Ako sa vyhnúť tomu, aby ste dostali rovnátka?
Mali by ste sa vyhnúť kričaniu alebo karhaniu, pretože to môže zvýšiť stres vášho dieťaťa a viesť k ďalšiemu cmúľaniu palca.
Rovnátka je možné použiť na korekciu krivých zubov, predkusu a iných ortodontických problémov. Rovnátka však môžu byť bolestivé a nevzhľadné. Existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko, že budete potrebovať rovnátka. Na odstránenie akýchkoľvek problémov so zubami môžete použiť aj alternatívne metódy.
Metóda 1 z 3: Predchádzanie deťom potrebovať rovnátka
- 1Zabráňte dýchaniu ústami. Ak vaše dieťa často dýcha ústami, môže to viesť k nesprávnemu zarovnaniu jeho zubov, ktoré bude nakoniec potrebné opraviť pomocou rovnátka. Vykonajte opatrenia, aby ste zaistili, že dýchanie ústami nebude prebiehať často.
- V ideálnom prípade by mal jazyk spočívať práve vo vnútri horných zubov. Keď dieťa dýcha ústami, jazyk je zatlačený nadol a na zuby je vyvíjaný vonkajší tlak. To môže mať za následok krivenie zubov v priebehu času. Horné zuby a horná čeľusť (čeľusť) majú trojuholníkový, pyramídový tvar a môžu byť potrebné traky.
- Nosové problémy (zvyčajne nosové polypy), alergie a astma môžu často byť dôvodom, prečo vaše dieťa dýcha ústami. Dohodnite si stretnutie s pediatrom, aby ste zistili fyzickú príčinu dýchania ústami a našli spôsoby, ako udržať nos čistý a problém tak napraviť.
- Deti môžu počas spánku silne dýchať ústami alebo chrápať. Príčinou môže byť množstvo faktorov, vrátane rozšírených mandlí. Ak si všimnete, že vaše dieťa počas spánku dýcha ústami, dohodnite si stretnutie s lekárom, ktorý určí príčinu a problém napraví.
- 2Odrádzajte od cmúľania palca. Zlé ústne návyky, ako napríklad cmúľanie palca alebo prstov, môžu spôsobiť nesprávne zarovnanie uhryznutia, ktoré si bude vyžadovať rovnátka. Ak si vaše dieťa cmúľa palec, prsty alebo cumlík, nájdite spôsoby, ako od zvyku odradiť.
- Sanie palca je reflex, ktorý sa vyskytuje u malých dojčiat a ktorý zvyšuje pocit bezpečia. Sanie palca často pokračuje do batoľaťa i mimo neho. Cmúľanie palca nie je starosťou, kým nevstúpia trvalé zuby vášho dieťaťa, čo by sa malo stať okolo 5. roku života. V tom čase môže byť potrebná intervencia, aby sa zabezpečilo, že neovplyvní usporiadanie zubov dieťaťa. Môže tiež ovplyvniť stavbu kostí dieťaťa a môže byť ťažké ho opraviť, dokonca aj s trakmi.
- Pomáha pozitívne posilnenie. Skúste dieťa pochváliť, keď si necucá palec drobnými odmenami ako napríklad cukrík alebo výlet do parku.
- Identifikujte všetky spúšťače cmúľania palca. Deti môžu v reakcii na stres cmúľať palce. Upokojovanie dieťaťa upokojujúcimi slovami alebo objatím, keď sa zdá byť v strese, mu môže zabrániť cmúľať si palec.
- Ak uvidíte, ako si vaše dieťa bezmyšlienkovite cmúľa palec, jemne ho požiadajte, aby prestalo. Malé, jemné pripomenutia môžu správanie časom odradiť. Mali by ste sa vyhnúť kričaniu alebo karhaniu, pretože to môže zvýšiť stres vášho dieťaťa a viesť k ďalšiemu cmúľaniu palca.
Zlé ústne návyky, ako napríklad cmúľanie palca alebo prstov, môžu spôsobiť nesprávne zarovnanie uhryznutia, ktoré si bude vyžadovať rovnátka. - 3Opravte problémy so zubami súvisiace so stresom. Bruxizmus je periodické sťahovanie svalov na tvári počas spánku, ktoré je často sprevádzané správaním, ako je škrípanie zubami. Aj keď je bruxizmus niekedy genetický, je často spôsobený stresom. Ak sa domnievate, že si vaše dieťa môže brúsiť zuby z dôvodu vysokej úzkosti, hľadanie spôsobov, ako mu pomôcť zvládnuť to, môže zvyk zlomiť a vyhnúť sa mu v budúcnosti rovnátka.
