Ako bojovať so schopnosťou ako nedisponibilný človek?
Pozrite sa na osobu: Nezabudnite, že táto osoba je normálna osoba.
Možno máte postihnutého milovaného človeka, možno ste prierezovou feministkou, ktorá chce žiť podľa mena, alebo možno len chcete urobiť svet lepším. Zdravotne postihnutí ľudia môžu vždy využiť spojencov, aby im zlepšili život.
Bolo by napríklad neslušné povedať „si hluchý, nie hluchý človek“.
Poznámka: Tento článok používa kombináciu jazyka prvá osoba a prvá identita, aby rešpektoval rôzne preferencie komunity.
Metóda 1 zo 4: porozumenie
- 1Prečítajte si články od známych postihnutých autorov. Zdravotne postihnutí ľudia sú najdôležitejšími odborníkmi na zdravotné postihnutie, takže hľadajte popredné hlasy. Ukážu sa vyššie vo vyhľadávačoch a na stránke „o mne“ povedia, aké majú postihnutie.
- 2Skúmajte všeobecné názory komunity postihnutých. Postihnutí ľudia často zažívajú nešťastie, keď iní hovoria za nich a za nich. Môžete tomu zabrániť tým, že sa dozviete, čo si myslia. Tu je niekoľko príkladov problémov, o ktorých komunita zdravotne postihnutých diskutuje:
- Ak niektorí (ale nie všetci) zdravotne postihnutí ľudia uprednostňujú jazyk, ktorý hovorí prvou identitou („zdravotne postihnutá osoba“), trvajte iba na jazyku, ktorý hovorí prvým človekom. Používanie vhodného jazyka ukazuje rešpekt. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa jednotlivca, ktorému dáva prednosť.
- „Inšpirácia porno“, skreslená forma zľutovania, ktorá sa považuje za inšpiratívnu, keď postihnutý človek v niečom uspeje alebo sa môže zúčastniť na spoločnosti: „Toto dievča sa usmieva aj napriek strašnej hrôze, že má dve protetické nohy, takže všetky vaše boje sú neplatné. "
- Hovorí rozsiahla podpora škodlivých organizácií, ako je napríklad autizmus.
- Nerovnosť v manželstve (strata invalidného dôchodku na udržanie života, ak je osoba vydatá)
- Zneužívanie a vraždy, ktorých sa dopúšťajú opatrovatelia, a predstava, že ide o skutok milosrdenstva alebo vinu obete na tom, že je „bremenom“
- 3Prečítajte si o bežných stereotypoch, ktoré sa zdravotne postihnutým ľuďom nepáčia. Možno ste nechtiac absorbovali negatívne postoje, takže vzdelávanie ich môže upozorniť na vašu pozornosť a umožní vám konať s prijatím. Tu je niekoľko príkladov stereotypov:
- Zaobchádzanie so zdravotným postihnutím ako s osudom podobným alebo ešte horším ako smrť
- Zdravotne postihnutí ľudia ako násilní, zlí atď.
- Postihnutie spôsobené duševnou slabosťou alebo lenivosťou
- Všetci zdravotne postihnutí ľudia sú detskí alebo nepohlavní
- Zdravotné postihnutie je neustále utrpenie; ľudia so zdravotným postihnutím boli neuveriteľne silní za to, že dosiahli úspechy / opustili dom / prežili
- 4Venujte pozornosť problémom intersekcionality. Určite čítajte od zdravotne postihnutých žien, farebných zdravotne postihnutých osôb, zdravotne postihnutých osôb LGBTQIA, zdravotne postihnutých ťažších osôb atď. Koniec schopného života znamená prístup pre všetkých ľudí so zdravotným postihnutím, nielen pre tých priamych bielych mužov.
- 5Zamyslite sa nad svojimi vlastnými postojmi a činmi. Pri čítaní je dôležité reflektovať a hodnotiť sa. Čo si robil, že to pomáha? Bolí ťa čo si robil? Ako môžeš niečo zmeniť?
