Ako robiť kresťanskú meditáciu?

Boh má hlas a Boh vo všetkých náboženstvách sveta hovoril s ľudstvom. Hovorí v rámci stvorených vecí, ako je zem a jej krása, prostredníctvom snov a vízií, piesní, autorov, učiteľov a kazateľov, prostredníctvom Biblie a toho, čo cítime.

1. 1
   Túžba počuť Boha. Hľadaj odpovede na otázky kto, čo, kedy a kde. Buďte pripravení počuť od Boha. Nepochybujte, len verte, že ho môžete počuť. Verte za každých okolností.
2. 2
   Vyprázdnite sa vo svojej mysli od všetkých ostatných vecí a zamerajte všetky svoje myšlienky iba na Boha a na neho. Vyslovte osobnú modlitbu: „A keď sa modlíte, nepoužívajte nezmyselné opakovanie ako pohania, pretože predpokladajú, že budú vypočutí kvôli mnohým [opakovaniam] slovám.“ (Matúš 6: 7). „Nebuďte ako oni, pretože váš Otec vie, čo potrebujete, skôr ako sa ho spýtate...“ (Matúš 6: 8)
3. 3
   Cvičte sa tak, aby ste boli šťastní. Buď rád; ďakujte a žehnajte Pánovo meno: Lebo je dobrý a jeho vernosť a milosrdenstvo trvá po všetky generácie. (Žalmy 100: 5)
4. 4
   Buďte ochotní zmeniť sa. Pochopte, že skutočná zmena prichádza iba zmenou myslenia, pretože vaše myšlienky vás vedú k činom. Pozrite sa na Ježišove príbehy a zhodnoťte morálku a posolstvo. Potom nahraďte svoje nesprávne myšlienky biblickou pravdou. Keď začnete správne a jasne myslieť na Ježiša, začnete získavať sebadôveru, že mu budete dôverovať a milovať ho.

Meditácia podporovaná dobrými a spravodlivými skutkami môže váš zážitok z meditácie urýchliť. Byť čistý je krok správnym smerom pre duchovne efektívnu kresťanskú meditáciu.

1. 1
   Buď múdry. Prečítajte si Bibliu. Je to skvelý spôsob, ako byť taký múdry, ako len môžete. Stačí otvoriť stránku a nájsť tam odpoveď.
2. 2
   Vďaka Bohu. Efezanom 2: 8 hovorí: „Boh ťa zachránil svojou milosťou, keď si uveril. A nemôžeš si to zaslúžiť; je to dar od Boha.“ Nezabudnite na Neho, keď máte veľkú radosť z dobrej správy alebo požehnania! Keď ste šťastní, chváľte a vyhnite sa obviňovaniu, keď sa vo vašom živote niečo pokazí.
3. 3
   Kráčať s Ježišom. Ľudia sa mnohokrát pokúšajú nájsť spôsob, ako sa páčiť Bohu. Pokúste sa byť bez hriechu, aby vás Boh miloval. Myslite na Ježiša ako na magnet a myslite na seba ako na železo a hriech ako soľ. Keď je hriech na človeku, rovnako ako soľ na železe, človek zhrdzavie. Pamätajte si, že magnet nepriťahuje hrdzavé železo. Buďte teda príťažliví, bez hriechu ako nové želiezko. To nášho nebeského Otca vždy poteší.
4. 4
   Kajajte sa. „Ak vyznáme svoje hriechy, je verný a spravodlivý a odpustí nám naše hriechy a očistí nás od všetkej neprávosti“ (1. Jána 1: 9–10). Nechajte svoj starý život, aj keď to môže byť ťažké. Boh ti to uľahčí, ak sa budeš aj naďalej snažiť byť pre neho dokonalý a príjemný. Pamätajte si, že vám nie je odpustené a posvätené našou mocou, ale jeho milosťou, a preto mu dôverujte, aj keď je ťažké zostať bez hriechu.
5. 5
   Žiť zdravo Sledujte, čo jete a pijete; jesť striedmo je dôležité, pretože ak ste veľmi podráždení zo zle zvoleného jedla, je oveľa ťažšie sa sústrediť na Boha a meditovať.
6. 6
   Ovládajte svoj hnev. Nehrešte konaním podľa svojho hnevu. Hnevajte sa a nehrešte; nech slnko nezapadá nad tvojím hnevom... (Efezanom 4:26)

Meditácia je o tom, že prídete uznať, čo máte, a správne to využiť. Kresťanská meditácia nám umožňuje porozumieť a uznať prítomnosť Boha v našich životoch a mať schopnosť žiť podľa učenia, ktoré nám dal prostredníctvom svojej Milosti.

1. 1
   Modlite sa za prax. Pred začatím cvičenia sa zverte do Pánových rúk a dovoľte Duchu Svätému, aby vás sprevádzal a poskytoval vám zjavenie a nadhľad. Vďaka tomu je vedené zasadnutie Duchom Svätým, ktoré pomáha otvárať oči a byť plodné.
2. 2
   Čítanie. Teraz si prečítajte verš, kapitolu alebo časť Biblie, nad ktorou ste plánovali meditovať. Podľa potreby si niekoľkokrát prečítajte, aby ste pochopili, čo táto správa skutočne znamená.
3. 3
   Odrazy zo srdca. Nájdite si čas na priblíženie správy. Pokúste sa porozumieť téme tým, že si prečítate časť, nad ktorou meditujete, a po nej, aby ste získali celkový obraz. Vžite sa do rovnakého prostredia a času správy a pozerajte sa na to z tejto perspektívy. Zamyslite sa nad ďalšími časťami Biblie, ktoré hovoria o tej istej téme, a pokúste sa spojiť body.
4. 4
   Afekty a uznesenia. Emocionálne sa ako ľudská bytosť vzťahujte k posolstvu a pokúste sa porozumieť jeho celkovému konceptu. Myslite a uvažujte a naučte sa zo správy čo najviac. Urobte si predsavzatia a dajte si zámer žiť podľa učení, ktoré ste získali z meditácie.
5. 5
   Aplikácie v reálnom živote. Vezmite si učenie a zistite, ako ho môžete vo svojom živote uplatniť a etablovať ako spôsob, ako prinútiť meditáciu počítať a zmeniť váš život, ako cestu k priblíženiu sa k Bohu. Aplikujte jedno z učení ihneď po cvičení a každý týždeň si vyhraďte pár hodín, aby ste robili to isté. Pomáha zlepšiť silu vašej mysle, ducha a tela tým, že vo vašom živote vybuduje učenie.