Ako sa rýchlo zbaviť bolesti v krku?
Ak sa chcete rýchlo zbaviť bolesti v krku, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu soli, 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy a 8 gramov teplej vody a kloktajte. Vyhnite sa mliečnym výrobkom, cukru a studenej vode, aby ste si ešte viac nezhoršili bolesť v krku. Dočasne upokojte bolesť hrdla pastilkami ako Sucrets Maximum Strength alebo Spec-T, sprejmi do hrdla ako Cepacol alebo voľne predajným ibuprofenom. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho recenzenta, vrátane toho, ako rozpoznať závažnejšie zdravotné príznaky, prejdite nadol!
Ak sa chcete rýchlo zbaviť bolesti v krku, zmiešajte 1 polievkovú lyžicu soli, 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy a 8 gramov teplej vody a kloktajte.
Bolesť v krku je hrozný pocit, ale našťastie to nemusí trvať! Vzhľadom na to, že ste minuli rutinu prevencie, môžete sa bolesti v krku rýchlo zbaviť domácimi prostriedkami a určitými potravinami. Ak však bolesť v krku trvá viac ako 3 dni, navštívte lekára, pretože môžete mať vážnejší zdravotný stav.
Časť 1 zo 4: Použitie domácich liekov na úľavu od bolesti v krku
- 1Kloktadlo pomôže zmierniť opuch a zmierniť nepohodlie. 1 čajovú lyžičku soli rozmiešajte v 8 gramoch teplej vody. Naberte tekutinu do zátylku, kloktajte s mierne otočenou hlavou a vodu vypľujte. Kloktajte zhruba každú hodinu. Potom by ste si mali vypláchnuť ústa, aby vám nechutili.
Voliteľné: Do vody dajte jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy alebo octu a kloktajte ako obvykle. Nemajú prehĺtať!
- 2Na úľavu použite pastilky do krku, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis. Mnoho bylinných pastiliek, ktoré si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu, obsahuje analgetiká ako citrón alebo med.
- Niektoré pastilky do krku, ako napríklad Sucrets Maximum Strength alebo Spec-T, sú bezpečné a účinné a obsahujú liečivo (lokálne anestetikum), ktoré znecitlivuje hrdlo a zmierňuje bolesť.
- Snažte sa nekonzumovať analgetické pastilky dlhšie ako tri dni, pretože anestetiká môžu maskovať závažnú bakteriálnu infekciu, ako je Streptococcus (streptokok), ktorá vyžaduje lekársky zásah.
- 3Na úľavu použite spreje na krk. Rovnako ako pastilky, spreje na hrdlo, ako je Cepacol, pomáhajú zmierniť bolesť tým, že znecitlivia sliznicu hrdla. Pri správnom dávkovaní sa riaďte pokynmi na štítku a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom o použití iných liekov a/alebo nápravných opatrení.
- 4Upokojte bolesť v krku teplým obkladom. Bolesť vo vnútri hrdla môžete upokojiť teplým čajom, pastilkami a sprejmi do krku, ale čo tak útočiť na bolesť zvonku? Omotajte teplý obklad zvonku hrdla. Môže to byť teplá vyhrievacia podložka, fľaša s horúcou vodou alebo teplá vlhká tkanina.
- 5Vytvorte kompresiu z harmančeka. Uvarte si harmančekový čaj (alebo 1 polievkovú lyžicu sušených kvetov harmančeka namočte do jednej až dvoch šálok vriacej vody a nechajte lúhovať). Akonáhle je čaj dostatočne teplý na dotyk, namočte doň čistý uterák, vyžmýkajte ho a priložte na oblasť krku. Nechajte to tam 30-45 minút a opakujte niekoľkokrát denne, ak potrebujete. Alternatívne si môžete kúpiť kvety harmančeka, vložiť ich do čajníka a nechať päť minút odležať v horúcej vode.
- 6Vytvorte sadru s morskou soľou a vodou. 2 šálky morskej soli zmiešajte s 5 až 6 lyžicami vlažnej vody, aby vznikla vlhká, ale nie mokrá zmes. Vložte soľ do stredu čistej utierky. Zrolujte uterák po jeho dlhšej strane a omotajte si uterák okolo krku. Zakryte sadru ďalším suchým uterákom. Nechajte pôsobiť tak dlho, ako budete chcieť.
