Ako zmierniť bolesť sínusového zuba?
Majte na pamäti, že ibuprofén a aspirín tiež zmierňujú zápal, ktorý by mohol zmierniť sínusový tlak, z ktorého vás bolia zuby.
Pulzujúca bolesť zubov môže spôsobiť, že sa budete cítiť mizerne po celom tele, najmä ak je to spôsobené infekciou dutín. Väčšinu bolesti zvyčajne pocítia vaše horné zadné zuby, pretože sú blízko vašich dutín. Našťastie sa vám uľaví hneď, ako uvoľníte tlak dutín. Odvod hlienu odstráni tlak na korene horných zubov. Môžete užívať lieky na zvládnutie bolesti zubov, zatiaľ čo sa vám dutiny vypúšťajú. Ak sa vám dutiny nevyprázdnili ani po týždni alebo sa vám bolesť zubov zhoršovala, kontaktujte lekára alebo zubára. Môžu vám predpísať silnejšie lieky alebo vám poskytnúť rýchlejšie úľavu od bolesti.
Metóda 1 z 3: Rýchla úľava od bolesti
- 1Užívajte voľne predajné (OTC) lieky proti bolesti. Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako zmierniť bolesť zubov, je užiť ibuprofén, acetaminofén alebo aspirín. Majte na pamäti, že ibuprofén a aspirín tiež zmierňujú zápal, ktorý by mohol zmierniť sínusový tlak, z ktorého vás bolia zuby.
- Dodržujte pokyny výrobcu týkajúce sa dávkovania a neužívajte viac lieku na úľavu od bolesti, ako sa odporúča za 24 hodín.
- 2Aplikujte topický benzokaínový gél na znecitlivenie bolestivých zubov. Kúpte si OTC znecitlivujúci gél a na čistý prst naneste množstvo veľkosti hrášku. Votrite gél okolo spodnej časti zubov v blízkosti línie ďasien, aby ste získali okamžitú úľavu od bolesti. Väčšinu topických gélov môžete použiť až 4 krát denne, ale nezabudnite si prečítať pokyny výrobcu.
- Ak nechcete použiť konček prsta, vytlačte gél na koniec vatového tampónu.
- 3Striedajte teplú a studenú terapiu 2 až 6 krát denne, aby ste zmiernili tlak. Ak pocítite tupú, tupú bolesť v zuboch spôsobenú zápalom, priložte malý horúci obklad na vonkajšiu stranu líc v blízkosti prínosových dutín. Držte ho tam 3 minúty. Potom prepnite na studený obklad a 30 sekúnd ho prikladajte k dutinám. Pokračujte v striedaní teplého obkladu so studeným obkladom ešte 2 krát.
- Teplú a studenú terapiu môžete vykonať až 6 -krát denne, aby ste si upokojili dutiny.
- Ak chcete urobiť horúci obklad, naplňte čistú ponožku suchou ryžou a uzatvorte koniec. Varte v mikrovlnnej rúre 1 minútu alebo kým nie je horúca. Na výrobu studeného obkladu zabaľte vrecko ľadu alebo mrazeného jedla do kuchynskej utierky.
Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako zmierniť bolesť zubov, je užiť ibuprofén, acetaminofén alebo aspirín. - 4Na dočasné zmiernenie bolesti kloktajte opláchnutie slanou vodou 2 až 3 krát denne. 1 čajovú lyžičku (5,5 g) soli zmiešajte s 1 šálkou (240 ml) teplej vody, kým sa soľ nerozpustí. Potom si dajte veľký dúšok vody a 30 sekúnd si ho preplachujte okolo úst. Vyplivnite to a opakujte to niekoľkokrát denne, kedykoľvek pocítite bolesť zubov.
- Vyhnite sa pitiu roztoku slanej vody, pretože by vám to mohlo spôsobiť podráždený žalúdok.
- 5Klinčekový olej dajte na vatu a priložte ho k bolestivým zubom. Na prírodné anestetikum dajte 2 kvapky klinčekového oleja na čistý vatový tampón a pritlačte ho na boľavé zuby. Držte sa tam, kým necítite bolesť. Potom vatu odstráňte.
- Klinčekový olej si môžete kúpiť na väčšine prírodných trhov, v obchodoch so zdravou výživou alebo online.
Tip: Do nie je naliať klinčekový olej priamo na vaše boľavé zuby, pretože by ste mohli omylom prehltnúť príliš veľa ropy.
Metóda 2 z 3: zníženie zápalu dutín
- 1Pite tekutiny po celý deň, aby ste zostali hydratovaní. Aby sa vám dutiny vypustili a znížili tlak na korene zubov, vypite 1 pohár vody každú 1 až 2 hodiny počas dňa. Tekutiny pomáhajú riediť váš hlien, čo znižuje opuch.
- Vyhnite sa pitiu kofeínu alebo alkoholu, pretože tie vás môžu dehydratovať.
- 2Dýchajte paru 10 až 15 minút, aby ste otvorili nosné cesty. Spustite horúcu sprchu a vytvorte vo svojej kúpeľni parné prostredie. Vstúpte do sprchy a zhlboka sa nadýchnite nosom, aby para zvlhčila vaše nosné cesty. Para môže uvoľniť hlien, takže vaše dutiny budú ľahšie odtekať. To zmierňuje tlak na korene vašich zubov.
