Ako pomôcť postihnutým členom rodiny počas koronavírusu?
Ak bývate u člena rodiny alebo sa o neho staráte, opýtajte sa ho, či potrebuje pomoc s udržiavaním čistých rúk, a zistite, ako presne mu môžete najlepšie pomôcť.
Aj keď vypuknutie koronavírusu bolo pre každého ťažké, ľudia so zdravotným postihnutím čelia ďalším výzvam. Ak máte člena rodiny so zdravotným postihnutím, možno by vás zaujímalo, ako tu pre neho môžete byť v tomto veľmi ťažkom období. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako môžete pomôcť, od vysadzovania potravín až po každodenné telefonovanie, aby sa necítili tak izolovaní. Pretože mnoho ľudí so zdravotným postihnutím, ako sú ľudia s Alzheimerovou chorobou alebo demenciou, sú vystavení vyššiemu riziku vážneho ochorenia vírusom, urobte ďalšie preventívne opatrenia vždy, keď potrebujete byť v blízkosti svojho milovaného.
Metóda 1 z 3: pomoc s praktickými záležitosťami
- 1Ak žijú sami, zavolajte im, aby ste ich skontrolovali každý deň. Samoizolovanie alebo ukrytie na mieste môže byť obzvlášť ťažké pre ľudí so zdravotným postihnutím a chronickým zdravotným stavom, pretože môžu mať ťažkosti s vykonávaním každodenných úloh. Ak nikto nie je s vašim blízkym, zavolajte mu, pošlite e -mail alebo im pošlite SMS, aby ste zistili, ako sa im darí a čo potrebujú.
- Povedzte niečo ako: „Hej, mami, ako sa dnes cítiš? Je niečo, čo ti môžem priniesť?“
- 2Opýtajte sa, či potrebujú pomoc pri získavaní liekov. Mnoho ľudí so zdravotným postihnutím a chronickými chorobami potrebuje pravidelne užívať lieky. Zvládanie základných zdravotných podmienok je pre rizikových ľudí dôležitou súčasťou zvyšovania bezpečnosti počas vypuknutia koronavírusu. Porozprávajte sa so svojim blízkym, aby ste sa uistili, že má všetky potrebné lieky, a opýtajte sa, či môžete pomôcť s vyberaním náplní na predpis.
- V ideálnom prípade by mal mať ktokoľvek so základným ochorením aspoň 30-denný prísun liekov na predpis, keď sa uloží na miesto alebo zostane v karanténe.
- Ak sa chcete radšej vyhnúť návšteve lekárne, môžete si vyzdvihnúť lieky svojho člena rodiny prechodom z lekárne alebo pomôcť pri zriadení služby doručovania liekov na predpis.
- 3Ponuka odovzdania potravín a iného spotrebného materiálu. Váš rodinný príslušník môže mať ťažkosti s nákupom potravín a iných základných každodenných vecí, najmä ak je u nich vysoké riziko ochorenia alebo že nemôžu jazdiť do obchodu. Opýtajte sa ich, či im môžete pomôcť vyzdvihnutím predmetov alebo zabezpečením doručenia potravín domov.
- Ak má váš blízky finančné problémy kvôli koronavírusu, možno by ste im mohli pomôcť tým, že si kúpite niektoré z ich potravín alebo nakúpite čipy za náklady na doručenie.
Ak chcete pomôcť svojmu rodinnému príslušníkovi so spustením žiadosti, navštívte webovú stránku dávok pre invaliditu: https://ssa.gov/benefits/disability/. - 4Porozprávajte sa s nimi o pomoci s domácimi úlohami. Počas krízy koronavírusu sa mnoho ľudí so zdravotným postihnutím snaží získať pomoc, ktorú potrebuje pri každodenných činnostiach, ako je varenie jedla a starostlivosť o domáce práce. Ak s vami váš drahý nežije, spýtajte sa, či mu môžete pomôcť zastavením a praním bielizne, vysadením domácich jedál alebo inými úlohami, s ktorými majú ťažkosti.
- Pokiaľ je to možné, obmedzte blízky kontakt s členom rodiny, keď ste u neho na návšteve. Pokúste sa od nich držať najmenej 6 metrov (1,8 m), pokiaľ im nepotrebujete pomôcť s niečím priamo, ako je obliekanie alebo kúpanie.
