Ako zastaviť bolesť citlivých zubov?
Ak chcete zastaviť bolesť citlivých zubov, skúste si vypláchnuť ústa slanou vodou a kvapkou limetkovej šťavy 3-4 krát denne, čo môže pomôcť zmierniť bolesť. Môžete tiež skúsiť držať ľadový obklad na líci vedľa boľavého zuba, aby ste dočasne znecitlivili oblasť, aby vás to menej bolelo. Okrem rýchlych náprav môžete bolesť citlivých zubov dlhodobo zastaviť aj obmedzením kyslých alebo sladkých jedál a nápojov, pretože môžu poškodiť sklovinu vašich zubov a zvýšiť ich citlivosť. Okrem toho zvážte prechod na zubnú pastu, ktorá je navrhnutá pre citlivé zuby, aby ste si pri čistení zubov neublížili. Ak potrebujete radu od nášho spoluautora zubného lekárstva, napríklad ako používať voľne predajné lieky proti bolesti na zastavenie bolesti citlivých zubov, čítajte ďalej!
Ak potrebujete radu od nášho spoluautora zubného lekárstva, napríklad ako používať voľne predajné lieky proti bolesti na zastavenie bolesti citlivých zubov, čítajte ďalej!
Citlivosť zubov je bežný problém, ktorý sa vyskytuje, keď sú zuby vystavené teplu, chladu alebo dotyku. Problém môže mať niekoľko príčin, z ktorých niektoré musí liečiť zubár; Existujú však opatrenia, ktoré môžete medzitým urobiť na zníženie alebo zastavenie bolesti citlivých zubov.
Metóda 1 z 3: používanie voľne predajných liekov a liekov na predpis
- 1Vymeňte si zubnú pastu. Skúste prejsť na zubnú pastu určenú na pomoc pri citlivých zuboch.
- Zubná pasta obsahujúca arginín sa ukázala byť účinnejšia ako citlivé zubné pasty, ktoré ako aktívnu zložku používajú draslík.
- 2Vymeňte si zubnú kefku. Uistite sa, že používate zubnú kefku s mäkkými štetinami. Tvrdšie štetiny môžu poškodiť zubnú sklovinu a spôsobiť ústup ďasien, čo vedie k citlivým zubom.
- Dávajte si tiež pozor, aby ste pri česaní príliš netlačili - môže to tiež poškodiť ďasná a sklovinu.
- 3Ak je to potrebné, použite znecitlivujúce činidlo. Gély určené na znecitlivenie bolesti zubov sa predávajú na pulte a dajú sa použiť aj v zubnej ordinácii alebo na predpis.
- Mnoho zubných lekárov a Úrad pre potraviny a liečivá však varuje pred používaním znecitlivujúcich látok, ako je benzokaín, najmä na liečbu citlivých zubov u malých detí.
Ak chcete zastaviť bolesť citlivých zubov, skúste si vypláchnuť ústa slanou vodou a kvapkou limetkovej šťavy 3-4 krát denne, čo môže pomôcť zmierniť bolesť. - 4Používajte nočnú stráž. Ak je vaša citlivosť spôsobená mletím, môžete počas noci nosiť ochranný kryt. Váš zubár vám môže vyrobiť chránič úst na mieru. Sú k dispozícii aj bez lekárskeho predpisu, ale pretože nie sú priliehavé k vašim ústam, OTC strážca môže spôsobiť viac škody ako úžitku.
- Ak si všimnete, že si počas dňa škrípete zubami, umiestnite si špičku jazyka medzi zuby. V noci držte teplú žinku na líci, blízko ušného laloku. Oba uvoľňujú vašu čeľusť.
- Skúste si masírovať čeľusť a držať sa mäkkých jedál, kým bolesť neustúpi.
- 5Užívajte OTC lieky proti bolesti. Acetaminofén a ibuprofén môžu pomôcť znížiť bolesť citlivých zubov.
- Nepoužívajte to však ako dlhodobé riešenie, pretože lieky proti bolesti majú vedľajšie účinky.
- 6Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o príčine citlivosti zubov. Aj keď znecitlivujúce prostriedky a špeciálne zubné pasty môžu dočasne zmierniť bolesť citlivých zubov, bolesť zubov nebudete schopní skutočne vyriešiť, pokiaľ nepoznáte základnú príčinu - či už ide o sucho v ústach, škrípanie zubami, reflux kyseliny, kyslé jedlo a piť, atď. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o bolestiach zubov, aby vám mohla pomôcť správne diagnostikovať problém a zvoliť najlepšiu liečbu.
- Citlivosť zubov môže byť spôsobená príliš tvrdým čistením, zubným kazom, zlomeninou zuba, suchom v ústach, diétou, príliš tvrdým čistením, refluxom kyseliny, infekciou ďasien a ďalšími.
