Ako znížiť riziko vzniku gynekologickej rakoviny?
Dojčenie dieťaťa najmenej jeden rok je ochranné a znižuje riziko rakoviny prsníka a niektorých gynekologických nádorov, ako je rakovina maternice a prípadne vaječníkov.
Môžete sa báť pravidelných gynekologických vyšetrení, ale je to jediný skríningový test na rakovinu krčka maternice. Bohužiaľ, neexistujú testy na iné gynekologické rakoviny (ako sú vulválne, vaginálne, vaječníkové, vajíčkovody a maternicové). Preto je ešte dôležitejšie poznať svoje riziko týchto rakovín a spolupracovať so svojim lekárom na znížení rizikových faktorov.
Časť 1 z 2: konzultácia s lekárom
- 1Choďte na pravidelné gynekologické vyšetrenia. Pap test alebo testy na rozmazanie papailom na rakovinu krčka maternice a test na ľudský papilomavírus (HPV) kontrolujú zmeny v bunkách, ktoré by mohli spôsobiť rakovinu. Počas Pap testu vám lekár vloží do pošvy špeciálny nástroj (zrcátko) na výter buniek. Toto sa odošle do laboratória na vyšetrenie. Ak máte menštruáciu, mali ste sex (alebo ste použili antikoncepčné želé alebo peny) alebo ste si dali dvojnásobnú dávku, počkajte aspoň dva dni, kým sa namažete na Pap. Postupujte podľa odporúčaného plánu Papov Centra pre kontrolu chorôb:
- Ženy nad 21 rokov by mali dostať Pap test a vyšetrenie HPV raz za tri roky, ak sú výsledky normálne.
- Ženy nad 30 rokov by mali dostať test Pap a HPV raz za päť rokov, ak sú výsledky normálne.
- Ženy mladšie ako 65 rokov by mali pokračovať v Pap testoch až do veku 65 rokov alebo do úplnej hysterektómie pre nerakovinové stavy.
- 2Získajte vakcínu proti ľudskému papilomavírusu (HPV). HPV je skupina vírusov, ktoré sú priamo spojené s rakovinou krčka maternice, pošvy a vulvy. Aby bola očkovacia látka účinnejšia, zvyčajne sa očkuje dievčatami vo veku 9 rokov a chlapcami vo veku 11 alebo 12 rokov v sérii troch injekcií. Ak ste ju nedostali v ranom veku, Vakcína proti HPV sa odporúča pre:
- Dievčatá a ženy vo veku od 13 do 26 rokov
- Chlapci a muži vo veku od 13 do 21 rokov
- Muži, ktorí majú sex s mužmi do 26 rokov
- Muži s oslabeným imunitným systémom do 26 rokov
Riziko rakoviny maternice alebo prsníka môžete tiež znížiť užívaním perorálnych kontraceptív, ktoré obsahujú tieto hormóny. - 3Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašej diéte. Ak máte nadváhu alebo obezitu a nemáte veľkú fyzickú aktivitu, môže vám hroziť vyššie riziko rakoviny maternice. Skúste schudnúť zdravou výživou a fyzickou aktivitou. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo registrovaným dietológom o vytvorení prispôsobenej stravy. Vyhnite sa spracovaným potravinám, jedzte viac zeleniny a ovocia a vyberajte si chudé zdroje bielkovín.
- Váš lekár alebo dietológ vám môže odporučiť obmedziť príjem živočíšnych tukov, čo zrejme zvyšuje riziko vzniku gynekologických nádorov.
- 4O ukončení fajčenia sa poraďte so svojim lekárom. Fajčenie je spojené s rakovinou krčka maternice, pošvy a vulvy. Ak máte problémy s ukončením alebo dokonca s obmedzením, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám môže odporučiť podporné skupiny alebo pomoc pri ukončení.
- Môžete použiť náhradné nikotínové terapie (ako náplasti alebo ďasná) alebo lieky na odvykanie od fajčenia, ktoré môžu fajčiarom pomôcť prestať s fajčením.
- 5Doprajte si hormonálnu liečbu. Ak užívate estrogénovú terapiu samotnú, v skutočnosti môžete zvýšiť riziko rakoviny maternice (ak máte maternicu). Ak však užívate estrogén a progesterón spoločne ako hormonálnu substitučnú liečbu, môžete toto riziko rakoviny znížiť, aj keď to môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka. Riziko rakoviny maternice alebo prsníka môžete tiež znížiť užívaním perorálnych kontraceptív, ktoré obsahujú tieto hormóny.
- Liečba progesterónom sa môže v niektorých situáciách použiť na liečbu rakoviny maternice.
Ženy, ktoré používali na liečbu niektorých foriem rakoviny prsníka liek nazývaný tamoxifén, majú tiež zvýšené riziko rakoviny maternice. - 6Zvážte genetické testovanie. Porozprávajte sa so svojimi rodinnými príslušníkmi o ich zdravotnom stave, obzvlášť s blízkymi príbuznými, ako je vaša matka, sestry, tety a babičky. Niektoré druhy rakoviny sú spojené s génovými mutáciami. Ak má blízky člen rodiny rakovinu spôsobenú génovou mutáciou (napríklad rakovina vaječníkov alebo prsníka), môže vám prospieť genetické testovanie a poradenstvo.
