Ako nastaviť pripomienky liekov pomocou technológie?
Ak osoba, ktorej by prospeli upomienky na lieky, nemá smartphone alebo je spravidla menej technicky zdatná, máte k dispozícii aj štandardné pevné alebo jednoduché mobilné telefóny.
Čoraz viac ľudí dodržiava každodenné liečebné režimy na prevenciu alebo liečbu zdravotných stavov; niektorí užívajú desiatky tabletiek denne. Dodržiavanie liečebného režimu je životne dôležité, a napriek tomu je miera dodržiavania pri chronických ochoreniach iba asi 50%. Zlé dodržiavanie tiež vedie k jednej až dvom tretinám hospitalizácií spôsobených liekmi (s nákladmi zhruba 75 miliárd EUR ročne). Našťastie existuje viac možností pripomenutia liekov ako kedykoľvek predtým; niektoré používajú špecializovanú technológiu, zatiaľ čo iné upravujú existujúce technológie. Technicky najrozumnejší aj najfobickejší z nás by mali byť schopní nájsť dobrý systém.
Metóda 1 z 2: používanie vyhradenej technológie
- 1Stiahnite si aplikáciu na pripomenutie liekov. Rozšírené prijatie smartfónov, tabletov a ďalších mobilných technológií viedlo k explózii v počte aplikácií dostupných na stiahnutie. Stovky, ak nie tisíce z nich, sú aplikácie na pripomenutie liekov.
- Výskumná štúdia z roku 2013 testovala a zaradila 160 aplikácií na dodržiavanie liekov a vybrala tri „najlepšie stávky“ na základe funkcií a funkcií.
- Bez toho, aby som schvaľovala jeden produkt, jedna z najobľúbenejších aplikácií MyMedSchedule (http://mymedschedule.com/) ponúka e -mailové a/alebo textové pripomenutia, možnosti sledovania zdravia, plány na tlač (napríklad do ordinácie), a mnoho ďalších funkcií.
- Pri výbere aplikácie hľadajte funkcie, ktoré vás oslovia, ale uistite sa, že skutočná funkcia pripomenutia lieku je obzvlášť vhodná pre vaše potreby.
- 2Kúpte si vyhradené inteligentné hodinky alebo podobné zariadenie. Nositeľná technológia je v poslednej dobe stále obľúbenejšia, ale niektorí ľudia môžu byť zastrašovaní alebo nezaujímajúci sa o multifunkčné zariadenia, ktoré považujú za príliš komplikované. Existujú však zjednodušené inteligentné hodinky a podobné zariadenia, ktoré boli navrhnuté a uvedené na trh špeciálne na správu liekov.
- Takéto zariadenia sú inzerované ako jednoduché na programovanie a používanie, dokonca aj pre technofóbov, starších ľudí a osoby s problémami s pamäťou. Môžu byť naprogramované pomocou vibračných alarmov a správ, ktoré indikujú, kedy a ktoré lieky máte užívať.
- Ak vám alebo osobe, ktorá potrebuje pomoc, viac vyhovuje jednofunkčná technológia, tieto hodinky môžu byť lepšou alternatívou ako plne funkčné inteligentné hodinky.
Výskumná štúdia z roku 2013 testovala a zaradila 160 aplikácií na dodržiavanie liekov a vybrala tri „najlepšie stávky“ na základe funkcií a funkcií. - 3Nastavte si službu pripomenutia telefónneho hovoru. V prípade, že osoba, ktorá bude mať prospech z liekov pripomenutie nemá smartphone alebo je všeobecne menej technicky zdatných, máte možnosť využitia tradičnej pevnú linku alebo jednoduché mobilné telefóny, aby nastaviť pripomienky rovnako. Viaceré spoločnosti poskytujú internetové služby pripomenutia telefónu, ktoré vám poskytnú personalizované hovory v správnom čase.
- Povedzte napríklad, že sa prihlásite do jedného z týchto programov, aby ste svojej svokre pripomenuli, že si má vziať tabletky na srdce. Môžete nahrávať prispôsobené správy, ktoré sa budú hrať, keď v určený čas zdvihne telefón. Tiež, ak nezdvihne telefón pri telefonáte, dostanete upozornenie.
