Ako cestovať s diabetickým dieťaťom?
Zdravotné cestovné poistenie pre vaše dieťa bude užitočné, ak bude potrebovať hospitalizáciu alebo vymeniť vybavenie, keď ste na dovolenke.
Ak ste nikdy necestovali so svojím diabetickým dieťaťom, môžete mať z toho trochu obavy. Nebojte sa však, s trochou plánovania môžete udržať svoje dieťa v bezpečí a zdravé. Vďaka dobrej príprave bude vaša cesta bezpečnejšia a príjemnejšia pre vás aj vaše dieťa, napríklad zabalenie tašky s potrebnými potrebami a poznámka od lekára dieťaťa. Či už cestujete po celom štáte na návštevu rodiny alebo odletíte na exotickú dovolenku, naplánujte si jedlo a venujte veľkú pozornosť plánu svojho dieťaťa. Tiež často kontrolujte svojmu dieťaťu hladinu cukru v krvi, aby bolo zdravé a zdravé, kým budete preč.
Metóda 1 z 3: Plánovanie cesty
- 1Zbaľte si príručnú tašku špeciálne pre potreby vášho dieťaťa. Do vrecka zabalte glukomer s ďalšími batériami, testovacími prúžkami a lancetami s uzáverom. Zahrňte dostatok inzulínu, glukagónu a ďalších liekov na celú cestu zabalením dvojnásobku toho, čo očakávate, že vaše dieťa použije. Nezabudnite si dať nejaké občerstvenie náročné na sacharidy pre nízku hladinu cukru v krvi.
- Niektoré dobré možnosti občerstvenia sú grahamové sušienky, praclíky a pečené hranolky.
- Zahrňte rýchlo pôsobiace uhľohydráty, ako sú napríklad glukózové tablety, ktoré vášmu dieťaťu rýchlo zvýšia hladinu cukru v krvi.
- Ak vaše dieťa dostáva inzulín injekčnou striekačkou namiesto cez inzulínové pero, noste so sebou ďalšie injekčné striekačky. Ak je vaše dieťa na pumpe, noste so sebou náhradnú infúznu súpravu.
- 2Všetky lieky, striekačky a lancety uchovávajte v pôvodnom obale. Noste lieky v lekárni. Zabaľte všetky lieky a striekačky do priehľadného vrecka, aby boli dobre viditeľné, a noste so sebou recept, aby ste sa rýchlejšie dostali cez letiskové zabezpečenie.
- Recept síce nie je potrebný, ale môže ísť rýchlejšie.
- 3Diskutujte o zmenách časového pásma s detským lekárom. Ak cestujete cez niekoľko časových pásiem, môže to spôsobiť zmätok s liekmi vášho dieťaťa. Porozprávajte sa so svojim detským lekárom, aby vám vypracoval akčný plán, aby vaše dieťa malo pravidelný rozvrh.
- 4Požiadajte o list svojho detského lekára. Pred cestou zaistite, aby poskytovateľ zdravotnej starostlivosti o vaše dieťa napísal list, v ktorom stručne popíše liečbu cukrovky vášho dieťaťa. Tento list by mal obsahovať informácie o type inzulínu a veľkosti injekčnej striekačky vášho dieťaťa, všetkých ďalších liekoch, ktoré potrebuje, a akýchkoľvek alergiách alebo iných dôležitých zdravotných problémoch.
- Tento list sa vám môže hodiť pri prechode letiskovou ochranou alebo ak potrebujete počas cesty vyhľadať pre svoje dieťa lekársku pomoc.
Tiež často kontrolujte svojmu dieťaťu hladinu cukru v krvi, aby bolo zdravé a zdravé, kým budete preč. - 5Plánujte dopredu zmeny teploty. Vrecúško noste radšej so sebou v lietadle, než by ste ho odbavovali, pretože inzulín môže v držiaku batožiny zamrznúť. Navyše, ak cestujete do teplých oblastí, pribaľte si chladné balenie inzulínu svojho dieťaťa. Ak je vám príliš teplo, inzulín je pravdepodobne príliš horúci.
- Podobne, ak sa chystáte do oblasti s teplotami pod bodom mrazu, zabaľte inzulín do izolovanej nádoby, aby nedošlo k zamrznutiu.
- 6Naučte svoje dieťa povedať: „Mám cukrovku.“ Ak je vaše dieťa už dostatočne staré, naučte ho túto frázu v angličtine a akýchkoľvek materinských jazykoch v destinácii, kam cestujete. V prípade, že sa dieťa stratí v zahraničí, tak môže svoje dieťa informovať o svojej potrebe niekoho iného.
