Ako používať aloe vera?
Skvelý spôsob, ako používať aloe, je aplikovať ho na upokojenie spálenín alebo vyrážok na tvári a tele. Môžete ho tiež začleniť do svojej kozmetickej rutiny tým, že použijete aloe gél ako odličovač make -upu alebo si vyrobíte pleťovú masku z 1 polievkovej lyžice aloe gélu a 1 polievkovej lyžice medu, ktoré pomôžu zvlhčiť suchú pokožku a zmierniť akné. Ak sú vaše vlasy suché a strapaté, použite aloe ako kondicionér tak, že ho nanesiete priamo na vlasy v sprche a necháte 10 minút pôsobiť, než si ich opláchnete. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako používať aloe v prípade zápchy, čítajte ďalej!
Ak je príprava tohto mlieka príliš namáhavá, môžete si kúpiť hydratačný krém s obsahom aloe alebo si aloe gél jednoducho naniesť priamo na pokožku.
Ak ste sa niekedy popálili od slnka, pravdepodobne poznáte chladný pocit aloe gélu na koži. Aloe vera gél sa stal základom pre úľavu od spálenia slnkom, pretože dokáže upokojiť popáleniny v priebehu niekoľkých sekúnd. Ale gél z tejto všestrannej rastliny dokáže viac než len liečiť bolestivé popáleniny od slnka. Aloe môže tiež pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch - od zápchy až po atletickú nohu - a funguje skvele v kozmetike, čistiacich prostriedkoch a výrobkoch na vlasy. Objavením mnohých spôsobov použitia aloe môžete posunúť rutiny starostlivosti o pokožku a vlasy na vyššiu úroveň a potenciálne zlepšiť svoje zdravie.
Metóda 1 zo 4: Liečba spálenín od slnka a kožných ochorení
- 1Ošetrite úpal slnkom aloe. Na pokožku priložte studený vlhký uterák, ktorý spálenie od slnka ochladí, a potom ho hojne potrete buď aloe gélom alebo pleťovou vodou, ktorá obsahuje aloe. Nechajte aloe gél na koži 15 minút schnúť. Aplikujte aloe gél dvakrát denne-ráno a večer alebo po osprchovaní.
- Sušený gél nemusíte zmývať. Počas ďalšej sprchy sa umyje.
- Alternatívne môžete aloe gél vložiť do misky na kocky ľadu, zmraziť, aby sa vyrobili kocky ľadu z aloe a kockami ľadu potrieť pokožku spálenú od slnka.
- 2Na svrbivé vyrážky naneste aloe vera. Aloe gél funguje skvele na mierne teplo a alergické vyrážky. Ak vás trápi mierna vyrážka, umyte ju v studenej alebo vlažnej vode a potom na postihnuté miesto naneste tenkú vrstvu aloe gélu.
- Existujú dôkazy, že aloe môže pomôcť pri chronických kožných ochoreniach, ako je ekzém.
- Aj keď sa ukázalo, že aloe upokojuje svrbivé vyrážky, nebolo dokázané, že by ich vyliečilo. Ak sa vyrážka šíri alebo je stále nepríjemnejšia, poraďte sa so svojím lekárom.
- Ak máte akékoľvek problémy s dýchaním, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože by ste mohli trpieť závažnou alergickou reakciou.
- 3Naneste čistý aloe gél, ktorý pomôže liečiť popáleniny. Vyhodnoťte, či máte miernu popáleninu, ktorú je možné liečiť aloe, a uistite sa, že popálenina nie je pokrytá pľuzgiermi a či nie je kožovitá, suchá, čierna, hnedá, žltá alebo biela. Ak vášmu popáleniu chýbajú tieto vlastnosti, potom ho môžete liečiť aloe. Popáleninu očistite mydlom a vodou, osušte čistou utierkou alebo gázou a naneste antibiotický krém ako Neosporin. Zakryte oblasť gélom z aloe a potom naneste gázový obväz.
- Ak je vaša popálenina silne pľuzgierovaná alebo sfarbená, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a neaplikujte aloe.
- Na popáleniny nepoužívajte pleťovú vodu z aloe. Používajte iba čisté aloe zo samotnej rastliny alebo z gélu bez prísad.
- 4Predchádzajte a zahojte pľuzgiere aloe. Rozložte trochu aloe na pľuzgier alebo na oblasť, v ktorej sa často tvoria pľuzgiere. Miesto prikryte obväzom alebo ho nechajte odkryté.
- Aloe vytvára bariéru medzi vašou pokožkou a obväzom, ktorá zabraňuje ďalšiemu treniu a podráždeniu.
- 5Bojujte proti nohe športovca tak, že si na prsty na nohách rozložíte aloe. Ukázalo sa, že aloe má protiplesňové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe stavu, ktorý spôsobuje nohu športovca. Ak trpíte týmto stavom, zvážte aplikáciu aloe na postihnuté miesta.
