Ako znížiť riziká rakoviny súvisiace s HPV?

Očkovacia látka (obzvlášť ak je podaná dostatočne skoro v živote) vás chráni pred všetkými týmito rakovinami
Okrem rakoviny krčka maternice môžu ženy dostať aj rakovinu vulvy, rakovinu konečníka a rakovinu ústnej dutiny, všetky súvisia s HPV. Očkovacia látka (obzvlášť ak je podaná dostatočne skoro v živote) vás chráni pred všetkými týmito rakovinami súvisiacimi s HPV.

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko vzniku rakoviny súvisiacej s HPV. Patrí medzi ne čo najviac zníženie vašich modifikovateľných rizikových faktorov, voľba pravidelných Pap testov, ak ste žena, a očkovanie, ak máte nárok na jednu z nových HPV vakcín. Je tiež dôležité pochopiť, ako HPV môže konkrétne postihnúť mužov aj ženy.

Metóda 1 zo 4: zníženie rizikových faktorov

  1. 1
    Zvážte svoj počet sexuálnych partnerov. Jeden z najväčších rizikových faktorov rakoviny súvisiacej s HPV je váš počet sexuálnych partnerov, a najmä vysoko rizikových sexuálnych partnerov. Je to preto, že musíte mať jeden zo špecifických kmeňov HPV predisponujúcich k rakovine, čo je sexuálne prenosná infekcia, aby ste (po ceste) mohli vyvinúť rakovinu súvisiacu s HPV.
    • Čím viac sexuálnych partnerov vo svojom živote máte, tým väčšiu máte šancu nakaziť sa jedným z kmeňov HPV predisponujúcich k rakovine.
    • Tiež, čím viac sexuálnych partnerov má osoba, s ktorou máte sex, tým „vyššie riziko“ ako partner má, pretože potom so sebou nesie zvýšené riziko nákazy.
    • O niekoľko rokov môže byť vírusom infikovaných až 50% ľudí.
  2. 2
    Cvičte bezpečný sex. Pretože pohlavný styk (a kontakt pohlavných orgánov medzi kožou a pokožkou) je spôsob prenosu HPV z jednej osoby na druhú, bezpečné sexuálne praktiky sú kľúčom k zníženiu rizika vzniku rakoviny súvisiacej s HPV. Najlepšie bude, ak budete vždy používať kondóm, aby ste znížili množstvo pohlavných stykov a telesných tekutín vymieňaných medzi vami a vašim partnerom.
    • Muži, ktorí majú sex s mužmi, sú vystavení vyššiemu riziku. Toto je rizikový faktor, ktorý si treba uvedomiť; je to však ten, ktorý nemožno zmeniť, pretože nemôžete zmeniť svoju sexualitu.
    • Ľudia, ktorí majú iné zdravotné problémy vedúce k oslabeniu imunitného systému (napríklad ľudia s HIV/AIDS), sú tiež vystavení vyššiemu riziku.
    • U mužov neexistujú žiadne príznaky HPV a testovanie je náročnejšie. To, že niekto tvrdí, že si to nemyslí, neznamená, že je to pravda. Praktizujte bezpečný sex za každých okolností.
  3. 3
    Prestať fajčiť. Fajčenie je rizikovým faktorom mnohých druhov rakoviny, vrátane rakoviny súvisiacej s HPV. Ak teda dokážete prestať s fajčením, účinne znížite svoje riziko. Ak máte záujem s fajčením prestať a chceli by ste podporu, rezervujte si termín u svojho rodinného lekára.
    • Váš rodinný lekár vám môže ponúknuť možnosti náhrady nikotínu, ktoré vám pomôžu skrotiť túžby, keď s fajčením prestanete.
    • Váš lekár vám môže tiež ponúknuť lieky (ako Wellbutrin alebo Bupropion), ktoré môžu byť nápomocné v procese odvykania od fajčenia.
  4. 4
    Liečte akékoľvek iné sexuálne prenosné choroby alebo choroby. Ak máte akékoľvek iné infekcie alebo choroby, ako sú chlamýdie, kvapavka, herpes, HIV alebo AIDS, riziko infekcie HPV sa zvyšuje. Dôvodom je, že váš imunitný systém je zaneprázdnený zvládaním iných infekcií, a preto je menej schopný zabrániť HPV.
    • Požiadajte svojho lekára o pravidelné testovanie infekcií a chorôb, pretože niektoré infekcie a choroby môžu trvať mesiace. Nezabudnite okamžite liečiť akékoľvek infekcie alebo choroby.
    • Tým sa optimalizuje vaše sexuálne zdravie a zníži sa riziko vzniku HPV a následných rakovín súvisiacich s HPV.
  5. 5
    Uvedomte si ďalšie rizikové faktory rakoviny súvisiacej s hpv. Z dôvodov, ktoré nie sú celkom pochopené lekárskou komunitou, sú ľudia, ktorí nemajú deti, vystavení vyššiemu riziku vzniku rakoviny súvisiacej s HPV. Rovnako sú najvyššie ohrozené nesexuálne aktívne ženy, ktoré potom začnú mať sex.
    • Ďalším rizikovým faktorom rakoviny spojenej s HPV je DES (Diethylstilbestrol).
    • Jedná sa o hormonálny liek, ktorý sa kedysi podával v nádeji, že zabráni potratu; kvôli riziku to už lekári nepredpisujú.
  6. 6
    Optimalizujte svoje celkové zdravie. Udržiavanie zdravej hmotnosti, zdravá výživa s vysokým obsahom ovocia a zeleniny a znižovanie celkového stresu súviseli s lepším zdravím a zníženým rizikom vzniku rakoviny vrátane rakoviny súvisiacej s HPV. Uprednostnite svoje celkové zdravie a pohodu a výhody budete ťažiť po ceste.
Zníženie rizika rakoviny súvisiaceho s HPV u mužov
Metóda 4 zo 4: zníženie rizika rakoviny súvisiaceho s HPV u mužov.

