Ako používať sladký olej?
Tip: Nezabudnite si kúpiť sladký olej alebo olivový olej vyrobený špeciálne na starostlivosť o pleť.
Sladký olej, iný názov pre olivový olej, je úžasný prírodný produkt, ktorý má množstvo zdravotných výhod, od vlastností spomaľujúcich starnutie až po liečivé vlastnosti. Ak ho plánujete používať na starostlivosť o pleť a kozmetické ošetrenia, kúpte si čistý, nerafinovaný olivový olej pre výrobok, ktorý je minimálne rafinovaný a neobsahuje žiadne škodlivé konzervačné látky. Bavte sa objavovaním nových spôsobov, ako môžete sladký olej používať vo svojom každodennom živote-budete prekvapení, koľko rôznych funkcií môže mať!
Metóda 1 z 2: Pridanie sladkého oleja do vašej kozmetickej rutiny
- 1Na konci dňa odstráňte make -up vatou a sladkým olejom. Sladký olej možno použiť ako náhradu za nespočetné množstvo pleťových a kozmetických výrobkov, čím sa zníži počet nádob, ktoré máte na pulte. Namiesto toho, aby ste použili odstraňovač make-upu z obchodu, pridajte do vatovej tyčinky niekoľko kvapiek sladkého oleja a make-up jemne zotrite.
- Olivový olej alebo sladký olej môže tiež zlepšiť tón vašej pokožky a vyčistiť akné.
- Väčšina mejkapov je na olejovej báze, a preto sa dajú ťažko odstrániť jemnými čistiacimi prostriedkami alebo mydlom a vodou. Našťastie oleje môžu rozpúšťať iné oleje, a preto sladký olej tak dobre odličuje.
Tip: Nezabudnite si kúpiť sladký olej alebo olivový olej vyrobený špeciálne na starostlivosť o pleť. Oleje určené na varenie môžu mať mierne odlišné zloženie a môžu byť menej účinné.
- 2Pridajte niekoľko kvapiek sladkého oleja do kondicionéra na vlasy, aby ste získali extra vlhkosť. Udržujte malú kvapkadlo sladkého oleja v sprche, aby bol k nemu ľahký prístup. Akonáhle ste pripravení vlasy upraviť, vložte kondicionér do dlane a pridajte k nemu 3-4 kvapky sladkého oleja. Pred pokračovaním v úprave vlasov si ich zmiešajte medzi rukami.
- To môže byť obzvlášť užitočné robiť každý deň, ak máte do činenia so suchými, poškodenými vlasmi.
- 3Opravte poškodené a suché vlasy horúcou olejovou maskou. Opatrne zohrievajte asi 1 polievkovú lyžicu (15 ml) sladkého oleja v malej miske vhodnej do mikrovlnnej rúry na 15-30 sekúnd. Nechajte vychladnúť, aby bol teplý na dotyk, ale nie veľmi horúci, a potom ho jemne prečešte vlhkými vlasmi. Odstráňte vlasy z cesty a nechajte sladký olej pôsobiť svoje kúzlo asi 15 minút, potom vlasy umyte šampónom a upravte ich ako obvykle.
- Skúste pridať do svojej týždennej kozmetickej procedúry ošetrenie horúcim olejom, aby boli vaše vlasy hebké a lesklé.
Pridajte niekoľko kvapiek sladkého oleja do kondicionéra na vlasy, aby ste získali extra vlhkosť. - 4Odlupujte svoju pokožku zmesou sladkého oleja a cukru. V malej miske zmiešajte 2 polievkové lyžice (25 gramov) cukru a 1 polievkovú lyžicu (15 ml) sladkého oleja. Exfoliátor jemne vmasírujte do pokožky a zamerajte sa na oblasti, ktoré sú obzvlášť suché alebo drsné. Akonáhle budete hotoví, opláchnite peeling teplou vodou.
- Ak chcete vo svojej kúpeľni vytvoriť väčšiu dávku kroviny, jednoducho použite pomer cukru a oleja 2: 1. Krovinu skladujte vo vzduchotesnej nádobe a pred každým použitím premiešajte.
- Buďte opatrní pri používaní tohto exfoliátora na tvár! Môže byť abrazívnejší, pretože cukor sa v oleji vôbec nerozpustí. Ak je vaša pokožka citlivá na uber, môžete ju použiť predovšetkým na telo a vynechať tvár.
- 5Používajte sladký olej ako prírodnú náhradu za krém na holenie. Na vašu tvár alebo menšie oblasti, podobne ako v oblasti bikín, by mali stačiť iba 2-3 kvapky. Pokiaľ ide o nohy, možno budete musieť znova naniesť alebo pridať viac oleja, aby ste sa uistili, že si neholíte suchú pokožku, čo by mohlo spôsobiť podráždenie. Vzhľadom na to, ako dlho vydrží, sladký olej stojí menej ako krém na holenie.
- Sladký olej tiež pomôže zvlhčiť vašu pokožku, dúfajme, že vám poskytne hladšie oholenie.
- 6Upravte svoje nechtové kožtičky tak, že do nich votriete kvapku sladkého oleja raz denne. Potom, čo sa osprchujete alebo si umyjete ruky, venujte minútu jemnému treniu sladkého oleja o spodok každého nechtu, aby sa zvlhčila a zjemnila vaša kutikula. Na všetky nechty by mali stačiť 1-2 kvapky. Votierajte olejom, kým sa nevstrebe do nechtov a okolitej pokožky.
