Ako tolerovať vytrhávanie zubov múdrosti?
Musíte potom, čo vám vytrhli zuby múdrosti, do konca života jesť mäkké jedlo?
Nikto sa neteší, že si vytrhne zuby múdrosti. Operácia aj zotavenie môžu byť veľmi nepríjemné. Existujú však spôsoby, ako sa pripraviť na to, že budete tolerovať to, čo príde.
Časť 1 z 3: Príprava na operáciu
- 1Zásobte sa mäkkými potravinami. Po operácii nebudete môcť jesť nič chrumkavé ani žuvacie. Tiež pravdepodobne nebudete mať náladu nakupovať v obchode s potravinami. Pred operáciou sa pripravte kúpou veľkého množstva mäkkých potravín. Budete potrebovať dostatok, aby vám vydržal najmenej 24 hodín. Pravdepodobne však budete chcieť dosť dní, kým opuch opadne. Môžete začať zavádzať ďalšie jedlá, keď máte pocit, že ich dokážete tolerovať. Vyhnite sa všetkému, čo by sa mohlo zachytiť do rany, kým sa rana nezahojí.
- Pyré veci ako smoothies alebo polievky v mixéri. Pred konzumáciou precedíme cez filter, aby sme sa presvedčili, že v rane nie sú žiadne semienka alebo bylinky.
- Drž sa ďalej od korenených jedál. Môžu ranu podráždiť.
- Vyberte si veľa studených jedál. Po operácii sa budú cítiť upokojujúco.
- Niektoré potraviny, ktoré sú skvelé po operácii úst, sú:
- Jogurt (mrazený alebo nemrazený)
- Jablková omáčka
- Bujné polievky (bez kúskov)
- Zemiaková kaša
- Praženica
- Hummus
- Congee
- Puding
- Zmrzlina
- 2Zabezpečiť dopravu. Po operácii by ste nemali plánovať viesť vozidlo. Plánujte, že vás priateľ vezme domov, keď bude operácia ukončená. Aj keď neabsolvujete celkovú anestéziu, budete sa z operácie pravdepodobne cítiť príliš omámení na to, aby ste riadili auto.
- Ak zvyčajne cestujete verejnou dopravou, možno nebudete potrebovať niekoho, kto by vás sprevádzal. Môžete však stále chcieť priateľa. Môžu sa uistiť, že ste na ceste domov pohodlní.
- Neplánujte sa pešo alebo na bicykli domov sami. Ak bývate kúsok od zubnej ordinácie, zabezpečte si odvoz taxíkom alebo priateľom.
- 3Dohodnite si voľno. Budete potrebovať asi 48 hodín, kým opuch zmizne. Celé zotavenie však môže trvať niekoľko týždňov. Naplánujte si aspoň dva dni, kedy budete môcť zostať doma z práce. Dajte svojmu nadriadenému vedieť, že vás čaká operácia a možno budete musieť vzlietnuť niekoľko ďalších dní, ak je vaše zotavovanie pomalšie, ako je priemer.
- Vyhnite sa všetkým namáhavým fyzickým aktivitám niekoľko dní po operácii. To môže znamenať zabezpečenie starostlivosti o deti alebo stráženie domácich zvierat počas vášho zotavovania.
- Možno budete potrebovať priateľov alebo rodinu, aby sa jeden alebo dva dni starali o domáce práce. Zvážte, či budete potrebovať niekoho, kto bude napríklad vynášať odpadky, polievať záhradu alebo odhádzať sneh z chodníka.
Ak si odstránim zuby múdrosti, môžem jesť hummus? - 4Kúpte si gázu a lieky proti bolesti. Obe tieto veci je možné zakúpiť vo vašej miestnej lekárni. Váš zubár vám môže poskytnúť zásobu gázy a recept na lieky proti bolesti. Vždy je však dobré byť pripravený so svojim.
- Kúpte si sterilizované gázové tampóny, ktoré si môžete bezpečne vložiť do úst. Požiadajte svojho lekárnika o odporúčanie.
- Vyberte si liek proti bolesti, ktorý neobsahuje kofeín. Pri zotavovaní sa z operácie by ste sa mali vyhýbať kofeínu.
- Po ruke môžete mať aj vrecúška čaju. Môžu pomôcť kontrolovať krvácanie. Jednu namočte do teplej vody a potom ju vysušte. Držte ho na rane 20-30 minút.
- 5Pripravte sa na prestávku. Po operácii môžete chvíľu odpočívať. Vytvorte si doma útulný priestor, kde budete môcť pohodlne odpočívať. Mali by ste mať dostatok vankúšov a prikrývok, ako aj zábavu.
- Vyberte si knihy z knižnice alebo si stiahnite niekoľko kníh na pásku, ktoré si budete môcť vypočuť, kým sa budete zotavovať.
