Ako si narovnať zuby bez rovnátok?

Aj keď sa rovnátka zvyčajne považujú za najlepší spôsob vyrovnania zubov, nie každému sa páči kovový vzhľad tradičných strojčekov.

Niektorí ľudia tvrdia, že rovný a krásny úsmev je najlepší doplnok, ale nie každý si je istý vzhľadom svojich zubov. Aj keď sa rovnátka zvyčajne považujú za najlepší spôsob vyrovnania zubov, nie každému sa páči kovový vzhľad tradičných strojčekov. Našťastie existujú aj iné spôsoby, ako si vyrovnať zuby bez toho, aby ste si nasadili rovnátka; to závisí od vašich konkrétnych zubných potrieb.

Časť 1 z 3: Prevencia krivých zubov

1

Prestaňte spať na bruchu. Stláčanie a prekrývanie zubov smerom dovnútra je spôsobené jemným, pravidelným vnútorným tlakom na zuby. Jednou z najčastejších príčin je spánok na bruchu, ktorý tiež spôsobuje veľkú záťaž na vašu tvár a spôsobuje značný vnútorný tlak na zuby. Tento tlak sa zhorší, ak si počas spánku na bruchu a tvári dáte ruku alebo niečo pevné pod hlavu. Aj keď je to vaša obľúbená poloha pri spánku, snažte sa spať na chrbte alebo na boku, aby ste predišli pomalému premiestňovaniu zubov dovnútra.
2
Vyhnite sa opieraniu tváre o ruku po celý deň. Keďže mnoho ľudí pracuje alebo študuje za stolom dlhší čas počas celého dňa, je tento problém bežným dôsledkom zlého držania tela. Keď sa zosuniete dopredu za stôl a opriete si tvár o ruky, spôsobí to veľký pretrvávajúci tlak na jednu stranu čeľuste. Tento tlak môže pomaly tlačiť zuby dovnútra, čo má za následok krivé zuby na jednej strane tváre.
- Aby ste tomu zabránili, pokúste sa vyrovnať držanie tela tým, že budete sedieť rovno na dne, a nie sklopiť späť k spodnej časti chrbtice. Vyrovnanie spodnej časti tela pomôže lepšie umiestniť hornú časť tela, aby ste sa vyhli únave krku a potrebe opierať si tvár o ruky.
3
Prestaňte cmúľať palce a iné ústne fixácie. Okrem toho, že tlak dovnútra spôsobuje krivé zuby, môžete krivé zuby spôsobiť aj tlakom v ústach smerom von. Toto je najčastejšie u detí, ktoré si nadmerne cmúľajú palce; mnoho dospievajúcich a dospelých je však vinných aj zo zvykov, ktoré spôsobujú vonkajší tlak. Používanie slamiek, žuvanie pier a vyfukovanie bublín žuvačkou používa podobný tlak ako cmúľanie palca a môže spôsobiť krivé zuby navonok. Skúste zlomiť všetky návyky, ktoré vyvíjajú vonkajší tlak na zuby.
- Ak nemôžete prestať používať slamky, potom aspoň umiestnite slamku smerom k zadnej časti úst a neopierajte sa o zuby.
4
Zatvorte medzeru pre všetky chýbajúce zuby. Aj keď je bežné, že mliečne zuby vypadávajú a uvoľňujú miesto trvalým zubom, strata trvalých zubov v dospelosti môže spôsobiť problémy, vrátane krivých zubov. Dospelí môžu prísť o zuby v dôsledku extrakcie, zubných problémov, úrazu alebo trvalých zubov, ktoré nikdy neklesajú po vypadnutí mliečnych zubov. Medzera, ktorá zostala z chýbajúceho zuba, vytvára väčší tlak na existujúce zuby v dôsledku nerovnomerného rozloženia síl pri žuvaní. To môže spôsobiť, že sa posunú a budú pokrivení. Zatvorenie medzery pomocou strojčekov, zubných mostíkov, zubných implantátov alebo čiastočných zubných protéz znemožní posun existujúcich zubov a ich skrútenie.
- Pohyb zubov do existujúcich medzier je tiež výsledkom prirodzeného procesu nazývaného „mesializácia“, čo znamená, že zuby majú tendenciu vystupovať.
5
Keď príde čas, dajte si odstrániť zuby múdrosti. Aj keď niektoré výskumy ukazujú, že umožnenie vstupu zubov múdrosti do úst, a nie ich odstránenie, nespôsobí preplnenie ostatných zubov, nie je to univerzálna pravda pre všetky ústa. Ak vaše zuby múdrosti vybuchnú v inej polohe, ako by mali, alebo sú vaše zuby už preplnené, zuby múdrosti môžu rýchlo spôsobiť výrazné premiestnenie zubov.
- Pravidelné výlety a röntgenové snímky úst a čeľuste včas odhalia pravdepodobnosť, že sa vám to stane, a keď vám to povie váš zubár, mali by ste si odstrániť zuby múdrosti. Odloženie tohto výsledku bude mať za následok iba bolesť (vrátane infekcií a ťažkostí s žuvaním) a možnosť krivých zubov.

