Ako sa vysporiadať s bolesťami zubov spôsobenými sýtenými nápojmi?
Bolesti zubov spôsobené sýtenými nápojmi môžu byť bolestivé ako hlboké dutiny, ak sa o ne nestaráte.
Potom, čo sa pozriete do zrkadla na zuby, ktoré nemajú žiadne viditeľné dutiny, premýšľate, čo spôsobuje rozsiahlu a rastúcu bolesť. Bolesti zubov spôsobené sýtenými nápojmi môžu byť rovnako bolestivé ako hlboké dutiny, ak sa o ne nestaráte. Tento článok vám povie, ako odstrániť bolesť.
- 1Choďte k zubárovi, pretože vaša bolesť zubov môže byť aj iná. Dodržujte rady svojho zubára. Základňa dolných zubov vás bude bolieť, viac ako v iných oblastiach, pretože v dolných ústach sa vám usádza tekutina. Pretože sú nervy zubov sympatické, vaša bolesť môže byť na veľkej ploche. Ak sa to zanedbá, bude to bolestivé.
- 2Sýtené nápoje pite slamkou, aby neprišli do styku s vašimi zubami.
- 3Po vypití sýtených nápojov si vypláchnite ústa. Účinky sýtených nápojov sú okamžité a oplachovanie (alebo česanie) nepomôže. Oplachovanie pomáha odstrániť cukor z nápojov.
Sýtené nápoje pite slamkou, aby neprišli do styku s vašimi zubami. - 4Znížte spotrebu sýtených nápojov. Namiesto toho pite zdravšie nápoje, ako sú ovocné šťavy, vitamínové vody, nápoje z elektrolytu, vodu a odstredené mlieko.
- Pri znižovaní spotreby sýtených nápojov pite na ich mieste kombináciu nápojov.
- Prečítajte si štítok svojho sýteného nápoja a všimnete si, že obsahuje rôzne prvky: ako sú kyseliny (karbolové), minerály, kalórie a stopové množstvá bielkovín (pivo). Prechod na čistú vodu môže mať za následok nerovnováhu vo vašom tele.
- 5Užívajte multivitamíny denne kvôli obsahu minerálov. Pri výbere multivitamínu si prečítajte štítky o obsahu vápnika, pretože vápnik stavia zuby. Obsah vápnika v multivitamínoch je zvyčajne nízky, napríklad 20%, ale tento ďalší vápnik by mal stačiť na odstránenie bolestí zubov. Prečítajte si o doplnkoch vápnika. Skúste do stravy zahrnúť potraviny, ako napríklad tmavozelenú zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky a pomarančový džús, ktoré obsahujú veľa vápnika.
- 6Pred pitím nechajte sýtenie nápojov niekoľko hodín presakovať z vašich nápojov. Praskanie krytu nápoja je o niečo čistejšie, pretože ak omylom narazíte na nápoj, nevyleje sa a nespôsobí neporiadok. Vychutnajte si vynikajúcu chuť vašich obľúbených nápojov po tom, ako vypustíte trochu sýtenia. Karbonizácia dodáva nápojom chuť a dokonca aj vtedy, keď sýtený nápoj necháte dva alebo viac dní vsiaknuť do chladničky, vo väčšine nápojov stále dôjde k určitému sýteniu.
- Nízke teploty udržujú karbonizáciu dlhšie.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť klikanie TMJ?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