- Ak musíte priamo komunikovať so svojim blízkym, umyte si ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou, než sa ich dotknete.
- 5Pomôžte im dostať sa na nevyhnutné návštevy zdravotnej starostlivosti. Porozprávajte sa so svojím blízkym alebo jeho lekárom o najlepšom spôsobe riešenia ich zdravotných potrieb, kým je vírus aktívny vo vašej komunite. Ak váš rodinný príslušník nemôže šoférovať a musí navštíviť lekára osobne, odvoz od vás je bezpečnejšou alternatívou k použitiu verejnej dopravy alebo služby spolujazdy. Spolupracujte s nimi a s ich lekárom na zistení, či je pre nich nevyhnutné osobne sa stretnúť, pretože nepodstatné návštevy by mohli zvýšiť riziko ochorenia.
- Pravidelná ordinácia alebo klinika vášho príbuzného môže ponúknuť návštevu telehealthu, aby uspokojila mnohé z ich potrieb. Zavolajte a zistite, či je potrebné, aby navštívili kanceláriu osobne, alebo sa s niekým môžu porozprávať prostredníctvom telefónu alebo videorozhovoru.
- Mnoho ľudí so zdravotným postihnutím alebo chronickými chorobami sa obáva, že ich starostlivosť nebude počas pandémie koronavírusu uprednostňovaná. Neváhajte sa ozvať a byť obhajcom svojho milovaného, ak máte pocit, že sa jeho potreby nenapĺňajú.
- 6Skúste im pomôcť so žiadosťou o podporu v invalidite. Ľudia so zdravotným postihnutím sú jednými z najviac postihnutých finančným vypätím spojeným s koronavírusovou krízou. Možno budete môcť zlepšiť situáciu svojho blízkeho tým, že mu pomôžete požiadať o dávky, ako je poistenie pre prípad invalidity alebo platená zdravotná dovolenka.
- Správa sociálneho zabezpečenia, bohužiaľ, musela počas krízy s koronavírusmi pozastaviť mnoho svojich pravidelných aktivít, čo sťažilo ľuďom v USA uchádzať sa o dávky v invalidite. Stále však môžete podávať žiadosti o dávky v invalidite online. Ak chcete pomôcť svojmu rodinnému príslušníkovi so spustením žiadosti, navštívte webovú stránku dávok pre invaliditu: https://ssa.gov/benefits/disability/.
- Ak žijete v USA a chceli by ste pomôcť svojej milovanej osobe požiadať o krytie Medicare, informácie o výhodách vo vašom štáte nájdete na webovej stránke SHIP (Programy štátneho zdravotného poistenia): https://shiptacenter.org/. Môžete tiež zavolať na telefónne číslo (800) 333-4114, kde získate bezplatnú pomoc so službou Medicare.
Metóda 2 z 3: poskytnutie emočnej podpory
- 1Nájdite si každý deň čas na rozhovor so svojím blízkym. Popri kontrole praktických vecí si nájdite čas aj na to, aby ste sa porozprávali so svojim rodinným príslušníkom o tom, ako sa im emocionálne darí. Ak žijú sami, je obzvlášť dôležité, aby ste sa prihlásili, aby sa pri úkryte na mieste necítili izolovane a osamelo.
- Použite program na videohovory, napríklad Skype alebo Facetime, aby sa virtuálne návštevy cítili viac tvárou v tvár.
- Porozprávajte sa so svojím blízkym o nastavení denného rozvrhu chatovania. Môžete si napríklad naplánovať telefonický hovor raz denne v rovnakom čase alebo si môžete videohovor dvakrát týždenne.