- 4Použite automatický dávkovač piluliek. Dokonca aj ľudia s dobrou pamäťovou schopnosťou môžu stratiť prehľad o tom, ktoré fľaše otvorili a pilulky, ktoré užili, keď užívali viacero liekov. Inteligentné možnosti môžu predstavovať jednoduché viackomorové dávkovače piluliek alebo blistrové balenia podľa plánu dávkovania pripravené vo vašej lekárni. Pre ešte väčšiu pomoc však môžu byť tou správnou voľbou automatické dávkovače piluliek.
- Vy (alebo niekto iný) do automatického automatu dávkujete svoje lieky na základe plánu dávkovania. Keď je načase vziať si tabletku (tablety), automat sa otvorí, upozorní vás alarmom alebo podobným upozornením a poskytne iba správne pilulky.
S alebo bez použitia funkcie kalendára môžete nastaviť pripomenutia na telefónoch a digitálnych zariadeniach, ktoré bežia na rôznych operačných systémoch.
Metóda 2 z 2: Prispôsobenie všeobecnej technológie
- 1Pridajte si liečebný režim do svojho digitálneho kalendára. Ak už používate funkciu kalendára svojich digitálnych zariadení na sledovanie pracovných stretnutí, schôdzok v salónoch a narodeninových osláv, prečo do zoznamu nepridať pripomenutie liekov? Aj s minimálnymi technickými znalosťami by ste mali byť schopní pridávať pripomenutia špecifické pre čas a synchronizovať ich medzi zariadeniami.
- S alebo bez použitia funkcie kalendára môžete nastaviť pripomenutia na telefónoch a digitálnych zariadeniach, ktoré bežia na rôznych operačných systémoch.
- Nepredpokladajte, že máte dobrú pamäť a určite si budete pamätať, že ste si dali pár piluliek každý deň. Je prekvapivo ľahké zabudnúť uprostred nabitého denného plánu.
- 2Nastavte si budíky na hodinky, hodiny, telefóny atď. Či už dávate prednosť smartfónu alebo starým nočným hodinám, väčšina z nás pozná používanie budíkov na prebúdzanie. No, ak môžete nastaviť budík na signalizáciu času vzostupu a lesku, môžete si ho nastaviť aj tak, aby vám pripomínal, že je čas vziať si tabletky.
- Väčšina digitálnych hodín a hodiniek a všetky mobilné telefóny vám umožnia nastaviť viac budíkov denne. Nastavte ich tak, aby sa zhodovali s vašim plánom liekov - napríklad o 8:00, 14:00 a 20:00.
- Ak máte problémy so zapamätaním si nielen užitia vašich tabliet, ale aj toho, ktoré tabletky máte užiť, nemali by ste sa spoliehať iba na túto metódu.
Ak už funkciu kalendára svojich digitálnych zariadení používate na sledovanie pracovných schôdzok, schôdzok v salónoch a narodeninových párty, prečo do zoznamu nepridať pripomienky k liekom? - 3Zavolajte niekomu, kto vyžaduje pripomenutia. Možno je trochu otravné každý deň telefonovať svojmu strýkovi Joeovi s rovnakou pripomienkou „vezmite si tabletky“, ale je to jednoduchý, lacný, priamy a účinný spôsob, ako zvýšiť pravdepodobnosť dodržiavania liekov. To môže byť tiež najlepšia metóda, ak je osoba vyžadujúca pomoc extrémnym technofóbom a nechce mať nič spoločné s ozdobnými mobilnými telefónmi, internetom alebo novoobjednanými tabletovacími strojmi s (doslovnými) zvončekmi a píšťalkami.
- Majte na pamäti, aké dôležité je dodržiavanie liekov pre celkové zdravie. Tisíce ľudí chodia do nemocnice a kvôli nedodržiavaniu liekov sa každoročne minú miliardy dolárov.
Prečítajte si tiež: Ako používať zapaľovač?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