- 7Na úľavu použite zvlhčovače alebo parné procedúry. Teplá alebo studená hmla, ktorá sa pohybuje cez zvlhčovač, vám môže upokojiť hrdlo, aj keď dávajte pozor, aby vám miestnosť nebola nepríjemne chladná alebo vlhká.
- Použite úpravu parou s teplou vodou a utierkou. 2-3 šálky vody privedieme k varu a odstavíme z ohňa. (Voliteľné: strmý harmanček, zázvor alebo citrónový čaj vo vode.) Odpočívajte asi 5 minút. Priložte ruku na paru vychádzajúcu z vody a vyskúšajte, či je príliš horúca. Nalejte vodu do veľkej misy, prehoďte si cez hlavu čistú utierku a prikryte hlavu nad parou vychádzajúcou z misky. Zhlboka dýchajte ústami a nosom 5-10 minút. Opakujte podľa potreby.
- 8Vezmite acetaminofén alebo ibuprofén. Na úľavu od bolesti je v poriadku užívať acetaminofén a ibuprofén. Vyhnite sa podávaniu aspirínu deťom mladším ako 20 rokov. Táto kombinácia je spojená so závažným stavom nazývaným Reyeov syndróm. Presne dodržujte dávkovanie uvedené na štítku.
Ale existuje šanca, že ste si mysleli, že bolesť v krku je v skutočnosti streptokok v hrdle alebo iná potenciálne nebezpečná infekcia.
Časť 2 zo 4: Uvoľnenie bolesti v krku všeobecnými zdravotnými postupmi
- 1Veľa odpočívajte. Pokiaľ je to možné, snažte sa spať cez deň a na noc si dajte pravidelný spánkový režim. Strieľajte, aby ste spali viac, ako je váš bežný denný príjem, asi 11-13 hodín, kým príznaky pretrvávajú.
- 2Ruky si často umývajte alebo dezinfikujte. Nie je žiadnym tajomstvom, že naše ruky sú vektormi pre baktérie: Dotýkame sa tváre a ďalších predmetov, čím zvyšujeme pravdepodobnosť šírenia baktérií. Pri bolestiach hrdla alebo nachladnutí si často umývajte ruky, aby ste zabránili čo najväčšiemu prenosu baktérií.
- 3Pite veľa tekutín, najmä vody. Voda môže pomôcť riedkym sekrétom v krku a teplejšie tekutiny pomôžu zmierniť podráždenie v krku. Hydratácia vášho tela mu pomôže v boji proti infekciám a rýchlo si odstráni bolesť v krku.
- Na upokojenie hrdla vypite teplý harmančekový alebo zázvorový čaj.
- Zmiešajte horúci nápoj z medu Manuka, citrónu a teplej vody. Ak nemôžete nájsť Manuka med, choďte s pravidelným.
- Pitie športových nápojov bohatých na elektrolyty, ako je Gatorade, pomôže vášmu telu doplniť soli, cukry a ďalšie potrebné minerály, ktoré potrebuje v boji s bolesťou hrdla.
Tip: Strieľajte na tri litre (13 šálok) vody denne pre mužov a 2,2 litra (9 šálok) vody denne pre ženy.
- 4Sprchujte sa každé ráno a každú noc. Dajte si časté, parné sprchy. Sprchovanie pomôže očistiť vaše telo, ponúkne osviežujúce rozptýlenie a umožní páre upokojiť hrdlo.
- 5Vezmite si vitamín C. Vitamín C pôsobí ako antioxidant, chráni bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Voľné radikály sú zlúčeniny, ktoré vznikajú, keď naše telo premieňa potravu, ktorú jeme, na energiu. Vedecké dôkazy o tom, či vitamín C konkrétne pomáha pri bolestiach hrdla, sú kontroverzné, ale určite vám neuškodia. Môžete to tiež vziať.
- Medzi ďalšie potraviny bohaté na antioxidanty patrí: zelený čaj, čučoriedky a brusnice, fazuľa (pinto fazuľa, fazuľa a čierna fazuľa), artičoky, sušené slivky, jablká a pekanové orechy.