- Vyberte si filmy alebo televízne relácie, ktoré budete chcieť sledovať, keď budete odpočívať. Pripravte si ich, aby ste si po operácii nemuseli robiť starosti.
- 6Požiadajte priateľov, aby prišli. Zotavovanie sa doma môže byť niekedy nudné a dokonca osamelé. Pred chirurgickým zákrokom si dohodnite návštevné časy s priateľmi a rodinou. Dajte im vedieť, že budete chcieť návštevníkov, a naplánujte si časy, kedy môžu prísť.
- Dajte svojim priateľom vedieť, že ste z toho možno trochu mimo, ale aj tak budete za ich spoločnosť vďační.
- Neplánujte robiť so svojimi návštevami príliš veľa. Jednoduché sledovanie filmu alebo počúvanie hudby sú relaxačné spôsoby, ako si navzájom užívať spoločnosť.
Časť 2 z 3: Tolerovanie chirurgického zákroku
- 1Diskutujte o pláne so svojim zubným lekárom. Operácia môže pôsobiť strašidelne, ak neviete, čo môžete očakávať. Váš zubár by vám mal byť ochotný vysvetliť tento proces skôr, ako začnú. Položte akékoľvek otázky; to ti môže v pohode sadnúť.
- Uistite sa, že v súčasnosti nemáte žiadne infekcie. Ak áno, povedzte o nich svojmu zubárovi. Možno bude potrebné chirurgický zákrok naplánovať.
- 2Dohodnite sa na type anestetika. Väčšina odstránení zubov múdrosti vyžaduje iba lokálne anestetikum. To znamená, že počas operácie budete bdelí. V niektorých prípadoch vám zubár môže dať anestéziu na upokojenie alebo celkovú anestéziu.
- Sedatívna anestézia potláča vaše vedomie. Je podávaný vnútrožilovo a ponechá vám obmedzenú pamäť operácie.
- Celková anestézia môže byť vdýchnutá nosom alebo podaná intravenózne. Celková anestézia vás úplne uspí a počas celého zákroku budete v bezvedomí.
- Celá anestézia nesie malý stupeň rizika. Pri správnom použití je však anestézia považovaná za mimoriadne bezpečnú.
Zuby múdrosti sú navyše trvalé zuby, takže ak sú uvoľnené, môže to byť znakom nejakého ochorenia. - 3Skúste sa uvoľniť. Počas operácie môžete pociťovať určitý tlak alebo nepríjemné pocity, ale nemali by ste cítiť bolesť. Ak počas operácie cítite bolesť, znamená to, že anestetikum nefunguje. Dajte ihneď vedieť svojmu zubárovi.
- Ak vám zubár podal iba lokálne anestetikum, počas zákroku zatvorte oči. To môže trochu odradiť vašu myseľ od postupu.
Časť 3 z 3: zotavenie sa z operácie
- 1Odpočívajte bez ležania. Držte hlavu trochu vyvýšenú, aby ste spomalili krvácanie. Ak sa rozhodnete ležať, použite niekoľko vankúšov, aby ste mali hlavu hore.
- Keď budete mať zdvihnutú hlavu, môže byť spánok menej pohodlný. Pomáha však zastaviť krvácanie.
- Ak je ťažké spať so zdvihnutou hlavou, urobte niečo iné, čo vám pomôže relaxovať. Môžete sledovať televíziu, počúvať rádio alebo čítať knihu alebo časopis.
- 2Vyhnite sa čisteniu zubov po dobu 24 hodín. Nechcete ranu dráždiť ani šíriť baktérie do úst. Po 24 hodinách si môžete zuby jemne vyčistiť a vyhnúť sa tak operačnej rane.
- 3Opláchnite slanou vodou. Po 24 hodinách by ste si mali začať pravidelne vyplachovať ústa slanou vodou. Vykonajte to každé dve hodiny a potom, čo budete jesť. Pokračujte v tom týždeň, kým sa rana zahojí.
- Slanú vodu si môžete pripraviť rozpustením 1 lyžice soli v 1 8 oz pohári teplej vody.
- 4Pi veľa vody. Pri regenerácii sa vyhýbajte sladkým nápojom a kofeínu. Počas prvých 24 hodín sa vyhnite sýteným nápojom a teplým nápojom.
- Po operácii úst nikdy nepite slamkou. To môže vytlačiť krvnú zrazeninu zo zásuvky.
Ak sú vaše zuby múdrosti zasiahnuté, predstavuje to väčšie riziko, pretože sa môžu nakaziť a vytlačiť ostatné zuby, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie. - 5Vyhnite sa fajčeniu na 72 hodín. To môže byť ťažké, ak ste pravidelným fajčiarom. Užívanie tabaku môže predĺžiť proces obnovy. Tiež zvyšuje riziko komplikácií z operácie.
- Ak žujete tabak, vyhnite sa tomu najmenej týždeň po operácii.
- V prípade potreby môžete použiť nikotínovú náplasť na zmiernenie chuti do jedla.
- 6Vezmite si lieky proti bolesti. Váš lekár vám môže predpísať konkrétny liek proti bolesti. Ak to urobili, užite tieto lieky podľa odporúčania. Ak ste nedostali recept, vezmite si podľa potreby voľne predajné lieky proti bolesti.
- Opýtajte sa svojho zubára, aké voľne predajné lieky na bolesť odporúčajú.
- 7Použite ľad a teplo. Počas prvých 24 hodín si môžete na tvár priložiť ľadový obklad. Pomôže to zmierniť opuch a bolesť. Po 24 hodinách použite na tvár vlhké teplo, napríklad teplú handričku.
- Suché teplo (napríklad vyhrievacie podložky) môže oblasť dehydratovať, čo nie je dobré na hojenie. Vždy sa snažte použiť takú formu tepla, ktorá vás nevysuší.
- Ľad a teplo sú najlepšie, ak ich nanášate najmenej 15 alebo 20 minút. Môžete ich však pokračovať tak dlho, ako sa budete cítiť dobre.
- Porozprávajte sa s priateľmi, ktorí podstúpili túto operáciu. Môžu sa podeliť o svoje skúsenosti a odporúčania týkajúce sa obnovy.
- Vždy sa riaďte všetkými pokynmi svojho orálneho chirurga alebo zubára.
- Všetky operácie prinášajú určité riziká. Diskutujte o tom so svojim zubným lekárom alebo ústnym chirurgom skôr, ako si naplánujete operáciu.
- Bolesť a opuch budete pociťovať niekoľko dní po zákroku. Ak to trvá viac ako 3 alebo 4 dni bez akejkoľvek úľavy, obráťte sa na ordináciu svojho chirurga. Môžete mať komplikáciu z chirurgického zákroku.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?
Otázky a odpovede
- Dokáže vám prejsť zub múdrosti, keď máte 13 rokov?Predpokladám, že je to možné, ale zuby múdrosti sa zvyčajne objavia až vo veku 17 až 25 rokov. Ak vás niečo bolí, navštívte zubára.
- Môj zasiahnutý/úplne rozpadnutý zub múdrosti visí za vlákno. Určite si myslím, že to môžem vytiahnuť, ale mám obavy, pretože je tu malá bolesť a neviem, či je ešte zakorenená. Mám skúsiť?Rozhodne nie. Neviete, ako ďaleko sú korene vo vašej hlave; idú hlbšie, ako vidíte. Choďte k zubárovi a nechajte sa odporučiť očnému chirurgovi. Nikdy sa nepokúšajte vytrhnúť zub sami bez lekárskeho predpisu.
- Musíte potom, čo vám vytrhli zuby múdrosti, do konca života jesť mäkké jedlo?Nie, akonáhle sa rana zahojí a prestane bolieť, všetko sa môže vrátiť do normálu.
- Ak si odstránim zuby múdrosti, môžem jesť hummus?Hummus je dobré mäkké jedlo na konci procedúry. Ja osobne odporúčam jesť ju skôr so zeleninou alebo mäkkou pitou ako s pita chipsami alebo tortilla chipsami, pretože chipsy sú tvrdé a chrumkavé. Zmrzlina alebo jogurt sú navyše dobré sladké jedlá, ktoré si môžete dopriať.
- Mám vám vytrhnúť zuby múdrosti?Nie každý to robí, ale pre väčšinu ľudí je to dobrý nápad. Zuby múdrosti sa ťažšie čistia a udržiavajú. Nemôžete len stále dostávať výplne, keď dostanú dutiny. Špičkové nervy zubov múdrosti vás môžu stať náchylnejšími na problémy s dutinami. Ak sú vaše zuby múdrosti zasiahnuté, predstavuje to väčšie riziko, pretože sa môžu nakaziť a vytlačiť ostatné zuby, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
- Ako môžem vytrhnúť voľný zub múdrosti?Neodporúčam pokúšať sa vykonať postup sami. Zuby múdrosti sú navyše trvalé zuby, takže ak sú uvoľnené, môže to byť znakom nejakého ochorenia. Porozprávajte sa radšej so svojim zubným lekárom.
Komentáre (3)
- To potvrdzuje väčšinu z toho, čo som urobil po extrakcii zubov.
- Ako mladému teenagerovi som si vytrhol zuby múdrosti, vďaka!
- Všetci pomohli, pretože som nervózny z tejto operácie! Vysvetlil si veci spôsobom, ktorý ma znervózňoval.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