- Napriek tomu, že účinnosť aloe pri ošetrovaní nohy športovca nebola preukázaná, pri použití týmto spôsobom nepredstavuje žiadne riziko a môže upokojiť a chrániť oblasť pred podráždením.
Ak sa ponáhľate, naneste aloe gél priamo na pokožku pre hladké oholenie.
Metóda 2 zo 4: čistenie a zvlhčenie pokožky aloe
- 1Make -up odstráňte aloe gélom. Kúpte si čistý aloe gél, ktorý neobsahuje žiadne prísady. Vytlačte množstvo gélu veľkosti mandlí na tkaninu alebo rúško na tvár a jemne si vmasírujte tvár, aby ste odstránili akýkoľvek make-up. Umyte si tvár teplou vodou.
- Gél z aloe bez aditív si môžete kúpiť v obchode so zdravou výživou alebo online.
- 2Odlupujte svoju pokožku peelingom z aloe. Do malej misky dajte 2 polievkové lyžice (30 ml) aloe gélu a zmiešajte s 2 lyžicami (30 ml) bieleho alebo hnedého cukru a 1 čajovou lyžičkou (5 ml) čerstvej citrónovej šťavy. Pred umytím mydlom a teplou vodou si vmasírujte píling malými krúživými pohybmi na tvár a krk.
- Urobte si viac exfoliácie, ak plánujete exfoliáciu tela, ale aj tváre a krku. Táto zmes však zle drží, takže zarobte len toľko, koľko v ten deň použijete.
- 3Omlaďte svoju pokožku pleťovou maskou z aloe. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu aloe gélu (15 ml) s 1 polievkovou lyžicou (15 ml) surového medu. Zmes naneste na tvár a krk. Nechajte masku pôsobiť 20-25 minút a potom si tvár umyte teplou vodou.
- Túto masku použite na hydratáciu suchej pokožky alebo na pomoc pri liečbe pokožky so sklonom k akné.
- 4Umyte si tvár čistiacim prostriedkom z aloe. 1 lyžicu (15 ml) aloe gélu skombinujte s 1 čajovou lyžičkou (15 ml) surového, organického kokosového oleja. Vmasírujte čistiaci prostriedok do tváre a opláchnite teplou vodou.
- Pretože tento čistiaci prostriedok neobsahuje žiadne agresívne chemikálie, mal by fungovať skvele pre niekoho s citlivou pokožkou.
- Aloe má protizápalové vlastnosti, takže použitie tejto masky môže pomôcť odstrániť začervenanie alebo podráždenie.
- 5Hydratujte svoju pokožku pleťovou vodou z aloe. Aloe upokojuje a pomáha pokožke udržať vlhkosť. Vytvorte aloe zvlhčovač zahrievaním aloe gélu spolu s olejom a včelím voskom.
- Na ošetrenie suchých a popraskaných nôh ich natrite aloe a potom ich vložte do ponožiek, aby cez noc zvlhčili. Ak vaše ruky potrebujú zvlhčujúce ošetrenie, potrite si ich aloe pleťovým mliekom a potom si dajte na noc pár prateľných bavlnených rukavíc alebo palčiakov.
- Ak je príprava tohto mlieka príliš namáhavá, môžete si kúpiť hydratačný krém s obsahom aloe alebo si aloe gél jednoducho naniesť priamo na pokožku.
Ak máte zelený palec, zvážte pokus o pestovanie vlastných rastlín aloe, takže aloe gél budete mať vždy po ruke.
Metóda 3 zo 4: používanie aloe na starostlivosť o vlasy
- 1Umyte si vlasy aloe. Vytvorte si vlastný šampón zmiešaním aloe gélu, kastílskeho mydla, jojobového oleja a destilovanej vody. Použitie šampónu z aloe pomôže obnoviť suché a poškodené vlasy a zároveň vlasy dôkladne vyčistiť.
- Existujú určité dôkazy o tom, že protiplesňové vlastnosti aloe pomáhajú predchádzať tvorbe lupín a liečiť ich.
- Pretože domáci šampón z aloe neobsahuje žiadne agresívne chemikálie, môže pomôcť predchádzať podráždeniu pokožky hlavy a vypadávaniu vlasov.
- 2Vytvorte si vlastný aloe kondicionér. Okrem šampónu na vlasy si ich môžete kondicionovať aj aloe. Aloe gél naneste priamo na vlasy a opláchnite v sprche alebo vytvorte aloe kondicionér zmiešaním aloe gélu s kokosovým olejom, nechajte 10 minút pôsobiť vo vlasoch a potom ich opláchnite.
