Ako liečiť zápal hrdla prirodzene?
Vaše telo potrebuje veľa odpočinku, aby sa zotavilo zo zápalu hrdla, najmä ak sa ho pokúšate liečiť prirodzene.
Zaobchádzanie so streptokokom v krku môže byť nepríjemným zážitkom, ale s liečbou by ste sa mali začať cítiť lepšie. Ak máte hrdlo v hrdle, možno budete chcieť vyskúšať prírodné prostriedky na jeho liečbu doma. Voľnopredajné procedúry môžu navyše pomôcť podporiť vaše zotavenie. Streptokok v hrdle je však spôsobený bakteriálnou infekciou, takže ak nie je liečený antibiotikom, môže spôsobiť komplikácie, ako je reumatická horúčka. Najlepšie je navštíviť lekára.
Metóda 1 zo 4: vyskúšanie prírodných liekov
- 1Na upokojenie hrdla kloktajte teplou slanou vodou. Pridajte 0,25 čajovej lyžičky (1,42 gramov) soli do 8 tekutých gramov (240 ml) teplej vody. Vodu miešajte, kým sa soľ nerozpustí. Potom si dajte dúšok slanej vody a kloktajte ho vzadu v krku. Nakoniec vodu vyplivnite a dávajte pozor, aby ste ju neprehltli.
- Prehltnutie slanej vody môže spôsobiť podráždený žalúdok.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: Začnite si liečiť bolesť v krku prírodnými prostriedkami, ako je kloktanie vlažnej slanej vody každé dve hodiny. Slaná voda lieči infekciu a upokojuje hrdlo. Ďalšou liečbou je popíjanie zmesi kurkumy, škorice a zázvoru; odvar zmierňuje bolesť a pomáha bojovať s infekciou.
- 2Bolesť v krku si upokojíte teplou vodou alebo čajom bez kofeínu. Teplé nápoje poskytujú dočasnú úľavu od bolesti v krku. Vodu jednoducho zohrejte a potom vypite. Alternatívne môžete čajové vrecúško namočiť do vody na 3-5 minút a potom ho popíjať, kým nezmizne.
- Bylinné čaje sú skvelou voľbou, pretože sú prirodzene bez kofeínu.
- Čaj z koreňa Marshmallow a čaj zo sladkého drievka pomáhajú zmierniť bolesť v krku. Čaj vo vrecúškach nájdete v mnohých obchodoch s potravinami alebo online. Nie sú však vhodné pre každého, preto sa porozprávajte so svojím lekárom, ak máte zdravotný stav alebo užívate akékoľvek lieky. Tieto čaje môžu navyše spôsobiť podráždený žalúdok.
- 3Pite zázvorový alebo škoricový čaj na úľavu od bolestí v krku a antibakteriálne vlastnosti. Zázvor aj škorica môžu zmierniť bolesť v krku a môžu pomôcť v boji proti vašej infekcii. Majú antibakteriálne vlastnosti, takže môžu pomôcť zabiť baktérie strep. Čaj pripravíte tak, že čajové vrecúško namočíte do teplej vody na odporúčaný čas na obale. Potom popíjajte čaj, kým nezmizne.
- Vreckový zázvorový alebo škoricový čaj nájdete v mnohých obchodoch s potravinami alebo online.
Obmena: Kto nemá rád čaj, môže si pripraviť škoricové mandľové mlieko. V hrnci zmiešajte 0,5 čajovej lyžičky (2,5 ml) škorice a 0,13 čajovej lyžičky (0,6 ml) sódy bikarbóny a potom pridajte 1 šálku (240 ml) mandľového mlieka zakúpeného v obchode. Zmes zahrievajte na strednom ohni, kým nezačne vrieť, potom ju nalejte do hrnčeka. Kto má rád, môže podľa chuti pridať sladidlo, napríklad med.
- 4Do horúceho nápoja vmiešajte med, aby ste si dočasne obalili hrdlo. Med je obľúbenou liečbou bolesti v krku, pretože sa prilepí na zadnú časť hrdla a dočasne sa cíti lepšie. Jednoducho pridajte 1 alebo 2 lyžice medu do teplej vody alebo čaju a miešajte, kým sa nerozpustí. Popíjajte svoj nápoj, kým nezmizne.
- Ako ďalší prínos môže med zabrániť kašľu.
- Nedávajte med deťom mladším ako 1 rok, pretože by mohli ochorieť.
- 5Jedzte nanuky, sherbet alebo ľad, aby ste si upokojili krk. Rovnako ako teplé nápoje, mrazené potraviny môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku. Navyše pomáhajú zvýšiť príjem tekutín. Nasajte nanuk, zjedzte misku sherbetu alebo zmrzliny alebo si dajte na jazyk kúsky ľadu, ktoré vám pomôžu uľaviť.
- Ak sa rozhodnete jesť zmrzlinu, možno sa budete chcieť vyhnúť príchutiam, ktoré majú zmiešané zmesi, ktoré by vás mohli poškriabať v krku. Dobrou voľbou môže byť napríklad obyčajná čokoládová zmrzlina, ale sušienky a smotana majú kúsky cookie, ktoré by vám mohli podráždiť krk.