- Urobil som túto škodlivú vec, ktorú autor popisuje? Čo by som mohol nabudúce urobiť namiesto toho?
- Bol som voči postihnutým ľuďom odmietavý alebo neúctivý?
- Prechovávam negatívny prístup k ľuďom s telesným postihnutím, duševnými chorobami alebo kognitívnymi poruchami? Považujem ich za bezcenných, kriminálnych, lenivých alebo nechutných?
- Viem, ako sa správať slušne k zdravotne postihnutým ľuďom? Mám si prečítať viac o dobrých mravoch?
- 6Buďte trpezliví sami so sebou. Pochopenie nových vecí vyžaduje čas. Niekedy sa pokazíte a môže sa stať, že vás za to zavolajú. Úprimne sa ospravedlňujte, pokračujte v láskavosti a milosti a odpúšťajte si. Skutočnosť, že ste urobili chybu, je menej dôležitá ako to, ako ste na ňu reagovali.
- Je dôležité vedieť, ako si kritiku nebrať osobne.
Predpokladajme, že postihnutý človek sa zo všetkých síl snaží zvládnuť svoje zdravotné postihnutie a získať potrebnú pomoc.
Metóda 2 zo 4: interakcia so zdravotne postihnutými ľuďmi
- 1Zaobchádzajte so zdravotne postihnutými ľuďmi rovnako často, ako s kýmkoľvek. Pozerajte sa im do očí (ak sú otvorené očnému kontaktu) a oslovte ich priamo pomocou normálnej slovnej zásoby a tónu hlasu. V zásade s nimi zaobchádzajte ako s človekom bez zdravotného postihnutia, s láskavým dovolením akýchkoľvek individuálnych potrieb.
- Ak cítite nutkanie pozerať sa, namiesto toho mu dajte úsmev. Potom pokračujte v tom, čo ste robili.
- Nedotýkajte sa služobných zvierat ani mobilného vybavenia, pokiaľ daná osoba nepovie, že je to v poriadku, rovnako ako to, ako by ste niekoho náhodne bez povolenia chytili za nohu.
- Vyhnite sa ľútostivým poznámkam ako „Budem sa za teba modliť“ alebo bekhendovým komplimentom ako „si veľmi pekná pre dievča na invalidnom vozíku“.
- Nepýtajte sa na ich zdravotné postihnutie, ak to nie je relevantné; nepotrebujú odpovedať na rovnaké otázky 15 -krát denne.
- 2Pozrieť sa na osobu a jej postihnutie. Aj keď ste možno počuli výrazy ako „vidieť osobu, nie zdravotné postihnutie“, pravdou je, že zdravotné postihnutie je skutočnou súčasťou jeho života. Môžete s nimi zaobchádzať ako s normálnou ľudskou bytosťou bez toho, aby ste museli predstierať, že neexistuje žiadne postihnutie.
- Pozrite sa na osobu: Pamätajte, že táto osoba je normálna osoba. Majú svoje vlastné záujmy, záľuby, záľuby, nepáči sa im, sny a obavy. Správajte sa k nim primerane veku a vyvarujte sa domnienok založených na stereotypoch.
- Pozrite sa na zdravotné postihnutie: Prispôsobte sa ich potrebám bez toho, aby ste si z toho robili ťažkú hlavu. Berte ich vážne, keď sa vám snažia niečo povedať, namiesto toho, aby ste povedali „neoznačujte sa“ alebo „každý je niekedy taký“ - ich zdravotné postihnutie je skutočné bez ohľadu na to, či ste si to všimli, a môže ich postihnúť oveľa hlbšie ako vieš.
- 3Počúvajte, keď sú zdravotne postihnuté osoby, keď hovoria o svojich zdravotných postihnutiach. Najlepšie rozumejú vlastným telám a zážitkom. Dobré schopnosti počúvania sú vždy dôležité, ale najmä keď sa rozprávate s ľuďmi, o ktorých sa často hovorí.
