Ako vyliečiť vydutý krčný kotúč?
Vypuklý kotúč sa vyvíja vtedy, keď sa vertebrálny kotúč vydúva do miechového kanála, pričom v tomto procese niekedy stláča nerv.
Vydutie disk sa vyvíja, keď stavce disk vyduje do miechového kanála, niekedy stlačenie nervu v procese. Vypuklé disky, často označované ako „herniovaný disk “, sú technicky odlišným a menej závažným stavom. Diskové vypukliny sa prirodzene vyskytujú počas procesu starnutia. Mnoho ľudí má v krčnej (krčnej) chrbtici vydutie disku a nikdy nemá žiadne príznaky alebo nevyžaduje liečbu. Bolestivé vydutie krčka maternice môže byť liečené doma a lekárom niekoľkými spôsobmi. Na jeho správne vyliečenie často potrebuje čas, zmeny v aktivitách a cvičeniach. Občas je nutná aj operácia.
Metóda 1 z 2: Starajte sa o seba
- 1Naučte sa rozpoznávať príznaky vydutia disku. Môžu zahŕňať svalovú slabosť, stratu pohyblivosti alebo akútnu bolesť v krku. Tiež môže dôjsť k znecitliveniu, mravčeniu alebo ostrým bolestiam vyžarujúcim po krku a do ramena, ramena alebo ruky, pretože vydutie sa stláča do nervu.
- 2Ihneď po nástupe bolesti si zaľadnite krk. Ukázalo sa, že zmierňuje opuch a znižuje bolesť znecitlivením oblasti. Prvý alebo dva dni pravidelne ľadujte dvadsať minút.
- 3Vezmite nesteroidné protizápalové lieky. Patrí sem ibuprofén, aspirín alebo Aleve. Začnite ihneď po začiatku bolesti. Užívajte protizápalové lieky pravidelne niekoľko dní, ale neužívajte viac ako 2400 mg denne.
Spôsobuje vydutý krčný kotúč bolesti hlavy? - 4Prepnite na vlhké teplo. Po prvom alebo dvoch dňoch prejdite z námrazy na postihnutú oblasť na vykurovanie. Na vlhké teplo použite kúpeľ, sprchu alebo horúci uterák. To môže pomôcť upokojiť svaly. Keď dôjde k herniácii disku, svaly obklopujúce krčnú chrbticu sa často zmocnia.
- 5Na niekoľko dní obmedzte činnosti, ktoré postihujú váš krk. Vypuklý disk sa zvyčajne upraví za niekoľko dní, ak ho necháte obnoviť. Odpočinok v posteli nie je potrebný, ale malo by pomôcť obmedzenie rotácie alebo zlé držanie tela na niekoľko dní a uloženie krku príležitostným ležaním.
Metóda 2 z 2: vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci
- 1Dohodnite si stretnutie s lekárom u svojho praktického lekára. Je to nevyhnutné, ak je bolesť extrémne silná, máte závažnú stratu funkcie po 72 hodinách alebo bolesť pokračuje týždeň po samoliečbe. Testy môžu zahŕňať palpitáciu, röntgenové lúče a testy rozsahu pohybu. Váš lekár môže urobiť nasledovné:
- Váš lekár vám môže predpísať ďalšie lieky vrátane steroidov a svalových relaxancií, ako sú Robaxin a Soma.
- Pri silnej bolesti a svalovej slabosti predpíšte výstuž krku. To môže poskytnúť zdravotnícka dodávateľská spoločnosť v tejto oblasti.
- Predpíšte zobrazovaciu štúdiu po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch, alebo ak prejavíte známky neurologického kompromisu (znecitlivenie, mravčenie, slabosť, nemotornosť), na overenie a lepšie porozumenie poranenia. Medzi možné techniky predstavenia patrí MRI, myelogram, CT alebo EMG.
- 2Navštívte fyzioterapeuta. Fyzikálna terapia zahŕňa strečing a cvičenia na rovnanie, ktoré posilňujú svaly podporujúce krk. Je tiež pravdepodobné, že bude zahŕňať trakciu, ktorá na krátku dobu jemne zmierni napätie na krku. Budovanie silných brušných svalov a svalovej hmoty bude tiež dôležité pre prevenciu budúceho opätovného zranenia.
- 3Navštívte pracovného terapeuta. Ergoterapia môže byť potrebná, ak spôsob vašej práce alebo váš denný režim spôsobili alebo zhoršili herniáciu disku. Títo terapeuti môžu byť schopní zlepšiť spôsob, akým chodíte, sedíte alebo stojíte, a pomáhajú tak zmierniť bolesť. Pri zdvíhaní ťažkých bremien je potrebná zvláštna opatrnosť.
Bolestivé vydutie krčka maternice môže byť liečené doma a lekárom niekoľkými spôsobmi. - 4Navštívte chiropraktika. Chiropraktická starostlivosť môže byť tiež potrebná na obnovenie pohyblivosti v krku a otvorenie kĺbu, aby sa disk vrátil do svojej normálnej polohy. Na to, aby ste mohli ísť k chiropraktikovi, nepotrebujete odporúčanie lekára.
- 5Vyhľadajte operáciu. O chirurgickom zákroku uvažujte iba vtedy, ak sa pokúsite o konzervatívnu liečbu, ktorá po dobu najmenej šiestich týždňov neprinesie výsledky, alebo ak dôjde k veľkej hernii s neurologickým kompromisom. Váš praktický lekár vás odporučí k odbornému lekárovi, aby vám poradil s týmito postupmi. Procedúry zahŕňajú prednú cervikálnu discektómiu alebo umelú náhradu disku. Procedúry spravidla vyžadujú vybratie disku.
- Aby ste predišli budúcim zraneniam, je dôležité schudnúť a rozvíjať brušné svaly. Pracujte tiež na správnych technikách zdvíhania a správnom držaní tela.
- Zatiaľ čo väčšina vydutých krčných diskov sa zahojí do 4 až 6 týždňov, liečenie chirurgickým zákrokom môže trvať 3 mesiace až 2 roky.
- Balík ľadu
- Nesteroidné protizápalové
- Sprcha alebo vaňa
- Uterák
- Krčná podpera
- Fyzioterapeut
- Pracovný terapeut
- Steroidné injekcie
- Magnetická rezonancia
- Doktor
- Odpočívaj
- Svalové relaxátory
- Chirurgia (voliteľné)
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť „spiacej“ nohy?
Otázky a odpovede
- Pred rokom a pol som mal dopravnú nehodu. Aj po deviatich mesiacoch liečby mám stále bolesti. Nejaké návrhy?Existuje mnoho ľudí, ktorí trpia chronickou bolesťou v dôsledku nehody. Určite povedzte svojmu lekárovi, že vás stále niečo bolí. Ak vám lekár nepomáha, môžete zvážiť získanie druhého názoru. Skúste medzitým užiť ibuprofén alebo aspirín na zmiernenie bolesti.
- Spôsobuje vydutý krčný kotúč bolesti hlavy?Áno, ak vypuklý disk spôsobuje uviaznutý alebo zovretý nerv, môže to mať za následok bolesti hlavy.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak mám v dolnej časti chrbta vypuklý kotúč? Ako môžem liečiť bolesť?
Komentáre (3)
- Pomáha mi to pochopiť, čo prežívam.
- Poskytnuté vysvetlenie, aby som porozumel svojim podmienkam a širokému spektru dostupných možností na liečbu môjho krku. Ďakujem za tvoju pomoc.
- Rád čítam vaše články!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