Dospelí môžu prísť o zuby v dôsledku extrakcií, problémov so zubami, úrazu alebo trvalých zubov, ktoré nikdy neklesajú po vypadnutí mliečnych zubov.

Časť 2 z 3: nájdenie ortodontistu

1

Zistite, čo sa vám na zuboch nepáči. Je dôležité najskôr určiť, čo by ste chceli na vzhľade zubov zmeniť, aby ste svoje ciele oznámili ortodontistovi. Niektoré možnosti ošetrenia môžu riešiť iba určité zubné problémy, takže je dôležité mať jasný obraz o tom, ako by mali zuby potom vyzerať.
2
Výskum ortodontistov certifikovaných pre výskum vo vašej oblasti. Zubní a ortodontisti sú rôzni: ortodontisti sa okrem zubného lekárstva vzdelávajú aj v komplexnom vývoji zubov a tvárovej formy. Pri určovaní plánu ošetrenia je dôležité stretnúť sa s čeľustným ortopédom, nie so zubným lekárom. Je tiež dôležité, aby získali osvedčenie z predstavenstva, pretože zaručuje, že budú mať licenciu na najvyššej úrovni komplexnej liečby a školenia.
- V zložitých prípadoch môže ortodontista požiadať o pomoc orálneho alebo maxilofaciálneho chirurga, aby vypracoval kompletný liečebný plán.
3
Dohodnite si stretnutie s ortodontistom a prediskutujte ošetrenia. Možno ste urobili nejaký výskum sami, ale jediný človek, ktorý vám môže presne povedať , aké máte možnosti, pokiaľ ide o zubné prístroje, je váš ortodontista. Niekedy sú rovnátka jedinou možnosťou pre vaše zubné potreby. Ak nie sú, je nevyhnutné prediskutovať s nimi ďalšie ošetrenia a počúvať ich rady. Medzi užitočné otázky, ktoré si môžete položiť, patria:
- Čo je súčasťou navrhovaného liečebného plánu a aké dôsledky má, ak sa rozhodnem nepokračovať v jednej z týchto možností teraz?
- Ako určíte náklady na ošetrenie a aké možnosti fakturácie sú k dispozícii? Aké poistné plány akceptujete?
- Aký druh následného ošetrenia sa očakáva pri tejto možnosti liečby?
- Poskytujete referencie od pacientov alebo akékoľvek obrázky svojej práce pred a po?
4

Získajte druhý názor. Odporúča sa, aby ste získali dva až tri názory predtým, ako sa pohnete vpred s daným liečebným plánom, najmä ak sa vám odporúča vytrhnúť zuby alebo ak je váš prípad komplikovaný. Mnoho ortodontistov tlačí rovnátka aj vtedy, keď sú k dispozícii ďalšie možnosti, ale odborníci sa zhodujú, že spravidla neexistuje „jedna správna cesta“. Stretnutie s niekoľkými čeľustnými ortopédmi vám pomôže nájsť takého, s ktorým sa cítite dobre a ktorý si môžete dovoliť.
5

