Ako vyrobiť lekárničku pre kempovanie?
Večer pred odchodom na kemping sa uistite, že všetky položky v prvej pomoci sú uložené a pripravené.
Takmer každý potrebuje v určitom okamihu lekárničku. Ak plánujete výlet na kemping, pre vašu pohodu je životne dôležité mať lekárničku vhodnú na cestovanie. Ideálna lekárnička pre kempovanie bude dodávaná s vybavením, ktoré pomôže s akýmikoľvek potenciálnymi problémami, vrátane niekedy život zachraňujúcich liekov a zdravotníckeho materiálu. Predtým, ako sa vydáte na týždeň kempovania, zostavte si bezpečnú a prenosnú lekárničku podľa týchto pokynov.
Časť 1 z 3: rozhodovanie o kontajneri
- 1Rozhodnite sa o veľkosti. Veľkosť lekárničky závisí od toho, ako sa používa a koľko ľudí ju bude používať. Všeobecne platí, že ak si pri kempingovom pobyte idete s prvou pomocou, mala by byť dostatočne veľká na to, aby mala k dispozícii primerané zásoby pre všetkých prítomných, ale mala by byť aj ľahká a prenosná.
- Ak cestujete s batohom sami alebo s jednou alebo dvoma ďalšími ľuďmi, majte ho na menšej strane, čím menej položiek v batohu, tým lepšie. Pridaná hmotnosť môže spôsobiť napätie v chrbte a únavu, ktoré môžu narušiť vašu cestu.
- Ak kempujete s veľkou skupinou, lekárničky pre rodinu sú k dispozícii online a v kempingoch a obchodných domoch.
- Ak používate karavan alebo karavan, mali by ste zvážiť investíciu do súpravy do auta na záchranu, predávanej online alebo v kempingových obchodoch, ktorá obsahuje nevyhnutné položky do auta, ako sú káblové zväzky, bungee káble a zapaľovacie sviečky v prípade núdzovej situácie v automobile.
- 2Rozhodnite sa, čo použiť ako kontajner. Lekárničky sú k dispozícii vo všetkých tvaroch a veľkostiach a sú vyrobené z rôznych materiálov. Zatiaľ čo niektorí ľudia používajú svoje batohy/tašky alebo kartónové škatule ako lekárničky, na kempovanie budete potrebovať vodotesný kontajner, ktorý sa uzavrie. Choďte na materiály ako plast, kov a cín. Pamätajte si, že na veľkosti záleží. To, čo použijete ako kontajner, založte na počte spolucestujúcich a dĺžke cesty. Ak sa vám páči výroba súpravy vlastnými rukami, medzi možné nádoby patria:
- Obedové boxy, nádoby na potraviny, boxy na náčinie a iné nádoby na skladovanie potravín, opakovane použiteľné alebo jednorazové. Veľmi nápomocné sú boxy prvej pomoci od skladu armádneho zdravotného zboru. Novšie verzie sú vyrobené z plastu a majú uťahovacie tesnenie a zvonku odznak Červeného kríža.
- Zips horný plastový sáčok.
- Vyčistite plastové nádoby na potraviny.
- 3Zistite, kde kúpiť dieťa prvej pomoci. Ak nie ste na kutilské výtvory, kúpte si lekárničku. Náklady sa líšia v závislosti od veľkosti, skladovej zásoby a materiálu.
- Lekárenskú súpravu nájdete ako mnoho maloobchodníkov s veľkoobchodným tovarom, ako sú drogéria, obchody s potravinami, diskontné obchody a večerky.
- Špeciálni maloobchodníci, ako sú outdoorové a kempingové obchody, môžu poskytnúť lekárničky, ktoré sú špecifické pre kemping. Zamestnanci by tiež mali byť schopní odpovedať na všetky vaše otázky, takže by to bola skvelá voľba, ak ste v kempingu noví.
- Lekárničky sú dostupné online. Nákupu lekárničky online by ste sa však mali vyhnúť, ak nepoznáte kempovanie a neviete presne, čo hľadáte.