- Deti sa so stresom vyrovnávajú rôznymi spôsobmi. Aj keď niektoré deti môžu byť od prírody pohodové, mnohé deti majú problém vyrovnať sa aj s malým stresom a môžu v reakcii na tlak plakať, hnevať sa alebo behať a skrývať sa. Mnoho rodičov sa mylne domnieva, že deti nevedia alebo ich nerobia stresové faktory v ich vlastnom živote, ako sú problémy v práci alebo zdravotné problémy. Snažte sa pochopiť, aj keď vaše dieťa nevie, čo sa presne deje, môže naňho pôsobiť stres rovnako ako na vás.
- Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o strese. Pomôžte mu porozumieť fyzickým známkam stresu, ako je stiahnutý hrudník, zvýšený srdcový tep atď. Ak majú slovo a vysvetlenie k takýmto problémom, môžu byť menej desivé. Často je to neznáme, čo deti najviac desí. Pomôžte mu pochopiť, že stres je normálny jav a niečo, čo každý do určitej miery prežíva.
- Poskytovanie fyzickej podpory, ako objatie, potľapkanie po chrbte a bozky, môže dieťaťu pomôcť uvoľniť sa, keď príde stres. Prostredníctvom otvorenej komunikácie by ste mali poskytovať aj emocionálnu podporu. Nechajte svoje dieťa, aby vám vysvetlilo, čo mu spôsobuje stres a prečo, a môžete mu pomôcť tým, že ho budete počúvať, porozumieť mu a uisťovať ho. Pamätajte si, že pre malé deti je často ťažké vysvetliť svoje emócie, takže vaše dieťa môže stres vysvetliť abstraktnými, telesnými spôsobmi. Môže vysvetliť, že časť tela, ako srdce alebo hlava, bolí.
- Ak dôjde k veľkým životným udalostiam, ako je rozvod alebo smrť blízkeho člena rodiny, vaše dieťa môže potrebovať terapeuta alebo poradcu, ktorý mu pomôže zvládnuť. Mnoho terapeutov pracuje s deťmi a môžete skúsiť požiadať svojho pediatra o odporúčanie.
Metóda 2 z 3: Hľadanie alternatív rovnátka
- 1Skúste držiak. Nosenie trakov môže byť pre vás náročné z rôznych dôvodov. V takom prípade by ste mali zvážiť alternatívy. Alternatívou môže byť držiak, odnímateľné zariadenie používané na opravu krivých zubov.
- Na odstránenie krivých zubov sa obvykle po odstránení rovnátka používajú držiaky. Ak však potrebujete iba malé množstvo korekcie, opýtajte sa svojho zubného lekára alebo ortodontistu na možnosť úchytky namiesto strojčeka.
- Úchytky sú spravidla lacné a niekedy ich stačí nosiť iba v určitých častiach dňa; zvyčajne ich nosíte dlhší čas, napríklad keď spíte. Váš zubár vám môže odporučiť špeciálnu zubnú pastu alebo ústnu vodu na čistenie a opláchnutie držiaka.
- 2Opýtajte sa na jasné zarovnávače. Jasné vyrovnávače, ako napríklad invisalign, sú číre a vyberateľné traky, ktoré je potrebné nosiť v určitých intervaloch. Sú obľúbenou alternatívou k rovnátkam pre dospelých.
- Jasné zarovnávače môžu opraviť hlavné štrukturálne problémy a tiež menšie krivosti. Ak potrebujete opraviť zubnú medzeru, vyrovnávače sú dobrou voľbou, pretože korekcia je minimálna.
- Pri prvom páre ich budete musieť nosiť 20 hodín denne počas dvoch týždňov. Potom budete mať k dispozícii iný pár. Váš zubár vám povie, ako dlho musíte nosiť nový pár, a to podľa problému, ktorý riešite.
Chcete sa ubezpečiť, že po odstránení trakov, zarovnávačov alebo príchytiek nebudete potrebovať ďalšie ošetrenie. - 3Skúste dyhy. Dyhy sa používajú predovšetkým na ošetrenie medzier medzi zubami, prasklín, triesok alebo dokonca silného zafarbenia. Sú to porcelánové čiapočky vložené do vašich zubov, na „vestibulárny povrch“ alebo na oblasť vašich zubov, ktorá je viditeľná, keď sa usmievate, aby napravili poškodenia a nedokonalosti.
