Ako nájsť spoľahlivé alternatívy k plastickej chirurgii?
Aj keď to nie je alternatíva k plastickej chirurgii, cítiť sa lepšie vo svojom vnútri a cítiť sa lepšie sám sebou je jedným zo spôsobov, ako v prvom rade obmedziť túžbu dokonca vyhľadať plastickú chirurgiu.
Plastická chirurgia stojí peniaze, je bolestivá a vytvára trvalé zmeny, ktoré nemožno nikdy úplne vrátiť, ak je to neskôr žiaduce. Hľadanie alternatív k plastickej chirurgii má veľký zmysel pre váš rozpočet, zdravie a sebaúctu.
- 1Zvážte použitie make -upu. Existuje mnoho rôznych možností, ako zmeniť, vylepšiť a zľahčovať svoje prirodzené vlastnosti a vek. Kúpte si dobrú knihu, ktorá obsahuje pokyny na tieňovanie, zvýrazňovanie a podobne, techniky na pretvorenie vašich vlastností a na zakrytie kazov.
- 2Vyberte si oblečenie, ktoré vám dobre sadne a doplní vaše sfarbenie. Kvalitné oblečenie je neuveriteľným zástancom vášho vzhľadu bez ohľadu na vek. Nesklamte sa tým, že si oblečiete oplzlé oblečenie, keď budete môcť v dobrom oblečení predviesť svoj výzor čo najlepšie.
- 3Zvážte posilňovacie/tonizačné/spevňovacie cvičenia. Ak zvažujete plastickú chirurgiu, pretože sa cítite ochabnutý alebo zle tónovaný, cvičením by mohlo byť cvičenie. Existuje toľko možností, ktoré môžu fungovať, vrátane jogy, bicyklovania, pilates, aerobiku, plávania atď., Preto sa oplatí urobiť si prieskum a vyskúšať si ich. Prečítajte si o výhodách každého druhu cvičenia a zistite, na ktoré oblasti tela bude cvičenie najlepšie zacieliť.
- 4Navštívte fyzioterapeuta, ktorý vám poradí ohľadom držania tela. Držanie tela je veľmi dôležitou súčasťou toho, aby sme vyzerali mladistvo a pomáha nám zostať flexibilnými. Ak neviete, či máte správne držanie tela, navštívte odborníka anechajte sa hodnotiť. Venujte pozornosť ich radám, ako zlepšiť držanie tela. Akonáhle budete cvičiť tieto cvičenia, môžete byť prekvapení výsledkami vo svojom celkovom vzhľade.
- 5Zmeňte svoj jedálniček. Niektoré aspekty vášho vzhľadu je možné zlepšiť inou výživou. Môžete napríklad zmenšiť opuchy, nadúvanie, vyrážky a podobne, a to diétnymi zmenami. Vyhľadajte odbornú pomoc. Pite tiež veľa vody; to môže pomôcť udržať váš systém čistý a správne fungovať, čím sa z vášho systému odstránia nečistoty.
Hľadanie alternatív k plastickej chirurgii má veľký zmysel pre váš rozpočet, zdravie a sebaúctu. - 6Vyhnite sa alebo minimalizujte používanie drog, alkoholu a iných stimulantov. Tieto odpustky starnú ľudské bytosti veľmi rýchlo a sú rozhodne jednou z vecí, ktorým sa môžete vyhnúť.
- 7Nechajte sa vyspať do krásy. Toto klišé existuje z nejakého dôvodu - adekvátny spánok omladzuje. Nespite príliš málo alebo príliš veľa; poznajte množstvo spánku, ktoré vám vyhovuje, a udržujte túto rutinu s pravidelnosťou.
- 8Usmievaj sa viac. Myslite na milé myšlienky. To, ako sa cítite vo vnútri, sa odzrkadľuje navonok a ak sa budete cítiť nevrlo a podráždene, budete mať viac zamračených línií a bledé správanie, ako keby ste sa viac usmievali a vyžarovali veselosť. Aj keď to nie je alternatíva k plastickej chirurgii, cítiť sa lepšie vo svojom vnútri a cítiť sa lepšie sám sebou je jedným zo spôsobov, ako v prvom rade obmedziť túžbu dokonca vyhľadať plastickú chirurgiu.
- 9Prijmite sa takí, akí ste. Niekedy túžba po plastickej chirurgii pramení z toho, že sa nemilujete takí, akí ste, a z toho, že máte nízke sebavedomie. Ak je to tak, je múdrejšie vynaložiť všetko úsilie na to, aby ste sa naučili milovať sami seba, než podstúpiť nôž.
- Zakryť na slnku; slnko veľmi rýchlo starne pokožku.
Prečítajte si tiež: Ako získať liposukciu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
