Ako hovoriť s dospievajúcim o nočnom pomočovaní?
Predtým, ako začnete skúšať rôzne lieky na nočné pomočovanie dospievajúcich, urobte si čas, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojim dospievajúcim o tom, čo by chceli vyskúšať.
Nočné pomočovanie je problém, ktorý je bežný pre viac tínedžerov, ako by sa dalo očakávať. Ak vaše dospievajúce dieťa trpí nočným pomočovaním, je táto skúsenosť pravdepodobne trápna pre neho aj pre vás. Avšak tým, že sa so svojim dospievajúcim porozprávate o tomto probléme, spoločne nájdete nápravné opatrenia a vyhľadáte odbornú pomoc, môžete svojmu dieťaťu pomôcť tento problém prekonať.
Časť 1 z 3: Rozhovor so svojim dospievajúcim
- 1Vzdelávajte svojho tínedžera. Váš dospievajúci môže mať pocit, že je jediný, kto sa zaoberá týmto problémom, pretože to nie je niečo, čo by mohli zdieľať iní tínedžeri. Mali by ste ich však ubezpečiť, že nočné pomočovanie je spoločné pre mnoho mladistvých, 1 - 3%, čo v skutočnosti znamená milióny ľudí na celom svete. Termín „enuréza“ je definovaný ako neschopnosť ovládať svoj močový mechúr. Príčinou môže byť čokoľvek od genetiky po hormonálne problémy až po veľmi hlboký spánok.
- Prezentujte informácie, ktoré ste sa dozvedeli o možných príčinách nočného pomočovania vášho dieťaťa a povedzte im, čo ste sa naučili.
- Naďalej ich uisťujte, že nie sú sami.
- Zvážte vytlačenie článkov, aby si ich mohli sami prečítať.
- 2Povedzte im, či ste v minulosti mali tento problém. Jeden ďalší bod, ktorý môže byť pre vášho dospievajúceho veľkým zdrojom pohodlia, je vedieť, či ste sa problémom tiež podrobili. V mnohých prípadoch je nočné pomočovanie genetické. Povedať svojmu dospievajúcemu dieťaťu, že v jeho veku tiež namočíte posteľ, mu môže pomôcť cítiť sa menej vinní za tento problém a častejšie bude reagovať na rozhovory a hľadanie riešení.
- 3Počúvaj. Váš dospievajúci pravdepodobne nezdieľa informácie o svojom nočnom pomočovaní s jedinou ďalšou osobou a pravdepodobne by to pred vami zatajil, ak by mohol. Nájdite si čas a opýtajte sa svojho mladistvého, či sa chce o tom porozprávať, alebo mu dajte plece.
- Počúvajte bez toho, aby ste odsudzovali.
- Nechajte ich chvíľu vyvetrať bez toho, aby ste im niečo poradili. Len nech to všetko pustia von.
- 4Pripomeňte im, že za nič nemôžu. Aj keď môžu pochopiť, že tento problém je zdravotný aj genetický, vaše dospievajúce dieťa bude stále pravdepodobne cítiť obrovské množstvo viny a rozpakov, ak problém bude pokračovať. Keď dôjde k incidentu, uistite ich, že je to v poriadku, že ich milujete a že všetko bude v poriadku.
- Pripomeňte im, že budete s nimi na každom kroku.
- Aj keď je ťažké sa s tým vysporiadať, neodsudzujte za to svoje dieťa, ale namiesto toho mu prejavte empatiu a súcit. Nehnevajte sa a snažte sa nedať najavo žiadne podráždenie.
- Pamätajte si, že nikto nechce namočiť posteľ. Pracujte na hľadaní riešení.
- Zachovajte pokoj, keď dôjde k nehode. Za to ich nekričte, nekričte ani netrestajte.