- 6Urobte si cesnakový čaj. To môže fungovať dobre, pretože cesnak je prírodné antibiotikum.
- Čerstvý cesnak nakrájajte na malé kúsky (stredné plátky).
- Vložte kúsky cesnaku do hrnčeka/šálky. Naplňte vodou.
- Vložte šálku do mikrovlnnej rúry. Varte dve minúty.
- Odstráňte pohár. Ešte horúce vyberte kúsky cesnaku.
- Pridajte svoje obľúbené čajové vrecúško (najlepšie ochutené, aby zabilo vôňu cesnaku), napríklad vanilkovú príchuť.
- Pridajte med alebo iné sladidlo (dostatočné na to, aby bolo pitie chutné).
- Pite (vďaka čajovému vrecku a sladidlu bude chutiť naozaj dobre). Môžete mať toľko šálok, koľko chcete.
Vzhľadom na to, že ste minuli rutinu prevencie, môžete sa rýchlo zbaviť bolesti v krku pomocou domácich liekov a určitých potravín.
Časť 3 zo 4: vyhýbanie sa určitým jedlám, kým príznaky pretrvávajú
- 1Vyhnite sa mliečnym jedlám, ak vám spôsobia zhoršenie. Štúdie dokázali, že neexistuje žiadna skutočná súvislosť medzi množstvom mliečnych výrobkov, ktoré konzumujete, a množstvom hlienu, ktorý máte. Niektorí ľudia sa však po konzumácii mliečnych výrobkov cítia viac upchatí, keď ich bolí v krku alebo je im zima. Skúste mliečny výrobok, napríklad pohár jogurtu, syr alebo pohár mlieka. Ak sa potom budete cítiť dobre, môžete pokračovať v konzumácii mliečnych výrobkov. Ak vás hrdlo bolí viac alebo sa cítite viac upchatý, zvážte, či ho budete jesť menej, kým ste stále chorí.
- 2Vyhnite sa príliš sladkým jedlám, ako sú koláče alebo koláče. Konzumácia sladkých, spracovaných potravín s nízkou nutričnou hodnotou vám nedodá vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili lepšie. Cukrovinky, ktoré sú suché, ako sú koláče a cupcakes, sú na tom ešte horšie, pretože vás budú škrabať v krku a bude ťažké ich prehltnúť.
- K lepšiemu pocitu vám pomôže aj krémová polievka alebo teplý vývar.
Tip: Ak máte chuť na niečo sladké, dajte si ovocné alebo zeleninové smoothie. Na raňajky vyskúšajte teplé ovsené vločky.
- 3Vyhnite sa studeným jedlám a nápojom. Nenechajte sa zmiasť chladivým pocitom z nápojov a zmrzliny: Chcete udržať vysokú telesnú teplotu. Teplé nápoje, ako čaj, sú najlepšie na pitie. Ak chcete len vodu, skúste ju piť teplú alebo aspoň vlažnú.
- 4Snažte sa nejesť citrusové plody. Ovocie ako pomaranče, citróny, limetky a paradajky vás môže ešte viac bolieť v krku. Namiesto toho sa rozhodnite pre hroznový alebo jablkový džús, ktoré sú ovocné a osviežujúce, ale nie kyslé.
Časť 4 zo 4: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Ak bolesť v krku trvá dlhšie ako tri dni, navštívte lekára. Je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať. Váš lekár sa môže pozrieť na vaše hrdlo, prediskutovať vaše príznaky a vykonať testy, ktoré vás dúfajme vrátia na cestu k rýchlemu uzdraveniu.
- 2Skontrolujte príznaky streptokokového hrdla. Vaše boľavé hrdlo je pravdepodobne len to - boľavé. Ale existuje šanca, že ste si mysleli, že bolesť v krku je v skutočnosti streptokok v hrdle alebo iná potenciálne nebezpečná infekcia. Dávajte si pozor na tieto príznaky, že máte hrdlo v hrdle:
- Silná a náhla bolesť hrdla bez bežných príznakov bežnej nádchy (kašeľ, kýchanie, nádcha a pod.).