- Keď sa so svojou rodinou rozprávate o ich lekárskej anamnéze, zistite, koľko mali rokov, keď bola diagnostikovaná rakovina. Nezabudnite získať informácie z oboch strán svojej rodiny.
Časť 2 z 2: Rozpoznanie vašich rizikových faktorov
- 1Zvážte svoje riziko rakoviny krčka maternice. Rakovina krčka maternice je častejšia u žien nad 30 rokov a je bežne spôsobená ľudským papilomavírusom (HPV). Vaše rizikové faktory sú vyššie, ak fajčíte, ste infikovaný HIV/AIDS alebo máte oslabený imunitný systém. Používanie perorálnych kontraceptív päť a viac rokov, pôrod troch alebo viacerých detí alebo niekoľko sexuálnych partnerov môže tiež zvýšiť vaše riziko.
- Počiatočná rakovina krčka maternice často nemá žiadne príznaky, ale pokročilá rakovina krčka maternice môže spôsobiť vaginálne krvácanie alebo abnormálny výtok.
- 2Stanovte svoje riziko rakoviny vaječníkov. Porozprávajte sa so svojou rodinou, aby ste zistili, či blízki príbuzní majú v anamnéze rakovinu vaječníkov, pretože to môže zvýšiť vaše riziko. Vyššie riziko môžete mať, ak ste v strednom veku alebo starší, máte genetickú mutáciu ako BRCA1 alebo BRCA2 (alebo pochádzate z aškenázskeho židovského pôvodu, ktorá je spojená s týmito mutáciami) alebo máte v anamnéze prsník, hrubé črevo, konečník, rakovina krčka maternice alebo kože. Endometrióza a anamnéza užívania estrogénu (bez progesterónu) môžu byť tiež rizikovými faktormi. Sledujte príznaky rakoviny vaječníkov, ktoré zahŕňajú:
- Abnormálne krvácanie alebo výtok
- Bolesť v spodnej časti brucha
- Bolesť chrbta
- Nadúvanie
- Pocit sýtosti po zjedení iba malého množstva jedla
- Zmeny v tom, ako často močíte
Ak však užívate estrogén a progesterón spoločne ako hormonálnu substitučnú liečbu, môžete toto riziko rakoviny znížiť, aj keď to môže zvýšiť riziko rakoviny prsníka. - 3Uvedomte si svoje riziko rakoviny maternice. Zistite, či máte blízkeho člena rodiny, ktorý mal rakovinu maternice, hrubého čreva alebo vaječníkov, pretože to môže zvýšiť vaše riziko. Riziko rakoviny maternice je tiež vyššie, ak máte viac ako 50 rokov, ste obézni, používate substitučnú estrogénovú terapiu samotnú (bez progesterónu) alebo máte nepravidelnú menštruáciu alebo máte problémy s otehotnením. Riziko vzniku tohto druhu rakoviny je tiež vyššie u žien, ktoré nikdy neplodili, a to výberom alebo neplodnosťou. Ženy, ktoré užívali liek nazývaný tamoxifén na liečbu niektorých foriem rakoviny prsníka, majú tiež zvýšené riziko rakoviny maternice.
- Príznaky rakoviny maternice sú abnormálne krvácanie alebo abnormálne výtoky, najmä u žien po menopauze. Ženy s pokročilým karcinómom maternice môžu pociťovať bolesť alebo pocit tlaku v dolnej časti brucha, ale je to zriedkavé.
- 4Zvážte svoje riziko vaginálnych a vulválnych rakovín. Rakoviny vagíny (pôrodné cesty) a vulvy (vonkajšia časť genitálií) sú veľmi zriedkavé. Vaše rizikové faktory pre tieto rakoviny sú vyššie, ak ste infikovaní HPV, máte v anamnéze cervikálne abnormality alebo rakovinu krčka maternice, fajčíte alebo máte chronické svrbenie alebo pálenie v okolí vulvy. Ak spozorujete príznaky týchto rakovín, ktoré zahŕňajú:
- Abnormálne krvácanie alebo výtok
- Krv v stolici alebo v moči
- Častejšie močenie
- Bolesť v dolnej časti brucha (najmä pri sexe)
- Pocit svrbenia alebo pálenia okolo vulvy
- Vyrážka alebo fyzické zmeny (ako bradavice) okolo vulvy
- Dojčenie dieťaťa najmenej jeden rok je ochranné a znižuje riziko rakoviny prsníka a niektorých gynekologických nádorov, ako je rakovina maternice a prípadne vaječníkov.
Prečítajte si tiež: Ako jesť, aby ste porazili PMS?
Otázky a odpovede
- Moje vonkajšie stydké pysky mali hrčku a hnis, je to rakovinové?Mohlo by to byť niečo ako zarastené vlasy alebo upchatý pór, ale ak to nezmizne, pre istotu sa dohodnite s lekárom.
- Moja vulva má malé vydutiny s podráždením a bielym výtokom, sú to príznaky rakoviny?Je čas navštíviť lekára! Váš lekár vás môže vyšetriť, stanoviť vhodnú diagnózu a predpíše vám akýkoľvek liek, ktorý budete potrebovať. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o infekciu, nie o rakovinu, ale váš lekár to môže potvrdiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