- Predpokladajme, že zdravotne postihnutý sa zo všetkých síl snaží zvládnuť svoje postihnutie a získať potrebnú pomoc. Neponúkajte im lieky ani ošetrenia, pokiaľ nepožiadajú o radu. Je pravdepodobné, že už počuli o tom, na čo myslíte.
- Pamätajte, že o svojom postihnutí vedia viac ako vy.
- Ak máte pochybnosti, opýtajte sa „Hľadáte radu alebo len počúvajúce ucho?“ Oni to ocenia.
- Nezabudnite, že majú dôvod na jazyk, ktorý používajú. Bolo by napríklad neslušné hovoriť „ste hluchá osoba, nie hluchá osoba“.
- 4Vyvarujte sa domnienok. Mieru zdravotného postihnutia obvykle nemôžete posúdiť iba tak, že sa na neho pozriete alebo sa s ním 30 minút rozprávate. Postihnutie je komplexné, preto im dôverujte, pokiaľ ide o ich potreby-sú odborníkmi na seba.
- Niektorí ľudia používajú na uľahčenie zložitých úloh vybavenie na mobilitu alebo alternatívnu komunikáciu (napr. Používateľ invalidného vozíka, ktorý dokáže kráčať na krátke vzdialenosti, alebo čiastočne verbálny človek, ktorý niekedy používa posunkovú reč).
- Ľudia môžu mať zdravotné postihnutie bez toho, aby „vyzerali zdravotne postihnutí“.
- Nie všetci ľudia so zdravotným postihnutím dokonale zodpovedajú definícii učebnice alebo populárnemu stereotypu.
- 5Uvedomte si, že ich schopnosti sa môžu každý deň líšiť. Úroveň obtiažnosti sa môže meniť na základe mnohých vecí - stres, počasie, nedostatok spánku, to, ako veľmi sa včera tlačili - niektoré sú veľmi variabilné alebo im postihnutý človek ani nerozumie. Ak máte pochybnosti o ich potrebách, jednoducho sa opýtajte.
- Invalidný vozík, ktorý sa dnes chodí s palicou, nemusí nevyhnutne predstierať alebo sa „zlepšovať“. Dnes sa mu asi len ľahšie kráča.
- Autistka, ktorá je zvyčajne plná objatí, nemusí byť v strese schopná zvládnuť tento zásah. Neber to osobne, ak povie nie.
- Depresívny človek sa môže usmievať a smiať sa na večierku a ďalší deň sa cítiť nešťastne. To nie je chyba nikoho.
- 6Opýtajte sa na ich potreby ako relevantné. Ak to myslíte dobre a máte v úmysle pomôcť, väčšina ľudí so zdravotným postihnutím je rada, že sa vás to pýta. To im umožní byť pohodlnejší alebo bezpečnejší a budú vám dôverovať, že v budúcnosti budete rešpektovať ich potreby.
- „Máš nejaké potreby, o ktorých by som si mal byť všeobecne vedomý?“
- „Mám ti posunúť túto stoličku z cesty?“
- „Spomenuli ste, že máte PTSD zo sexuálneho napadnutia a tento film má dosť intenzívnu sexuálnu scénu. Je to v poriadku, alebo by ste si radšej pozreli iný film?“
- „Vyzeráš, akoby si prežíval ťažké chvíle. Čo by to zlepšilo?“
- 7Rešpektujte ich problémy a emócie, či už viditeľné alebo nie. Mnoho zdravotne postihnutých ľudí nediskutuje o tom, ako hlboko ich ťažkosti prebiehajú - je to často osobné a nechcú vás rozladiť. Ak hovoria, že je pre nich niečo skutočne ťažké, predpokladajte, že áno, aj keď nie ste osobne svedkom toho, ako zápasia.
- Ľudia s chronickou bolesťou a iným postihnutím môžu mať vynikajúcu pokrovú tvár.
- Reagujte súcitne, ak majú záchvat paniky, kolaps, psychotické epizódy alebo iné poruchy. (Ak neviete, čo máte robiť, zavolajte niektorému z ich blízkych.)
- 8Považujte ich postihnutie za prirodzené. To môže byť obrovskou úľavou pre ľudí, ktorí sa musia zmieriť s tým, že s nimi ostatní budú zaobchádzať ako s bremenami alebo kuriozitami.
- Ubytujte sa bez rozruchu. "Hlasné zvuky bolia tvoje uši? Dobre, odteraz budem tichšie zatvárať dvere."
- Nerobte si ťažkú hlavu z ťažkostí. Ak je napríklad reštaurácia neprístupná a váš priateľ nechce urobiť scénu, ponúknite mu nájdenie iného miesta.
Tu je niekoľko príkladov problémov, o ktorých komunita zdravotne postihnutých diskutuje: Trvanie iba na jazyku, ktorý hovorí prvý človek, keď niektorí (ale nie všetci) ľudia so zdravotným postihnutím uprednostňujú jazyk, ktorý hovorí prvý („osoba so zdravotným postihnutím“).
Metóda 3 zo 4: náprava zlých návykov
- 1Pomáhajte iba niekomu, kto skutočne potrebuje pomoc. Ľudia so zjavným kognitívnym alebo pohybovým postihnutím niekedy dostanú „pomocníka“, ktorý im príde do cesty. Je v poriadku pomôcť niekomu, kto má ťažkosti, ale nie je potrebné zasahovať, ak sa mu darí dobre. Opýtajte sa pred predpokladom.
- To, že sa niekto pohybuje pomaly, ešte neznamená, že potrebuje pomoc.
- Ak daná osoba stlačila gombík na automatických dverách alebo si dvere sama otvorila, nepotrebuje, aby ste ich držali za seba.
- Nepredpokladajte, že viete, o čo sa daná osoba snaží. Ak sa napríklad niekto na invalidnom vozíku priblíži k stoličke, môže sa stať, že mu stolička stojí v ceste... alebo si do nej chce ísť sadnúť.
- Nikdy nezačnite tlačiť niekoho na invalidnom vozíku bez súhlasu. Niekto môže byť desivý vkradnúť sa za vás, chytiť vás a začať s vami hýbať.
Tip: Ak máte pochybnosti, môžete sa kedykoľvek opýtať „Chceli by ste s tým pomôcť?“ Potom počúvajte odpoveď.
- 2Prestaňte posudzovať ľudí za to, že sú pomalí, nepárni, trápni alebo nespoločenskí. Niektorí ľudia majú neviditeľné postihnutie, kvôli ktorému je ťažšie sa socializovať alebo prežiť vo svete. Trochu ich uvoľnite a odmietnite na ne myslieť menej, že sa trápili.
- Buďte trpezliví voči ľuďom, ktorí sa zdajú byť sociálne nepohodlní alebo bezradní. Namiesto toho, aby ste ich súdili, jemne im pomôžte načerpať podnety, ktoré im unikli (napr. „Myslím, že sa mu nechce rozprávať; nechajme ho na pokoji“).
- Ak sa niekto zdá veľmi hanblivý alebo nechce hovoriť, nerobte si z toho ťažkú hlavu. Možno majú ťažký deň.
- Ľudia, ktorí sa vrtia, nosia na verejnosti slúchadlá, vyhýbajú sa očnému kontaktu a/alebo nosia zvláštne oblečenie, to musia urobiť, aby sa cítili pohodlne.
- Niekto, kto sa pohybuje zvláštne alebo pomaly, môže mať problémy s chronickou bolesťou alebo ťažkosťami s motorikou.
- 3Nerobte z kresla diagnostiku ľudí, najmä ľudí, ktorých nemáte radi. Je v poriadku byť frustrovaný z iných ľudí a zaujímať sa, prečo konajú tak, ako konajú. Ale nahlas ich označiť za duševnú chorobu alebo zdravotné postihnutie môže poškodiť váš vzťah a zvýšiť stigmu.
- Napríklad, ak poviete svojim priateľom, že váš hrubý a vzdialený otec môže byť autista, nebude to medzi vami a vašim otcom zlepšovať... ale vaša sladká a tajne autistická kamarátka sa môže rozhodnúť, že vám nemôže dostatočne dôverovať, aby zdôver sa ti.
- Odosielanie internetových chvástov, ktoré hovoria „tento hrozný človek má pravdepodobne poruchu X“, môže ľuďom s touto diagnózou odcudziť pocit, že ich nikto nemá rád. Je to hrozný pocit.
Tip: Ak máte skutočne podozrenie, že niekto, koho poznáte, má diagnostikovateľný stav, nerozširujte to okolo seba. Zvážte rozhovor s danou osobou priamo, ak mu chcete pomôcť, alebo to povedzte svojmu terapeutovi / poradcovi, ak máte ťažkosti so vzťahom.
- 4Na opis neobvyklého správania prestaňte používať zdravotné postihnutie a duševné choroby. Podmienky a choroby sú diagnostikovateľné, nie svojrázne prídavné mená. Ak nehovoríte o skutočnom stave, nepoužívajte názov: nie je roztomilý. Ak máte tento zlozvyk, skúste ho nahradiť slovami ako:
- OCD: organizovaný, najmä kontrolný
- Bipolárne: náladové, nerozhodné, extrémne, nepredvídateľné
- Depresia: smutný, unavený, zdesený
- ADHD: hyper, nepozorný, náhodný
- Autistický: bezradný, naivný, bez emócií, zameraný na seba
Tip: Aj keď si robíte žarty, napríklad „Som taký OCD!“ alebo „počasie je bipolárne“, môžete odcudziť ľudí so zdravotným postihnutím/chorobou tým, že ich prinútite myslieť si, že nerozumiete tomu, čo prežívajú. Je to neslušné, nie roztomilé.
- 5Pracujte na odstránení schopného jazyka zo svojej slovnej zásoby. Prestaňte nazývať ľudí, ktorí s vami nesúhlasia, bláznivými, svojvoľne ignorantskými ľuďmi hluchými alebo slepými, hlúpymi ľuďmi alebo inými hlúpymi. Toto všetko sa týka ľudí so zdravotným postihnutím. Naznačujú, že zdravotné postihnutie je urážlivé a že zdravotné postihnutie je protikladom toho, či s ním súhlasíte alebo máte primeraný názor. Pracujte na presnejšom jazyku. Tu je niekoľko príkladov substitúcií pre jazyk zdatných:
- Šialené / nepríčetné: nerozumné, nestále, divoké
- Hlúpy / r * oneskorený: smiešny, nezmyselný, detinský, nebezpečný
- Slepé / hluché uši: odmietajú počúvať, svojvoľne ignorujú
- Spustené: (v žartovom kontexte) rozrušený, nahnevaný, iracionálny, vyvolávajúci záchvat hnevu
Tip: Podobne nepoužívajte črty postihnutia ako rétorické zariadenie, ako napríklad vydávať „hlúpy“ hlas tým, že budete vydávať zvuky, akoby ste mali poruchu reči, aby ste sa vysmievali niekomu alebo niečomu, čo sa vám nepáči.
„Čo si myslíte, ako by sa cítil Nepočujúci, keby vás počul hovoriť?“.
Metóda 4 zo 4: interakcia so spoločnosťou
- 1Zosilnite hlasy zdravotne postihnutých na sociálnych sieťach. Odošlite ďalej článok „Disability Manners 101“ alebo „Ako pomôcť depresívnemu priateľovi“ PDF. Ak chcete zdieľať zdroje týkajúce sa postihnutia, nemusíte byť zdravotne postihnutí! Je to jednoduchý spôsob vzdelávania ľudí a podpory porozumenia.