Choďte do kempu alebo na turistiku a požiadajte o radu, akú lekárničku si vezmite so sebou na cestu.
Časť 2 z 3: Skladovanie lekárničky
- 1Zozbierajte starostlivosť o rany a popáleniny. Pri kempovaní musíte byť pripravení na nehody a mať pripravené zásoby pre prípad rany alebo popálenia je dôležité. Dajte dohromady tieto položky k svojej súprave:
- Bandáže, v rôznych veľkostiach a tvaroch. Nezabudnite zahrnúť motýľové obväzy, ktoré budú držať okraj hlbokého rezu pohromade, a trojuholníkové obväzy na vytváranie závesov alebo držania obväzov.
- Blistrové vložky
- Gázové podložky
- Elastické obväzy na obaľovanie podvrtnutí
- Moleskin
- Q-tipy
- Antiseptické obrúsky
- Antibiotický krém, napr. PVP jódový roztok a / alebo masť.
- Spáliť masť
- Trenie alkoholu na čistenie nástrojov, ako sú pinzety, v prípade, že sú potrebné pre zranenie
- Peroxid vodíka asi 3% ako roztok.
- Niektoré plastové fľaštičky so sterilným 09% roztokom NaCl môžu byť veľmi užitočné pri oplachovaní nečistôt z očí alebo pri čistení špinavej rany.
- 2Zbierajte lekárske náležitosti. Na ceste by malo byť všetko, čo potrebujete pre svoju osobnú lekársku starostlivosť, zabalené v lekárničke.
- Akékoľvek lieky na predpis, ktoré vy alebo vaši spolucestujúci používate.
- Voľne predajné lieky na liečbu bolesti, ako je aspirín a ibuprofén.
- Gastrointestinálne lieky, ako sú antacidá a lieky proti hnačke.
- Antihistaminiká v prípade alergických reakcií, napr. Hydrokortizonový krém ako OTC.
- Lokálny antibiotický krém na liečbu malých, plytkých rán.
- 3Zahrnúť nástroje. Pri kempovaní budete potrebovať množstvo nástrojov, ktoré vám pomôžu prekonať nástrahy a rany na chodníku. Vo svojej pästičke by ste mali uchovávať:
- Pinzeta
- Nožnice
- Zväčšovacie sklo
- Zatváracie
- Lepiaca páska
- Ihla s niťou, v prípade potreby opravy
- Lekárske rukavice, ktoré sú potrebné pri manipulácii s nehygienickým materiálom
- Vodotesné zápalky a štartér ohňa
- Tablety na čistenie vody v prípade, že vám dôjde voda a budete potrebovať vodu z potoka alebo jazera
- Žiletka s malým okrajom
- Nožnice na nechty
- Baterka
- Rôzne batérie
- Núdzová deka, ktorá je reflexnou prikrývkou v hliníkovom štýle, ktorú budete mať poruke, ak teploty nebezpečne klesnú alebo sa namočíte
- 4Vezmite si rôzne spreje a krémy. V závislosti od počasia a iných podmienok môžete na svojej ceste potrebovať niektoré z nasledujúcich krémov a sprejov:.
- Krémy alebo spreje proti svrbeniu, najmä tie, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie a bolesť pri uhryznutí hmyzom a pri kontakte s jedovatými rastlinami
- Spreje na úľavu od popálenín
- Vazelína na odieranie
- Balzam na pery
- Opaľovací krém
- 5Zabaľte všetky rôzne položky špecifické pre vašu situáciu. Tieto doplnky sú voliteľné a závisia od toho, či ich potrebujete pre svoju osobnú starostlivosť.:
- Epi-pen, ak trpíte závažnými alergickými reakciami.
- Multivitamíny, ak máte špeciálny diétny plán.
- Súprava na uhryznutie hadom, ak idete na turistiku v oblasti, kde sa nachádzajú hady.
- Psie čižmy, ak chodíte so psom. Tieto môžu chrániť nohy v náročnom teréne.
