Ako povedať novému partnerovi, že máte STD?

Ak má ich partner STD — Mnohým nevadí, ak má ich partner STD. Ak chce s vami váš partner zostať, mali by ste sa uistiť, že ho neinfikujete.

Informovanie nových partnerov o vašej STD je zásadným krokom k zdravému vzťahu. Aj keď sa z ich rozprávania môžete cítiť trápne alebo nervózne, je dôležité, aby to vedeli skôr, ako budete mať sex. Starostlivo si premyslite, ako im to chcete povedať. Počas rozhovoru buďte otvorení a úprimní o svojom stave. Keď máte sex s novým partnerom, uistite sa, že používate ochranu.

Časť 1 z 3: hľadanie správnych slov

1
Vžite sa do ich kože. Predstavte si, čo by ste chceli, aby vám niekto povedal, keby mal STD. Ako by ste chceli, aby vám to bolo povedané? Na aké otázky by ste chceli, aby im odpovedali? Keď plánujete povedať novému partnerovi, predstavte si, že ste to boli vy. To vám môže pomôcť naplánovať si, čo chcete povedať.
- Pamätajte si, že ak by váš partner mal STD, pravdepodobne by ste to chceli vedieť. Aj keď počas sexu užívate lieky a používate ochranu, máte zodpovednosť informovať svojho partnera. Mnoho STD nemusí vykazovať príznaky, ale napriek tomu môžete chorobu preniesť na svojho partnera, ak nie ste opatrní.
2
Napíšte scenár. Ak si myslíte, že budete nervózni, môžete si vopred napísať scenár. Napíšte, čo si myslíte, že druhému poviete. Nemusí to byť dlhý príhovor. Niekoľko úprimných viet vám môže pomôcť zistiť, čo je správne povedať.
- Môžete si zapísať: „Je tu niečo, o čom som sa s tebou chcel rozprávať. Predtým, ako posunieme náš vzťah na ďalšiu úroveň, si myslím, že máš právo vedieť, že mi diagnostikovali kvapavku.“
- Skript si môžete precvičiť v zrkadle alebo s dôveryhodným priateľom predtým, ako sa porozprávate s novým partnerom.
- Napísanie skriptu vám tiež umožní overiť si skutočnosť pred konverzáciou. Predtým, ako budete hovoriť, skontrolujte, či máte zarovnané presné informácie o STD a informáciách o testovaní.
3
Rozhodnite sa, či im to poviete osobne alebo telefonicky. Najlepším spôsobom, ako rozbiť túto správu, je povedať to osobe priamo, ale možno to nebudete chcieť povedať osobne, najmä ak máte strach, že sa rozhnevá. Predtým, ako prinesiete novinky, sa rozhodnite, či im to chcete dať vedieť osobne alebo telefonicky. V tejto súvislosti by ste nemali svojmu partnerovi písať SMS.
- Rozprávať osobe z očí do očí je najlepší spôsob, ako informovať o novinkách za predpokladu, že svojmu partnerovi dôverujete. Nájdite v nich pokojné, súkromné prostredie a informujte ich. Možno im to budete chcieť povedať doma alebo u vás.
- Ak máte obavy, že sa môžu stať bojovnými alebo nahnevanými, keď im to poviete, možno by ste im mali zavolať a vysvetliť im to. Ak začnú kričať, môžete rozhovor ukončiť.
- Existujú služby online, ktoré budú odosielať anonymné e -maily alebo texty partnerom, aby im oznámili, že by sa mali otestovať. Nie sú určené pre súčasné vzťahy, ale skôr pre bývalé vzťahy. Nepoužívajte ich na informovanie nového partnera.
Predstavte si, čo by ste chceli, aby vám niekto povedal, keby mal STD. Ako by ste chceli, aby vám to povedali?
4
Naplánujte si to povedať svojmu partnerovi pred stykom. Je dôležité, aby ste so svojim partnerom nemali sex, kým nepochopí, že máte STD. Aj keď používate ochranu, mali by ste ich o tom informovať skôr, ako sa pustíte do sexu.
- Ak vám bola diagnostikovaná diagnóza po tom, ako ste sa s niekým začali vidieť, ale skôr, ako ste mali sex, mali by ste mu to oznámiť do niekoľkých dní od vašej diagnózy.
- Ak vám práve diagnostikovali diagnózu a už ste s nimi mali sex, dajte im o tom vedieť, než spolu opäť zaspíte.