- To pomôže udržať vaše nechty pekné a tiež zabráni ich vysušeniu a popraskaniu.
- 7Vyhnite sa používaniu sladkého oleja na prevenciu alebo liečbu strií. Aj keď sladký olej môže udržať vašu pokožku zvlhčenú a hebkú, na zníženie výskytu strií to príliš nepovedie. Ak hľadáte úľavu, možno by ste sa mali porozprávať so svojim dermatológom o získaní predpisu na kyselinu hyalurónovú alebo tretinoín.
- Strie sa najľahšie liečia, keď sú ešte ružové a predtým, než zbelejú. Je skutočne ťažké liečiť staré strie a niektoré strie sú nevyhnutné kvôli vašej genetike.
Olivový olej alebo sladký olej môže tiež zlepšiť tón vašej pokožky a vyčistiť akné.
Metóda 2 z 2: Skúmanie zdravotných výhod sladkého oleja
- 1Upokojte a ošetrujte rany masťou z olivového oleja a aloe vera. Sladký olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, zatiaľ čo aloe vera je upokojujúca a liečivá rastlina. Kombinované môžu byť aplikované na rôzne druhy rán a lézií, ktoré im pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť, ako by inak.
- Na namiešanie si vlastnej masti použite gél z aloe vera v pomere 3: 2 k olivovému oleju a každý deň ho jemne naneste na pokožku.
- 2Zmiernite zápchu použitím klystíru z olivového oleja. Použite 8 gramov (230 g) olivového oleja do vrecka na klystír a pokračujte jednoduchým teplovodným klystírom. Olivový olej môže pomôcť vyliečiť hrubé črevo, zmierniť zápchu a zmierniť príznaky IBS. Ak si chcete dať klystír:
- Ľahnite si na ľavú stranu a vytiahnite kolená k hrudníku.
- Namažte koniec klystírovej trubice a jemne ju vložte do konečníka.
- Jemne zatlačte na vrecko na klystír, aby sa olivový olej dostal do hrubého čreva.
- Počkajte asi 5-10 minút, kým pôjdete do kúpeľne, aby ste vypustili olivový olej.
- Tento postup zopakujte s teplou vodou, aby sa odstránil olivový olej.
- 3Varte s olivovým olejom, aby ste získali jeho protizápalové a antioxidačné účinky. Olivový olej, plný vitamínov a minerálov, je skvelým tukom na varenie mnohých rôznych jedál. Dokonca sa ukázalo, že pomáha predchádzať niektorým druhom rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakovina kože a rakovina hrubého čreva.
- Ak chcete dosiahnuť optimálne zdravotné výhody, vyberte si pri varení nerafinovaný extra panenský olivový olej (EVOO).
- Šľahaním 3 dielov EVOO s 1 dielom octu ( červený vínny ocot je klasickou voľbou) a pridaním soli a korenia podľa chuti vytvorte šalátový dresing zdravý pre srdce.
- Z olivového oleja pripravte domáci hummus.
- Zmiešajte olivový olej a sušené korenie, ako je bazalka, petržlenová vňať, cesnak, tymian, rozmarín, červená paprika a soľ, a vytvorte lahodný olej na namáčanie chleba.
- 4Znížte riziko srdcových chorôb ponorením olivového oleja do iných tukov. Ak sa pokúšate jesť zdravú výživu pre srdce, pravdepodobne sa snažíte vyhnúť nasýteným a trans-tukom, ako je maslo alebo margarín. Vymeňte tie tuky na varenie za olivový olej, ktorý je mononenasýtenou mastnou kyselinou.
- Olivový olej vám môže pomôcť znížiť krvný tlak.
- Samozrejme, nikdy nepoužívajte olivový olej ako náhradu za lieky predpísané lekárom.
Namiesto odstraňovača make-upu kúpeného v obchode pridajte do vatovej tyčinky niekoľko kvapiek sladkého oleja a make-up jemne zotrite. - 5Pomáhajte predchádzať cukrovke 2. typu zaradením olivového oleja do zdravej výživy. Olivový olej môže vášmu telu pomôcť lepšie metabolizovať glukózu a zefektívniť inzulín. V kombinácii s inými zdravými návykmi, vrátane olivového oleja vo vašej každodennej strave, môžete znížiť riziko vzniku tohto typu cukrovky.
- Ak už máte cukrovku, olivový olej vám môže tiež pomôcť zvládnuť a stabilizovať hladinu cukru v krvi.
- 6Vyhnite sa používaniu sladkého oleja na odstránenie ušného mazu. Použitie sladkého oleja na odstránenie upchávok je bežným domácim prostriedkom, ale na zmäkčenie ušného mazu a uľahčenie jeho odstránenia nepomôže. Je tiež možné, že by na vosku mohli rásť plesne a spôsobiť infekciu.
- Voľnopredajné kvapky môžu byť vašou najlepšou možnosťou na uvoľnenie upchatého ušného mazu. Ak nič nepomáha, nechajte si to od lekára vypláchnuť.
- Na odstránenie lepkavej gumy z vlasov použite olivový olej! Nasýtite gumu olejom a nechajte pôsobiť 2-3 minúty, potom gumu jemne vyberte.
- Aj keď to môže znieť ako dobrá prírodná možnosť, nikdy by ste nemali používať sladký olej ako sexuálne mazivo, obzvlášť pri latexových kondómoch. Môže poškodiť materiál a spôsobiť prasknutie kondómu.
Prečítajte si tiež: Ako používať aloe vera?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