Metóda 2 zo 4: prijímanie pravidelných testov pap

  1. 1
    Dostávať pravidelné pap skríning začína vo veku 21 Aby bolo možné znížiť riziko vzniku rakoviny súvisiace s HPV (v tomto prípade rakoviny krčka maternice, čo je spôsobené HPV), je dôležité vidieť svoju rodinu lekára pravidelných Pap testov začínajúcich u vek 21 rokov a potom každé 3 roky (častejšie, ak sa zistí abnormalita). Účelom Pap testu je odobrať vzorku buniek z okolia vášho krčka maternice, ktoré budú následne vyšetrené pod mikroskopom, aby sa zistili prípadné abnormality, ktoré by mohli naznačovať rakovinu alebo sa jej týkať.
    • Nový test, ktorý je k dispozícii, sa nazýva „spoločné testovanie HPV“.
    • Spoločné testovanie HPV sa môže vykonať, keď získate test Pap. To, čo robí, je, že konkrétne hľadá prítomnosť vírusu HPV (na rozdiel od jednoduchého hľadania abnormálnych buniek, ktoré môžu byť rakovinové alebo prekancerózne).
    • Pretože je možnosť spoločného testovania HPV relatívne nová, neexistujú zatiaľ žiadne definitívne usmernenia.
    • Ak dostanete spolu s Pap testom aj spoločné testovanie HPV, možno budete môcť predĺžiť interval skríningu z každých 3 rokov na každých 5 rokov.
  2. 2
    Zistite, čo môžete očakávať, keď pôjdete na test pap. Keď dostanete Pap test, do vašej vagíny sa vloží spekulum (plastové alebo kovové zariadenie). Zrkadlo sa potom otvorí, aby ho lekár mohol vycentrovať okolo vášho krčka maternice a z vášho krčka maternice sa potom odoberie vzorka buniek.
    • Vzorka bunky bude odoslaná do laboratória na formálnu analýzu pod mikroskopom.
    • Keď sa váš lekár dozvie o vašich výsledkoch, oznámi vám, či sú normálne, alebo či sú potrebné ďalšie vyšetrenia alebo opakované testovanie.
    • Všimnite si toho, že je najlepšie naplánovať si Pap test na dobu, kedy nemáte menštruáciu. Menštruácia môže zakaliť výsledky a možno sa budete musieť vrátiť na opakovaný test, takže je najlepšie jednoducho sa jej vyhnúť, keď máte menštruáciu úplne.
  3. 3
    Pokračujte v riešení akýchkoľvek relevantných výsledkov podľa pokynov lekára. Ak sa váš test Pap vráti s podozrivými alebo podozrivými výsledkami, možno budete musieť v blízkej budúcnosti absolvovať ďalší test Pap. Ak sú vaše výsledky veľmi podozrivé alebo ak dostanete 2 abnormálne výsledky za sebou, váš lekár môže pristúpiť k niečomu, čo sa nazýva „kolposkopia“, kde sa používa nástroj na priamu vizualizáciu vášho krčka maternice, aby ste získali jasnejší obraz o tom, čo je deje sa.
    • Lekár môže odobrať malú vzorku pokožky okolo krčka maternice, aby to otestoval.
    • Starostlivosť o vyšetrenie Pap a akékoľvek následné testy podľa potreby bude hrať obrovskú úlohu pri znižovaní rizika rakoviny spojenej s HPV.
    • Prevencia a včasná detekcia sú kľúčové, pretože väčšinu rakovín súvisiacich s HPV je možné účinne liečiť a často vyliečiť, ak sú zachytené dostatočne skoro.
Rakoviny súvisiace s HPV
Rakoviny súvisiace s HPV, ktoré môžu postihnúť mužov, zahrnujú rakovinu penisu, rakovinu konečníka a rakovinu ústnej dutiny.