Časť 2 z 3: Rozhovor

1
Opýtajte sa ich, či môžete hovoriť. Rozhovor by ste mali viesť v súkromnej, tichej oblasti bez rušenia. Môžete zavolať svojmu partnerovi a požiadať ho, aby sa stretol a porozprávali sa o niečom. Skúste to znieť pokojne. Ak budete znieť nervózne alebo rozrušene, môže z nich vzniknúť úzkosť.
- Môžete povedať: „Môžeme sa čoskoro stretnúť u mňa alebo u teba? Mám niečo, čo ti chcem povedať.“
2
Uveďte, že máte STD. Keď im poviete, že máte pohlavne prenosnú chorobu, musíte byť úprimní a priami. Nehovorte o tomto probléme ani nepoužívajte eufemizmy. Uveďte, že máte chorobu.
- Možno budete chcieť začať tým, že im poviete, ako sa vám páčia, ako ich oceňujete alebo ktorým dôverujete. Môžete povedať: „Chcem, aby si vedel, že ťa mám naozaj rád, a chcem k tebe byť úplne úprimný.“
- Povedzte im presne, aké STD máte. Môžete povedať: „Práve mi diagnostikovali chlamýdie“ alebo „Už niekoľko rokov som HIV pozitívny“.
- Ak máte informačný brožúrku alebo webovú stránku o STD, o ktorej hovoríte, ponúknite im ju, aby im pomohla porozumieť. Môžu oceniť nový zdroj informácií o vašom stave.
3
Vysvetlite svoj stav. Pre vášho partnera môže byť užitočné porozumieť konkrétnej STD, ktorú máte. Môžu chcieť vedieť, či sa vaša STD dá liečiť alebo vyliečiť, ako je nákazlivá a či užívate lieky alebo nie. O svojom stave buďte veľmi úprimní a informujte svojho partnera o tom, aké je jeho riziko.
- Môžete napríklad povedať: „Herpes sa nedá vyliečiť, ale svoje symptómy zvládam pomocou liekov. Niekedy sa mi objavia svetlice aj niekoľko týždňov, ale príznaky zvyčajne zmiznú celé mesiace.“
- Povzbudzujte svojho partnera, aby kládol otázky, ak ich má. Môžete povedať: „Chcem sa uistiť, že svojmu stavu úplne rozumieš. Ak máte otázky, neváhajte sa ma opýtať.“ Aj keď nemajú hneď otázky, môžu ich časom prísť.
- Povzbuďte svojho partnera, aby o tejto záležitosti prediskutoval aj svojho lekára alebo poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Môžu byť schopní poskytnúť komplexnejšie informácie v menej stresujúcom prostredí.
Uveďte, že máte STD. Keď im poviete, že máte pohlavne prenosnú chorobu, musíte byť úprimní a priami. Nehovorte o tomto probléme ani nepoužívajte eufemizmy.
4
Povedzte im, aby sa nechali otestovať. Ak ste už s novým partnerom mali sex, mali by ste mu dať vedieť, že ich treba otestovať. Aj keď ste použili ochranu, je to dobré opatrenie. Vďaka tomu budú vedieť, či sami majú pohlavne prenosnú chorobu.
- Môžete povedať: „Mali by ste sa čo najskôr podrobiť testom na HIV, pretože som vás mohol vystaviť riziku.“ Ak sa vo svojom vzťahu cítite príjemne, môžete im dokonca ponúknuť sprevádzanie.
- Ak vám bola diagnostikovaná len nedávno, mali by ste informovať všetkých partnerov, ktorých ste mali od posledného negatívneho testu STD. Ak ste ešte neboli testovaní, mali by ste kontaktovať všetkých partnerov a povedať im, aby sa nechali testovať.