Rozhodnite sa pre ortodontistu a dajte si urobiť prvotné postupy. Keď si vyberiete ortodontistu, ktorému dôverujete, naplánuje sa stretnutie po konzultácii. Pri tejto schôdzke vám ortodontista vezme formu v ústach a urobí sa vám tiež panoramatické röntgenové žiarenie tváre a čeľuste. Ortodontista bude pomocou formy a röntgenových lúčov schopný presne určiť, čo je potrebné urobiť, aby sa váš úsmev usmial, a vysvetlí vám podrobnosti o rôznych možnostiach liečby. Na základe týchto informácií potom môžete zvážiť svoje možnosti a vybrať si pre vás najlepšiu liečbu.

Môžete krivé zuby spôsobiť aj vyvíjaním tlaku smerom von na ústa — Okrem toho, že tlak dovnútra spôsobuje krivé zuby, môžete krivé zuby spôsobiť aj vyvíjaním tlaku smerom von na ústa.

Časť 3 z 3: výber najlepšej možnosti liečby

1
Zvážte jasný zarovnávač. Jasné zarovnávače sú sériou tesne priliehajúcich, na mieru vyrobených držiakov, ktoré prekĺznu po zuboch a pomaly ich vyrovnajú. Pretože detské ústa stále rastú a vyvíjajú sa, jasné zarovnávače sú najlepšie pre dospievajúcich alebo dospelých, ktorých ústa sa už neposúvajú. Táto možnosť liečby sa tiež bežne používa u pacientov s problémami, ako sú mierne až stredne závažné problémy s preplnením alebo rozstupmi, a nie na liečbu závažných podkusov, predkusov alebo zložitejších problémov. Liečba čírymi vyrovnávačmi zvyčajne trvá 10 - 24 mesiacov a stojí 3730€-5970€ v závislosti od dĺžky liečby. K ďalším úvahám patrí:
- Jednou z výhod je, že je možné vybrať priehľadné vyrovnávače, čo uľahčuje ich čistenie a udržiavanie ústnej hygieny.
- Ďalšou výhodou je, že priehľadný vyrovnávač je menej zrejmý ako tradičné rovnátka. Ak vám záleží na vzhľade tradičných rovnátok, je to dobrá voľba.
- Jasné zarovnávače vyžadujú, aby boli pacienti s ich nosením extrémne v súlade. Ich nedostatočné nosenie bude mať za následok dlhšiu dobu liečby.
2
Opýtajte sa na jazykové rovnátka. Jazykové rovnátka sú podobné tradičným strojčekom, okrem toho, že sú umiestnené na zadnej strane zubov. Na postupné napínanie a vyrovnávanie zubov používajú rovnaký systém drôtov a zvyčajne sa nosia od šiestich do 24 mesiacov v závislosti od zložitosti liečby. Táto možnosť liečby je najlepšia pre ľudí vo veku 10 a viac rokov, ktorí majú stredne veľké až extrémne problémy s rozstupom. Rovnako ako priehľadné vyrovnávače je to skvelá voľba pre ľudí, ktorí chcú diskrétnu možnosť, pretože jazykové rovnátka sú ťažko viditeľné. Sú však oveľa drahšie ako tradičné traky a stoja približne 4480 - 97000€ v závislosti od zložitosti a dĺžky liečby. Tiež majte na pamäti:
- Jedným z dôvodov, prečo sú také drahé, je ten, že použitý materiál je zlato, ktoré sa dokonale prispôsobí vnútornému tvaru vašich zubov.
- Spočiatku môžu byť dosť nepríjemní a bude nejaký čas trvať, kým sa na ne adaptujú. Mnoho ľudí pociťuje podráždenie pri kontakte medzi zátvorkami a jazykom.
- U jazykových zátvoriek je veľmi častá nestála vada reči a klepanie.
3
Skúste palatálny expandér. Tiež známy ako rýchle maxilární expanznú zariadení, alebo ortodontickej expandéra, palatal expandery slúžia k rozšíreniu hornú čeľusť, takže horné a dolné zuby zapadajú lepšie. Skladá sa zo skrutky pripevnenej k zubom pásmi a keď skrutkou otočíte kľúčom, horná čeľusť sa rozšíri. Toto rozšírenie pomáha pri preplnení tým, že vytvára priestor pre zuby, aby sa prirodzene pohybovali do svojich správnych polôh. Funguje to najlepšie u detí a dospievajúcich mladších ako 15 rokov, pretože kosti hornej čeľuste sú stále ohybné. Rozširovače Palatal zvyčajne stoja okolo 750€-2240€€, v závislosti od dĺžky ošetrenia. Mysli na to:
- Akonáhle je expanzia dokončená, expandér zostáva v ústach asi tri mesiace, aby stabilizoval zuby a podnebie (ktoré má po expanzii oslabenú kostnú štruktúru), a potom ho odstráni.
