2 krát denne ako spôsob, ako zmierniť postnasálne kvapkanie.
- 4Na uvoľnenie hlienu a postnasálneho odkvapkávania použite voľne predajné dekongestíva. Orálne dekongestíva zúžia cievy, aby sa znížilo množstvo prekrvenia v nosovej dutine. Dekongestíva sú dostupné aj v nosovom spreji.
- 5Dekongestíva používajte iba 3 dni za sebou. Ak sa príznaky nezlepšia do 3 dní, prestaňte používať dekongestíva. Použitie dekongestív po 3 dňoch môže byť viac škodlivé ako užitočné, pretože môže viesť k rebound prekrveniu.
- 6Odstráňte hlien pomocou liekov na riedenie hlienu. Lieky, ako je guaifenesin (Mucinex), sa predávajú OTC a užívajú sa vo forme tabliet alebo sirupu. Tieto pomáhajú rednúť hlieny a uľahčujú ich vytekanie.
- Postupujte podľa pokynov výrobcu, ako užívať tieto lieky, a ak si nie ste istí, opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika.
- 7Požiadajte svojho lekára o lieky na predpis, ktoré zmierňujú podráždenie a hromadenie hlienu. Lekár môže predpísať kortikosteroidy, antihistaminiká a kvapkajúce spreje na zmiernenie postnasálneho odkvapkávania.
- Kortikosteroidné spreje, ako sú Flonase a Nasacort, pomáhajú liečiť opuch a zápal v nosových dutinách, ktoré sa vyskytujú pri alergickej rinitíde.
- Antihistaminové spreje môžu účinne liečiť príčiny postnasálnej kvapkania alergickej rinitídy, ale nie sú účinné pri nealergických príčinách.
Alergény, ako je prach, peľ, srsť domácich zvierat a plesne, môžu dráždiť nosovú dutinu a viesť k postnasálnemu odkvapkávaniu.
Metóda 3 z 3: používanie neoverených prírodných liekov
- 1Vytvorte kloktadlo zo slanej vody. Do ôsmich gramov teplej alebo vlažnej vody pridajte 0,5 čajovej lyžičky soli a po zdvihnutí hlavy dozadu kloktajte. Aby ste ešte viac obmedzili hlien, pridajte šťavu z 0,5 citrónu do slanej vody a kloktajte.
- 2Vykonajte čistenie domu. Ak vo vašich dutinách strašia alergény, jedinou domácou liečbou, ktorú môžete potrebovať, je liečba vášho domova. Skúste nasledujúce rady, ako odstrániť prach, peľ a pach z vášho obydlia skôr, ako sa vrátia a kousnu vás - do nosa.
- Oblečenie, obliečky, obliečky na vankúše a matrace pravidelne perte v horúcej vode. Horúca voda zabije všetky baktérie, ktoré môžu byť príčinou vašich príznakov.
- Vysávajte pravidelne s pravdivými alebo absolútnymi HEPA filtrami. Vysávanie pomocou HEPA filtrov zaistí, že počas procesu vysávania budú zachytené všetky alergény.
- 3Vyhnite sa kofeínu, alkoholu a korenistým jedlám. Všetky 3 môžu produkciu hlienu zhoršovať, preto je najlepšie sa im počas nádchy vyhnúť.
- 4Používajte parné procedúry s bylinkami alebo olejmi. Vyskúšajte kúru na vlastnú päsť, prikryte si hlavu uterákom a umiestnite ju v bezpečnej vzdialenosti od hrnca s teplou vodou. Parné ošetrenie urobte aromatickým pridaním čaju (napríklad zázvoru, mäty alebo harmančeka) alebo esenciálnych olejov (levanduľa, rozmarín atď.).
- Dajte si teplú sprchu. Nechajte paru teplej vody, aby sa počas kúpania dostala do vašich pľúc a dutín.