- Horúčka nad 38°C (38,3°C). Nižšie horúčky naznačujú zvýšenú pravdepodobnosť vírusovej infekcie, nie streptokokov.
- Zdurené lymfatické uzliny na krku.
- Biele alebo žlté škvrny alebo povlak na krku a mandlích.
- Jasne červené hrdlo alebo tmavočervené škvrny na streche úst vzadu pri hrdle.
- Šarlátové škvrny v oblasti krku alebo iných častí tela.
- 3Skontrolujte príznaky mononukleózy alebo mono. Mono je spôsobený vírusom Epstein-Barr a je zvyčajne spojený s mladistvými a mladými dospelými, pretože väčšina dospelých má voči vírusu imunitu. Príznaky mono zahŕňajú:
- Vysoká horúčka, kdekoľvek od 101° - 40°C (38,3° - 40°C), so sprievodnou zimnicou.
- Bolesť v krku, s bielymi škvrnami na mandliach.
- Zdurené mandle a zdurené lymfatické uzliny po celom tele.
- Bolesť hlavy, únava a nedostatok energie.
- Bolesť v ľavej hornej časti brucha, v blízkosti sleziny. Ak vás slezina bolí, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže znamenať, že vám slezina praskla.
Zázvorové pivo je výnimkou, pretože zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku a opuchnuté mandle.
- Skúste toľko nehovoriť. Pomôže vám to oddýchnuť si v krku. Rozhovor môže tiež zvýšiť stres pre váš hlas.
- Pri spánku zdvihnite hlavu a dajte si Vaporub na hruď, pod nos a trochu na čelo. Vaporub vám môže pomôcť ľahšie dýchať a zvýši tok kyslíka.
- Zmerajte si teplotu každých 24 hodín, pričom vás bolí hrdlo. Ak kedykoľvek dosiahne viac ako 101 stupňov, navštívte lekára, pretože to môžu byť príznaky vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, ako je mono.
- Trochu levandule uvarte vo vode. Potom do nej pridajte med. Vonia naozaj krásne a môže upokojiť vaše hrdlo.
- Na dočasnú úľavu užite ibuprofén alebo iný ekvivalent. Ešte nie dať deťom tieto lieky, najmä aspirín, a to bez predchádzajúceho súhlasu lekára a / alebo zdravotník. Užívanie aspirínu deťmi je spojené s Reyeovým syndrómom.
- Vyhnite sa pitiu prebytočného alkoholu, ktorý môže oslabiť váš imunitný systém.
- Dobre sa vyspi.
- Pomôcť môže žuvanie čerstvých kúskov zázvoru.
- Pite čaj z bazy. Je výborný proti všetkým chorobám hrdla/priedušiek/pľúc. Pomôže vám to rýchlejšie sa zlepšiť.
- Kvapky proti kašľu môžu tiež trochu zmierniť bolesť.
- Skúste použiť mätu alebo mätovú gumu.
- Med a citrón budú tiež fungovať.
- Vyhnite sa fajčeniu cigariet alebo cigár.
- Vyvarujte sa sódy a iných potravín a nápojov s vysokým obsahom cukru. Zázvorové pivo je výnimkou, pretože zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku a opuchnuté mandle.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť svrbenie spôsobené boreliózou?
Otázky a odpovede
- Čo môže dieťa piť?Dieťa mohlo piť čaj alebo teplú vodu s medom. Väčšina detí nemá rada normálny čaj, preto skúste malinový. Je to o niečo sladšie, takže deti si to viac užijú.
- Pri prehĺtaní ma veľmi bolí hrdlo. Je to normálne?Ano je to normalne Bolesť v krku sťažuje rozprávanie a prehĺtanie. Je to úplne normálne a bežné.
- Čo mám jesť, ak ma bolí hrdlo, keď prehĺtam pevné jedlo?Jedzte mäkké jedlá, ako je chlieb a žemle, pretože sa ľahko konzumujú a nie sú menej bolestivé. Môžete tiež vyskúšať ľahké jedlá ako zemiaková kaša alebo pšeničný krém alebo ryžu.
- Ak ma bolí hrdlo, mám veľa kašľať alebo sa to ešte zhorší?Je bežné mať súčasne suchý kašeľ a bolesť hrdla a v prípade potreby je možné kašľať. Kašeľ je spôsob, akým si vaše telo vyčistí hrdlo a dýchacie cesty.
