Ako sa vyrovnať s citlivosťou na bielenie zubov?
Aby ste sa vyrovnali s citlivosťou na bielenie zubov, prvých 24-48 hodín po ošetrení sa vyhnite veľmi teplým alebo studeným nápojom a jedlu. Žujte žuvačku bez cukru ihneď po ošetrení a každých 10 minút prepnite na nový kúsok, pretože to môže okamžite pomôcť znížiť vašu citlivosť. Na remineralizáciu zubov si vyberte aj zubnú pastu a ústnu vodu, ktorá obsahuje fluorid, čo môže prispieť k tomu, že budú časom menej citliví, a používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami, aby ste predišli podráždeniu zubov. Prečítajte si rady od nášho spoluautora zubného lekárstva o tom, ako zabrániť výskytu citlivosti!
Aby ste sa vyrovnali s citlivosťou na bielenie zubov, prvých 24-48 hodín po ošetrení sa vyhnite veľmi teplým alebo studeným nápojom a jedlu.
Odborníci tvrdia, že je bežné mať citlivosť po bielení zubov, či už idete k zubárovi alebo použijete domácu súpravu. Citlivosť zubov po bielení zubov nastáva, pretože chemikálie používané na bielenie zubov dráždia vaše nervy. Výskum naznačuje, že citlivosť na bieliace produkty je zvyčajne dočasná a možno ju dokážete minimalizovať. Vždy sa však obráťte na svojho lekára, aby ste sa uistili, že nepotrebujete zubnú starostlivosť, a zistil, či sú vaše bieliace prostriedky pre vás bezpečné.
Časť 1 z 3: prijatie preventívnych opatrení pred liečbou
- 1Kefujte znecitlivujúcou zubnou pastou. Minimálne 10 dní pred ošetrením začnite čistiť zuby trikrát denne znecitlivujúcou zubnou pastou. Sensodyne a Colgate Sensitive sú dve dobré možnosti. Tieto zubné pasty pomáhajú blokovať signály bolesti z povrchu zuba do vnútorného nervu.
- Vyhľadajte GC Tooth Mousse, ktorá obsahuje účinnú látku CPP ACP, ktorá veľmi dobre remineralizuje sklovinu.
- Zubnou kefkou s mäkkými štetinami votrite zubnú pastu do zubov krúživými pohybmi (nie tam a späť). V ideálnom prípade by ste si mali každé sedenie čistiť zuby tri minúty.
- Fluoridové a desenzibilizačné činidlá pôsobia ešte lepšie, ak si hneď nevypláchnete ústa. Pred opláchnutím nechajte zubnú pastu na zuboch pôsobiť ďalšie tri minúty.
- 2Naneste desenzibilizujúci gél, tekutinu alebo pastu. Utrite si zuby, aby boli suché. Potom si zaobstarajte čistý vatový tampón. Na špičku tampónu položte veľkú bodku produktu a votrite ho na povrch zubov. Pred opláchnutím úst vodou, nechajte výrobok na zuboch odporúčanú dobu.
- Tieto výrobky zvyčajne obsahujú dusičnan draselný, ktorý znecitlivuje nervy v zuboch a obmedzuje citlivosť. Dva dobré produkty zahŕňajú AcquaSeal a Ultra EZ, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Môžete ich použiť aj pred a po bieliacej kúre.
- 3Naplňte bieliaci podnos desenzibilizujúcim gélom. Asi 30 minút pred ošetrením naplňte podnos desenzibilizujúcim gélom a priložte ho na zuby. Akonáhle ste pripravení začať s ošetrením, jednoducho vyberte podnos, opláchnite ho a znova naplňte bieliacim prostriedkom. Budete tiež chcieť vypláchnuť ústa, aby ste odstránili všetky zvyšky gélu.
- Uistite sa, že tácka na bielenie správne sedí - mala by pokrývať iba vaše zuby, nie ďasná. Ak sa dostane do ďasien, časť bieliaceho prostriedku by s nimi mohla prísť do kontaktu, čo by spôsobilo zvýšenú citlivosť alebo dokonca mierne popáleniny, ktoré je možné vnímať ako biely obrys pozdĺž línie ďasien.
Výskum naznačuje, že citlivosť na bieliace produkty je zvyčajne dočasná a možno ju dokážete minimalizovať. - 4Pred liečbou užívajte lieky proti bolesti. Asi hodinu pred liečbou užite odporúčanú dávku protizápalového lieku, ako je Advil alebo Aleve. Užívanie liekov tak skoro im umožní naštartovať a začať pracovať pred procedúrou. Ak pocítite akúkoľvek pretrvávajúcu citlivosť, v liečbe môžete pokračovať.
