Ako zmierniť opuch injekcie pier?

Tesne pred podaním injekcie ľadujte pery, aby ste znížili tvorbu modrín a opuchov.

Je normálne zažiť určitý stupeň opuchu niekoľko dní po injekcii pier. Vo väčšine prípadov nebude žiadny opuch po niekoľkých dňoch veľmi nápadný. A aj keď si to všimnete, je nepravdepodobné, že by to urobili iní ľudia. Váš lekár vám poskytne pokyny, ako sa starať o pery po ošetrení, ktoré pomôže opuchu čo najskôr zmiznúť. Existuje tiež niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pred stretnutím, aby sa vaše pery rýchlejšie uzdravili. So správnou prípravou a následnou starostlivosťou môžete predviesť svoju plyšovú novinu skôr, ako si myslíte!

Metóda 1 z 3: príprava na liečbu

1
Neužívajte riedidlá krvi alebo nsaidy 7 dní pred alebo po schôdzke. Vyhnite sa aspirínu, ibuprofenu a naproxénu na týždeň pred a týždeň po zákroku, pretože môžu zriediť krv a zvýšiť riziko vzniku modrín. Väčšina ľudí nemá žiadne modriny, ale ak áno, je to zvyčajne mierne a do jedného alebo dvoch dní zmiznú. Ak užívate riedidlo krvi na predpis (ako Warfarin), porozprávajte sa so svojím praktickým lekárom o tom, čo by ste mali urobiť pred liečbou a počas hojenia.
- 7 dní pred alebo po menovaní by ste sa mali vyhýbať aj užívaniu bylinných doplnkov, ako je vitamín E, rybí olej, omega-3 mastné kyseliny, cesnak, gingko biloba, ľubovník bodkovaný, ženšen a prvosienkový olej, pretože môžu pôsobiť ako riedidlá krvi.
- Brusnicová šťava môže tiež pôsobiť ako prírodné riedidlo krvi, preto sa jej vyhýbajte v dňoch pred a po schôdzke.
2
Vyhnite sa pitiu alkoholu 24 hodín pred ošetrením. Alkohol riedi vašu krv, čo zvyšuje riziko vzniku modrín okolo pier. Akékoľvek modriny, ktoré sa vyskytnú, sú zvyčajne mierne a sotva viditeľné, takže sa nemusíte obávať, ak si prvé 1 alebo 2 dni všimnete malé modrasté škvrny. Zamerajte sa namiesto toho na hydratáciu vodou, čajom bez kofeínu a prírodnými ovocnými šťavami (okrem brusnicovej šťavy).
- Alkohol vás tiež dehydruje, vďaka čomu môže vaša tvár pôsobiť mierne nafúknuto.
3
Užívajte pilulky arniky 2 dni pred liečbou. Postupujte podľa pokynov na štítku, užívajte 1 alebo 2 pilulky denne alebo 3 sublingválne pelety pod jazykom rozpustite 3 -krát denne. Arnica je prírodná bylina, ktorá vašim perám pomôže rýchlejšie sa usadiť do nového krásneho tvaru.
- Ak užívate riedidlá krvi, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať pilulky z arniky.
- Arniku si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v akejkoľvek lekárni alebo prírodnom obchode.
- Arniku môžete dostať aj v topickom géli. Niektorí ľudia uvádzajú, že masírovanie gélu do pier hodinu pred injekciou pomáha predchádzať opuchom a tvorbe modrín.
4
Prsty tesne pred injekciou zaľadnite, aby ste znížili tvorbu modrín a opuchov. Skôr ako dostanete injekciu, opýtajte sa lekára alebo zdravotnej sestry, ktorí vám postupujú, či si môžete dať ľadový obklad. Naneste ho na pery na niekoľko minút alebo tak dlho, ako odporúčajú pripraviť pery na injekciu. Chladivý účinok pomôže svalom a tkanivu vo vašich perách a okolo nich relaxovať, takže potom už nedôjde k opuchu.
- Neaplikujte si ľad priamo na pery, pretože priamy chlad by mohol vašu pokožku podráždiť. Lekár alebo zdravotná sestra vám pravdepodobne dajú papierovú utierku alebo inú prikrývku, ktorú môžete preložiť cez balíček ľadu.
5
Povedzte svojmu lekárovi, ak sa vám pravidelne objavuje opar. Otvory, v ktorých sa ihly dostávajú do vašich pier, môžu spôsobiť vzplanutie oparu, preto sa v prípade výskytu ohniska poraďte so svojim lekárom. Je pravdepodobné, že to nebude problém, ale lekár vám môže odporučiť užívať antivírusové lieky ráno po schôdzke, aby ste predišli vzplanutiu.
- Ak máte v deň schôdzky opar, presuňte sa na iný termín, aby sa opar mohol uzdraviť.