- Aká je najúčinnejšia metóda?Kloktajte teplú slanú vodu. Pite tekutiny vrátane vody a čaju. Med vám tiež pomôže upokojiť bolesť v krku.
- Bolí ma hrdlo a začalo ma bolieť koleno. Mohli by spolu súvisieť?Mohli. Vírusy, ktoré spôsobujú bolesť hrdla, môžu niekedy spôsobiť aj bolesti tela. Ak máte v poslednom čase zranené koleno, pravdepodobne nesúvisia.
- Môžem kloktať slanú vodu alebo do nej mám dať niečo iné?Kloktať slanú vodu určite môžete, a nemusíte nič ďalšie pridávať. Kloktanie obyčajnej slanej vody vám môže pomôcť zmierniť bolesť v krku.
- Zlepší mi med med v krku?Áno, med potláča bolesť v krku a rýchlo sa cíti lepšie.
- Mám zostať celý deň v posteli, ak ma bolí v krku, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov?Ak máte pocit, že potrebujete zostať v posteli, je to v poriadku. Ak sa cítite dostatočne v poriadku na to, aby ste vstali a hrnčili po dome, je to tiež v poriadku. Dokonca aj chvíľka sedenia v slnečnej záhrade môže urýchliť zotavenie.
- Čo keď si dám studenú sprchu?Studená sprcha by vám v krku nepomohla a môže všetko ešte zhoršiť. Neodporúča sa.
Komentáre (30)
- Bolelo ma v krku a neskôr som sa chystal hrať golf. Všetky tieto tipy mi pomohli zbaviť sa toho predtým, ako som išiel hrať.
- Najprv ma zabíjalo hrdlo, ale moja sestra mi o tejto stránke povedala. Pustil som sa do toho a keď som vyskúšal jedno z odporúčaní, uľavilo sa mi a bolesť v krku veľmi rýchlo odišla.
- Zobudil som sa, akoby som mal zomrieť, hrdlo ma zabíjalo. Skúsil som takmer všetko v tomto zozname a hrdlo ma stále bolí, ale s touto bolesťou sa dokážem vyrovnať; Vážim si pomoc, naozaj som sa cítil lepšie.
- Články sú ľahko zrozumiteľné a existujú názorné obrázky na ukážku. Takýmto spôsobom dokážeme pochopiť, čo máme robiť. V prípade akýchkoľvek pochybností vždy dôverujem sprievodcovi. Pokračujte v dobrej práci, priatelia!
- Skúsil som jablkový ocot a kloktadlo z morskej soli. Uvoľnilo mi to hlien v krku a nepohodlie bolo za niekoľko minút preč. Potom som uvaril harmančekový čaj s čerstvo pretlačeným cesnakom. Polož mi na hrdlo fľašu s horúcou vodou. O niekoľko minút boli všetky bolesti preč.
- Táto stránka poskytla skvelé rady, ako vyliečiť bolesť v krku. Skúsim niektoré z odporúčaných nápravných opatrení a dúfam, že to pomôže. Verím, že bude
- Celý článok bol nápomocný. Moja dcéra bolí v krku a snažím sa ju dostať čo najskôr za to.
- Už viem, čo mám urobiť pre bolesť v krku, ale poskytuje to podrobné informácie a obrázky, čo veľmi pomáha. Milujem sprievodcu!
- Bol som hore o 3 ráno, hrdlo ma zabíjalo! Zakaždým, keď som prehltol, bolesť bola neznesiteľná, potom som sa dostal k telefónu a našiel som tento článok. Zachránilo mi to život. Skúsil som kloktadlo zo slanej vody, teraz môžem ísť v pokoji spať, ďakujem!
- Pomohlo mi to vo veciach, ktoré som nepoznal, ako napríklad pomarančová alebo citrónová šťava, čaj, zázvor atď. Veľmi mi to pomohlo! Vďaka, sprievodca!
- Som domáci opravár, ktorý dáva prednosť prírodným krásam a prírodným olejom. Páči sa mi tento liek na chorobu, surfovaním na internete som ušetril peniaze i čas.
