Ako sa vyhnúť vážnym alergickým reakciám na cestách?
Lekár vám môže odporučiť spôsoby, ako sa vyhnúť vážnej alergickej reakcii v mieste určenia.
Prázdniny by mali byť zábavným časom pre každého. Ale ak máte alergie- sezónne, zvieracie, prachové alebo potravinové- nadchádzajúca dovolenka môže byť zdrojom obáv. Môžete sa obávať potenciálne závažných alergických reakcií, ktoré by mohli brániť vašim plánom a spôsobiť, že dovolenka bude menej príjemná. To, že máte alergiu, neznamená, že musíte cestu zrušiť alebo zostať celý čas vnútri. Silnej alergickej reakcii sa môžete vyhnúť tak, že sa na cestu pripravíte v predstihu pred dátumom odchodu a urobíte predbežné opatrenia, keď prídete do cieľa.
Časť 1 z 2: Organizácia vašich dodávok a informácií
- 1Zistite, aké alergény sú prítomné vo vašej destinácii. Vedomosti sú často najlepším spôsobom, ako zabrániť nepríjemnej situácii, ako je silná alergická reakcia. Kontrola cieľa cesty a zistenie, ktoré alergény môžu byť prítomné v životnom prostredí, potravinách alebo iných prvkoch, vám môže pomôcť vyhnúť sa im a potenciálnej reakcii. Môže vám tiež pomôcť zistiť, aké typy liekov a ďalšie opatrenia máte prijať.
- Ak máte sezónne alergie, pozrite sa na podmienky prostredia. Organizácie, ako napríklad Agentúra na ochranu životného prostredia a miestne pobočky, môžu poskytovať informácie o faktoroch, ako sú dominantné vonkajšie alergény a kvalita ovzdušia v Európe.
- Zvážte veci, ako je kuchyňa, ubytovanie a výlety, aby ste zistili, aké typy alergénov sa nachádzajú vo vašej destinácii. Ak napríklad cestujete po juhovýchodnej Ázii a ste alergický na arašidy, možno by ste sa chceli naučiť slovo arašidy, aby ste sa mu v jedlách vyhli.
- 2Navštívte svojho lekára. Bez ohľadu na to, akú máte alergiu, porozprávajte sa so svojim lekárom o svojich plánoch na cesty. Lekár vám môže odporučiť spôsoby, ako sa vyhnúť vážnej alergickej reakcii v mieste určenia. Môžu vám tiež poskytnúť recepty na ďalšie lieky alebo núdzové dávky epinefrínu.
- Dajte svojmu lekárovi vedieť, kam cestujete. Ak ste zistili konkrétne alergény prítomné vo vašej destinácii, informujte o tom aj svojho lekára.
- Opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa prevencie závažnej reakcie. Zistite, či by ste mali aktualizovať svoj akčný program pre alergikov, aby vyhovoval vašim cestovným plánom. Váš lekár môže chcieť vyplniť formulár núdzového akčného plánu pre anafylaxiu alebo napísať list, v ktorom overí vaše alergie, lieky a akékoľvek špeciálne opatrenia, ktoré budete musieť prijať a ktoré vám môžu pomôcť s ubytovaním na cestách.
- Povedzte napríklad: „Ahoj, Dr. del Toro, chystám sa vyraziť na dovolenku do Peru. Budem v púšti, v horách a v troške dažďového pralesa. Máte nejaké návrhy, ako si udržať alergiu. v zátoke, keď cestujem? Myslíte si, že má zmysel zdvojnásobovať lieky alebo nosiť epinefrínové pero? "
- 3Noste so sebou ďalšie lieky. Váš lekár vás upozorní, ak počas cesty potrebujete užiť inú dávku liekov na alergiu. Skontrolujte si recepty, aby ste sa presvedčili, že máte dosť a trochu navyše v prípade núdze alebo straty liekov.
- Ak trpíte alergickou astmou alebo vám hrozí anafylaxia, uistite sa, že máte 1-2 epipény, perorálne steroidy a záchranný inhalátor. Uchovávajte ich v pôvodnom obale lekárne označenom vašim menom. V každom obale uchovávajte iba predpísané lieky, aby ste sa počas cestovania vyhli zmätku.
- Zvážte voľne dostupné balenie a/alebo steroidy a antihistaminiká ako zálohu k svojim liekom na predpis.
- Zbaľte si zásoby liekov do príručnej batožiny pre prípad, že sa vám stratí.
Plánovanie neočakávaných udalostí vám môže pomôcť vyhnúť sa závažnej alergickej reakcii alebo sa s ňou rýchlo vysporiadať. - 4Zavolajte svojej poisťovni. Ak máte poistenie, kontaktujte svojho zástupcu alebo zástupcu a zistite, či sa vaše poistenie vzťahuje na zdravotnú starostlivosť vo vašom mieste určenia. V niektorých prípadoch môžu vaše pravidlá platiť za návštevy lekára alebo núdzovú starostlivosť. Zvážte zakúpenie ďalšej cestovnej politiky na pokrytie všetkých závažných alergických reakcií, ktoré môžete mať.