- Váš zubný lekár vám môže ponúknuť ošetrenia, ako je fluoridový lak, fluoridová tácka, zubná pasta na predpis a/alebo chránič úst.
Metóda 2 z 3: príprava domáceho lieku
- 1Vyrobte si vlastnú ústnu vodu. Vypláchnutie úst dvakrát až štyrikrát denne týmito zmesami môže pomôcť zmierniť bolesť zubov.
- Zmiešajte vodu, soľ a malé množstvo limetkovej šťavy. Varte spolu a potom nechajte vychladnúť.
- Uvarte vo vode 4 až 5 listov guavy. Roztok ochlaďte, kým nie je teplý. Osolíme.
- Pridajte niekoľko kvapiek olivového oleja do 0,5 pohára vody.
- Pšeničnú šťavu, ktorú je možné extrahovať doma alebo kúpiť, je možné použiť ako ústnu vodu.
- 2Aplikujte upokojujúce bylinky. Ako ľudový liek na bolesť zubov sa používa niekoľko úplne prírodných riešení. Mnohé z nich je možné vyrobiť doma.
- Antiseptické vlastnosti klinčekov a klinčekového oleja môžu pomôcť znížiť bolesť zubov. Na výrobu oleja môžete rozdrviť klinček na malé množstvo olivového oleja.
- Bolesť môže zmierniť pasta z drveného cesnaku alebo horčičného oleja zmiešaná s kamennou soľou.
- Zmiešajte rovnaké množstvo korenia a soli s vodou, aby vznikla pasta. Aplikujte priamo na zuby niekoľko dní.
- 0,5 čajovej lyžičky feniklovej bylinky asafetida v práškovej forme zmiešajte s 2 lyžičkami citrónovej šťavy. Zahrejte a naneste na postihnuté miesto vatou.
Okrem rýchlych náprav môžete bolesť citlivých zubov dlhodobo zastaviť aj obmedzením kyslých alebo sladkých jedál a nápojov, pretože môžu poškodiť sklovinu na vašich zuboch a zvýšiť ich citlivosť. - 3Na líce vedľa boľavého zuba použite ľadový obklad. Vydržte niekoľko minút. Ak nemáte poruke žiadne balíčky ľadu, môžete si ich vyrobiť zabalením ľadu do mäkkej, bavlnenej žinky.
- Buďte opatrní: ak máte odhalené nervy, nedotýkajte sa ich priamo ľadom - tým sa bolesť iba zhorší.
Metóda 3 z 3: zmena životného štýlu
- 1Obmedzte kyslé jedlá a nápoje. Kyselina v niektorých potravinách a nápojoch môže poškodiť zubnú sklovinu.
- Po kyslom jedle si nečistite zuby aspoň 30 minút.
- Ovocie je spravidla najkyslejšie jedlo, po ktorom nasleduje nejaká zelenina, najmä ak bola nakladaná.
- 2Znížte množstvo cukru, ktorý konzumujete, vrátane sladených nápojov. Cukor poskytuje „potravu“ baktériám v ústach, ktoré môžu zhoršiť ochorenie ďasien a zubný kaz, ktoré spôsobujú citlivosť.
- Nasledujte sladké nápoje s mliekom alebo vodou, aby ste obnovili rovnováhu pH v ústach.
- Skúste si vyčistiť zuby do 20 minút od konzumácie sladkých jedál.
- Zvážte použitie slamky, bez ohľadu na to, čo pijete, aby vaše zuby mali menší kontakt s tekutinou.
- 3Jedzte listy cesnaku, pšeničnej trávy alebo guavy. Cesnak a pšeničná tráva sú antibiotiká a môžu zmierniť bolesť. Pšeničná tráva pomôže zvládnuť prípadnú infekciu a bojuje proti zubnému kazu. Listy guavy môžu tiež zmierniť bolesť a majú protizápalové vlastnosti.
- Niektoré potraviny tiež môžu zmierniť bolesť, ak sú konzumované surové, ako napríklad špenátové listy alebo cibuľa.
- 4Prestaňte škrípať zubami. Ak je vaša čeľusť často stuhnutá alebo máte opotrebované zuby, môže to byť znakom toho, že si brúsite zuby. Zubný lekár môže predpísať špeciálny chránič úst, ktorý zabráni nočnému škrípaniu zubov. Brúsenie je často spôsobené stresom, preto môže tiež pomôcť, ak si nájdete čas na odbúranie stresu.
Acetaminofén a ibuprofén môžu pomôcť znížiť bolesť citlivých zubov. - 5Obnovte svoj smalt. Kloktanie alebo čistenie zubov pastou zo sódy bikarbóny môže pomôcť obnoviť zubnú sklovinu. Na každý štvrť pohára vody pridajte štvrť čajovej lyžičky sódy bikarbóny.