- Pomohlo mi to vedieť, čo mám robiť. Nikdy predtým som nemal angínu, jediné, čo som vedel, bolo ísť si to skontrolovať do nemocnice.
- Chcel by som povedať, že sprievodca je jedným z mojich primárnych zdrojov, pokiaľ ide o množstvo mojich všeobecných informácií. Toto je len prilievanie oleja do ohňa.
- Chcel som vedieť, čo môžem urobiť, aby som pomohol bolesti v krku, pretože je víkend a môj všeobecný lekár nie je otvorený. Nielenže som dostal veľmi dobré rady o tom, čo mám robiť, ale zistil som aj to, čomu sa vyhýbať jesť a ako dlho by to malo trvať. Ďakujem!
- Existuje mnoho dobrých, prírodných liekov vyrobených z predmetov každodennej potreby. A bolo veľa rád, ako ich používať a kedy navštíviť lekára.
- Dakujem za podnet. Pomohlo mi to vidieť, v čom by som sa mohol snažiť cítiť sa lepšie, pretože keď ťa niečo bolí, nemyslíš na nič okrem toho, že ťa bolí hrdlo!
- Naozaj to pomohlo, väčšinou preto, že podrobne popisuje, čo robiť s bolesťou v krku. Ľudia by mali pochopiť, že v skutočnosti nie je možné vyliečiť bolesť hrdla lusknutím prsta, ale zbavenie sa bolesti pomáha.
- Moja žena sa prebúdza s bolesťou v krku, a tak som jej uvaril zelený čaj s medom. Tiež som jej dal tabletku vitamínu C. Zdá sa, že to pomáha.
- Tieto veci sú také jednoduché a ľahké. Teraz ma dosť bolí hrdlo. Nemôžem sa dočkať, až tieto veci vyskúšam.
- Ďakujem. Článok veľmi nápomocný. Naozaj pomohlo vedieť, aké jedlá jesť a nejesť. Tiež zmesi slanej vody boli skutočne užitočné.
- Samotná skutočnosť, že článok sa delí o využívanie prírodných liečiv, je pre mňa veľkým plusom a vyššie uvedené prostriedky skutočne fungujú.
- Wow! Toto mi naozaj pomohlo v krku. Teraz je to vďaka vašim tipom lepšie. Podelím sa o to so svojimi priateľmi, ktorých bolí v krku.
- Tento článok naozaj pomohol.:) Pozrel som sa na „ako sa zbaviť bolesti v krku“ a prišiel tento článok.:) Urobil som teplú vodu a med (ako sa v článku hovorilo), ale nedával som citrón, pretože som to nerobil niektoré nemám. Keď som dopil, hneď mi bolo lepšie!
- Ponúka niekoľko nových spôsobov liečenia bolesti v krku a informácie o tom, ako hľadať zlé príznaky infekcií hrdla. Veľmi nápomocný.
- Naozaj to pomohlo tým, že som ukázal obrázky a postup krok za krokom. Po použití rád sa už cítim o niečo lepšie!
- Pomohlo mi to zistiť, čo je pre mňa dobré a zlé, a navyše to bolo ľahké rozpoznať (niektoré iné webové stránky obsahujú rozsiahle články, čo je strašné).
- Bolí ma hrdlo, niekedy to môže byť bolestivé. Je dobré vedieť, že existujú domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť.
- Tento článok má pravdu, nikdy nepite a nejedzte studené jedlá, ak vás bolí v krku. Niektoré miesta na internete vám hovoria, aby ste si vzali studené tekutiny alebo pukance. Neviem, prečo to robia. Nie je to správne. V tejto situácii sú najlepšie teplé jedlá.
- Bol som chorý a skutočne som potreboval pomoc na internete! Nakoniec som narazil na túto webovú stránku a obsahovala niekoľko lacných domácich liekov, ktoré som vyskúšal. Teraz ich používam, keď som chorý.
- Skutočne sa mi páčilo, že mi táto odpoveď pomohla s viac ako jedným nápravným opatrením. Existovali najmenej štyri rôzne spôsoby, takže som skutočne mohol vyskúšať každý z nich, len ak ten druhý nepomáhal.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