- Ak si nie ste istí, aké lieky máte užívať, požiadajte svojho zubára o odporúčanie. Ibuprofén vo všeobecnosti funguje dobre na všetky typy citlivosti zubov.
Časť 2 z 3: zvládanie nepohodlia počas liečby
- 1Vyberte si domácu sadu na bielenie. Väčšina domácich súprav na bielenie zubov používa ako hlavnú bieliacu zložku karbamid peroxid. Peroxid je účinný, ale môže dráždiť nervové zakončenia vašich zubov a spôsobiť citlivosť. Vyberte si domácu súpravu, ktorá obsahuje nízku hladinu peroxidu 5 - 6%. Vyššia dávka peroxidu nezaručí účinnosť a môže spôsobiť veľkú bolesť.
- Existuje široká škála možností domáceho bielenia: prúžky, farby, ústne zásobníky s gélom, bieliaca zubná pasta a dokonca aj bieliace gumy a ústne vody. Ak máte obavy o bezpečnosť týchto výrobkov, opýtajte sa svojho zubného lekára.
- Ak zvolíte metódu bielenia na tácke, uistite sa, že tácka bezpečne prilieha k vašim zubom. Ak je gél voľný, môže vytiecť a spôsobiť rozsiahle podráždenie ďasien a zvýšenú citlivosť.
- 2Naneste odporúčané množstvo bieliaceho prostriedku a nie viac. Na dosiahnutie rýchlejších a belších výsledkov môže byť lákavé použiť viac gélu. Nerob to. Namiesto toho postupujte opatrne a uprednostnite zdravie svojich úst. Použitie príliš veľkého množstva prípravku môže spôsobiť po požití podráždenie ďasien a dokonca aj vracanie.
- 3Bieliaci produkt nechajte pôsobiť navrhnutú dobu. Predĺžením času nad rámec odporúčaní balíka nebudú vaše zuby jasnejšie ani belšie. Môže to však poškodiť vašu zubnú sklovinu, čo v budúcnosti spôsobí problémy s citlivosťou a kazom spôsobeným zlomeninami skloviny.
- Odporúčaná doba bude spravidla závisieť od percenta aktívneho peroxidu, ktoré sa líši od produktu k produktu.
Citlivosť zubov po bielení zubov nastáva, pretože chemikálie používané na bielenie zubov dráždia vaše nervy.
Časť 3 z 3: hojenie po ošetrení
- 1Vyhnite sa teplým a studeným nápojom. Prvých 24 - 48 hodín po ošetrení budú vaše zuby veľmi citlivé, bez ohľadu na vašu predchádzajúcu zubnú anamnézu. Najlepšie je vyhnúť sa nápojom, ktoré sú buď príliš horúce alebo príliš studené. Pokúste sa piť a jesť jedlo pri izbovej teplote. Napríklad namiesto zmrzliny môžete vyskúšať želatínu izbovej teploty.
- Aj keď po zákroku necítite žiadnu bolesť, je najlepšie byť opatrný a nevystavovať zuby extrémnym teplotám.
- Je dobré, ak sa môžete vyhnúť aj kyslým jedlám a nápojom. Nealkoholické nápoje a citrusové šťavy môžu dráždiť a zapáliť liečivé ústa.
- Tiež by ste sa mali vyhýbať fajčeniu a pitiu alebo konzumácii farebných jedál, aby ste nezafarbili sklovinu, ktorá je prvých 48 hodín veľmi zraniteľná.
- 2Zuby si vyčistite zubnou kefkou s mäkkými štetinami. Pred a po bieliacich procedúrach je vždy vhodné použiť na zuby mäkkú kefku. Kefujte jemnými krúživými pohybmi. Mäkké štetiny vyčistia zuby bez podráždenia povrchu zubov. Pred ošetrením zubov budete chcieť počkať 30 minút až hodinu. Do tej doby si môžete podľa potreby vypláchnuť ústa vodou.
- Pri oplachovaní a česaní používajte vlažnú vodu, aby ste minimalizovali nepohodlie.
- Ak vám čistenie nie je príjemné, môžete si pred spaním položiť zubnú pastu na vatový tampón a naniesť tenkú vrstvu na zuby. To vám poskytne výhodu fluoridu bez podráždenia.