- Detské obrúsky, ak máte malé dieťa.
- Krém proti odieraniu od trenia, ak idete na túru vo vlhkom prostredí.
- 6Zvážte poveternostné podmienky. V závislosti od toho, aké bude počasie počas kempu, môžu byť potrebné špeciálne zásoby. Predtým, ako sa vydáte, nezabudnite si skontrolovať predpoveď.
- Ak kempujete v horúcich alebo vlhkých podmienkach, vezmite si vodotesný opaľovací krém a balzam na pery s minimálnym SPF 15, chladiče na nápoje a jedlo a oblečenie vyrobené z ľahkých tkanín, ako je nylon a polyester.
- Ak kempujete na chladnom mieste, vezmite si so sebou chĺpok a zvlhčovač, pretože zima môže viesť k suchej a podráždenej pokožke.
Ak plánujete výlet na kemping, pre vašu pohodu je životne dôležité mať lekárničku vhodnú na cestovanie.
Časť 3 z 3: zostavenie lekárničky
- 1Usporiadajte si zásoby. Zoskupte položky dohromady podľa ich použiteľnosti. To znamená, že v jednej sekcii majte svoje zdravotnícke potreby, v druhej spálené rany a zásoby na ošetrovanie a podobne. Ak ste si lekárničku kúpili online alebo u predajcu, mali by mať v sebe zabudované samostatné časti. Ak nie, môžete lepiť lepenku alebo plast ako bariéru alebo uchovávať položky v malých plastových vreckách pohromade. Organizácia je dôležitá, pretože v prípade núdze by ste mali byť schopní rýchlo nájsť potrebné položky.
- 2Zistite, čo musí byť v plastovom vrecku. Pred uložením do lekárničky musíte niekedy zapečatiť v plastových vreckách. Uistite sa, že viete, čo si môžete vziať do tašky.
- Čokoľvek so silnou vôňou, ako mlieko a niektoré protiplesňové krémy, by malo byť zabalené do vrecka, aby zakrylo zápach a odradilo predátorov.
- Ak kempujete na vzdialenom mieste a vezmete si lekárničku do lietadla, budete potrebovať cestovné verzie tekutín, gélov a krémov. Na prenášanie musia byť všetky tekutiny v nádobách s hmotnosťou 3,4 gramu alebo menšou a všetky tieto fľaše musia byť vložené spoločne do plastového vrecka na zips. Táto taška môže mať veľkosť maximálne jeden liter.
- 3Pred odchodom si nechajte skontrolovať svoju súpravu. Večer pred odchodom na kemping sa uistite, že všetky položky v prvej pomoci sú uložené a pripravené. Uistite sa, že nevypršala doba použiteľnosti liekov, batérie sú funkčné, pinzeta a ďalšie nástroje sú ostré a pripravené.
- Nebojte sa klásť otázky, ak ste nováčik. Choďte do kempu alebo na turistiku a požiadajte o radu, akú lekárničku si vezmite so sebou na cestu.
- Ak sa chystáte stanovať vo veľkej skupine, komunikujte. Vedieť, aké lieky človek potrebuje, akékoľvek konkrétne diétne obmedzenia, ktoré môžu mať, a akékoľvek lieky, ktoré potrebujú, je životne dôležité pre ich pohodu na cestách.
- Pri liečbe detí zvážte použitie nápravných opatrení. Mnoho produktov má vekové obmedzenie, ako napríklad OTC hydrokortizónový krém (nie pre osoby mladšie ako 6 rokov, napr. Sa môže líšiť).
- Pred kempovaním je dobré absolvovať hodinu prvej pomoci a získať osvedčenie o CPR. Mať tieto znalosti môže zachrániť život spoluobčanovi.
- Skauti nesmú mať vo svojich súpravách voľne predajné lieky. Lieky na predpis sú však v poriadku.
Predtým, ako sa vydáte na týždeň kempovania, zostavte si bezpečnú a prenosnú lekárničku podľa týchto pokynov.