- Medzi ďalšie užitočné frázy, ktoré sa musíte naučiť, patria „Potrebujem šťavu alebo cukor, prosím“ a „Potrebujem lekára“.
- Ak je vaše dieťa príliš malé na to, aby sa naučilo hovoriť vetu, napíšte ju na papier. Požiadajte dieťa, aby ho malo stále vo vrecku, aby ho v prípade potreby mohlo niekomu ukázať.
- Pokiaľ je to možné, malo by vaše dieťa nosiť lekársky výstražný doklad a mať pri sebe oddelenie núdzových kontaktných informácií jeho poskytovateľa.
- 7V miestnej oblasti vyhľadajte blízke nemocnice a lekárne. Vyhľadajte online a identifikujte blízke zdravotnícke zariadenia, ktoré môžete používať na dovolenke. V prípade, že má vaše dieťa problém, tak presne viete, kam môžete ísť.
- 8Získajte zdravotné cestovné poistenie do zahraničia. Zdravotné cestovné poistenie pre vaše dieťa bude užitočné, ak bude potrebovať hospitalizáciu alebo vymeniť vybavenie, keď ste na dovolenke. Poskytnutie lekárskej starostlivosti v cudzej krajine môže byť drahé, takže je najlepšie byť na to pripravený.
- Ak si nechcete kupovať zdravotné cestovné poistenie, zavolajte aspoň svojej poisťovni, aby zistila, na čo sa počas cestovania vzťahuje.
Metóda 2 z 3: Vykonajte predbežné opatrenia počas cestovania
- 1Pred letom poznajte práva svojho dieťaťa. Máte právo nosiť všetko, čo vaše dieťa potrebuje pre svoj diabetes. To zahŕňa inzulín, inzulínové pumpy, lieky, striekačky, lancety a dokonca aj tekuté uhľohydráty vo väčších množstvách ako 3,4 tekutých gramov (100 ml).
- Vaše položky budú musieť prejsť röntgenovým prístrojom, ktorý nepoškodí inzulín ani glukomery.
- Zabezpečenie prejde oveľa rýchlejšie, ak k liekom priložíte štítky s predpismi a budete ich mať pripravené v priehľadnom vrecku.
- 2Prineste si kartu s upozornením na postihnutie TSA. Aj keď táto karta nie je potrebná, pomôže vám to prejsť plynulejšie. V zásade si kartu vytlačíte a napíšete na ňu, že vaše dieťa má cukrovku. Potom ho odovzdáte agentom TSA.
- 3Vopred si overte, či máte počas letu pripravené jedlá a občerstvenie. Mnoho vnútroštátnych letov už neponúka jedlo počas letu. Ak je k dispozícii, požiadajte o diabetickú liečbu pre svoje dieťa. Ak nie sú k dispozícii, vezmite so sebou zdravé jedlo, ktoré môže vaše dieťa jesť, ak je let dostatočne dlhý na to, aby ho mohlo jesť.
- Či už prinášate jedlo alebo nie, určite majte poruke občerstvenie a/alebo rýchlo pôsobiacu glukózu, ako sú napríklad glukózové tablety, pre prípad, že by hladina cukru v krvi vášho dieťaťa klesla.
- Ak šoférujete alebo idete autobusom, skontrolujte si trasu vopred, aby ste sa zastavili pred jedlom.
Ak je vaše dieťa už staré, naučte ho túto frázu v angličtine a v akýchkoľvek rodných jazykoch v destinácii, kam cestujete. - 4Požiadajte dieťa o uličku. Ak očakávate, že vaše dieťa bude musieť ísť na toaletu, aby si počas letu skontrolovalo hladinu cukru v krvi, požiadajte o miesto v uličke. To im umožní rýchlo sa dostať na toaletu bez toho, aby rušili ostatných cestujúcich.
- Pri dlhých letoch kontrolujte dieťaťu hladinu cukru v krvi každé 2 hodiny.
- 5Hneď po pristátí skontrolujte dieťaťu hladinu cukru v krvi. Nové plány a jet lag môžu narušiť hladinu cukru v krvi vášho dieťaťa a tiež im sťažiť určenie, kedy sú ich cukry nízke. Po skončení letu si urobte čas a skontrolujte hladinu cukru v krvi a podľa potreby ich upravte.
