Ako zmierniť bolesť v krku?
Dýchanie dráždivých látok, keď máte streptokok v hrdle, môže spôsobiť zvýšené podráždenie alebo viesť k infekcii hrdla.
Streptokok v hrdle, bežná bakteriálna infekcia, má často niekoľko bolestivých symptómov: bolesť hrdla, horúčka, bolesť hlavy, bolestivé prehĺtanie, červené a opuchnuté mandle a zachrípnutie pri rozprávaní. Napriek tomu, že strep krk vyžaduje lekársku diagnózu, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete začať liečiť bolestivé symptómy okamžite a bez predpisu. Existuje mnoho prírodných liekov, ktoré môžete piť alebo kloktať, a voľne predajné lieky na liečbu bolesti sú už dostupné. Kombináciou týchto metód a snahou zvýšiť vlhkosť vo svojom okolí môžete liečiť bolesť, ktorá prichádza s prípadom zápalu hrdla.
Metóda 1 zo 4: používanie prírodných liekov
- 1Kloktajte zmes vyrobenú z 0,5 čajových lyžičiek (2,5 ml) soli a 1 šálky (240 ml) vody. Slaná voda pomáha znižovať zápal a kloktanie jej sústa na približne 30 sekúnd môže zmierniť podráždenie angíny na hodinu alebo dve.
- Uistite sa, že neprehĺtate slanú vodu! Keď kloktáte, vypľujte ho do umývadla.
- Malé deti pravdepodobne nedokážu kloktať, preto s nimi vyskúšajte iné metódy kontroly bolesti.
- 2Vypite 1 pohár (240 ml) teplej vody s 2 polievkovými lyžicami (30 ml) medu. Med zamiešajte do vody, kým sa väčšinou nerozpustí. Voda by mala byť horúca, ale nie bolestivo, ako šálka čaju. Med má prirodzené antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a funguje ako skvelý prostriedok na potlačenie kašľa, takže veľmi dobre zmierňuje mnohé bolesti, ktoré so sebou prináša zápal hrdla.
- Surový med môže prenášať baktérie, ktoré spôsobujú botulizmus. Dojčatám mladším ako 1 rok by sa med nemal podávať, pretože ich imunitný systém ešte nie je dostatočne silný na to, aby baktérie usmrtil.
- 31 čajovú lyžičku (4,9 ml) citrónovej šťavy vmiešajte do 1 šálky (240 ml) teplej vody. Túto zmes pite niekoľkokrát denne, ako uznáte za potrebné na liečbu bolesti. Citrónová šťava pomáha rozbiť hlieny a môže posilniť imunitný systém, poskytuje úľavu od bolesti a zároveň bojuje proti infekcii.
- 4Konzumujte rôzne druhy čaju na liečbu rôznych symptómov. Existuje mnoho rôznych čajov, ktoré je možné použiť ako prírodný liek na bolesť hrdla, a preto je väčšinou len na vás a vašich chuťových preferenciách, ktorý z nich si vyberiete.
- Harmanček je pravdepodobne najznámejším čajom na liečbu bolesti hrdla, a to z dobrého dôvodu! Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Navyše pôsobí ako prírodné mazivo a poskytuje úľavu, ak máte problémy s rozprávaním alebo prehĺtaním.
- Zelený čaj vám môže upokojiť hrdlo a zmierniť zápal.
- Mätový čaj môže prirodzene mierne znecitlivieť hrdlo a zmierniť bolesť.
- 5Jedzte jedlá, ktoré sa dajú ľahko prehltnúť, a vyhýbajte sa pikantným alebo kyslým. Mäkké jedlá, ako sú polievky, jablká, ovsené vločky, zemiaková kaša, mäkké ovocie a vajíčka uvarené na mäkko, budú oveľa jednoduchšie ako tvrdé jedlá, ktoré môžu dráždiť vaše citlivé hrdlo. Studené jedlá, ako zmrzlina alebo mrazené ovocie, môžu byť tiež upokojujúce.
- 6Doprajte si dostatok odpočinku, aby vaše telo mohlo bojovať s infekciou. Spánok je potrebný na správnu funkciu imunitného systému vášho tela. Uistite sa, že si doprajete 8 hodín odporúčaného spánku za noc. Počas dňa sa zdržte bežných aktivít, ktoré vás unavujú, ako napríklad cvičenie alebo práca.
- Kým ste infekční a cítite príznaky streptokokového hrdla, mali by ste zostať doma, odpočívať a predchádzať šíreniu chorôb.