Nájdite si čas a opýtajte sa svojho mladistvého, či sa chce o tom porozprávať, alebo mu dajte plece. - 5Nájdite spôsob, ako sa porozprávať s odolným teenagerom. Váš dospievajúci môže byť v skutočnosti príliš v rozpakoch alebo rozrušený kvôli nočnému pomočovaniu, aby mohol o tomto probléme dokonca diskutovať. V tomto prípade musíte byť trochu kreatívni, aby ste mohli pracovať na vytváraní riešení. Zvážte možnosť napísať svojmu dieťaťu list o výskume, ktorý ste urobili, podeľte sa s ním, ak máte tento problém, a navrhnite nápravné opatrenia.
- V tomto momente nevnucujte svojmu dieťaťu riešenia, ako je napríklad kúpa alarmu do postele. Je dôležité začať konverzáciu a začať búrať bariéry, aby ste sa mohli spoločne porozprávať o riešeniach.
- 6Brainstorm so svojim dospievajúcim. Predtým, ako začnete skúšať rôzne lieky na nočné pomočovanie dospievajúcich, urobte si čas na to, aby ste si sadli a porozprávali sa so svojim dospievajúcim o tom, čo by chceli vyskúšať. Prezentujte im rôzne možnosti, aby sa cítili vzdelaní, a opýtajte sa, ktorú z nich by chceli vyskúšať ako prvú.
Časť 2 z 3: Pomáhajte svojmu dieťaťu nájsť nápravné opatrenia
- 1Skúste použiť klystír alebo niečo na zmiernenie zápchy. Napriek tomu, že mnohí považujú zvlhčenie postele za problém výlučne močového mechúra, uvedomte si, že faktor môžu hrať aj iné orgány. Tínedžer, ktorý trpí zápchou, môže niekedy namočiť posteľ. Navrhnite svojmu dieťaťu, aby používalo klystír alebo inú látku, ktorá zmierňuje zápchu.
- Nenúťte ich, ale pripomínajte im, že to v minulosti fungovalo aj na ostatných.
- 2V noci obmedzte pitie. Jedným z veľmi jednoduchých riešení je nechať svojho mladistvého obmedziť množstvo nápojov, ktoré pije pred spaním. Vaše dospievajúce dieťa môže jednoducho príliš veľa piť pred spaním a jeho močový mechúr reaguje v spánku.
- Uvažujte o tom, aby vaše dieťa nepilo nič aspoň hodinu pred spaním.
- Tiež sa uistite, že sa vaše dospievajúce dieťa každý večer pred spaním pomočí.
- 3Zvážte posteľný alarm. Jednou z možností, ako ostatní tínedžeri prekonali nočné pomočovanie, je používanie posteľného alarmu. Posteľový alarm sa zapne a vypne, ak zistí akúkoľvek vlhkosť. Pomáha to zaistiť, že vaše dospievajúce dieťa nespí celú noc v moči, a môže im to zabrániť v úplnom vyprázdnení celého močového mechúra na matraci. U mnohých dospievajúcich to bolo účinné pri úplnom ukončení ich nočného pomočovania.
- 4Vytvorte si pravidelný spánok. Dospievajúci niekedy zvlhčujú posteľ, pretože majú nepravidelný spánkový režim a ich telo si nie je isté, či má byť močový mechúr aktívny alebo nie. Spolupracujte so svojim dospievajúcim na určení večierky, ktorá bude vyhovovať ich školskému plánu, a zistite, či to pomôže ukončiť alebo obmedziť pomočovanie.
- Zvážte dodržiavanie tejto rutiny aj cez víkendy, aby ste dodržali pravidelnosť.
Ak vaše dospievajúce dieťa trpí nočným pomočovaním, je táto skúsenosť pravdepodobne trápna pre neho aj pre vás. - 5Zvážte špeciálne spodné prádlo a poťahy na matrace. Mnoho spoločností vyrába plachty alebo prikrývky na matrace a spodnú bielizeň špeciálne pre nocných zákazníkov. Zvážte kúpu týchto špeciálnych obliečok alebo chrániča postele pre svoje dieťa, aby ste zmiernili poškodenie matraca. Užitočné môžu byť najmä gumové plachty alebo podložky do matraca. Špeciálne spodné prádlo, ako napríklad Icon Undies, môže byť nápomocné teenagerovi, ktorý zmáča posteľ, ale chce stále spať v dome priateľa. Tieto spodné prádlo zabraňuje úniku.