- 6Ovládajte sucho v ústach. Sucho v ústach sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov, ako napríklad vedľajší účinok liekov alebo ošetrení, choroby a infekcie, poškodenie nervov, dehydratácia alebo voľba životného štýlu, ako je fajčenie alebo žuvanie tabaku. Sucho v ústach môže viesť k citlivosti zubov spolu so zvýšeným rizikom ochorenia ďasien, zubného kazu a infekcie. Ak chcete zmierniť sucho v ústach, vyskúšajte nasledujúce:
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o prechode na iný liek, ak vám spôsobuje sucho v ústach, alebo sa opýtajte, či vám môže predpísať Salagen, ktorý zvyšuje tvorbu slín.
- Prestaňte používať tabakové výrobky.
- Pite veľa vody a udržujte sa hydratovaní.
- Dýchajte nosom a nie ústami.
- 7Ošetrite kyslý reflux. Refluxná choroba pažeráka (GERD) alebo kyslý reflux sa vyskytuje vtedy, keď žalúdočná kyselina prúdi späť do pažeráka a niekedy do úst. Kyselina môže jesť zubnú sklovinu, čo vedie k citlivosti. Kyslý reflux môže zmierniť voľne predajné antacidá (Maalox, TUMS, Rolaids); Blokátory receptorov H-2 (Zantac, Pepcid AC), ktoré znižujú produkciu kyseliny; alebo inhibítory protónovej pumpy (Prilosec, Prevacid 24 HR), ktoré sú silnejšie ako blokátory receptorov H-2.
- Ak OTC liečby nefungujú, opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis na liečbu refluxu kyseliny. Môžu zahŕňať silnejšie blokátory receptorov H-2 a inhibítory protónovej pumpy alebo lieky ako Baclofen, ktorý pôsobí na dolný pažerákový zvierač a posilňuje svalstvo, aby sa zabránilo refluxu.
- V niektorých prípadoch môže byť na kontrolu kyslého refluxu potrebná operácia.
- Správne diagnostikovať problémy so zubami môže iba zubár, takže ak si nie ste istí, či sú vaše zuby iba citlivé alebo ak bolesť naznačuje väčší problém, navštívte zubára. Ostrá bolesť pri hryzení, tlak alebo opuch v ústach alebo bolesť, ktorá vám vyžaruje do hlavy, krku alebo ucha, môže naznačovať vážnejší problém ako citlivosť.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť temporomandibulárnu poruchu kĺbov (TMD) cvičením čeľustí?
Otázky a odpovede
- Kedy by som mal navštíviť zubára pre citlivé zuby?Dajte tomu asi mesiac. Ak to pretrváva, choďte čo najskôr.
- Ako obnovím svoju zubnú sklovinu?Akonáhle je vaša sklovina preč, je už takmer navždy nenávratne. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o získaní koruniek alebo zlepení zubov, aby ste sa pokúsili nahradiť stratenú sklovinu v takej miere, ako môžete. Do tej doby používajte zubnú pastu a ústnu vodu, ktoré obsahujú fluorid - pomôže to vašim zubom zostať silné.
- Spôsobí pitie horúcich nápojov bolesť zubov?Ak sú vaše zuby citlivé na teplo, áno. Nie všetci sú.
- Čo mám robiť pre bolestivý zub, v ktorom je diera?To vo všeobecnosti znamená, že máte dutinu. Na to by ste mali navštíviť zubára. Ak to odložíte, dutina sa zhorší. Ak sa nemôžete okamžite dostať k zubárovi, môžete si nechať znecitlivieť činidlá, ktoré dočasne zmierňujú bolesť.
- Bolia ma ďasná nad prednými zubami a sú purpurové. Čo môžem urobiť?Je viac ako pravdepodobné, že je infikovaný. Choďte čo najskôr k zubárovi.
Komentáre (5)
- Pomohlo použitie cesnaku a pšeničnej trávy.
- Kloktanie sódy bikarbóny mi pomohlo, ostalo mi veľmi málo zubov a nosím zubnú protézu. Bolia ma ďasná a moje skutočné zuby držiace zubnú protézu sú citlivé, preto som v zúfalstve vyskúšala pastu vyrobenú z kokosového oleja a lyžičky sódy.
- Vytvorenie vlastného domáceho lieku mi veľmi pomohlo, ďakujem.
- Vedel som o pirii a o spôsobe, akým môžeme dočasne zastaviť bolesť zubov. Ďakujem, veľmi mi to pomohlo.
- Tento článok mi pomohol zistiť, čo mám robiť s bolesťou zubov.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