Je normálne zažiť určitý stupeň opuchu niekoľko dní po injekcii pier.

Metóda 2 z 3: dodržiavanie pokynov pre domácu starostlivosť

1
Naneste ľad na pery 5 až 10 minút 3 krát denne alebo podľa potreby. Sestra vám pravdepodobne ihneď po ošetrení dá ľadový obklad alebo obklad, ktorý priložíte na pery. Akonáhle ste doma, zabaľte balíček ľadu alebo vrecko s ľadom do tenkého uteráka a priložte ho na pery 5 až 10 minút naraz. Vykonajte to až 3 krát denne alebo podľa potreby.
- Ak sa cítite sebaistí kvôli ďalšiemu opuchu, priložte si pery tesne pred tým, ako vyjdete von, aby ste sa zbavili akéhokoľvek ďalšieho opuchu.
- Nedržte ľad priamo na perách, pretože studený ľad môže citlivú pokožku na perách a okolo nich zmraziť.
2
Vyhnite sa cvičeniu 24 hodín po ošetrení. Dajte si pokojne jeden deň, aby ste sa vyhli zvýšeniu množstva krvi prúdiacej do vašich pier. Ľahké, ľahké prechádzky sú v poriadku, ale nerobte nič, čo by vám rozbúšilo srdce alebo by ste sa potili.
- Počas prvých 24 hodín bude výplň absorbovať vodu z vašich vlastných tkanív a aklimatizovať sa na svaly tváre. Cvičenie môže spôsobiť, že sa tento proces stane rýchlejšie, ako by sa inak stalo, čím sa zvýši pravdepodobnosť vzniku podliatin alebo dlhodobého opuchu.
- Pot tiež nesie veľa baktérií, ktoré môžu upchať miesta vpichu a spôsobiť infekciu.
3
24 hodín si neupínajte pery ani cmúľajte slamky. Presunutie pier do polohy bozkávania alebo sania môže mať vplyv na to, ako vám výplňový materiál sedí. Vystrúhanie alebo preformovanie plniva je posledná vec, ktorú chcete urobiť, pretože môže spôsobiť, že opuch bude trvať dlhšie. Pokúste sa uvoľniť pery, keď hovoríte, jete a pijete, aby bola vaša nová šmrnc v špičkovej forme.
- To znamená, že pitie slamiek, fajčenie cigariet, pískanie a fotografovanie selfie s bozkami je zakázané najmenej 24 hodín.
4
Nasledujúce 2 dni sa vyhýbajte nadmernému teplu. Horúce sprchy, horúca jóga, vírivky, parné miestnosti a sauny sú zakázané 2 dni po ošetrení. Teplo zvyšuje prietok krvi do oblasti, čo môže zhoršiť opuch. Namiesto toho relaxujte v teplej alebo vlažnej vani alebo v sprche. Ak voda púšťa paru, potom viete, že je príliš horúca.
- Ak je vonku horúco, až sa môžete potiť, zostaňte vnútri klimatizácie.
5
Masírujte si pery 48 hodín po ošetrení alebo podľa pokynov. Uchopte horný ret palcami a ukazovákmi a jemne ho stlačte, aby sa rozbili všetky hrudky. Prejdite z jednej strany pery na druhú a stláčajte, ako idete. Potom masáž zopakujte na spodnej pere. Môžete to urobiť až 4 alebo 5 krát denne alebo toľkokrát, koľko vám lekár odporučí. Ako bonus je príjemný relax, dopriať si perám malú masáž!
- Ďalším spôsobom, ako ich masírovať, je držať palec a ukazováky v strede pery, zvierať ich a jemne stláčať, keď posúvate prsty smerom von do kútikov úst.
6
Po dobu 48 hodín držte hlavu vyvýšenú nad srdcom. V noci oprite hlavu o 2 až 3 vankúše, aby hlava zostala počas spánku nad trupom. Cieľom je znížiť prietok krvi do oblasti, aby sa výplň pier mohla jemne usadiť vo vašom svalovom tkanive. Ak máte problémy so spánkom, keď ste podložení, je v poriadku odstrániť 1 z vankúšov, len sa uistite, že hlava nie je položená na posteli.
- Je v poriadku dočasne sa skloniť, keď potrebujete, ale neznižujte hlavu pod srdcom na dlhší čas.
7
Necestujte v lietadle ďalšie 2 týždne. Lietanie zvyšuje tlak na vaše telo, takže je pravdepodobnejšie, že vám opuchnú alebo pomliaždia pery. Ak by ste išli lietadlom, dodatočný opuch by bol jemný a ste jedinou osobou, ktorá si môže všimnúť malý rozdiel. Najlepšie je však vyhnúť sa výletu na dlhé vzdialenosti, kým sa vaše pery trochu nevyfúknu do nového tvaru.
- Ak máte v pláne nechať si napchať pery pred cestou, naplánujte si termín na 3 týždne pred cestou alebo po návrate.
- Niektorí lekári tvrdia, že je v poriadku letieť do 1 týždňa po injekcii pier, poraďte sa preto so svojím lekárom o tom, čo odporúča.
8
Objednajte sa na následné stretnutie so svojim lekárom o 2 až 3 týždne neskôr. Naplánujte si návštevu lekára 2 až 3 týždne po prvom stretnutí, aby mohol skontrolovať, ako sa vaše pery vyvíjajú. Povedzte im o všetkom, čo ste mohli zažiť za posledných pár týždňov ohľadom svojich pier. Dajte im vedieť, od miernych pocitov mravčenia po začervenanie, hrbole alebo malé modriny. Tieto veci sú väčšinou prirodzenou súčasťou procesu.
- Aj keď je alergická reakcia na plnidlá na pery zriedkavá, mali by ste informovať lekára, ak sa u vás vyskytne svrbenie, tvorba pľuzgierov, lúpanie alebo rachot.