- 5Vyskúšajte vápennú kúru. Na to budete potrebovať 3 šálky čaju (1 veľkú šálku) a horúcu vodu. Pridajte cukor podľa chuti a trochu medu. Stlačte šťavu z 0,5 tmavozelenej limetky. Túto zmes pite najskôr každé ráno bez jedla. Vápno vám prečistí pečeň a žalúdok (plné včerajšieho hlienu kvôli postnasálnemu odkvapkávaniu) a budete cítiť veľa energie po celý deň.
Na vyliečenie postnatálneho odkvapkávania pridajte 0,5 čajovej lyžičky soli do pohára teplej vody a kloktajte s ním, čo vám môže pomôcť zbaviť sa hlienu v krku.
- Snažte sa byť príliš horúci, pretože to často vyvolá ďalší kašeľ.
- Neľahnite si, pretože hlien často vyvolá ďalší kašeľ.
- Skontrolujte, či kvapká do nosa a nie do refluxu.
- Dekongestíva môžu spôsobiť vysoký krvný tlak, búšenie srdca, nespavosť, stratu chuti do jedla a úzkosť. Dekongestantné nosové spreje by sa nemali používať dlhšie ako tri alebo štyri dni, aby sa uvoľnilo postnasálne kvapkanie. Po zastavení môže liek spôsobiť návrat preťaženia so zvýšenými príznakmi.
- Steroidné lieky môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Lekár musí sledovať používanie týchto liekov.
- Plastové poťahy na matrace
- Čistič vzduchu
- Zvlhčovač vzduchu
- Voľnopredajné lieky
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť výtok z nosa bez liekov?
Otázky a odpovede
- Môže post-nosová kvapka spôsobiť bolesť v krku, najmä pri prehĺtaní?Áno. Je to jeden z najlepších symptómov post-nosovej kvapky. Nahromadenie hlienu spôsobuje, že vaše hrdlo je veľmi podráždené, a preto spôsobuje bolesť hrdla.
- Unavuje ľudí postnasálna kvapka?Môže to viesť k tomu, že stratíte spánok. Kvapkanie vám môže spôsobiť kašeľ a zabrániť zaspávaniu. Tiež by vás mohlo bolieť uši, ak dôjde k infekcii.
- Znamená to, že kvapkanie do nosa znamená, že mám infekciu dutín?Nie, kvapkanie do nosa neznamená infekciu dutín. Môže to byť znak alergickej rinitídy alebo vírusovej infekcie horných dýchacích ciest. Chronické post-nazálne kvapkanie (trvajúce 3-4 týždne) sprevádzané bolesťou tváre a ťažkosťami s ohýbaním sa v oblasti vašich dutín, ťažkým upchatím nosa, hustým, žltým a zeleným výtokom z nosa môže byť znakom infekcie dutín.
- Ako sa môžem zbaviť zápachu z nosa?Príčinou môže byť príliš veľa hlienu uviaznutého vo vašich dutinách a ja by som odporučil návrhy na zavlažovanie uvedené v tomto článku.
- Dávka nevoľnosť spôsobiť kvapkanie z nosa?Nie, ale PND môže spôsobiť nevoľnosť zo všetkého hlienu, ktorý vám steká do žalúdka.
- Ako dlho trvá postnasálne kvapkanie?Všetko závisí od vášho základného stavu. Niektorí ľudia majú chronickú post-nosovú kvapku a pre iných je to prechodný (dočasný) symptóm. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby vyhodnotil hlavnú príčinu vašich symptómov a primerane ich vyriešil.
- Spôsobuje kvapkanie z nosa po kvapkách do nosa? Ak áno, ako sa môžem natrvalo zbaviť kameňov v mandlích bez toho, aby som sa rozhodla pre operáciu?Po kvapkaní do nosa môže dôjsť k tvorbe mandlí, ale sú tiež spôsobené jedlom a baktériami, ktoré uviaznu v kráteroch mandlí, ktoré sa časom kalcifikujú a vytvárajú kamene. Bez tonzilektómie sa kameňov z mandlí nemôžete natrvalo zbaviť. Dutiny vo vašich mandliach sa prirodzene nezatvoria, takže ich musíte zapáliť alebo odstrániť s celou mandľou. Mala som tonzilektómiu kvôli mandľovým kameňom. Sú také hrubé, páchnuce a zle chutia. Doba hojenia tonzilektómie, ak ste starší, je 2 a viac týždňov, je to veľmi bolestivé a vyčerpávajúce zotavenie, ale myslím si, že to stálo za to.