Metóda 3 zo 4: očkovanie

  1. 1
    Zistite, či máte nárok na očkovanie proti HPV. Vakcína proti HPV je relatívne nová a v súčasnej dobe je k dispozícii pre ženy mladšie ako 26 rokov a pre mužov, ktorí patria do „vysoko rizikových“ kategórií. Ideálne je dostať očkovaciu látku vo veku 11 alebo 12 rokov (to je veková skupina, pre ktorú sa to všeobecne odporúča). Toto má zaistiť, aby bola očkovacia látka podaná v dostatočnom predstihu pred nástupom sexuálnej aktivity, pretože práve vďaka nej je najúčinnejšia.
    • Samice by si pred podaním očkovacej látky mali vždy urobiť tehotenský test a nemali by dostať očkovaciu látku, ak sú tehotné.
    • Existuje niekoľko lekárov, ktorí starším ženám vakcínu proti HPV nepodajú. Dôvodom je, že v tomto veku už bol človek pravdepodobne v kontakte s nejakým typom vírusu, takže očkovacia látka je neúčinná.
    • Všimnite si však, že je lepšie si ho dopriať aj po sexe, pretože stále znižuje riziko, nie však tak, ako keby ste ho dostali skôr.
    • Všimnite si toho, že HPV vakcína nemôže vyliečiť HPV, ktorý je už prítomný, ani nemôže vyliečiť lézie krčka maternice, ktoré môžu byť prekurzormi rakoviny krčka maternice (alebo lézie inde, ktoré môžu byť prekurzormi rakoviny súvisiacej s HPV).
  2. 2
    Pochopte, pred čím vás vakcína proti HPV chráni. Okrem rakoviny krčka maternice môžu ženy tiež dostať rakovinu vulvy, rakovinu konečníka a rakovinu ústnej dutiny, všetky súvisia s HPV. Očkovacia látka (obzvlášť ak je podaná dostatočne skoro v živote) vás chráni pred všetkými týmito rakovinami súvisiacimi s HPV.
  3. 3
    Vyberte si medzi gardasilom a cervarixom. V súčasnosti sú k dispozícii 2 očkovacie látky proti HPV, Gardasil a Cervarix. Gardasil kryje proti 4 kmeňom HPV, konkrétne kmeňom 6, 11, 16 a 18. Týmto spôsobom je chránený pred kmeňmi HPV, ktoré vás predisponujú k rakovine krčka maternice (a k iným rakovinám súvisiacim s HPV). ako ochrana pred kmeňmi HPV, ktoré spôsobujú genitálne bradavice, čo je ďalší bonus tejto vakcíny. Cervarix je ďalšou možnosťou očkovania. Pokrýva kmene HPV 16 a 18, takže chráni pred rakovinou súvisiacou s HPV (najmä rakovinou krčka maternice), ale nie pred genitálnymi bradavicami.
    • Gardasil aj Cervarix vyžadujú celkovo 3 vakcíny.
    • Druhý záber sa prijme 1 až 2 mesiace po prvom a tretí záber sa podá 6 mesiacov po prvom.
    • Aby mala vakcína optimálnu účinnosť, musia byť prijaté všetky 3 injekcie.
  4. 4
    Pokračujte v pravidelných Pap testoch, aj keď ste boli očkovaní. Pretože očkovacia látka je relatívne nová a lekárski vedci zatiaľ nemajú dostatok údajov na to, aby presne určili, ako účinná je, odporúča sa pokračovať v Pap testoch ako obvykle, aj keď ste boli očkovaní.
    • Časom a tým, ako bude k dispozícii viac dôkazov o účinnosti očkovacej látky, sa odporúčanie skríningu Pap testu môže u žien, ktoré boli očkované, obmedziť. Doteraz však nedošlo k žiadnym zmenám v usmerneniach pre skríning.
Aj keď sa na rakoviny súvisiace s HPV najčastejšie myslia v súvislosti so ženami
Aj keď sa na rakoviny súvisiace s HPV najčastejšie myslia v súvislosti so ženami (keďže rakovina krčka maternice u žien je zďaleka najrozšírenejšou rakovinou súvisiacou s HPV), môžu byť postihnutí aj muži.