- 6Vykonajte cvičebné prestávky na kontrolu hladiny cukru v krvi vášho dieťaťa. Príliš dlhé sedenie v aute alebo v lietadle môže viesť k vysokej hladine cukru v krvi. Ak ste v aute, pokúste sa zastaviť každé 1-2 hodiny a pridajte niekoľko zastávok, ktoré vášmu dieťaťu umožnia behať. Skúste napríklad zastaviť niekde na ihrisku, keď ste v aute. V lietadle nechajte svoje dieťa aspoň každú hodinu vstať a ísť na toaletu. Medzi letmi im dajte šancu natiahnuť si nohy.
Metóda 3 z 3: Pomôcť dieťaťu zostať na dobrej ceste
- 1Dodržujte plán jedla a liekov, ktorý ste si urobili s detským lekárom. Plán, ktorý ste urobili, by mal vášmu dieťaťu pomôcť prispôsobiť sa novému časovému pásmu. Aby však fungoval, musíte sa ho starostlivo držať, preto sa uistite, že ho budete do bodky dodržiavať.
- Nezabudnite tiež dieťaťu často kontrolovať hladinu cukru v krvi. Opýtajte sa detského lekára, ako často to budete pre svoje dieťa musieť robiť, pretože sa môže veľmi líšiť.
- Ak vaše dieťa používa inzulínovú pumpu, možno budete musieť nastaviť hodiny na pumpe na zvyčajný čas jedenia a na spánok, ak ide spať. Hneď ako dorazíte do cieľa, môžete ho nastaviť na miestny čas.
- 2Predvídajte, aké jedlo vám bude k dispozícii po celý deň. Predtým, ako niekam vyrazíte, si premyslite, aký druh jedla bude k dispozícii na miestach, ktoré navštívite. Pokúste sa naplánovať si jedlo vopred, aby ste mohli dodržať harmonogram stravovania.
- Vzrušenie, teplo a nedodržanie harmonogramu môžu viesť k nízkej hladine cukru v krvi, pripravte sa preto s dostatkom vody a občerstvenia.
- Vykonajte rezerváciu, ak sú k dispozícii, aby ste sa vyhli dlhým čakacím dobám.
- 3Na meranie uhľohydrátov použite aplikáciu na počítanie kalórií vo svojom smartfóne. Ak vaše dieťa konzumuje jedlá, ktoré nepoznáte, budete ťažko znášať, koľko kalórií a uhľohydrátov zjedlo. Inteligentná telefónna aplikácia, ktorá počíta kalórie, vám s tým môže pomôcť.
- Tieto aplikácie vám môžu pomôcť aj so sledovaním uhľohydrátov, takže nezabúdate na to, čo vaše dieťa jedlo denne.
- 4Zabaľte si potraviny, o ktorých viete, že ich dieťa bude jesť. V mieste vašej cesty môžete mať problém nájsť jedlo, ktoré im chutí. Uistite sa, že máte pri sebe veci, o ktorých viete, že budú jesť, aby netrpeli nízkym krvným cukrom.
- Vždy noste so sebou občerstvenie pre prípad, že by vaše dieťa nemohlo nájsť niečo na jedenie.
Nezabudnite na rutinné cestovné prípravy vrátane preventívnych ošetrení potrebných na cestu do určitých krajín. - 5Upravte množstvo inzulínu, ktoré podávate, keď je vaše dieťa aktívne. Ak pobehujú viac ako obvykle, pravdepodobne nebudete musieť podávať toľko inzulínu, ako bežne. Nezabudnite im skontrolovať hladinu cukru v krvi a v prípade potreby zmeňte množstvo, ktoré im dáte.
- 6Zavolajte vopred a zistite, či miesta osobitne zohľadňujú občerstvenie. Napríklad zábavné parky často neumožňujú vonkajšiu stravu, môžu však robiť úpravy pre dieťa s cukrovkou. Môžete sa tiež pokúsiť získať „preukaz špeciálnej pomoci“, aby ste sa vyhli dlhým radom.
- Pripravte sa na návštevy špeciálnych udalostí, zabezpečených miest, koncertov a zábavných parkov. Pozrite sa na pravidlá pre návštevníkov s diabetom.
- Zavolajte vopred a spýtajte sa na bezpečnosť, ktorá zakazuje batohy, úložné schránky alebo jedlo a pitie, a pripravte sa na to list od lekára, ktorý dokumentuje cukrovku vášho dieťaťa.
- Nezabudnite na rutinné cestovné prípravy vrátane preventívnych ošetrení potrebných na cestu do určitých krajín. Informácie o požiadavkách na očkovacie látky a lieky pre konkrétne destinácie môžete získať na adrese http://wwwnc.cdc.gov/travel/.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť močenie?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