- 2Ak majú problém porozumieť tomu, čo sa deje, vysvetlite im situáciu. Ak má váš člen rodiny intelektuálne alebo vývojové postihnutia, môže mať problém pochopiť, čo sa deje a prečo sa narúša jeho rutina. Pomôžte im to zvládnuť tým, že im vírus vysvetlíte jasným a priamym spôsobom. Dajte im vedieť, že podniky sú zatvorené a akcie sú zrušené kvôli novému vírusu a že tieto opatrenia majú pomôcť chrániť všetkých pred ochorením.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Viem, že je skutočne ťažké byť stále doma, ale teraz je najlepšie držať sa bokom od ostatných ľudí. Niekedy ľudia môžu vírus šíriť, aj keď nevedia, že sú chorí.“
Vypuknutie koronavírusu sťažilo mnohým postihnutým ľuďom prístup k službám, ktoré im zvyčajne pomáhajú zostať nezávislými a autonómnymi. - 3Počúvajte, či sa chcú o svojej situácii vyjadrovať. Váš príbuzný sa môže cítiť vystrašený, smutný, osamelý alebo dokonca nahnevaný z toho, čo sa deje. Ľudia, ktorým hrozí vysoké riziko vážneho ochorenia vírusom, sú vystavení vyššiemu riziku emočného stresu. Ak chcú hovoriť o tom, ako sa cítia, aktívne počúvajte bez prerušenia alebo odmietnutia svojich pocitov.
- Nehovorte napríklad veci ako: „Robíš si príliš starosti“ alebo „Buď len pozitívny!“ Namiesto toho im dajte vedieť, že rozumiete tomu, ako sa cítia. Povedzte napríklad: „Viem, že to pre teba musí byť neuveriteľne ťažké.“
Berte príznaky núdze vážne. Ak máte obavy, že sa váš blízky cíti preťažený, deprimovaný alebo extrémne úzkostlivý alebo strach, pomôžte mu spojiť sa so zdrojmi, ktoré potrebuje na podporu svojho duševného zdravia. Ak žijete v USA, môžete sa obrátiť na linku pomoci v prípade katastrofy na čísle 1-800-985-5990.
- 4Buďte citliví na ich potrebu nezávislosti. Vypuknutie koronavírusu sťažilo mnohým postihnutým ľuďom prístup k službám, ktoré im zvyčajne pomáhajú zostať nezávislými a autonómnymi. Napríklad nebudú môcť ísť do práce, používať verejnú dopravu alebo získať služby domácej starostlivosti, na ktoré sa zvyčajne spoliehajú. Uvedomte si, ako tieto problémy ovplyvňujú vášho blízkeho, a zaistite, aby mali aj naďalej hlas v tom, ako sa im dostane starostlivosti, ktorú potrebujú.
- Ak napríklad váš rodinný príslušník potrebuje podporu doma pri každodenných činnostiach, porozprávajte sa s ním o najlepšom spôsobe, ako tieto potreby splniť počas krízy. Nerobte pre nich iba rozhodnutia alebo predpokladajte, že viete, čo je pre nich najlepšie.
- 5Vyvarujte sa necitlivosti o rizikových ľuďoch. Pre chronicky chorých alebo zdravotne postihnutých ľudí môže byť veľmi zraňujúce neustále počúvať správy, ktoré ich odmietajú alebo sa zdá, že na nich nezáleží-či už v správach alebo od ľudí, ktorých poznajú. Nehovorte napríklad: „Koronavírus nie je naozaj čoho sa obávať. Je skutočne nebezpečný iba pre ľudí so zdravotným stavom.“ Uvedomte si, aká strašidelná je táto situácia pre ľudí, ako je váš drahý, ktorí môžu byť vo vysoko rizikovej skupine.
- Ak počujete iných ľudí hovoriť týmto spôsobom, pripomeňte im, že na rizikových ľuďoch tiež záleží. Dalo by sa povedať niečo ako: „Áno, a preto je v súčasnosti obzvlášť dôležité chrániť ľudí, ktorí sú najzraniteľnejší.“ }
Metóda 3 z 3: ich ochrana pred infekciou
- 1Pred prácou s členom rodiny si umyte ruky. Umývanie rúk je jedným z najlepších spôsobov, ako chrániť seba a ostatných pred koronavírusom. Kedykoľvek potrebujete byť v blízkosti člena rodiny, pripraviť mu jedlo alebo manipulovať s jeho vecami, umyte si najskôr ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou.
- Ak nemáte prístup k mydlu a vode, použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.
- Je obzvlášť dôležité umyť si ruky po pobyte na verejnosti, vysmrkaní, kašľaní alebo kýchaní alebo po návšteve kúpeľne.