Metóda 4 zo 4: zníženie rizika rakoviny súvisiaceho s HPV u mužov

  1. 1
    Zistite, pre ktoré druhy rakoviny súvisiace s HPV sú muži ohrození. Aj keď sa na rakoviny súvisiace s HPV najčastejšie myslia v súvislosti so ženami (keďže rakovina krčka maternice u žien je zďaleka najrozšírenejšou rakovinou súvisiacou s HPV), môžu byť postihnutí aj muži. Rakoviny súvisiace s HPV, ktoré môžu postihnúť mužov, zahrnujú rakovinu penisu, rakovinu konečníka a rakovinu ústnej dutiny.
  2. 2
    Očkujte sa, ak máte vyššie riziko. Očkovacia látka Gardasil sa v súčasnosti odporúča pre mužov, ktorí majú sex s mužmi, a pre mužov, ktorých imunitný systém je inak narušený (napríklad tí, ktorí majú HIV/AIDS, transplantácie orgánov alebo iné závažné autoimunitné stavy).
    • Očkovacia látka sa v súčasnosti neodporúča mužom vo všeobecnosti kvôli celkovému nízkemu riziku, že muži ochorejú na rakovinu súvisiacu s HPV, takže súčasné usmernenia ju navrhujú iba pre skupiny s vyšším rizikom.
  3. 3
    Ak spozorujete akékoľvek podozrivé znaky alebo príznaky, navštívte lekára. Ak si pre mužov aj ženy všimnete akékoľvek neobvyklé hrčky alebo hrbole okolo análnej oblasti, oblasti ústnej dutiny alebo (pre mužov) na vašom penise, je dôležité, aby sa na ne pozrel lekár. Týmto spôsobom môžete vylúčiť možnosť rakoviny (alebo nechať lekára diagnostikovať a liečiť ju v najskoršom možnom štádiu, kým je ešte liečiteľná).

Varovania

  • HPV je sexuálne prenosná infekcia, ktorú je ťažké zistiť. Existujú takí, ktorí majú bradavice, ale aj tí, ktorí vôbec nemajú žiadne príznaky (ako svrbenie, pálenie alebo výtok).
  • Jediným bezpečným spôsobom, ako zabrániť HPV, je mať iba 1 partnera a začať svoj vzťah ako panny.
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako skontrolovať vši?
  2. Ako liečiť osýpky?
  3. Ako urobiť nápravu bolesti v krku?
  4. Ako zistíte, či máte hrdlo v hrdle?
  5. Ako liečiť príušnicu?
  6. Ako diagnostikovať osýpky?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail