Ako si získať niečiu dôveru?
Ak chcete získať niekoho dôveru, ukážte, že ste spoľahliví prostredníctvom činností, ako je dodržiavanie sľubov a vracanie vecí, ktoré si požičiate. Môžete tiež preukázať svoju dôveryhodnosť tým, že budete zachovávať tajomstvá iných ľudí a byť úprimní. Neklamte a neskrývajte pravdu pred ostatnými, aj keď je rozprávanie pravdy desivé alebo bolestivé. Okrem toho môžete ľuďom pomôcť, aby k vám mali väčšiu dôveru, a to tak, že im ukážete, že im dôverujete. Môžete im napríklad otvoriť niečo, čo je pre vás súkromné a osobné. Prečítajte si ďalšie rady vrátane toho, ako si vybudovať zdravý vzťah založený na dôvere.
Ak chcete získať niekoho dôveru, ukážte, že ste spoľahliví prostredníctvom činností, ako je dodržiavanie sľubov a vracanie vecí, ktoré si požičiate.
Budovanie dôvery si vyžaduje čas a úsilie. Aby ste si získali dôveru niekoho, budete si ho musieť zaslúžiť po jednej akcii. Dôsledným a spoľahlivým konaním im dáte najavo, že sa na vás dá spoľahnúť a môžete sa na neho spoľahnúť. Pokiaľ budete svojimi činmi opakovane dokazovať svoju dôveryhodnosť, postupom času si získate ich dôveru.
Metóda 1 z 3: preukázanie dôveryhodnosti
- 1Byť spoľahlivý. Vaša spoľahlivosť bude spočiatku testovaná na malých veciach. Aj keď sa tieto veci zdajú byť nepodstatné, na nich záleží, keď sa pokúšate získať dôveru. Veci, ktoré si požičiate, napríklad vždy vráťte nepoškodené. Ak hovoríte, že niekde budete, ukážte sa a príďte včas. Keď poviete, že niečo urobíte, bez ohľadu na to, ako malý, urobte to.
- Zakaždým, keď dokážete, že ste spoľahliví, dôvera rastie.
- Nikto nie je dokonalý. Občas prídete neskoro, prídete o požičanú knihu alebo zabudnete na niečo, čo ste povedali, že urobíte. Keď sa to stane, ospravedlňte sa a okamžite to urobte.
- Ak musíte porušiť plány, ktoré ste s niekým urobili, určite zavolajte a dajte o tom osobe vedieť čo najskôr. Skúste to však nerobiť príliš často, pretože to môže mať negatívny vplyv na váš vzťah, ak sa vždy na poslednú chvíľu vyrušíte.
- 2Udržujte ich tajomstvá v tajnosti. Dokážte, že vám môže byť dôverované, rešpektovaním ich súkromia. Nikdy nezdieľajte žiadne dôverné informácie, ktoré vám poskytnú. Ak to urobíte, táto osoba sa pravdepodobne nebude cítiť dlho, keď vám bude znova dôverovať so svojimi tajomstvami, ak vôbec. Jediný čas, kedy by ste mali zvážiť prerušenie dôvery, je, ak je osoba v nejakom ohrození života a potrebujete na to niekoho upozorniť.
- Aj vtedy sa na vás ten človek bude pravdepodobne hnevať, pretože porušil jeho sebavedomie.
- Ak sa to stane, ospravedlňte sa a vysvetlite, že ste to urobili iba preto, že ste sa skutočne obávali o ich bezpečnosť.
- 3Buď úprimný. Akonáhle sa niekto dozvie, že ste mu klamali, prirodzene bude predpokladať, že sa to stane znova. Buďte k nim pravdiví, aj keď je to ťažké. Ak si myslíte, že hovorenie pravdy im môže uškodiť v citoch, pokúste sa nájsť ohľaduplný spôsob, ako im to povedať. Ak urobíte chybu, prevezmite zodpovednosť a osvojte si ju. Buďte s nimi dopredu. Nenechajte ich, aby sa o tom dozvedeli iným spôsobom.
- Pracujte na tom, aby ste ukázali, že ste čestný človek - aj keď váš priateľ nie je priamo zapojený do situácie.
- Ak budú svedkami toho, že ste úprimní aj v iných veciach a s inými ľuďmi, vyvolá to v nich pocit, že budete aj vy voči nim úprimní.
- Ak potrebuješ byť k svojmu priateľovi úprimný v ťažkej téme, skús začať takto: „Jen, veľmi sa mi páči, aké úprimné je naše priateľstvo, a chcem to tak aj udržať. Potrebujem s tebou o niečom hovoriť... "
- Tiež by ste mohli tému otvoriť takto: „Eric, to je ťažké ti povedať, ale som tvoj priateľ a mám pocit, že by si o tom mal vedieť...“
Aby ste si získali dôveru niekoho, budete si ho musieť zaslúžiť po jednej akcii. - 4Najprv im dôverujte. Zdieľaním niečoho osobného so svojim priateľom ukazuje, že okolo nich cítite dôveru. Vzťahy sú situácie, ktoré sa dajú a berú. Niekedy, aby ste niečo dostali, musíte preukázať, že ste ochotní to dať. Ak im najskôr dôverujete, ukážete im, že je pre nich bezpečné robiť to isté.