Chladivý účinok pomôže svalom a tkanivu vo vašich perách a okolo nich relaxovať, takže potom už nedôjde k opuchu.

Metóda 3 z 3: Jedenie na zníženie opuchu

1
Pite asi 11 šálok (2 600 ml) vody každý deň, aby ste zostali hydratovaní. Vypite 11 šálok (2 600 ml) až 15 šálok (3 500 ml) vody denne, aby ste zostali hydratovaní a pripravili sa na rýchle zotavenie. Svoje denné odporúčané množstvo nájdete tak, že svoju hmotnosť (v librách) vydelíte 2. Výsledkom je, koľko gramov by ste mali denne vypiť.
- Ak napríklad vážite 64 kg (64 kg), snažte sa piť 70 tekutých gramov (2100 ml) vody každý deň.
- Obmedzte alebo vyhýbajte sa kofeínovým alebo alkoholickým nápojom, ako je káva, čierny čaj, víno, destiláty a pivo, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu a zadržiavanie vody.
2
Obmedzte príjem sodíka na menej ako 1 lyžičku (2,1 až 4,2 g). Varte iba s malou štipkou soli a odolajte nutkaniu osoliť si jedlo pri stole. Príliš veľa soli vás môže nadúvať, čo len prispeje k opuchu vašich pier. Akýkoľvek ďalší opuch nadúvania však nebude drastický a je pravdepodobné, že si to ostatní ľudia ani nevšimnú.
- Prečítajte si štítky na mrazených potravinách, konzervovanej zelenine, dochucovadlách a dresingoch, pretože niektoré odrody obsahujú veľa sodíka.
- Vynechajte priechodné alebo obľúbené reťazové reštaurácie a varte doma z celých jedál tak často, ako môžete.
- Odporúčané denné množstvo sodíka denne je 2300 mg, čo sa rovná 1 lyžičke (4,2 g). Vaše telo však môže fungovať už od 500 mg denne, takže je v poriadku zdržať sa soli počas prvých 2 až 3 dní po zotavení, ak ste náchylní na nadúvanie po slaných jedlách.
3
Dajte si ananás, ktorý pomôže zmierniť opuchy a podliatiny. Ananás obsahuje zlúčeninu nazývanú bromelaín, ktorá podporuje ostatné enzýmy vo vašom tele, aby uvoľnili prebytočnú vodu. Po menovaní si dajte občerstvenie na ananásových kúskoch alebo pite ananásový džús, aby ste získali protizápalové účinky.
- Bromelaín v ananáse môže tiež pôsobiť ako mierny, prírodný liek proti bolesti.
4
Jedzte ovocie a zeleninu bohatú na antioxidanty, aby ste sa urýchlili. Červené hrozno, čučoriedky, jahody, maliny, goji, granátové jablko, tmavá listová zelenina a sladké zemiaky obsahujú živiny, ktoré bojujú proti voľným radikálom a znižujú zápal v celom tele. Váš imunitný systém bude tiež posilnený vitamínom C a zinkom, vďaka čomu sa plnivá ľahko aklimatizujú na vaše svaly na perách. Čím lepšie sa plnivo aklimatizuje, tým prirodzenejšie bude váš bacuľatý nový tresk pôsobiť.
- Ak plánujete pripraviť smoothie obsahujúce veľa ovocia bohatého na antioxidanty, prvých 24 hodín po ošetrení sa vyhnite pitiu zo slamy.
5