- 7Vyhnite sa dráždivým látkam, ktoré môžu poškodiť dýchacie cesty. Patrí sem cigaretový dym, výpary z čistiacich prostriedkov pre domácnosť a farby, osviežovače vzduchu a dokonca aj niektoré parfumy. Dýchanie dráždivých látok, keď máte streptokok v hrdle, môže spôsobiť zvýšené podráždenie alebo viesť k infekcii hrdla.
- Ak sa chcete týmto dráždidlám vyhnúť, môžete použiť lekársku masku na zakrytie úst a nosa. Znížilo by sa tým aj riziko šírenia choroby na ostatných.
Acetaminofén môže byť rovnako nápomocný ako ibuprofén pri liečbe bolesti sprevádzanej streptokokom v krku.
Metóda 2 zo 4: zvýšenie vlhkosti vo vzduchu
- 1Na otvorenie dutín a zníženie opuchov použite vo svojej miestnosti zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovače vzduchu sú skvelé na zvýšenie vlhkosti v miestnosti, čo má mnoho výhod pre každého, kto má bolesť v krku. Studený vzduch vysušuje hlieny vo vašich dutinách, ktoré sú už podráždené streptokokom. Zvlhčovače vzduchu dodávajú vlhkosť a teplo, čím udržujú vaše dutiny čisté, čo môže zmierniť bolesť.
- Pri výbere zvlhčovača existuje niekoľko faktorov, na ktoré by ste mali myslieť. Pozrite sa, ako zvlhčovače vzduchu dodávajú vlhkosť, akú veľkosť má zvlhčovač, či vytvára hluk a koľko stojí.
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu (15 ml) peroxidu vodíka alebo pary do vody vo svojom zvlhčovači, aby ste získali ďalšiu úľavu.
- 2Dajte si dlhú, parnú sprchu. Vlhký vzduch vytváraný parou vyčistí dutiny a dýchacie cesty a teplo trochu zmierni bolesť. Keď ste v sprche, zhlboka sa nadýchnite nosom aj ústami, dávajte však pozor, aby ste to neurobili, keď máte hlavu pod prúdom vody.
- 3Naplňte veľkú misku horúcou vodou a vdýchnite paru. Položte misku na stôl a posaďte sa pred ňu. Prehoďte si cez hlavu uterák tak, aby ste vy a misa boli uzavreté pod uterákom. Zhlboka sa nadýchnite, kým sa voda ochladí. Malo by to mať podobný účinok ako zvlhčovač alebo dlhá sprcha.
- Dávajte si pozor, aby ste sa nedotkli pokožky horúcou vodou alebo aby vás para nespálila. V prípade, že sa začne zospodu príliš zaparovať alebo byť horúci, umožnite dostatočné vetranie.
Kombináciou týchto metód a snahou zvýšiť vlhkosť vo svojom okolí môžete liečiť bolesť, ktorá prichádza s prípadom zápalu hrdla.
Metóda 3 zo 4: užívanie liekov bez predpisu
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom predtým, ako začnete užívať akýkoľvek druh lieku zmierňujúceho bolesť. Niektorí ľudia nie sú schopní užívať niektoré lieky kvôli iným zdravotným problémom. Pred použitím lieku bez predpisu na liečbu bolesti v krku sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.
- 2Na zníženie opuchu hrdla užívajte nesteroidné protizápalové liečivo, ako je ibuprofén. Zistilo sa, že táto skupina liekov, ktorá zahŕňa ibuprofén (ako Advil alebo Motrin), je veľmi nápomocná pri zmierňovaní akútnych bolestí hrdla, ktoré môžu sprevádzať strep.
- Začnite s nízkou dávkou, 200 mg alebo 400 mg každých 6 až 8 hodín. Pri kontrole odporúčaného dávkovania dodržiavajte pokyny uvedené v lieku.
- 3Na zníženie bolesti v krku použite acetaminofén (ako generický tylenol). Acetaminofén môže byť rovnako nápomocný ako ibuprofén pri liečbe bolesti sprevádzanej streptokokom v krku. Ak máte v anamnéze vredy, ochorenie obličiek alebo kyslý reflux, mali by ste zvoliť acetaminofén pred ibuprofenom.
- Užívajte 650 mg každých 4 až 6 hodín, ale neprekračujte 4000 mg v jednom 24-hodinovom období.
- Užívanie acetaminofénu môže spôsobiť poškodenie pečene, preto buďte veľmi opatrní pri dávkovaní a postupujte podľa pokynov pre maximálne denné dávky, ako je uvedené.