- Môžete napríklad požiadať o ich radu o osobnom probléme, s ktorým sa stretávate, alebo ich požiadať o pomoc s projektom.
- Môžete začať tým, že „Danielle, viem, že ti môžem dôverovať. Naozaj sa o tom musím porozprávať s niekým, komu dôverujem...“
- Môžete tiež povedať: „Jim, je to trochu trápne, ale v algebre momentálne zlyhávam. Keby to moji rodičia vedeli, mal by som vážne problémy. Si dobrý v algebre, myslíš si, že by si mi mohol pomôcť?“
- Na začiatku sa môžete cítiť zraniteľní, ale naučiť sa niekomu dôverovať, zvyčajne začína tým, že sa tam uvediete.
Metóda 2 z 3: budovanie zdravého vzťahu
- 1Ukážte láskavosť, rešpekt a prijatie. Aby ste si vybudovali dôveru, je dôležité ukázať, že ste k druhým ľuďom láskaví, úctiví a akceptujete ich. Majte porozumenie a ukážte im súcit, keď to potrebujú. Vždy rešpektujte ich myšlienky a presvedčenia, aj keď sa líšia od vašich.
- Ak v niečom nesúhlasíte, rešpektujte to. Nehovorte napríklad: „Vôbec neverím vo tvoje náboženstvo. Znie to naozaj zvláštne.“
- Namiesto toho povedzte niečo ako: „Moje presvedčenie je celkom odlišné, ale to je v poriadku! Rešpektujem všetky náboženstvá.“
- Prijmite tiež svojho priateľa. Nesnažte sa prinútiť svojho priateľa, aby sa za vás zmenil.
- 2Trávte s nimi čas. Dôvera sa buduje časom, takže buďte pripravení a ochotní investovať čas do niekoho, ak si chcete získať jeho dôveru. Zakaždým, keď sa stretnete, je to príležitosť na pozitívne interakcie a prejavenie dôveryhodnosti. Vyhnite sa tomu, aby ste boli v ich blízkosti iba vtedy, keď sa darí dobre. Buďte tam pre nich počas vzostupov a pádov.
- Vaša ochota byť s nimi, keď prechádzajú ťažkými časmi, im ukazuje, že vám na nich záleží.
- Nestojíte len tak, aby ste sa zabavili a užili si dobré časy - chcete mať skutočné priateľstvo.
- 3Buď úprimný. Bezvýznamné lichotenie a iba to, že niekomu poviete, čo chce počuť, nie je to isté ako láskavosť. Nechcete nikomu ubližovať na citoch, ale ani mu klamať. Vyhnite sa tomu, aby ste s nimi boli nejasní. Buďte konkrétni a myslite vážne to, čo hovoríte. Ak sa vás napríklad váš priateľ spýta, ako vyzerajú v outfite a nevyzerá to lichotivo, automaticky mu nepovedzte: „Vyzerá to skvele!“ keď vieš, že nie.
- Tiež však nechcete povedať: „Úprimne povedané, vyzeráte v tom trochu nadváhou.“
- Namiesto toho by ste mohli povedať niečo ako: „Tá farba na tebe vyzerá úžasne! Páči sa mi štýl outfitu, ale nie som si istý výstrihom. Hľadajme v tejto farbe niečo iné.“
Dôvera sa buduje časom, takže buďte pripravení a ochotní investovať čas do niekoho, ak si chcete získať jeho dôveru. - 4Buďte prístupní. Keď vám váš priateľ napíše správu alebo vám zavolá, skúste im odpovedať alebo im čo najskôr zavolať späť. Ak vám pošlú textovú správu a vy nebudete niekoľko dní reagovať, vytvára to ilúziu, že vám buď nie je všetko jedno, aby ste odpovedali, alebo ste zaneprázdnení niečím, o čom sa s nimi nemôžete rozprávať. Skúste byť k dispozícii, keď vás budú potrebovať.
- Ak ste napríklad zaneprázdnení v knižnici a váš priateľ vám napíše textovú správu, pošlite mu rýchlu odpoveď typu: „Práve teraz v študijnej skupine! Ozvem sa vám čo najskôr.“
- Ďalší príklad: Ak ste na dovolenke s rodinou a budete mať niekoľko dní plné ruky práce, nenechajte ich visieť. Odpovedzte: „Mimo mesta s rodinou - lyžujeme! V nedeľu sa vrátim - zavolám vám.“
- 5Počúvajte bez toho, aby ste súdili. Keď vám niekto rozpráva príbeh alebo vyjadruje pocit, je dôležité počúvať bez toho, aby ste súdili. Keď počúvate ľudí, dbajte na to, aby ste mali otvorenú myseľ a nevyjadrujte svoj názor na veci, ktoré s vami zdieľajú.