- 2Oslávte podujatia zamerané na informovanosť/prijatie osôb so zdravotným postihnutím. To môže vzdelávať ľudí, ktorí nemajú konkrétne postihnutie, a poskytovať emocionálnu podporu tým, ktorí ich majú. Váš priateľ s Downovým syndrómom sa môže rozsvietiť, keď sa oblečiete do modrej a žltej farby na oslavu Svetového dňa Downovho syndrómu.
- Pred oslavou udalosti sa obráťte na komunitu zdravotne postihnutých, ak ich robí škodlivá skupina alebo propaguje nebezpečné nápady.
- Online aktivít (ako #REDinstead) a/alebo udalostí sa môžete zúčastniť osobne.
- 3Bojujte s myšlienkou, že silné emócie sú znakom slabosti. Myšlienka, že utrpenie by malo byť skryté, prispieva k neochote duševne chorých ľudí vyhľadať pomoc a bráni porozumeniu všetkým problémom zdravotne postihnutých ľudí.
- Ľudia s ADHD, autistami a ľudia s určitými duševnými chorobami a poruchami osobnosti môžu prežívať silné emócie.
- Muži čelia ďalšiemu tlaku, aby nepôsobili „slabo“ alebo „dievčensky“. Rigidné rodové roly nie sú dobré pre nikoho. Zaobchádzajte s mužskými emóciami ako s zdieľaním a zvážte svoje vlastné predsudky.
- 4Rozprávajte sa so svojimi priateľmi, keď hovoria alebo robia hrubé alebo škodlivé veci. Pre zdravotne postihnutých ľudí to môže byť obrovská úľava, takže nemusia neustále znášať bremeno vzdelávania ostatných.
- "To nie je zábavné."
- „Hej, ten jazyk skutočne škodí ľuďom so zdravotným postihnutím. Nepoužívajte ho, prosím.“
- „To nie je fér. Správali by ste sa rovnako k osobe bez zdravotného postihnutia?“
- „Bipolárna porucha je vážna choroba. Povedal by som však, že počasie je veľmi nerozhodné.“
- „Ako si myslíš, že by sa Nepočujúci cítil, keby ťa počul, ako to hovoríš?“
Tip: Nie vždy to musí byť dlhá konverzácia. Niekedy môže stačiť jedna rýchla veta, aby niekto vedel, že to, čo urobil, bolo nevhodné.
- 5Buďte úctiví a zrelí, keď vám niekto povie, že váš jazyk alebo správanie je nevhodné. Oslovovanie ostatných môže byť veľmi strašidelná vec (obzvlášť pre postihnutých) a musíte mu dať jasne najavo, že ste bezpečná osoba. Počúvajte, ospravedlňte sa a pracujte na tom, aby to išlo lepšie.
- Ak nemôžete kritiku prijať s milosťou, pravdepodobne nie ste pripravení na aktivizmus.
- 6Správajte sa ku každému so súcitom a rešpektom. Nikdy neviete, kto je zdravotne postihnutý, ani neviete, kto bojuje alebo má skutočne zlý deň. Dajte druhú šancu, keď ľudia urobia úprimné chyby. Zaobchádzajte s ľuďmi ako s rovnakou ľudskou dôstojnosťou bez ohľadu na to, aké ťažké je pre nich absolvovať test alebo si vyčistiť zuby. Všetci ľudia, zdravotne postihnutí alebo nie, si zaslúžia rešpekt.
- Uistite sa, že nezaberáte prístupné miesta, keď ich môžu potrebovať iní. Ak nemáte zdravotné postihnutie, vyhýbajte sa prístupným toaletám, parkovacím miestam a pracovným stolom v triedach. Ak je výťah preplnený, skúste ísť po schodoch, aby bolo miesto pre zdravotne postihnuté osoby hore alebo dole. Máte na výber z niekoľkých miest, ale niektorí ľudia so zdravotným postihnutím nie.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať príznaky Downovho syndrómu?
Otázky a odpovede
- Prečo je „retardovaný“ zlé slovo?Je to zastaraný výraz pre mentálne postihnutie a vo všeobecnosti sa používa ako ohováranie zdravotne postihnutých ľudí.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