- Palatal expandéry vyžadujú časté návštevy čeľustného ortopéda, ktorý pomocou špeciálneho kľúča prírastok rozširuje podnebie.
- Palatalská expanzia môže byť niekedy veľmi bolestivá a niekedy môže spôsobiť trvalé poruchy reči a podráždenie úst.
4
Vyberte držiak. Úchytky môžu byť pevné alebo odnímateľné a sú vyrobené tak, aby horné alebo dolné oblúky úst slúžili na spevnenie a narovnanie zubov. Úchytky sa zvyčajne používajú na udržanie polohy zubov po ošetrení rovnátkami alebo priehľadnými zarovnávačmi; príchytky sa však niekedy používajú aj na opravu menších odchýlok u pacientov všetkých vekových skupín.
- Záchytky zvyčajne stoja 370€-1870€€ v závislosti od zložitosti a dĺžky ošetrenia.
- Pevné držiaky sú prilepené k zadnej časti zubov, takže sú diskrétne.
- Odnímateľné držiaky sa dajú ľahko čistiť, aby bola zachovaná ústna hygiena.
5
Rozhodnite sa pre zubné fazety. Zubné fazety sú tiež známe ako porcelánové fazety alebo luminiscencie a sú to porcelánové čiapočky, ktoré sa umiestňujú na existujúce zuby. Sú ideálne pre pacientov, ktorí majú medzery medzi zubami, zlomené zuby, preplnené zuby alebo zmenu farby. Ortodontista odstráni tenkú vrstvu zubnej skloviny a potom na zuby prilepí špeciálne vybrané fazety pomocou živice citlivej na svetlo. Procedúru je možné vykonať spravidla na jedno sedenie, takže výsledky sú okamžité.
- Fazety sú veľmi drahé, spravidla stoja okolo 370€-970€ za zub.
- Táto možnosť sa zriedka robí pre niekoho iného ako pre dospelých, pretože tvar tváre často určuje vhodnú veľkosť dyhy a deti a dospievajúci stále rastú.
6
Získajte informácie o zubnom kontúrovaní. Tiež známe ako pretvarovanie zubov, zubné kontúrovanie sa vykonáva vybrúsením oblastí zubnej skloviny alebo použitím živice zafarbenej na zuby na fixáciu tvaru zubov. Toto je zvyčajne len pre pacientov v dospelom veku, pretože táto možnosť je trvalé tvarovanie zubov, ktoré nemusí byť vhodné pre rastúce dospievajúce deti a deti. Pretože sa to považuje za jemné piliny, zubné kontúry sa používajú iba na skrátenie zubov alebo na opravu mierne krivých, prasknutých alebo popraskaných zubov.
- Zubné kontúrovanie sa vykonáva v rámci jedného postupu a obvykle stojí približne 37€-370€ za zub v závislosti od potrebnej práce.
- Majte tiež na pamäti, že kontúrovanie kompozitnou živicou nie je také dlhé a môže vyžadovať opätovné kontúrovanie.
7
Pozrite sa na bylinkový spotrebič. Toto zariadenie pomáha vyrovnávať zuby opravou nedokonalostí čeľustí. Zariadenie má kovové predĺženie, ktoré je pripevnené k molárom a vyvíja dolnú čeľusť vpred, čo pomáha pri úprave uhryznutia. To umožňuje spodnej a hornej čeľusti stretnúť sa, čo je potrebné na vyrovnanie zubov.
- Tento spotrebič musíte nosiť jeden rok, aby sa dolná čeľusť mohla posunúť do správnej polohy.
- Tieto zariadenia nie sú diskrétne a dosiahnutie lepších výsledkov vyžaduje určitý čas.
8
Vyberte si pokrývku hlavy. Ďalší prístroj slúžiaci na vyrovnávanie zubov. Toto zariadenie vyvíja tlak na horné zuby a čeľusť, čo pomáha pri premiestňovaní čeľuste a zubov do ich polohy.
- Aby ste dosiahli lepšie výsledky, musíte pokrývku hlavy nosiť denne po stanovený počet hodín.
9
Zvážte kompozitné lepenie. Pri tejto úprave sa používa živicový materiál sfarbený na zuby, ktorý sa vytvaruje a nanesie na zuby pomocou lepidiel. Poskytuje vzhľad rovnejších zubov.
- Toto ošetrenie je určené na menšiu alebo dočasnú korekciu chyby zubov.
- Je tiež náchylný na farbenie.
10
Choďte na zdvíhanie ďasien. Táto kúra môže drasticky zlepšiť váš úsmev. Zdvihne a vytvaruje líniu ďasien, aby predviedol vaše zuby. Ak nemáte dostatok zubov, príliš veľa holých ďasien alebo asymetriu v oblasti ďasien, môžete zvážiť zdvíhanie ďasien.
- Táto liečba nie je vhodná pre každého.
- Náklady sa môžu pohybovať od 220€ do 450€ za zub za jednoduchý postup.