- Ak sa s vami priateľ napríklad podelí o to, že s niekým strávila jednu noc, nehovorte jej, že to nemala robiť, ani sa jej nepokúšajte poskytnúť nevyžiadanú radu, čo má robiť. Počúvajte ju a ponúknite jej podporu, ak vyjadruje znepokojenie nad situáciou.
- Vyhnite sa premýšľaniu o tom, čo poviete ďalej. Sústreďte sa iba na to, čo daný človek hovorí.
- Venujte pozornosť aj ich mimike a reči tela, aby ste získali predstavu o tom, ako sa cítia.
Metóda 3 z 3: prejav lojality
- 1Vyhnite sa ohováraniu. Nikdy neohovárajte svojho priateľa inými ľuďmi - väčšinou sa o tom dozvedia. Je ťažké obnoviť dôveru, keď má niekto pocit, že ste ho týmto spôsobom zradili. Tiež by ste sa mali vyhnúť ohováraniu svojho priateľa o iných ľuďoch. Keď to urobíte, zasadí im to myšlienku, že by ste ich mohli tiež ohovárať.
- Keď s niekým klebetíte, niekedy to môže mať pocit, že sa s ním spájate, pretože spolu zdieľate privilegované informácie.
- Nie je to však zdravý spôsob, ako sa spojiť so svojim priateľom. Z klebiet nikdy nevyplýva nič pozitívne.
- Ak počujete, ako iní ľudia ohovárajú vášho priateľa, postavte sa za nimi. Veľmi jasne to ukáže vašu lojalitu.
- 2Dodržte svoje sľuby. Zakaždým, keď porušíte sľub, dôvera klesá. Buďte verní svojmu slovu a vyhýbajte sa sľubom, ktoré nemôžete dodržať. Ak porušíte sľub a je to niečo nepodstatné, ospravedlňte sa a snažte sa im to nejakým spôsobom vynahradiť. V tejto situácii je škoda zvyčajne malá. Ak však porušíte dôležitý sľub, napravenie veci bude oveľa ťažšie.
- V závislosti od povahy porušeného sľubu získanie ich dôvery už nemusí byť možné.
- Najlepším prístupom je vyhnúť sa sľubom, ktoré nemôžete dodržať. Vždy sa snažte splniť svoje sľuby.
Pokiaľ budete svojimi činmi opakovane dokazovať svoju dôveryhodnosť, postupom času si získate ich dôveru. - 3Byť podporný. Podporte sny a ciele svojho priateľa, aj keď to nikto iný nerobí. Povzbudzujte ich, keď stratia nádej. Vždy im buďte chrbtom a ukážte im, že sa na vás môže spoľahnúť, že tu budete pre nich. Keď niekto vie, že vás bude podporovať, bude sa cítiť pohodlnejšie, keď s vami bude niečo zdieľať.
- Napríklad: „Darrell, viem, ako veľmi sa chceš dostať na filmovú školu. Viem, že tvoji rodičia nesúhlasia, ale myslím si, že máš na to, aby si sa dostal dovnútra. Na Vianoce som dostal naozaj pekný fotoaparát, ale ja Úprimne povedané, veľa toho nepoužívaj. Chcem, aby si to mal... “
- Byť oporou neznamená vždy byť za všetko, čo robia, obzvlášť vtedy, keď je to pre nich škodlivé alebo nebezpečné.
- Vždy sa snažte dať najavo, že pre nich chcete to najlepšie. Ak niečo nepodporujete, vysvetlite im, prečo. Buďte k nim úprimní.
- V negatívnej situácii by ste napríklad mohli povedať: „Whitney, som tvoj najlepší priateľ a chcem pre teba to najlepšie. Nikdy by som nepodporoval žiadne z tvojich rozhodnutí, pokiaľ by som sa o teba skutočne nebál. Úprimne cítim ako keby mal tvoj nový priateľ na teba zlý vplyv... “
- Uistite sa, že si pamätáte aj dôležité dátumy, ako sú výročia, narodeniny a ďalšie špeciálne dátumy vo vašom vzťahu.
- 4Pomôcť im. Buďte tu pre nich, aj keď sa vás o to nepýtajú. Ak vidíte priateľa, ako zápasí, urobte všetko, čo je v jeho silách, aby ste mu v tom pomohli. Ak napríklad váš priateľ v škole nepracuje na nejakom predmete, neseďte a pozerajte sa. Ponúknite im pomoc s domácimi úlohami a učte sa s nimi.
- Ak zakročíte, aby ste im s niečím pomohli, keď sú žetóny mimo, bez toho, aby sa o to pýtali, budú mať pocit, že sa na vás môžu spoľahnúť.
Prečítajte si tiež: Ako sa spriateliť s niekým s OCD?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