- Dajte svojmu poisťovateľovi vedieť o vašich alergiách a o potenciáli závažnej reakcie. Váš zástupca vám môže poskytnúť informácie a tipy týkajúce sa navigácie v lekárskej starostlivosti v súvislosti s vašou politikou na dovolenke. Opýtajte sa, či vaša poisťovňa ponúka poistné zmluvy pre osoby cestujúce do zahraničia, ak ste krytí iba vo svojej domovskej krajine.
- Povedzte napríklad: „Dobrý deň, toto je April Harris a mám s vami poistnú zmluvu. Chystám sa cestovať do Turks a Caicos a mať alergie, ktoré môžu potenciálne spôsobiť závažné reakcie. Bude moja politika zahŕňať lekársku starostlivosť, keď ste mimo domu? Ak nie, môžem si kúpiť cestovnú politiku, ktorá pokryje všetky potenciálne núdzové situácie? “
- 5Kontaktujte prepravné služby. Ak cestujete lietadlom, vlakom alebo autobusom, dajte o svojich alergiách vopred vedieť spoločnostiam, s ktorými cestujete. V niektorých prípadoch môžu alebo musia špeciálne agentúry poskytnúť cestovné kancelárie a prepravné spoločnosti pre vás a vaše alergie špeciálne ubytovanie.
- Ak je to možné, požiadajte o jedlá a občerstvenie bez alergií. Jedlu leteckej spoločnosti sa môžete úplne vyhnúť aj tým, že si zabalíte vlastné občerstvenie a ľahké jedlá.
- Ak máte potraviny, zvieratá alebo iné alergie, vyžiadajte si od ostatných cestujúcich nárazníkovú zónu.
- 6Prihlásiť sa s ubytovaním. Ak bývate v hoteli, hosteli, v nájomnom apartmáne alebo dokonca s priateľmi a rodinou, dajte im vedieť o svojich alergiách. Môžu mať špeciálne služby, izby alebo iné ubytovanie, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa počas vášho pobytu silnej alergickej reakcii.
- Spýtajte sa, či majú vaše izby špeciálne izby vhodné pre alergikov. Zistite, či je k dispozícii klimatizácia, ktorá môže tiež znížiť počet alergénov vo vašej miestnosti.
- Požiadajte o izby, ktoré sú nefajčiarske, bez plesní a bez domácich zvierat. Môžete tiež požiadať, aby sa do vašej izby nedávalo občerstvenie a/alebo nápoje.
Časť 2 z 2: Vykonajte predbežné opatrenia vo svojom mieste určenia
- 1Naplánujte si svoju dennú trasu. U niekoho s alergiou môže potenciál reakcie spočívať takmer kdekoľvek. Môže to byť z prechádzok po miestach, ako sú trhy, v prírode alebo dokonca z obľúbenej reštaurácie. Denný plán vám môže pomôcť vyhnúť sa alergénom a minimalizovať riziko závažných reakcií.
- Pred každým ránom si spíšte podrobný denný plán. To môže zaistiť, že sa budete môcť baviť bez toho, aby ste sa vystavovali alergénom. Rozdeľte sa napríklad každý deň: „Nedeľa 5. januára: Túra z Lauterbrunnenu do Wengenu. Obed v reštaurácii na Kleine Scheidegg. Vlak je k dispozícii, ak tráva alebo peľ spôsobujú vážne alergie. Utierky na čistenie od stola v reštaurácii. Vlak alebo túra na Grindelwald. "
- Poskytnite priestor flexibilite v závislosti od toho, ako sa cítite. Môžete napríklad zistiť, že vás alergie skutočne neobťažujú, a môžete skúsiť niečo, čo ste si mysleli, že by ste nemohli zvládnuť, napríklad výlet na farmu alebo do špeciálnej reštaurácie.
Môžu mať špeciálne služby, izby alebo iné ubytovanie, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa počas vášho pobytu silnej alergickej reakcii. - 2Porozprávajte sa so svojim hostiteľom. Ak máte alergie na životné prostredie, dym alebo domáce zvieratá a spozorujete ich, kde bývate, porozprávajte sa so svojimi hostiteľmi alebo zamestnancami. Môžu byť schopní presunúť vašu izbu alebo poskytnúť posteľ bez alergie, aby sa minimalizovalo riziko závažnej reakcie.
- Pri registrácii upozornite personál, že ste si kvôli alergii rezervovali špeciálnu izbu. Napríklad: „Dobrý deň, som Sam Corinthos. Zavolal som a urobil som si predbežnú rezerváciu izby bez alergénov kvôli svojim závažným alergiám. Chcem sa len uistiť, že toto je typ izby, ktorý mám a ktorý tam mám. nie sú žiadne domáce zvieratá v izbách blízko mojej. “
- Ak ste alergický na roztoče alebo iné alergény z prostredia, prineste si vlastný vankúš (y). To môže znížiť vašu expozíciu a minimalizovať riziko závažnej reakcie.
- 3Zapnite AC. Ak cestujete v teplejšom podnebí, zapnite si vo svojej izbe klimatizáciu. Pomôže aj zatvorenie okna. Zvážte cestovanie vo vozidlách s klimatizáciou, aby ste znížili množstvo alergénov, ktorým ste vystavení.
- Ak nemáte k dispozícii klimatizáciu, použite nosový sprej alebo gél na zníženie alergénov v nose.
- Noste alergickú masku alebo sa vyberte na pláž, čo môže tiež znížiť počet alergénov, ktorým ste vystavení.
- 4Potraviny vyberajte opatrne. Niektorí ľudia majú potravinové alergie, ktoré môžu viesť k závažným reakciám vrátane anafylaxie. Ak máte toto, je dôležité vyberať si rozumne. Ak si niečím nie ste istí, položte si otázky o prísadách. To môže minimalizovať riziko expozície alergénom a tiež závažnú reakciu.
- Vytvorte si zoznam potravín, na ktoré ste alergický. Opýtajte sa zamestnancov reštaurácie alebo hostiteľov, či jedlo obsahuje niektorú z týchto prísad alebo sa ich dotýkalo povrchu. Ak cestujete do zahraničia, majte zoznam potravín v miestnom jazyku, aby ste mohli ľuďom dať vedieť, čomu sa musíte vyhnúť.
- Skúste si pribaliť nejaké jedlo a občerstvenie pre prípad, že by ste sa nemohli najesť.
- Vyhnite sa všetkým potravinám, o ktorých si nie ste istí. Je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať. Ak ste napríklad alergický na arašidy, môžete si namiesto kokosového kari zvoliť grilovanú rybu a zeleninu.
- Noste so sebou vždy Epipen, aby ste zvládli potenciálne závažné reakcie na jedlo.
- 5Zbaľte čistiace obrúsky. Bez ohľadu na to, akú máte alergiu, akýkoľvek povrch, s ktorým sa stretnete, vás môže vystaviť alergénu, ktorý spôsobuje závažnú reakciu. Utieranie týchto povrchov môže obmedziť vašu expozíciu a zabrániť alergickej reakcii.
- Povrchy, ako sú odkladacie stolíky, jedálenské stoly a sedadlá, utrite čistiacou utierkou. Ak tieto nie sú k dispozícii alebo ich zabudnete, jednoduché zotretie povrchu môže obmedziť vašu expozíciu alergénom, ktoré spôsobujú vážne reakcie.
Silnej alergickej reakcii sa môžete vyhnúť tak, že sa na cestu pripravíte v predstihu pred dátumom odletu a urobíte predbežné opatrenia, keď prídete do cieľa. - 6Naplánujte si nečakané reakcie. Môžete ovládať mnoho situácií, ktoré vám môžu vystaviť alergény, ktoré spôsobujú vážne reakcie. Nie vždy však môžete ovládať všetko, najmä keď cestujete. Plánovanie neočakávaných udalostí vám môže pomôcť vyhnúť sa závažnej alergickej reakcii alebo sa s ňou rýchlo vysporiadať. Nosenie injekčného epinefrínu, akým je napríklad Epipen, môže predstavovať istotu v prípade silnej reakcie.
- 7Majte so sebou núdzové informácie. Aj keď ste sa pripravili na nečakané, noste so sebou vždy zoznam núdzových informácií. Mali by ste zahrnúť svoje lieky, alergie a telefónne čísla alebo adresy miestnych lekárov. To môže zaistiť, aby vám ostatní cestujúci alebo lekár poskytli náležitú a pohotovú starostlivosť, ak máte závažnú alergickú reakciu.
- Uschovajte si zoznam svojich liekov a všetkých zdravotných alergií, ktoré môžete mať.
- Zistite, ktoré lieky môžu byť k dispozícii vo vašej destinácii a kde si ich môžete v prípade potreby kúpiť. Ekvivalentné lieky môžu byť dostupné bez lekárskeho predpisu, ale pod iným názvom.
- Majte zoznam telefónnych čísel na svojho lekára, miestny zdravotnícky personál, svoje poistenie a núdzové kontakty, ako sú rodinní príslušníci. Ak cestujete do zahraničia, zadajte vo svojej destinácii informácie o veľvyslanectve alebo miestnom konzuláte.
Prečítajte si tiež: Ako získať lekársku pomoc počas cestovania?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