- Ako dlho trvá postnasálne kvapkanie?To závisí od toho, prečo to máte na začiatok. Môže trvať kdekoľvek od dĺžky prechladnutia až po desaťročia.
- Čo mám robiť, ak necítim upchatie nosa, ale mám pocit, že mi v krku stále niečo je?To sa môže stať a závisí to od vašej anatómie. Len vám môže prúdiť viac hlienu dozadu ako dopredu. Odporúčam vyskúšať uvedené ošetrenia.
- Môže mi postnasálna kvapka spôsobiť podráždený žalúdok?Áno. Pri požití vo veľkom množstve môže hlien a hlien spôsobiť podráždený žalúdok.
Komentáre (20)
- Pomohlo piť veľkú šálku čaju s citrónovou šťavou.
- Páči sa mi článok, je veľmi poučný.
- Jednoduché domáce opravné prostriedky, ktoré neobsahujú žiadne ďalšie chemikálie ako medicína, boli dobré.
- Najprv sa mám objednať k lekárovi, potom piť viac vody a viac ma smrkať. Ďakujem.
- Mám rád zvuk kloktadla zo slanej vody, vyskúšam to.
- Ocenil som každú časť sprievodcu. V skutočnosti som sa naučil trikrát viac od sprievodcu, potom som to mohol zistiť od svojho internistu. Ďakujem!
- Nepite kofeín/kávu. Nevedel som, že to môže zhoršiť popôrodnú kvapku. Tiež, že moje bolesť v krku je dôsledkom post nosovej kvapky.
- Video doktora Davida Hilla je veľmi dobre spracované. Hovorí jasne a stručne. Veľmi informatívne a presné.
- Väčšinu z nich som už poznal. Určite vyskúšajte kloktanie s limetkami a slanou vodou. Tiež veľký limetkový čaj na prázdny žalúdok ráno. Vďaka!
- Potvrdilo mi, že použitie produktu, ktorý už mám, mi môže pomôcť, nepoužívala som ho dostatočne dôsledne. Teraz to urobí. Umyte nosovú oblasť fyziologickým roztokom, ktorý mám v malých balíčkoch. Ďakujem!
- To mi pomohlo pri rozhodovaní, či lieky vziať.
- Myšlienka kloktania fyziologického roztoku je skvelá!
- Pochopenie stavu a symptómov bolo nápomocné.
- Pomôcť môžu domáce opravné prostriedky. Urobil som to prirodzene, pretože vám to telo hovorí, a váš web to potvrdil a dal mi ďalšie tipy.
- Úplne najlepšia rada bola piť a kloktať so slanou vodou a citrónovou alebo limetkovou šťavou. Kúpať sa môžete vo vani s epsomskou soľou, morskou soľou a kloktať. To ste nepovedali, ale funguje to dobre. Pomáha tiež pôst z ťažkých jedál alebo vyprážaných jedál.
- Konkrétne kroky mi pomohli naučiť sa používať domáce potreby na odstránenie a zmiernenie nosovej kvapky a bolesti v krku. Vďaka.
- Veľmi informatívne a metódy sú veľmi dobré!
- Pomohlo limetkové spláchnutie. Najlepšie so studenou vodou.
- Tento článok má veľa nápadov, ktoré môžem vyskúšať! Vďaka!
- V noci pred spaním mám odkvapkať a je to také zlé, že kašlem a nevychádza to. Tiež som bol náchylný na nadmerný ušný maz, čo spôsobilo, že môj sluch bol tlmený. Keď som našiel tento článok, veľmi mi to pomohlo. Všetky moje príznaky pominuli a problémy s ušným mazom sa trochu zlepšili. Tento článok bol veľmi nápomocný a ja môžem konečne lepšie spať. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