- 3Na remineralizáciu zubov používajte výrobky, ktoré obsahujú fluorid. Jednotlivé značky zubných pást a ústnych vôd obsahujú rôzne stupne fluoridu. Verí sa, že fluorid pomáha blokovať bolestivé signály z vašich ústnych nervov, čo vedie k menšej citlivosti. Ak používate fluorid, snažte sa 30 minút nejesť nič, pretože to poskytne viac času účinku.
- Na zuby si naneste fluoridový gél na päť minút a neprehĺtajte. To tiež pomôže zvýšiť tok slín pre lepšiu remineralizáciu skloviny.
- Medzi dobré príklady ústnych vôd a výplachov obsahujúcich fluorid patria: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor a Colgate Fluorigard.
- 4Žujte balíček žuvačky bez cukru. Ihneď po ošetrení vytiahnite balenie gumy bez cukru. Začnite žuť jeden kus naraz. Každých 10 minút vypľujte žuvaný kúsok a začnite pracovať na novom. Robte to, kým neprejdete celé balenie. Verí sa, že tento cyklus znižuje citlivosť zubov po bieliacich procedúrach.
- Vyhnite sa tejto metóde, ak máte problémy so žalúdkom alebo ste nič nejedli. Žuvanie (žuvanie) ovplyvňuje uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny vo vašom žalúdku, čím sa zvyšuje riziko vredov.
Existuje široká škála možností domáceho bielenia: prúžky, farby, ústne zásobníky s gélom, bieliaca zubná pasta a dokonca aj bieliace gumy a ústne vody. - 5Doprajte svojim zubom prestávku medzi bieliacimi kúrami. Je všeobecne v poriadku každoročne absolvovať jeden až dva postupy bielenia na báze podnosu alebo zubnej ordinácie. Všetko ostatné môže narušiť integritu vašich zubov a zvýši citlivosť. Skúste bielenie považovať za vážny zákrok a nie za pravidelnú súčasť zubnej rutiny.
- Ak doma používate bieliace zubné pasty alebo prúžky, pokúste sa obmedziť každý druhý deň. To poskytne vašim zubom viac času na zotavenie medzi ošetreniami.
- 6Ak citlivosť pretrváva, navštívte zubára. Ak vás zuby trápia aj viac ako 48 hodín po zákroku, je dobré dohodnúť si stretnutie so zubárom. Váš zubár sa podrobne pozrie na vaše zuby, aby zistil, či bielenie zvyšuje vašu citlivosť, alebo či existuje iný zásadný problém, napríklad dutina.
- Keď navštívite svojho zubára, môže byť užitočné vziať si so sebou obal alebo skutočné prúžky/zubnú pastu, ktoré používate na bielenie doma. Váš zubár vám môže odporučiť lepšiu alternatívu.
- Nezabudnite, že doba citlivosti by mala byť obmedzená, mala by trvať iba 24-48 hodín. Dostanete sa z toho.
- Na bielení zubov je možné stať sa závislým. Závislosť tohto typu patrí do kategórie telesných dysmorfických porúch (BDD). Ak máte pocit, že vaša túžba po bielení zubov ovplyvňuje všetky aspekty vášho života alebo má negatívny vplyv na vaše zdravie, vyhľadajte pomoc lekára.
Prečítajte si tiež: Ako sa starať o zúbky vášho dieťaťa?
Komentáre (5)
- Mám hypopláziu. Na rozmar som použil bieliace prúžky a potom som pocítil intenzívnu bolesť (ktorá sa s mojím stavom dá očakávať). Napriek tomu, že tento článok nie je pre mňa ako stvorený, skutočne mi pomohol získať informácie o tom, ako si pomôcť pri bolestiach zubov.
- Narodil som sa s veľmi citlivými zubami a tento článok mi pomohol nájsť to správne, na čo by som sa mal vo svojich produktoch pozrieť.
- Áno, kiežby som to už vedel, išiel som sa vybieliť. Zubár, čo je Aspen Dental, mi nepovedal nič z týchto vecí na prípravu.
- Želám si, aby som na tento web prišiel aspoň dnes ráno. Dnes som bol u svojho zubára na laserovom bielení a teraz, asi o 4 hodiny neskôr, ma zuby veľmi bolia. Nemám k dispozícii žiadny zo znecitlivujúcich výrobkov, ale žuvačka zrejme trochu pomáha.
- Obsahuje neoceniteľné informácie o celom procese bielenia zubov.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
