Ako zmierniť opuch zubov múdrosti?
Nechtíkový klinčekový olej v oblasti zubov múdrosti pomôže liečiť bolesť a opuch.
Po vybratí zubov múdrosti môžete pomôcť zmierniť opuchy a väčšina z nich zahŕňa veci, ktoré pravdepodobne máte doma. Užívajte lieky proti bolesti, priložte si na tvár ľad alebo opláchnite slanou vodou, aby opuch zmizol a pocítil menšiu bolesť. Môžete tiež zabrániť ďalšiemu opuchu tým, že urobíte veci, ako je zdvihnutie hlavy a nepoužívanie slamiek v nápojoch. Asi po troch dňoch by opuch mal ísť dole, keď sa vám zahoja ústa.
Metóda 1 z 2: Liečba opuchu zubov múdrosti
- 1Užívajte lieky proti bolesti NSAID, ktoré sa zameriavajú na opuch. Váš orálny chirurg vám pravdepodobne predpísal lieky proti bolesti, ktoré si máte vziať po operácii zubov múdrosti, preto sa riaďte pokynmi pre dávkovanie na štítku, aby ste ich užívali bezpečne a správne. Ak ich nechcete užívať, ibuprofén alebo naproxén je jedným z najlepších liekov na úľavu od bolesti zubov múdrosti, ktoré tiež pomáhajú pri opuchoch.
- Nezabudnite užiť lieky, ktoré zabraňujú infekciám, ktoré vám poskytne váš orálny chirurg, ako aj lieky zamerané na bolesť. Starostlivo si prečítajte pokyny pre každú fľašu, aby ste sa uistili, že ich užívate tak často, ako je potrebné.
- Opiátové lieky proti bolesti neznižujú zápal tak účinne ako NSAID.
- Vedľajšie účinky liekov budú závisieť od presného typu lieku, ktorý vám bol predpísaný, ale medzi bežné vedľajšie účinky patrí podráždený žalúdok, závrat alebo znížená chuť do jedla.
- 2Použite ľad na zníženie opuchu počas prvých 36 hodín po operácii. Držte ľadový obklad na mieste, kde sa nachádzali zuby múdrosti, alebo zabaľte ľad do mäkkej handričky a priložte si ho k tvári. Nechajte ľad pôsobiť 20 minút a potom ho odstráňte na 20 minút, pričom prvých 36 hodín striedajte tam a späť, koľko je potrebné.
- Ľad nebude mať po 36 hodinách taký priaznivý účinok.
- Vybratie ľadového obkladu po 20 minútach je dôležité pre zlepšenie obehu a zabezpečenie opuchu.
Metóda 1 z 2: Liečba opuchu zubov múdrosti. - 3Vypláchnite si ústa slanou vodou alebo ústnou vodou, aby ste si ich pomohli vyčistiť. Vykonajte to iba prvých 24 hodín po operácii. Pridajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) soli do šálky vlažnej vody a jemne ju prevráťte v ústach, aby ste pomohli proti opuchu, alebo použite antiseptickú ústnu vodu, ktorá vám pomôže vyčistiť oblasť okolo zubov múdrosti.
- Vyhnite sa silnému vyplachovaniu úst slanou vodou alebo ústnou vodou.
Varovanie: Nedotýkajte sa poranenej oblasti ani prudko vymývajte tekutiny v ústach, pretože by ste mohli spôsobiť uvoľnenie krvnej zrazeniny, ktorá sa vám vytvorila v ústach, čo môže spôsobiť krvácanie alebo infekciu.
- 4Harmančekové čajové vrecúška si dajte do úst, aby ste ho upokojili. Na aktiváciu čaju vložte harmančekový čajový sáčok do šálky horúcej vody. Keď čajové vrecúško vychladne, položte ho na miesto, kde boli zuby múdrosti, a jemne uhryznite. Pred vyhodením nechajte čajové vrecúško v ústach až 15 minút.
- Harmanček pomôže zmierniť zápal a opuch.
- 5Nechtíkový klinčekový olej v oblasti zubov múdrosti pomôže liečiť bolesť a opuch. Namočte vatový tampón do klinčekového oleja a jemne vmasírujte oblasť, ktorá spôsobuje opuch. Klinčekový olej pomôže s opuchmi a zároveň znižuje baktérie. Akonáhle je vata použitá, vyhoďte ju.
- Klinčekový olej hľadajte vo svojom miestnom obchode s veľkými škatuľami alebo online.
Ak ich nechcete užívať, ibuprofén alebo naproxén je jedným z najlepších liekov na úľavu od bolesti zubov múdrosti, ktoré tiež pomáhajú pri opuchoch.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie opuchu skôr, ako k nemu dôjde
- 1Držte zdvihnutú hlavu, aj keď ležíte. Ak si ľahnete, položte hlavu na vankúše tak, aby bola hlava nad nohami. Hornú časť tela držte v 45-stupňovom uhle. To pomáha zmierniť opuchy a vyvíja menší tlak na ústa.
- Keď idete spať, ukladajte na seba vankúše alebo si odpočívajte pomocou vankúša na krk, aby ste si mohli ľahnúť.
- 2Vyhnite sa namáhavým aktivitám alebo cvičeniu, kým sa vám ústa hoja. Cvičenie alebo veľa pohybu môže spôsobiť ešte väčší opuch. Prvých pár dní po operácii si dajte pokoj a snažte sa čo najviac odpočívať. Vynechajte posilňovňu a vyhýbajte sa zbytočným aktivitám, ktoré vyžadujú veľa energie alebo pohybu.
- Po operácii strávte čas čítaním, sledovaním televízie alebo spánkom.
- 3Jedzte mäkké jedlá a tekutiny, aby ste si uľahčili jedlo. Po operácii sa držte mäkkých jedál, ako sú polievky, zemiaková kaša a pudingy. Vyhnite sa jedlu tvrdých alebo lepkavých jedál, pretože to môže spôsobiť bolesť alebo uviaznuť v oblasti, kde boli vaše zuby múdrosti.
- Medzi ďalšie mäkké jedlá patrí Jell-O, smoothie, jablkový orech, jogurt, zmrzlina alebo miešané vajíčka.
Po vybratí zubov múdrosti môžete pomôcť zmierniť opuchy a väčšina z nich zahŕňa veci, ktoré pravdepodobne máte doma. - 4Pite veľa vody, aby bolo vaše telo hydratované. Pitie tekutín pomôže vášmu telu rýchlejšie sa zotaviť a zároveň jemne odstráni všetky potraviny, ktoré vám zostanú v ústach po jedle. Pite vodu, džús, mlieko alebo nápoje s obsahom elektrolytov.
- Najlepšie je vyhnúť sa sýteným nápojom niekoľko dní po operácii.
- Počas liečenia sa vyhýbajte alkoholu a slamkám.
- 5Drž sa ďalej od slamiek, aby si nepoškodil oblasť zubov múdrosti. Sanie slamy môže zabrániť správnemu hojeniu krvnej zrazeniny a vyvíja príliš veľký tlak na vaše liečivé ústa. Namiesto slamiek popíjajte nápoje normálne, kým sa vám nezahoja ústa.
- Použitie slamiek môže oddialiť proces hojenia a zvýšiť bolesť a opuch.
- Postupujte podľa pokynov svojho chirurga, ako sa starať o ústa po tom, ako vám vytrhnú zuby múdrosti, aby sa správne hojili.
- Opuch si všimnete až deň po operácii a najčastejšie sa objavuje do 2 až 3 dní.
- Ak pociťujete extrémnu bolesť alebo máte obavy z toho, ako sa vám ústa hoja, obráťte sa na svojho orálneho chirurga.
- Vyhnite sa používaniu alkoholu alebo tabaku, kým sa vám nezahoja ústa.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či sú zubné plomby zbytočné?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