- Ak sa nechcete osprchovať, prineste do varu veľký hrniec vody. Vypnite teplo a okolo hlavy si prehoďte čistý uterák. Potom opatrne sklopte hlavu tak, aby bola 1 meter (30 cm) nad vodou, a uterák zachytil paru. Dýchajte paru 10 minút.
- 3Vypláchnite si dutiny dutinou soľným roztokom. Podporte odvodnenie dutín zavlažovaním nosových dutín. Naplňte hrniec neti alebo striekačku s čistým žiarovkou fyziologickým roztokom. Nakloňte hlavu na stranu a vložte hrot hrnca alebo striekačky do nosnej dierky. Potom roztok stlačte alebo nalejte, aby prešiel cez nosnú dierku a von z druhej strany. Opakujte to s druhou nosnou dierkou.
- Ak používate hrniec neti, je dôležité použiť destilovanú alebo prevarenú a vychladenú vodu, aby ste predišli infekcii.
- Hrnček alebo žiarovku dôkladne vyčistite mydlovou vodou, keď ju použijete. Potom nechajte úplne vyschnúť.
Ak ste sa doma pokúšali zmierniť zápal prínosových dutín, ale váš lekár vám možno bude musieť predpísať silnejšie lieky. - 4Skúste užívať antihistaminiká, ak je vaša infekcia dutín spôsobená alergiami. Ak sa vám dutiny zapália počas sezóny alergií, vezmite si OTC antihistaminiká. Môžu zabrániť alergiám v dráždení dutín a nosných priechodov. Majte na pamäti, že ak infekciu dutín spôsobuje niečo iné, užívanie antihistaminík by mohlo vysušiť váš hlien a sťažiť odtok dutín.
- Ak vaše sezónne alergie spôsobujú zápal prínosových dutín, zvážte možnosť očkovania. To môže zabrániť vzplanutiu vašich dutín.
- 5Na zníženie opuchu užívajte OTC dekongestíva 1 alebo 2 dni. Na zúženie ciev okolo dutín použite dekongestívne pilulky, spreje alebo tekutiny. To môže znížiť tlak na korene vašich zubov, čo zmierňuje bolesť zubov.
- Neužívajte dekongestíva dlhšie ako niekoľko dní, pretože by vás mohli v skutočnosti preťažiť.
- 6Jedzte potraviny, ktoré zmierňujú zápal. Ak často trpíte infekciami dutín, zmeňte svoj jedálniček tak, aby zahŕňal zdravšie potraviny, ktoré obmedzujú zápal. Skúste každý deň zjesť niekoľko z nich:
- Paradajky
- Olivový olej
- Listová zelená zelenina, napríklad špenát alebo kel
- Orechy, napríklad mandle alebo vlašské orechy
- Mastné ryby, ako je losos, tuniak alebo makrela
- Čerstvé ovocie, ako sú čerešne, bobule alebo pomaranče
Tip: Vyhnite sa konzumácii jedál, ktoré zápal ešte zhoršujú. Patria sem vyprážané jedlá, červené mäso, rafinované uhľohydráty, sladké nápoje a nasýtené tuky.
Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Ak sa bolesť zhorší alebo trvá dlhšie ako 2 dni, obráťte sa na svojho zubného lekára. Väčšina problémov s dutinami sa rýchlo odstráni, akonáhle zmierníte zápal, ale ak vás bolesť zubov začne bolieť alebo nezmizne po vyčistení dutín, zavolajte zubára. Mnoho zubárov necháva niekoľko termínov naplánovaných na poslednú chvíľu, aby ste sa mohli rýchlo dostať dovnútra.
- Ak sa nemôžete dostaviť na stretnutie so svojim zubným lekárom, zistite, či sa namiesto toho môžete objednať na stretnutie s lekárom.
- 2Vykonajte zubné vyšetrenie, aby ste vylúčili iné príčiny bolesti zubov. Váš zubár sa vás opýta, ktoré zuby sú bolestivé a či necítite tlak v blízkosti vašich dutín. Ak si nemyslia, že bolesť zubov spôsobuje zápal prínosových dutín, môžu urobiť röntgenové vyšetrenie a vyšetriť vaše zuby, či:
- Zubný kaz
- Praskliny
- Zlomeniny
- Infekcia
Tip: Ak váš zubár zistí inú príčinu bolesti zubov, postupujte podľa ich liečebného plánu. Môžete napríklad potrebovať koreňový kanál alebo výplne.
Ak cítite bolesť v mieste, kde sa spodná čeľusť spája s vašou lebkou, je možné, že máte skôr syndróm temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) než bolesť sínusového zuba. - 3Na liečbu sínusovej infekcie užívajte lieky na predpis. Ak ste sa doma pokúšali zmierniť zápal prínosových dutín, ale váš lekár vám možno bude musieť predpísať silnejšie lieky. Môžete napríklad dostať antibiotiká, ak je vaša infekcia dutín vážna a je spôsobená bakteriálnou infekciou.
- Váš lekár vám môže napísať recept na silnejšie dekongestíva alebo antihistaminiká.
- Ak bolesť neustúpi alebo sa príznaky zmenia, pokojne sa poraďte so svojim lekárom. Bolesť zubov môže byť skutočne spôsobená niekoľkými zdravotnými problémami.
- Odpočívajte čo najviac, kým ste zapálení dutín. Vášmu telu to dodá energiu na rýchlejšie uzdravenie.
- Ak cítite bolesť v mieste, kde sa spodná čeľusť spája s vašou lebkou, je možné, že máte skôr syndróm temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) než bolesť sínusového zuba.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť preležaniny?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