- 4Nasajte pastilku z hrdla alebo kvapku proti kašľu. Nepodávajte pastilky veľmi malým deťom, pretože môžu predstavovať riziko zadusenia. Pastilky a kvapky do kašľa majú spravidla zmes liekov a prírodných zložiek, ktoré zmierňujú príznaky bolesti v krku tým, že znecitlivia a zmierňujú zápal. Vložte jednu do úst a cmúľajte ju, kým sa nerozpustí.
- Napríklad pastilka Pectin 7mg môže pomôcť zmierniť bolesť. Rozpustite 1 v ústach každé 2 hodiny.
- Pastilky sú dostupné aj ako spreje, kloktadlá a prúžky, ktoré je možné aplikovať priamo na zadnú časť hrdla alebo na jazyk. Vyberte si, čo vám najviac vyhovuje.
- 5Skúste fenol 1,4% chloraseptický sprej. Tento sprej si môžete kúpiť voľne predajný. U osôb starších ako 12 rokov postrekujte 5 -krát pre každú aplikáciu, zatiaľ čo deti do 12 rokov by mali striekať 3 -krát pre každú aplikáciu. Držte sprej v krku 15 sekúnd a potom ho vypľujte. Sprej môžete použiť znova každé 2 hodiny.
- Tento sprej používajte iba 2 dni.
- Pred podaním spreja deťom do 3 rokov sa opýtajte pediatra.
- 6Užívajte doplnky vitamínu C, D a zinku, ktoré vám pomôžu urýchliť regeneráciu. Vitamín C, vitamín D a zinku môže posilniť váš imunitný systém a pomáhajú telu bojovať s strep krku infekcie rýchlejšie. Na udržanie zdravého imunitného systému si dajte denne asi 80-100 mg vitamínu C, 15 mikrogramov (mcg) vitamínu D a až 10 mg zinku. Vitamíny a minerály môžete získať buď zo stravy, alebo z doplnkov.
- Vitamínové a minerálne doplnky nájdete v miestnej drogérii.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu C patria pomaranče, brokolica, paprika a paradajky.
- Vitamín D nájdete v mliečnych výrobkoch, vajciach, lososoch a tučných rybách. Vitamín D môžete získať aj zo slnečného žiarenia.
- Zinok nájdete v mäsových výrobkoch, mäkkýšoch, orechoch a semenách a celozrnných výrobkoch.
Zistilo sa, že táto skupina liekov, ktorá zahŕňa ibuprofén (ako Advil alebo Motrin), je veľmi nápomocná pri zmierňovaní akútnych bolestí hrdla, ktoré môžu sprevádzať strep.
Metóda 4 zo 4: užívanie liekov na predpis
- 1Dokončite celý priebeh antibiotík, ak boli predpísané. Lekári často predpisujú penicilín alebo amoxicilín na zápal hrdla. Antibiotiká sa zvyčajne podávajú v 10-dňových kurzoch. Bolesť v krku zmizne skôr, ako skončíte s užívaním antibiotík, ale napriek tomu by ste mali dokončiť celý kurz predpísaný lekárom.
- Nikdy nezdieľajte zvyšky antibiotík.
- 2Získajte novú zubnú kefku do 24 hodín od nasadenia antibiotík. Vaša stará zubná kefka má stále baktérie spôsobujúce strep, preto by ste ju mali vyhodiť a zaobstarať si novú. Tiež by ste mali dezinfikovať držiak zubnej kefky, ak ho máte.
- Urobte to vždy, keď máte nákazlivú chorobu.
- 3Získajte recept na lidokaín na silnú bolesť, ak máte viac ako 12 rokov. Lokálne Lidokaín 2% je anestetikum na predpis, ktoré vám môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla. Lokálny lidokaín je dostupný v géloch, sprejoch a tekutinách. Postupujte podľa pokynov lekára a lidokaínu, ako ho používať a ako často ho používať.
- Po aplikácii Lidokaínu do krku nejedzte hodinu.
- Napriek tomu, že bolesť zo streptokokového hrdla nezmizne okamžite, ak sa nevyrieši po niekoľkých dňoch, najmä ak vám bolo predpísané antibiotikum, kontaktujte lekára.
- Pri užívaní voľne predajných liekov dávajte pozor, aby ste užívali odporúčané dávky uvedené na obale.
Prečítajte si tiež: Ako identifikovať príznaky MRSA?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