- 3Vyrobte si aloe vlasy gél na vytvarovanie zámkov alebo skrotenie obočia. Pred chladením vyberte dužinu z rastliny a rozšľahajte. Alebo dužinu zmiešajte so želatínou a dajte do chladničky. Gél naneste na vlasy rukami. Na vatový tampón alebo kefku na obočie naneste na obočie gél. Noste gél vo vlasoch celý deň, aby držal na svojom mieste.
- 4Vytvorte krém na holenie na báze aloe. Zmiešajte 0,33 šálky (2,8 oz.) S 0,25 šálky (2,1 oz.) Kastílskeho mydla, 1 polievkovú lyžicu (15 ml) mandľového oleja, 1 čajovú lyžičku (5 ml) oleja vitamínu E a 0,25 šálka (2,1 oz.) destilovanej teplej vody v stredne veľkej miske. Pred holením naneste krém na ruky a naneste na nohy alebo tvár.
- Krém môžete uchovávať v chladničke až 6 mesiacov. Zvážte prenesenie do čistej fľaše s pumpičkou, ako je napríklad repasovaná fľaša na mydlo, pre ľahký prístup, keď ste v sprche.
- Ak sa ponáhľate, naneste aloe gél priamo na pokožku pre hladké oholenie.
Metóda 4 zo 4: Liečba iných zdravotných stavov aloe
- 1Na zmiernenie zápchy pite šťavu z aloe. Aloe šťava má silné laxatívne účinky. 2 polievkové lyžice (29,6 ml) aloe gélu zmiešajte s 2 šálkami vody alebo obľúbenej šťavy a pite dvakrát denne.
- Nedávny výskum naznačuje, že niektorí pacienti trpiaci syndrómom dráždivého čreva (IBS) pociťujú úľavu po konzumácii tohto množstva aloe denne.
- Napriek tomu, že laxatívne vlastnosti aloe sú dobre známe, Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) ešte neurčil, aké sú bezpečné limity spotreby aloe, preto aloe nekonzumujte vo veľkom množstve a poraďte sa so svojim lekárom, ak ho pijete denne.
- 2Konzumujte šťavu z aloe na zníženie hladiny cukru v krvi. Ak máte cukrovku alebo potrebujete znížiť hladinu cukru v krvi, porozprávajte sa so svojím lekárom o použití šťavy z aloe. 1 polievkovú lyžicu (15 ml) aloe gélu rozpustite vo vode alebo šťave a pite dvakrát denne.
- Nepite pravidelne šťavu z aloe, ak už máte nízku hladinu cukru v krvi alebo užívate lieky, ktoré môžu znížiť hladinu cukru v krvi.
- 3Na zmiernenie príznakov astmy prevarte vodu obsahujúcu aloe gél. Vmiešajte aloe gél do hrnca s vodou a varte ho. Postavte sa blízko vriacej vody z aloe a dýchajte normálne.
- Aj keď sa táto metóda v niektorých oblastiach sveta používa široko, nebola vedecky overená ako bezpečná a účinná.
- Vypnite sporák a otvorte okno, ak pocítite nejaké nepohodlie.
- 4Ošetrite omrzliny aloe. V prípade omrzlín vždy vyhľadajte lekársku pomoc. Pri zotavovaní sa z omrzlín postupujte podľa pokynov lekára. Aplikácia aloe gélu na postihnuté miesto dvakrát denne môže byť súčasťou vašej regeneračnej rutiny.
- 5Bojujte so zubným plakom opláchnutím úst aloe. Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam aloe je vynikajúcim doplnkom k vášmu režimu dentálnej hygieny, pretože môže zabíjať mikróby, upokojovať zapálené ďasná a osviežovať dych. 0,25 šálky (2,1 oz.) Aloe gélu rozpustite v 0,5 šálke destilovanej vody. Roztokom premiešajte roztok na 30 sekúnd a pľuvajte. Ústnu vodu používajte raz denne.
Alternatívne môžete aloe gél vložiť do misky na kocky ľadu, zmraziť, aby sa vyrobili kocky ľadu z aloe a kockami ľadu potrieť pokožku spálenú od slnka.
- Ak na internete nemôžete nájsť čistý aloe gél bez akýchkoľvek konzervačných látok, nemôžete ho nájsť v miestnom obchode so zdravou výživou.
- Ak máte zelený palec, zvážte pokus o pestovanie vlastných rastlín aloe, takže aloe gél budete mať vždy po ruke.
- Ak nemáte čas na výrobu vlastného, vyhľadajte výrobky, ktoré už obsahujú aloe.
- Neužívajte aloe, ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Neužívajte ho, ak máte nízku hladinu cukru v krvi alebo užívate lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi.
Prečítajte si tiež: Ako používať svetelnú terapiu na lepší spánok?
Komentáre (1)
- Fungovalo to na moje spálenie slnkom!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