- 6Na boj s infekciou pite alebo kloktajte jablčný ocot. Jablčný ocot má antibakteriálne vlastnosti, takže vám môže pomôcť pri liečbe zápalu hrdla. Pred pitím alebo kloktaním jablčný ocot zrieďte pridaním 1 polievkovej lyžice (15 ml) jablčného octu do 1 šálky (240 ml) teplej vody. Ak chcete, pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) medu na ochutenie a na potiahnutie hrdla. Potom zmes vypite alebo kloktajte.
- Pretože je jablčný ocot kyslý, môže poškodiť vašu zubnú sklovinu. Navyše vám môže podráždiť hrdlo.
- Pred použitím jablčného octu na liečbu zápalu hrdla je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom.
- 7Konzumujte 1 až 2 polievkové lyžice (15 až 30 ml) kokosového oleja na úľavu od bolesti a podporu imunity. Kokosový olej vmiešajte do teplého nápoja alebo jedla, aby ste ho mohli ľahšie jesť. Prípadne si dajte kokosový olej na jazyk a nechajte ho rozpustiť v krku. Olej dočasne zmierni bolesť hrdla a môže tiež pomôcť vášmu telu v boji proti infekcii.
- Nejedzte viac ako 1 až 2 polievkové lyžice (15 až 30 ml) kokosového oleja v jeden deň, pretože to môže mať laxatívny účinok.
- 8Na zmiernenie bolesti v krku použite zvlhčovač. Do zvlhčovača nalejte destilovanú vodu až po rysku naplnenia a potom ju zapnite. Zvlhčovač produkuje do vzduchu paru, vďaka ktorej je vzduch vlhký. Vlhkosť vo vzduchu môže upokojiť bolesť v krku, ako aj dýchacie cesty. To vám môže pomôcť zmierniť príznaky bolesti v krku.
Obmena: Napriek tomu, že teplé zvlhčovače vzduchu môžu pôsobiť upokojujúcejšie, úľavu môžete získať aj pomocou zvlhčovača chladnej hmly. Chladná hmla bude stále zvlhčovať vzduch, čo vám poskytne úľavu od bolesti v krku. Navyše, zvlhčovače chladnej hmly môžu byť bezpečnejšie pre použitie okolo detí, pretože neobsahujú horúcu vodu.
Ak máte hrdlo v hrdle, možno budete chcieť vyskúšať prírodné prostriedky na jeho liečbu doma.
Metóda 2 zo 4: Starajte sa o seba
- 1Zostaňte doma a odpočiňte si. Vaše telo potrebuje veľa odpočinku, aby sa zotavilo zo zápalu hrdla, najmä ak sa ho pokúšate liečiť prirodzene. Zavolajte do práce alebo do školy a potom si celý deň ľahnite do svojej postele alebo na gauč. Zamerajte sa na relaxačné činnosti, ako je čítanie, farbenie, písanie alebo sledovanie televízie.
Tip: Streptokok v hrdle je veľmi nákazlivý, a preto je pre vás zdvorilosť voči ostatným, aby ste zostali doma. Nesnažte sa chodiť do práce alebo do školy, pretože by ste mohli infekciu šíriť.
- 2Pite veľa tekutín, ktoré vám pomôžu upokojiť hrdlo a zostanú hydratované. Nápoj majte vždy pri sebe, aby ste mohli popíjať po celý deň. Medzi skvelé možnosti patrí teplá voda alebo čaj, ale pre jednoduchú možnosť môžete tiež piť vodu izbovej teploty.
- Studené nápoje nebudú tak upokojujúce pre vaše hrdlo, takže je najlepšie držať sa teplých nápojov. Podobne nepite pomarančový džús, pretože vám môže popáliť hrdlo.
- 3Jedzte teplé, upokojujúce jedlá, ktoré nie sú príliš pikantné. Mäkké, teplé jedlá menej pravdepodobne dráždia vaše hrdlo. Navyše jedlá na báze vývaru, ako je polievka, môžu upokojiť vaše hrdlo a dočasne zmierniť niektoré z bolestí v krku. Vyberajte si jedlá ako polievka, ovsené vločky, kaše, jablkové pyré, zemiaková kaša alebo jogurt.
- Pikantné alebo chrumkavé jedlá môžu podráždiť hrdlo, preto je najlepšie sa im vyhnúť.
- 4Vyhýbajte sa dráždivým výparom, ktoré môžu zhoršiť vašu bolesť v krku. Možno budete musieť požiadať svoju rodinu alebo spolubývajúcich, aby vám pomohli vyhnúť sa potenciálnym dráždivým látkam v našom okolí. Výpary z cigaretového dymu, drsných čistiacich prostriedkov, osviežovača vzduchu, laku na vlasy, parfumov, farieb a podobných výrobkov vám môžu poriadne podráždiť hrdlo. Kým sa zotavujete, urobte všetko pre to, aby ste ich minimalizovali.