- 2Pomôžte im umyť si ruky, ak potrebujú pomoc. Pre niektorých ľudí so zdravotným postihnutím môže byť umývanie rúk a dodržiavanie ďalších základných bezpečnostných odporúčaní pre koronavírusy náročné. Ak bývate u člena rodiny alebo sa o neho staráte, opýtajte sa ho, či potrebuje pomoc s udržiavaním čistých rúk, a zistite, ako presne mu môžete najlepšie pomôcť.
- Možno budú napríklad potrebovať pomôcť dostať sa k umývadlu, obsluhovať dávkovač mydla alebo zabezpečiť, aby ste si pokryli všetky povrchy rúk mydlom a vodou.
- Ak ich ešte nemajú, zvážte pomoc tým, že si do svojho domu nainštalujete zariadenia na uľahčenie prístupu, ako sú bezdotykové vodovodné batérie a automatické dávkovače mydla.
Ak má váš rodinný príslušník mentálne alebo vývojové postihnutie, môže mať problém porozumieť tomu, čo sa deje a prečo je narušená jeho rutina. - 3Ponúknite pomoc pri upratovaní a dezinfekcii ich domu. CDC odporúča, aby rizikoví ľudia vo svojom dome často čistili a dezinfikovali povrchy s vysokým dotykom. To môže byť obzvlášť ťažké pre ľudí so zdravotným postihnutím. Opýtajte sa svojho rodinného príslušníka, či im môžete pomôcť udržať ich prostredie čisté a hygienické, najmä ak majú pracovníkov v domácej starostlivosti alebo iných návštevníkov, ktorí by ich potenciálne mohli vystaviť vírusu.
- Pred utrením povrchy umyte mydlom a vodou dezinfekčným prostriedkom schváleným EPA, ako je napríklad Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty alebo roztokom 5 lyžíc (74 ml) domáceho bielidla a 1 galóna (3,8 L).) z vody.
- 4Obmedzte zbytočné návštevy u nich doma. Ak už nežijete so svojím rodinným príslušníkom, obmedzte počet osobných návštev na minimum. Váš príbuzný bude pravdepodobne vystavený vysokému riziku, že bude veľmi chorý na vírus, preto je dôležité, aby čo najviac minimalizoval kontakt s ľuďmi mimo domova.
- Napríklad, ak potrebujete dodať domov potraviny alebo iný spotrebný materiál, opýtajte sa, či ich môžete nechať za dverami.
- Ak potrebujete vojsť, pokúste sa, pokiaľ je to možné, držať aspoň 6 metrov (1,8 m) od svojho milovaného. Ak sa s nimi musíte priblížiť alebo priamo komunikovať, najskôr si dôkladne umyte ruky.
- 5Drž sa bokom, ak ti je zle. Ak ochoriete, je veľmi dôležité, aby ste sa držali ďalej od svojho rodinného príslušníka, aby ste znížili riziko jeho nákazy. Ak je to možné, naplánujte si pomoc niekoho iného, ak ste jeho pravidelným opatrovníkom.
- Môžete napríklad zavolať iného príbuzného a opýtať sa ho, či môže prevziať akékoľvek úlohy, s ktorými bežne pomáhate.
- Ak zdieľate domov s rodinným príslušníkom, zostaňte vo svojom vlastnom priestore a vyhýbajte sa čo najväčšej interakcii s ním.
- 6Ak majú príznaky, zavolajte lekára alebo ich povzbuďte. Pozorne sledujte zdravie svojho milovaného človeka. Ak s nimi nebývate, opýtajte sa na to, ako sa cítia, keď sa prihlásite prostredníctvom telefónu, textu alebo e-mailu. Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako horúčka, kašeľ alebo dýchavičnosť, zavolajte im lekára alebo na to naliehajte.
- Ak sa u nich objavia príznaky ako ťažkosti s dýchaním, bolesť alebo tlak na hrudníku, zmätenosť, strata vedomia alebo modrastý nádych pier alebo tváre, zavolajte záchrannú službu alebo na pohotovosť.
- Predtým, ako vezmete svojho blízkeho do nemocnice alebo do ordinácie, zavolajte vopred a oznámte úradu alebo nemocnici, že majú možné príznaky koronavírusu.
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