- Národná asociácia pre kontinuitu (NAFC) okrem iného predáva aj súpravu na suché noci, ktorá sa skladá z nočného prádla, žínok a podložiek.
- 6Uistite sa, že vám pomôžu pri upratovaní. Ak ste rodičom alebo správcom mladistvého, môžete sa cítiť zodpovední za to, že zaistíte odstránenie neporiadku po nočnom pomočovaní. Napriek tomu, že nočné pomočovanie nie je vinou vášho mladistvého, určite majú zodpovednosť za upratanie neporiadku. Vyžadujte, aby po každom čase vyprali plachty a vyčistili matrac sami, a v prípade potreby alebo v prípade, že požiadajú o pomoc, im pomôžu.
- Možno ich budete musieť prvý krát ukázať, pretože ich môže pranie bielizne alebo čistenie matracov nepoznať.
- Uistite sa, že dodržiavajú aj správne hygienické postupy. Po incidente by sa mali osprchovať.
- 7Uznajte, že puberta „nevylieči“ nočné pomočovanie. Môžete prísť nato, že niektorí lekári alebo webové stránky vám povedia, že nočné pomočovanie je niečo, z čoho vaše dospievajúce dieťa vyrastie. A aj keď to pre niekoho môže byť pravda, mali by ste s týmto problémom zaobchádzať rovnako ako s akýmikoľvek inými zdravotnými problémami. Dúfať v deň, keď sa to skončí, sa v skutočnosti neskončí, ale používanie určitých taktík v spojení s vyhľadaním lekárskej pomoci môže pomôcť zaistiť, že vaše dieťa bude spať v suchu čoraz častejšie.
Časť 3 z 3: vyhľadanie profesionálnej pomoci
- 1Identifikujte lekára. Nájdite si chvíľu na návštevu lekárov a zistite, či sa na túto oblasť špecializujú. Pravdepodobne budete chcieť vyhľadať pomoc pediatrov alebo urológa. Ak nemôžete nájsť informácie online, zavolajte do rôznych kancelárií a zistite, či majú lekári v tejto oblasti skúsenosti. Návšteva lekára je dôležitou súčasťou liečby, pretože lekár dokáže zistiť, či je nočné pomočovanie spôsobené väčším zdravotným problémom.
- Zvážte naplánovanie schôdzky mimo vyučovacích hodín, aby vaše dieťa nevynechalo žiadnu školu.
- 2Buďte k lekárovi úprimní. Váš dospievajúci môže byť v rozpakoch hovoriť s lekárom o svojom probléme, ale mali by ste ho povzbudiť, aby to robilo a robilo to úprimne. Ak to však nechcú urobiť, budete musieť zasiahnuť a informovať lekára o probléme. Pravdepodobne budú potrebovať vedieť diétu vášho mladistvého, frekvenciu nočného pomočovania a či existujú nejaké spúšťače.
- 3Zvážte lieky. Existuje mnoho liekov na pomoc tým, ktorí trpia nočným pomočovaním, a mnohé z týchto liekov sú veľmi nápomocné pri riešení a náprave problému. Nechajte svoje dieťa, aby zvážilo túto možnosť a urobilo tak voľbu pre seba. Vyskúšajte lieky a zistite, aké potenciálne vedľajšie účinky existujú.
- Niektoré z existujúcich liekov sú desmopresín, ktorý spôsobuje, že obličky produkujú menej moču, alebo darifenacín, ktorý zmierňuje kŕče močového mechúra.