Vymeňte trans -tuky za zdravé oleje a orechy v boji proti zápalom. Trans -tuky zvyšujú nezdravý (LDL) cholesterol a podporujú zápal vo vašom tele. Je nepravdepodobné, že by ste na svojich perách zaznamenali veľký rozdiel, ale je najlepšie držať sa zdravých, protizápalových tukov, aby ste mohli vyzerať a cítiť sa čo najlepšie skôr. Namiesto varenia na masle a masti používajte do svojich jedál olivový, repkový, kokosový, hroznový alebo avokádový olej.
- Orechy ako mandle, vlašské orechy, kešu, pistácie a pekanové orechy tiež obsahujú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú vášmu telu vytvárať viac bielych krviniek uzdravujúcich tkanivá.
- Plnotučné mlieko, syry, zmrzlina a červené mäso tiež obsahujú trans -tuky, preto sa vyhýbajte mliečnym výrobkom a mäsu, kým sa vám pery nezahoja.
6
Vyberte si celozrnné produkty pred rafinovanými uhľohydrátmi, ktoré pomôžu zmierniť opuchy. Jesť veľa rafinovaných zŕn môže spôsobiť nárast hladiny cukru v krvi, čo vedie k zadržiavaniu vody a následne k nadúvaniu a zápalu. Namiesto bielej ryže, bieleho chleba a bežných cestovín sa rozhodnite pre hnedú alebo čiernu ryžu a celozrnné pšeničné odrody chleba a cestovín. Vláknina v celých zrnách môže podporovať hojenie, čo znamená, že sa s novým trusom môžete pochváliť skôr!
- Ovos, quinoa, proso, jačmeň, pohánka, farro a cirok sú skvelé spôsoby, ako nahustiť celé zrná a vlákninu bez zápalových účinkov.
7
Nejedzte korenené jedlá, aby ste si nepodráždili pery. Kapsaicín v pikantných jedlách, ako je pálivá omáčka, korenené papriky a kajenské korenie, môže podráždiť vaše pery, čo nie je užitočné, ak sú už trochu citlivé a opuchnuté. Čierne korenie je v poriadku, horúcu omáčku jednoducho odložte na 5 až 7 dní po vymenovaní.
- Kapsaicín (zlúčenina, ktorá spôsobuje, že korenené jedlá chutia tak horko) zvyšuje množstvo tepla, ktoré vaše telo produkuje. Kým sa vám pery hoja, je najlepšie vyhnúť sa zbytočnému zvyšovaniu telesnej teploty.

Že masírovanie gélu do pier hodinu pred injekciou pomáha predchádzať opuchom — Niektorí ľudia uvádzajú, že masírovanie gélu do pier hodinu pred injekciou pomáha predchádzať opuchom a tvorbe modrín.

Tipy

Počítajte s tým, že vás niekoľko dní po ošetrení budú bolieť pery.
Naplánujte si ošetrenie najskôr 3 týždne pred mimoriadnymi udalosťami, aby boli vaše pery úplne uzdravené.
Stres môže podporovať zápal, preto sa snažte minimalizovať stres počas obdobia zotavenia. Meditácia všímavosti je skvelý spôsob, ako zmierniť stres a zápal. Môžete tiež vyskúšať prechádzky, jemnú jogu a relaxačné činnosti, ako je čítanie alebo počúvanie pokojnej hudby.

Varovania

Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás po liečbe objaví svrbenie, tvorba pľuzgierov alebo začervenanie.

Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?