Časť 3 z 3: Riešenie následkov

1
Dajte im čas. Niektorí ľudia nemusia vedieť, ako na správy hneď zareagovať. Nechajte svojho partnera, aby sa prispôsobil správam, strávi toľko času, koľko potrebuje. Na stav svojho vzťahu nemusíte mať hneď odpoveď.
- Môžete im povedať: „Viem, že to môžu byť ťažko stráviteľné správy, a ja chápem, ak potrebuješ čas na premýšľanie.“
- Niektorí ľudia môžu mať okamžité reakcie. Môže im byť jedno, ak máte STD, pokiaľ používate ochranu. Pre ostatných však STD môže znamenať prerušenie obchodu.
2
Pokúste sa nebrať odmietnutie osobne. Váš partner sa môže rozhodnúť, že vás už neuvidí. Ak je to tak, snažte sa to nebrať osobne. Aj keď to môže bolieť, pochopte, že existuje veľa ľudí, ktorým nevadí, ak má ich partner STD.
- Pamätajte si, že vaše STD vás nedefinuje ako osobu. Ak sa s vami ten človek rozišiel z tohto dôvodu, neznamená to, že vás odmietne. Práve sa rozhodli, že nechcú riskovať, že sa sami nakazia pohlavne prenosnou chorobou.
3
Chráňte sa počas sexu. Mnohým nevadí, ak má ich partner STD. Ak chce s vami váš partner zostať, mali by ste sa uistiť, že ho neinfikujete. Pri sexe sa vždy chráňte.
- Pri sexe vždy používajte kondóm. Použite lubrikant, aby ste znížili riziko roztrhnutia kondómu.
- Ak máte orálny sex, použite zubnú priehradku.
- Latexové rukavice môžu chrániť vášho partnera pri akýchkoľvek činnostiach zahŕňajúcich ruky. Môžu byť užitočné, ak sa vaša choroba môže šíriť telesnými tekutinami.
- Ak užívate lieky na STD, uistite sa, že užívate lieky presne podľa pokynov.
Aj keď používate ochranu alebo zvládate svoje príznaky, je dôležité povedať svojmu partnerovi o vašej STD. Povzbuďte svojho partnera, aby sa nechal otestovať, najmä ak už dlho testovaný nebol.
4
Postarajte sa o svoje duševné zdravie. Aj keď je starostlivosť o svoje fyzické zdravie dôležitá, ak máte STD, nemali by ste zanedbávať svoje emocionálne a duševné zdravie. Nové vzťahy môžu priniesť rôzne druhy stresu, preto sa uistite, že budete cvičiť starostlivosť o seba a vybudujete si silný systém podpory.
- Skúste sa neobviňovať, ak sa váš vzťah zhorší alebo sa váš partner snaží zvládnuť správy. Tým, že ste k svojmu partnerovi úprimní, urobili ste správnu vec.
- Ak ešte nemáte silný podporný systém, možno budete chcieť osloviť blízku rodinu a priateľov. Môžete sa tiež pripojiť k skupine podpory STD a stretnúť sa s ostatnými s vašim ochorením. Možno vám budú môcť ponúknuť vedenie a podporu pri zahájení nového vzťahu.
- Ak sa cítite beznádejne, depresívne alebo rozrušene kvôli STD alebo vzťahu, čo najskôr kontaktujte terapeuta, poradcu alebo psychológa.
- Ak máte samovražedné myšlienky, zavolajte na národnú horúcu linku pre prevenciu samovrážd na čísle 1-800-273-8255 alebo na tiesňovú linku Trevor na čísle 1-866-488-7386. Tieto poskytujú 24-hodinovú podporu počas osobných kríz.

Tipy

Aj keď používate ochranu alebo zvládate svoje príznaky, je dôležité povedať svojmu partnerovi o vašej STD.
Povzbudiť váš partner sa nechať vyšetriť, a to najmä v prípade, že neboli testované na dlhú dobu. Mnoho pohlavne prenosných chorôb je asymptomatických a váš partner môže mať pohlavne prenosnú chorobu bez toho, aby si to uvedomoval.

Varovania

Niektoré pohlavne prenosné choroby sú asymptomatické a môžu sa šíriť bez ohľadu na to, či prejavujete príznaky alebo nie.

Prečítajte si tiež: Ako zastaviť svrbenie spôsobené boreliózou?