- Váš zubár odstráni tenkú vrstvu zubnej skloviny a potom na vaše zuby zafixuje fazety.
- Dyhy sú často považované skôr za kozmetické než za lekárske, takže sa na vás nemusí vzťahovať vaše poistenie.
- 4Používajte zrýchlenú ortodonciu. Existujú spôsoby, ako urýchliť ortodontickú liečbu, ktoré môžu minimalizovať čas, ktorý musíte nosiť korekčné pomôcky, ako sú traky.
- Väčšina ošetrení s rýchlym sledovaním používa systém nazývaný mikro-osteoperforácia, ktorý oslabuje vaše kosti do tej miery, že sa vaše zuby pohybujú pod tlakom. To umožňuje, aby traky a ďalšie zariadenia, ktoré vám prerobia zuby, pracovali rýchlejšie.
- Toto sa dá ľahko použiť s inými alternatívami vzpery, ako sú príchytky a priehľadné vyrovnávače. Liečba však môže byť dosť drahá a nemusí byť krytá poistením.
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o zuby
- 1Čistite si zuby dvakrát denne. Starostlivosť o zuby, pred alebo po prestavbe, je dôležitá. Chcete sa ubezpečiť, že po odstránení rovnátka, vyrovnávača alebo úchytiek nebudete potrebovať ďalšie ošetrenie. Ráno a pred spaním by ste sa mali umyť.
- Použite kefku s mäkkými štetinami a krúživými pohybmi si jemne čistite zuby zo všetkých strán. Používajte zubnú pastu s fluoridom. Okrem zubov si čistite aj ďasno a jazyk.
- Ak máte artritídu alebo stavy, ktoré obmedzujú pohyb vo vašich rukách, vyskúšajte zubnú kefku napájanú z batérie.
Ak vaše dieťa často dýcha ústami, môže to viesť k nesprávnemu zarovnaniu jeho zubov, ktoré bude nakoniec potrebné opraviť pomocou rovnátka. - 2Niť. Tiež by ste mali každý deň používať zubnú niť zubnou niťou. Tým sa odstránia plaky medzi zubami, ktoré sa inak nedajú odstrániť. Flossing tiež zabraňuje zápalu ďasien a ochoreniu ďasien. Používajte niť, až kým sa nedostanete k ďasnám, ale nezasúvajte sa do nej ďasnami, pokiaľ vám nebudú krvácať alebo bolieť.
- 3Pochopenie rovnátka môže byť nevyhnutné. Aj keď sa vám perspektíva získania rovnátka nemusí páčiť, niekedy môžu byť alternatívy príliš drahé alebo vzhľadom na úroveň potrebnej korekcie pre vás nebudú fungovať. Krivé zuby závisia aj od genetických faktorov, takže aj keď si budete pravidelne čistiť niť a zubnú niť, môžu byť stále potrebné rovnátka.
- Žiadna z týchto metód nie je spoľahlivá. Vzhľadom na genetické faktory, ktoré ovplyvňujú zarovnanie zubov, možno budete stále potrebovať rovnátka, pretože alternatívy a predbežné opatrenia nefungujú u každého.
Prečítajte si tiež: Ako chrániť zuby pred opotrebovaním kyselinou?
Otázky a odpovede
- Obávam sa, že rovnátka budú bolieť. Čo mám robiť?Nie je dôvod sa báť. Rovnátka bolia iba pár dní po každej úprave a vy jednoducho nesmiete jesť tvrdé jedlo.
- Čo je dobré jesť, keď mám práve rovnátka?Opýtajte sa svojho ortodontistu, aké potraviny by vám odporučili.
- Naozaj chcem rovnátka, ale mama mi ich nedovolí získať. Čo mám robiť?Mali by ste pochopiť, že traky nie sú módnymi doplnkami. Najprv by ste mali dostať ortodontickú konzultáciu. Ak sa ortodontista rozhodne, že potrebujete rovnátka, môžete začať liečbu. Presvedčte svoju matku, že potrebujete stretnutie; normálne uhryznutie je veľmi dôležité pre váš vývoj.
- Za 4 dni dostávam rovnátka. Môžem mať nejaké tipy prosím?Snažte sa nejesť lepkavé jedlá; ako guma. Prvý týždeň vás môže bolieť, preto sa snažte jesť jedlá, ktoré sú veľmi jemné ako zemiaková kaša!
Komentáre (1)
- Moje dieťa naozaj nechce rovnátka a je to skutočne dobrý web, ktorý mu umožní zoznámiť sa s inými spôsobmi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