- Ak vaša rodina alebo spolubývajúci prinášajú výpary, povedzte: „Z toho dymu ma ešte viac bolí hrdlo. Myslíte si, že to môžete urobiť vonku, kým sa nebudem cítiť lepšie?“
Pretože streptokok v hrdle je bakteriálna infekcia, budete na jeho liečbu pravdepodobne potrebovať antibiotikum.
Metóda 3 zo 4: používanie voľne predajných liečebných procedúr
- 1Na bolesť a zápal užívajte voľne predajné lieky proti bolesti. NSAID ako ibuprofen (Advil, Motrin) a naproxen (Aleve) sú vašou najlepšou voľbou, ak ich lekár schváli. Tieto lieky zmierňujú bolesť a zmierňujú zápal vo vašom tele, čo vám môže pomôcť rýchlejšie sa uzdraviť. Môžete si však vziať aj acetaminofén (Tylenol), ktorý vám pomôže od bolesti.
- NSAID nie sú vhodné pre každého, preto je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.
- Nezabudnite si prečítať štítok a užívať lieky podľa pokynov.
- Uistite sa, že nikdy nedávate aspirín deťom mladším ako 12 rokov.
- 2Na dočasné zmiernenie bolesti v krku použite antiseptický sprej do krku. Tieto spreje pokrývajú vaše hrdlo a pomáhajú zmierniť podráždenie hrdla. Jednoducho namierte trysku na zadnú časť hrdla a potom stlačte, aby sa vám hrdlo zahltilo liekom. Sprej dočasne zníži vašu bolesť v krku.
- V miestnom obchode s drogami nájdete antiseptický sprej na hrdlo v sekcii prechladnutia, chrípky a alergií. Prípadne si ho môžete objednať online.
- 3Nasajte pastilku v krku, aby ste zmiernili bolesť v krku. Rovnako ako spreje do krku, pastilky môžu poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti v krku. Kúpte si kvapku do hrdla alebo kašeľ a potom cmúľajte jednu pastilku, kým sa úplne nerozpustí.
- Skontrolujte štítok na vašich pastilkách, aby ste zistili, ako často ich môžete užívať. Medzi pastilkami budete pravdepodobne musieť počkať 2-3 hodiny. Neberte ich príliš veľa, pretože môžu spôsobiť podráždenie žalúdka.
- Nepodávajte pastilky do krku malým deťom, pretože predstavujú riziko zadusenia.
Pred použitím jablčného octu na liečbu zápalu hrdla je najlepšie porozprávať sa so svojím lekárom.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak sa vaše príznaky do 48 hodín nezlepšia, navštívte lekára. Je dobré navštíviť lekára hneď, ako máte podozrenie na streptokok. Aj keď ste už dostali diagnózu, vráťte sa k lekárovi, ak ste do 2 dní nevideli zlepšenie. Streptokok v hrdle zvyčajne spôsobuje nasledujúce príznaky:
- Náhla bolesť hrdla
- Bolesť pri prehĺtaní
- Červené, opuchnuté mandle
- Biele škvrny alebo hnis na zadnej strane hrdla
- Drobné červené škvrny na zadnej strane strechy vašich úst
- Horúčka
- Bolesť hlavy
- Bolesti tela
- Zdurené lymfatické uzliny
- Vyrážka
- Nevoľnosť alebo vracanie (častejšie u detí)
- 2Ak máte problémy s dýchaním alebo prehĺtaním, vyhľadajte okamžitú starostlivosť. Tieto príznaky môžu rýchlo začať byť vážne, preto neváhajte a vyhľadajte starostlivosť. Zavolajte svojho lekára na stretnutie v ten istý deň alebo navštívte centrum urgentnej starostlivosti. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa postará o to, aby ste dostali potrebnú liečbu, aby ste sa rýchlo cítili lepšie.
- Dýchacie problémy sú núdzovou situáciou, aj keď viete, čo ich spôsobuje. Naozaj musíte navštíviť lekára, aby ste sa uistili, že budete v poriadku.
- 3Vezmite si antibiotikum, ktoré vylieči vašu infekciu a zabráni komplikáciám. Pretože streptokok v hrdle je bakteriálna infekcia, budete na jeho liečbu pravdepodobne potrebovať antibiotikum. Lekár vám môže predpísať 7 až 10-dňovú liečebnú schému. Uistite sa, že užijete všetky svoje lieky, aj keď sa cítite lepšie. Predčasné ukončenie liečby môže spôsobiť, že sa vaša choroba vráti.
Tip: Možno sa budete chcieť vyhnúť antibiotikám, pretože viete, že sú často predpisované nadmerne a je to väčšinou dobrý nápad. Avšak, strap hrdlo je druh infekcie, ktorá nemôže odísť bez antibiotiká. Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich možnostiach, aby ste sa podľa možnosti vyhli antibiotikám.
- Streptokok v hrdle je spôsobený baktériou nazývanou Streptococcus pyogenes. Ak nie je správne liečený, streptokok v krku môže spôsobiť vážne komplikácie, ako je reumatická horúčka alebo zápal obličiek. Na liečbu choroby je najlepšie spolupracovať so svojím lekárom.
Prečítajte si tiež: Ako získať sladký, svieži dych
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