Tipy

Ak chcete vyhľadať certifikovaného ortodontistu vo vašom okolí, navštívte stránku: https://europeanboardortho.com/portal/public/
Ak vám váš čeľustný ortopéd poskytne po celý čas ošetrenia držiak na nosenie v noci, určite ho noste každú noc tak dlho, ako hovorí. Zuby majú pamäť a vo svojej podstate sa chcú vrátiť do pôvodnej polohy, takže predčasné prerušenie používania alebo nedostatočné nosenie môže spôsobiť posunutie zubov.
Ak sú náklady na narovnávanie zubov problémom, majte na pamäti, že niektoré kliniky zubnej školy ponúkajú služby zubného lekára pod dohľadom študentov alebo fakulty za znížené ceny.
Žuvanie jedla je skvelý spôsob, ako pomôcť zubom udržať ich dobre ukotvené v čeľusti a navzájom zarovnané.

Že mliečne zuby vypadávajú — Aj keď je bežné, že mliečne zuby vypadávajú a uvoľňujú miesto trvalým zubom, strata trvalých zubov v dospelosti môže spôsobiť problémy, vrátane krivých zubov.

Varovania

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré sú odolné voči žuvaniu.
Nepokúšajte sa o rovnanie zubov sami. Domáce, kutilské ošetrenia sú veľmi nebezpečné. Európska asociácia ortodontistov dokonca vydala upozornenie pre spotrebiteľa, ktoré varuje pred technikami narovnávania zubov, pretože môžu spôsobiť trvalé poškodenie, stratu zubov, infekcie a ďalšie nesprávne zarovnanie zubov.

Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?

Ako si narovnať zuby bez rovnátok?

Kroky

Časť 1 z 3: Prevencia krivých zubov

Časť 2 z 3: nájdenie ortodontistu

Časť 3 z 3: výber najlepšej možnosti liečby

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (16)

Prečítajte si tiež: