Ako liečiť bronchitídu prirodzene?
Možno budete schopní liečiť svoju bronchitídu prirodzene pomocou domácej starostlivosti.
Bronchitída je zápal priedušiek, ktoré prenášajú vzduch do a z pľúc. Spravidla spôsobuje zlý kašeľ, nepohodlie na hrudníku a únavu. Ak máte bronchitídu, pravdepodobne sa budete chcieť rýchlo cítiť lepšie. Možno budete schopní liečiť svoju bronchitídu prirodzene pomocou domácej starostlivosti. Okrem toho sa môžete stravovať a piť tak, aby ste dosiahli lepšie zdravie. Najlepšie je však navštíviť lekára pri silnom kašli, sfarbení hlienu alebo horúčke. Podobne vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte dýchavičnosť alebo chronickú bronchitídu.
Metóda 1 zo 4: Liečba bronchitídy doma
- 1Doprajte si dostatok odpočinku, aby sa vaše telo uzdravilo. Na liečbu bronchitídy sa všeobecne odporúča odpočinok v posteli, pretože vaše telo potrebuje čas na odpočinok a uzdravenie. Vzhľadom na vaše príznaky však môžete mať problémy so spánkom. Ak si chcete viac pospať, ponechajte svoju izbu tichú a zatienenú.
- Elektronické pomôcky a zariadenia by mali byť vypnuté. Pred pokusom o spánok sa nepozerajte na obrazovky prenosných počítačov alebo telefónov.
- Ak vám kašeľ nedáva spať, vyskúšajte prostriedok na potlačenie kašľa.
- Pomôcť môže spánok s hlavou sklonenou nahor. Sínusový tlak, ktorý migroval do vašich uší, sa pohybuje nadol a dýchanie sa stáva jednoduchšie. Skúste spať s vankúšom alebo na ležadle.
- 2Na zvlhčenie hlienu použite zvlhčovač. Vlhký vzduch môže zmierniť symptómy uvoľnením hlienu, čo má za následok menej kašľa a kýchania. Naplňte zvlhčovač až po rysku a potom ho zapnite.
- Zvlhčovač si môžete kúpiť v obchodnom dome alebo online. Dodržiavajte pokyny výrobcu, najmä pokiaľ ide o čistenie. Nechcete zhoršiť príznaky pridaním plesne do vzduchu.
- Ak nemáte zvlhčovač, môžete vlhkosť pridať iným spôsobom. V miske môžete prevariť vodu a vdýchnuť paru. Môžete si vziať teplú sprchu so zatvorenými dverami do kúpeľne, aby ste maximalizovali vlhkosť.
- 3Vyhnite sa pôsobeniu dráždivých látok, pretože môžu dráždiť vaše pľúca. Vyhnite sa výrobkom, ako sú osviežovače vzduchu, čistiace prostriedky a vonné látky. Podobne nespaľujte sviečky a nedovoľte ľuďom fajčiť okolo vás. Ak vás niečo trápi v krku alebo pľúcach, snažte sa tomu vyhnúť.
- Kým príznaky pretrvávajú, nefajčite. Ak žijete s fajčiarmi, požiadajte ich, aby fajčili vonku, aby ste neprišli do styku s pasívnym fajčením.
- Čistiace prostriedky pre domácnosť a čerstvá farba môžu tiež dráždiť pľúca a je potrebné sa im vyhnúť, pretože príznaky pretrvávajú.
- Ak máte akékoľvek známe alergie, ktoré majú za následok kýchanie a kašeľ, vyhýbajte sa im, kým zápal priedušiek trvá.
Na liečbu bronchitídy sa všeobecne odporúča odpočinok v posteli, pretože vaše telo potrebuje čas na odpočinok a uzdravenie.
Metóda 2 zo 4: Správne sa rozhodnúť pre diétu
- 1Pite veľa tekutín, aby ste riedili hlieny a pomohli vám uzdraviť sa. Pitie tekutín je nápomocné pri liečbe bronchitídy. Telo stráca tekutiny rýchlejšie počas horúčky a ťažké príjem tekutín pomáha tenké hlienu a znižuje kašľanie, kýchanie, a ďalšie príznaky.
- Čistá voda je skvelá na to, aby ste sa udržali hydratovaní. Skúste mať fľašu s vodou vždy po ruke a doplňte ju, len čo bude prázdna.
- Teplé tekutiny vám môžu uľaviť viac. Polievky a čaje môžu upokojiť vaše hrdlo po dlhých záchvatoch kašľa. Variaca voda je tiež možnosťou.
- 2Na podporu regenerácie jedzte zdravú výživu. Jedlá a občerstvenie pripravujte z chudých bielkovín, ako sú ryby, fazuľa a kura. Jedzte každý deň veľa čerstvého ovocia a zeleniny a pridajte aj celozrnné zrná. Zdravá výživa podporuje imunitnú funkciu vášho tela.
- Diárové produkty môžu vytvárať ďalší hlien, preto sa im možno budete chcieť vyhnúť.
- 3Med použite na upokojenie hrdla a potlačenie kašľa. Med je veľmi odporúčaný pri nachladnutí a chrípke. Je to silný a prirodzený prostriedok na potlačenie kašľa.
- Pridanie medu do nočného čaju alebo lyžica pred spaním je dobrý spôsob boja proti symptómom; nie každý kašeľ je však zlý. Pokiaľ ide o odstránenie hlienu z dýchacích ciest, je to nevyhnutný telesný proces, preto by ste na potlačenie kašľa nemali používať med celý deň. Skúste obmedziť používanie medu na časy, keď kašeľ narúša odpočinok.
- 4Kloktajte slanú vodu na liečbu bolesti v krku. Slaná voda môže dočasne zmierniť bolesť v krku. Ak sú vaše príznaky obzvlášť nepríjemné, môžete skúsiť kloktať slanú vodu a zistiť, či vám to poskytne určitú úľavu.
- Spravidla je ideálnych 0,25,5 čajovej lyžičky soli rozpustenej v 8 gramovom pohári vody.
- Kloktajte asi 30 sekúnd, ako by ste to urobili ústnou vodou, a potom pľuvnite do umývadla. Opakujte podľa potreby.
- Teplota vody je vecou osobných preferencií, ale mnohým vyhovuje vlažnejšia alebo horúca voda.
- 5Na zmiernenie príznakov použite eukalyptus. Olej z eukalyptu, predávaný v zdravotných predajniach a drogériách, je silnou a prírodnou možnosťou liečby. Zmierňuje preťaženie a môže zmierniť kašeľ a bolesť hrdla. Pridajte 5-10 kvapiek eukalyptového oleja do 2 šálok vriacej vody. Umiestnite si na hlavu uterák, ohnite sa nad vodou a vdýchnite paru.
- Neužívajte eukalyptový olej perorálne, pokiaľ to výslovne neurčil lekár. Olej je určený na použitie a konzumáciu nepriamo a orálna konzumácia môže byť nebezpečná. Vysoké dávky alebo orálne konzumovaný eukalyptus môžu byť toxické.
- Nepoužívajte eukalyptový olej na deti, pokiaľ o to nepožiadate svojho lekára. Pre deti môže byť toxický.
Napriek tomu, že chronickú bronchitídu najčastejšie spôsobuje fajčenie, určite ju môžete dostať, aj keď nefajčíte.
Metóda 3 zo 4: Porozumenie bronchitíde
- 1Rozlišujte medzi chronickou a akútnou bronchitídou. Bronchitída je dôsledkom zápalu dýchacích ciest v pľúcach a môže byť akútna alebo chronická. Poznať rozdiel medzi akútnou a chronickou bronchitídou je dôležité, pretože tieto dva stavy vyžadujú odlišné zaobchádzanie.
- Akútna bronchitída je zvyčajne spôsobená vírusovou infekciou a príznaky by nemali trvať dlhšie ako 7-10 dní. Toto je typ bronchitídy, ktorý je možné liečiť prirodzene, pretože zvyčajne nevyžaduje lieky na predpis.
- Chronická bronchitída je pretrvávajúci stav, ktorý sa vyskytuje väčšinou u fajčiarov. Je to súčasť rôznych stavov, ktoré prispievajú k chronickému rušivému ochoreniu pľúc (CHOCHP). Ak máte chronickú bronchitídu, nepokúšajte sa o prírodnú liečbu. Vyhľadajte lekársku pomoc.
- 2Sledujte príznaky. Poznáte príznaky bronchitídy. Ľudia často nesprávne čítajú symptómy bronchitídy ako iné prechladnutie alebo sínusovú infekciu. To vedie k zlým možnostiam liečby.
- Akútna bronchitída je veľmi podobná bežnej nádche. Medzi príznaky patrí bolesť v krku, kýchanie, sipot, únava a horúčka; akútna bronchitída sa však líši od bežného nachladnutia tým, že je obvykle sprevádzaná kašľom, ktorý spôsobuje zelený alebo žltý hlien.
- Príznaky akútnej bronchitídy by mali trvať iba 7-10 dní. Ak vaše príznaky trvajú dlhšie, vaša bronchitída môže byť chronická.
- 3Poznať rizikové faktory. Ak máte stále problémy s identifikáciou symptómov ako bronchitídy, možno budete schopní diagnostikovať sa na základe svojich rizikových faktorov. Existuje množstvo faktorov, ktoré vás vystavujú zvýšenému riziku bronchitídy.
- Ohrozená imunitný systém zvyšuje riziko pre akútnu bronchitídu, pretože to je spôsobené vírusovými infekciami. Ak máte dlhotrvajúcu nádchu alebo máte zdravotný stav, ktorý oslabuje imunitu, napríklad HIV/AIDS, vystavujete sa zvýšenému riziku. Ste tiež náchylnejší, ak je váš imunitný systém v dôsledku veku nižší. Malé deti a starší ľudia sú náchylnejší na vírusové infekcie, ktoré vedú k bronchitíde.
- Ak vaša práca zahŕňa pravidelné vystavovanie sa dráždivým látkam v pľúcach vrátane amoniaku, kyselín, chlóru, sírovodíka, oxidu siričitého alebo brómu, hrozí vám zápal priedušiek. Tieto pľúcne dráždivé látky sa ľahko dostanú dovnútra pľúc, čo môže spôsobiť zápal a zablokovanie dýchacích ciest.
- Žalúdočný reflux môže dráždiť hrdlo a zvýšiť náchylnosť na zápal priedušiek.
- Ak ste fajčiar, máte zvýšené riziko chronickej aj akútnej bronchitídy. Ak si myslíte, že vašu bronchitídu spôsobilo fajčenie, mali by ste sa vzdať prírodnej liečby a vyhľadať lekársku pomoc.
Toto je typ bronchitídy, ktorý je možné liečiť prirodzene, pretože zvyčajne nevyžaduje lieky na predpis.
Metóda 4 zo 4: Kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak máte silný kašeľ, sfarbenie hlienu alebo horúčku, navštívte lekára. Vaša bronchitída by mala zmiznúť asi za 2 týždne domácej starostlivosti. Vaše príznaky však môžu pretrvávať alebo sa zhoršovať. Ak sa to stane, je najlepšie navštíviť lekára a zistiť, či môžu pomôcť ďalšie ošetrenia. V opačnom prípade sa vaše príznaky môžu naďalej zhoršovať.
- Váš kašeľ sa považuje za závažný, ak trvá dlhšie ako 3 týždne alebo ak nespíte.
- Odfarbený hlien môže byť zelený, žltý alebo sfarbený krvou.
- Ak máte teplotu nad 38°C, máte horúčku.
- 2Získajte núdzovú liečbu pre sipot alebo dýchavičnosť. Aj keď sa pravdepodobne nemusíte obávať, dýchavičnosť a dýchavičnosť sú vždy považované za núdzové príznaky. Musíte byť schopní dýchať. Zavolajte svojho lekára na stretnutie v ten istý deň, navštívte centrum urgentnej starostlivosti alebo choďte na pohotovosť, aby vám poskytol potrebné ošetrenie.
- Ak príznaky nebudete liečiť teraz, môžu sa ešte zhoršiť. Neváhajte a navštívte lekára.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte chronickú bronchitídu. Chronická bronchitída sa môže rýchlo stať vážnym stavom, preto je dôležité začať správnu liečbu. Váš lekár môže určiť základnú príčinu vašej bronchitídy a ponúknuť vám liečbu.
- Ak nebudete liečiť svoju opakujúcu sa bronchitídu, môže sa to zhoršiť. Okrem toho sa môžu vyskytnúť komplikácie, ako je zápal pľúc.
- 4Vykonajte diagnostické testy, ktoré pomôžu lekárovi nájsť najlepšiu liečbu. Váš lekár môže diagnostikovať vašu bronchitídu iba na základe vašich symptómov, ale môže sa rozhodnúť urobiť testy na potvrdenie vašej diagnózy. Bronchitída môže mať rôzne príčiny, čo znamená, že najlepšia liečba vašich symptómov sa môže líšiť. Podobne sa bronchitída môže zmeniť na zápal pľúc, ktorý vyžaduje dodatočnú liečbu. Nechajte lekára vykonať nasledujúce testy na potvrdenie príčiny vašej bronchitídy:
- RTG hrudníka, aby ste sa presvedčili, že nemáte zápal pľúc.
- Test spúta na kontrolu baktérií alebo príznakov alergie vo vašom hliene.
- Test pľúcnych funkcií, aby ste zistili, koľko vzduchu môžu vaše pľúca pojať a vytlačiť.
- 5Pri závažných príznakoch zvážte použitie lekárskej starostlivosti. Ak používate prírodnú liečbu, ale nefunguje, váš lekár vám môže ponúknuť ďalšie možnosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ktoré ošetrenia sú pre vás to pravé. Potom vezmite lieky presne podľa pokynov.
- Lekár vám môže predpísať liek na potlačenie kašľa, ktorý vám pomôže zaspať.
- Ak máte problémy s dýchaním, inhalátor vám môže pomôcť otvoriť dýchacie cesty.
- Váš lekár vám môže dať lieky na liečbu základného ochorenia, ako je alergia.
- Váš lekár vám môže ponúknuť dýchacie procedúry, ak máte problémy s dýchaním.
- Aj keď je to zriedkavé, váš lekár vám môže dať antibiotikum, ak vaše testy ukážu, že máte bakteriálnu infekciu. Zápal priedušiek je zvyčajne spôsobený vírusom.
- Ak sa bronchitída nelieči, môže prerásť do zápalu pľúc. Najlepšie je navštíviť lekára, ak sa vaše príznaky zhoršia alebo sa nezlepšia.
Prečítajte si tiež: Ako predchádzať chorobám rúk, nôh a úst
Otázky a odpovede
- Aký druh bylinného čaju môžem použiť na liečbu bronchitídy?Akékoľvek bylinné čaje môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku. Ak je to jeden z vašich príznakov, skúste ako prírodný prostriedok použiť čaj z mäty piepornej, zázvoru alebo harmančeka.
- Môžem trpieť chronickou bronchitídou, ak nie som fajčiar?Napriek tomu, že chronickú bronchitídu najčastejšie spôsobuje fajčenie, určite ju môžete dostať, aj keď nefajčíte. Ak ste si všimli, že vaše príznaky nezmizli po 2 týždňoch alebo sa ešte zhoršili, povedzte to svojmu lekárovi, či nemáte chronickú bronchitídu.
Komentáre (1)
- V noci som silne kašľal s akútnou bronchitídou. Hneď ako som nasledoval tieto prostriedky, cítil som úľavu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