- Lepiace obväzy (rôznych veľkostí)
- Trenie alkoholu
- Antibakteriálny krém
- Sprej proti svrbeniu
- Q-tipy
- Blistrové vložky
- Sprej alebo krém na popáleniny
- Núdzová deka
- Čepeľ holiaceho strojčeka Edge
- Nožnice na nechty
- Moleskin
- Antiseptické obrúsky
- Antibiotický krém
- Lieky na liečbu zažívacích ťažkostí
- Peroxid vodíka
- Ihla s niťou
- Vodotesné zápalky a zapaľovač
- Tablety na čistenie vody
- Opaľovací krém
- Balzam na pery
- Epi-pero
- Dezinfekčné utierky alebo dezinfekčný gél
- Elastické obväzy
- Príručka prvej pomoci
- Baterka
- Zväčšovacie sklo
- Lekárska páska
- Voľnopredajný liek na alergiu
- Lieky proti bolesti
- vazelína
- Uzatvárateľné plastové vrecká
- Nožnice
- Sterilné gázové rolky a podložky
- Sterilné rukavice
- Trojuholníkové obväzy a zatváracie špendlíky
- Pinzeta
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť zápal šliach?
Otázky a odpovede
- Idem do tábora a nie som si istý, ako sa zbaliť. Mám si priniesť oblečenie navyše?Nebolo by na škodu priniesť si nejaké oblečenie navyše, ak sa vám zmestí do tašky (najmä ponožiek). Môže pršať a niečo môže zvlhnúť. V tomto článku je niekoľko všeobecných rád, ako sa zbaliť na tábor, ktoré vám môžu pomôcť.
- Mohli by ste si vziať AED so sebou?AED zvyčajne vážia príliš veľa na to, aby ste ich mohli nosiť celý deň. Spočiatku sa to zdá byť relatívne ľahké, ale verte mi, že po chvíli cítite váhu. Tiež potrebujete nejakú formu školenia o AED. Ak má niekto vysoké riziko srdcového infarktu, neveďte ho.
- Bojím sa priniesť príliš veľa vecí na prvé stanovanie v stane. Akákoľvek rada?Len si spomeňte na bežné situácie, kedy by sa mohol niekto zraniť. Ak vám niekto napríklad poškriabe koleno, budete chcieť mať antibakteriálne obrúsky na čistenie rany a niekoľko obväzov. Vezmite si so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky, vreckovky, pinzetu, pomôcky na rôzne veľkosti pásky, gázu a bavlnu. Uistite sa, že máte šatku pre prípad, že by ste si potrebovali vysušiť ruky.
- Čo keď nechcem priniesť toľko vecí?Majte niekoľko rôznych veľkostí obväzov a čistiacich obrúskov pre prípad, že sa do škrabanca dostanú nečistoty. Ďalšie položky, ktoré by ste mohli chcieť vziať so sebou, sú Neosporin (na pomoc pri procese hojenia), peroxid vodíka (v prípade infikovania škrabanca) a možno dokonca aj obväzy (v prípade väčších poranení).
Komentáre (7)
- Keď ideme kempovať, moja sestra stále zakopáva a škrabká si kolená. Teraz sa môžem pripraviť, keď sa to stane. Ďakujem!
- Naozaj mi to pomohlo nájsť to, čo hľadám.
- Poskytlo mi to rôzne zoznamy vecí, ktoré si môžem dať do lekárničky!!
- Táto stránka je veľmi nápomocná a obsahuje všetko, čo som potreboval.
- Chcel som vyrobiť peknú lekárničku na kempovanie, ale nebol som si istý, kde začať. Pokyny krok za krokom mi skutočne pomáhajú! Teraz mám všetko, čo potrebujem.
- Tento článok obsahoval veľa informácií o takmer akejkoľvek udalosti prvej pomoci. Ďakujeme, že ste nám pomohli zostaviť lekárničku vhodnú pre kabínu!
- Povedal mi, čo mám zabaliť, a nie, že to mám zabaliť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