Avšak tým, že sa so svojim dospievajúcim porozprávate o tomto probléme, spoločne nájdete nápravné opatrenia a vyhľadáte odbornú pomoc, môžete svojmu dieťaťu pomôcť tento problém prekonať. - 4V prípade potreby zvážte operáciu. Lekár môže vášmu dospievajúcemu pravdepodobne navrhnúť operáciu. Ak ste vyskúšali niekoľko opravných prostriedkov doma a žiadny z nich nebol účinný pri ukončení alebo znížení pomočovania v posteli, možno by ste sa mali so svojim dospievajúcim porozprávať o zvážení tejto možnosti. Obvykle sú predpísané tri formy chirurgického zákroku.
- Stimulácia sakrálneho nervu je chirurgický proces, pri ktorom sú korene sakrálneho nervu stimulované nervovou moduláciou a môže byť nápomocný pre tých, ktorým domáce zvlhčenie nepomohlo.
- Ďalšou operáciou je cystoplastika mušlí, pri ktorej sa rozreže močový mechúr a vloží sa kúsok čreva, aby bol močový mechúr stabilnejší a vytvoril sa väčší priestor pre moč.
- Konečnej podobe je detruzora myectomy, ktorý zahŕňa odstránenie časti svalu močového mechúra, aby posilnili močového mechúra kontrakcie.
- Nechajte svojmu dospievajúcemu čas na premýšľanie o týchto možnostiach. Vykonajte malý prieskum doma. Ak máte ďalšie otázky, zavolajte lekára a potom urobte konečné rozhodnutie.
- 5Ak problém nie je zdravotný, zvážte terapiu. Môžete prísť nato, že vášmu mladistvému nepomôže žiadne množstvo domácich liekov alebo lekárskej starostlivosti. V tomto prípade by ste mali začať skúmať korene problému, ktoré nie sú lekárske. Zvážte, či vezmete svoje dieťa k terapeutovi, aby tieto problémy vyriešil.
- Napríklad, vaše dieťa môže mať v škole ťažké časy alebo môže byť dokonca šikanované.
- V niektorých prípadoch sa tínedžeri, ktorí majú nočné postele, mohli stať obeťami sexuálneho zneužívania.
- Vaše dospievajúce dieťa môže mať zlý, opakujúci sa sen, kvôli ktorému si zvlhčí posteľ.
- 6Uistite svojho dospievajúceho, že je v poriadku. Všetky tieto informácie môžu byť pre vášho mladistvého zdrvujúce. Rozhovory o chirurgii, liekoch a terapii môžu byť veľmi desivé a odrádzajúce. Pripomeňte svojmu dospievajúcemu, že všetko bude v poriadku a že tam budete, aby ste im pomohli na každom kroku. Ak by mali mať viac skúseností s mokrým spánkom, je to tiež v poriadku. Pripomeňte im, že ich milujete bez ohľadu na to a pomôžete im v tom.
- Tínedžerovi nemusí byť príjemné rozprávať sa s vami o nočnom pomočovaní. Nikdy ich nenúťte.
- Hovorte pozitívne, aby ste sa vyhli hanbe.
- Nikdy si z nich nerobte srandu. Nikdy nehovorte o takýchto problémoch s niekým iným.
- Buď s nimi trpezlivý
Prečítajte si tiež: Ako používať plastovú fóliu v železiarstve ako list na zmáčanie postele?
Otázky a odpovede
- Čo môžem urobiť, ak moje dieťa „zabudne“ na ochranu pred spaním?Staňte sa súčasťou riešenia. Nastaviť alarmy na svojom mobilnom telefóne; pošlite im SMS alebo FaceTime, alebo dokonca navrhnite ručný signál, ktorý im môžete pripomenúť v prípade, že ste v zmiešanej spoločnosti.
- Čo môžem robiť, ak mi rodičia nedovolia nosiť plienky?Ak potrebujete nosiť plienky kvôli nočnému pomočovaniu, pokojne im to vysvetlite a navrhnite, aby si dohodli stretnutie s lekárom, aby to prediskutoval. Ak napriek tomu odmietnu, požiadajte učiteľa alebo poradcu, aby vám s nimi porozprával. Ak vaše želanie nosiť plienky nesúvisí s inkontinenciou, možno budete musieť na nosenie počkať, kým nebudete dospelí.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
