Ako vniesť do svojho života pokoj prostredníctvom prírodnej terapie a jogy?

Spojte sa s matkou prírodou prostredníctvom naturopatie tým, že budete vedieť, o čom je liečba prírodnou liečbou.

Naturopatia a liečba jogou sú procesy miešania v súlade s prírodou, pretože cítite, ako sa váš telesný rytmus harmonizuje s rytmom prostredia. Naturopatia je liečebný systém bez liečiv, ktorý uznáva existenciu životne dôležitých liečivých síl v tele. Verí v liečenie ľudského tela ako celku a odstraňovanie základných príčin chorôb, a nie liečbu jednotlivých častí alebo ponúkanie symptomatických liečebných prostriedkov. Ak sa ocitnete v strese, postupujte podľa osvedčených praktických krokov, ktoré sú veľmi účinné, ak ich cvičíte pravidelne a disciplinovane.

Kroky

1
Spojte sa s matkou prírodou prostredníctvom naturopatie tým, že budete vedieť, o čom je liečba prírodnou liečbou. Pojem naturopatia má svoje korene v starovekej indickej múdrosti, kde hovorí o piatich veľkých prvkoch. Tieto prvky sú vo svete prítomné vo forme zeme, vody, vzduchu, ohňa a éteru.
- Naturopatiu možno teda široko definovať ako systém, v ktorom ľudské bytosti žijú v súlade s prírodnými princípmi. Tieto konštruktívne princípy sú použiteľné na fyzickej, mentálnej, emocionálnej a duchovnej úrovni života. Naturopatia má veľký potenciál podporujúci zdravie, prevenciu chorôb, liečebné a regeneračné účinky.
  - Súlad týchto prvkov sa premieta do zdravia a pohody. K ochoreniu dochádza vtedy, ak dôjde k preťaženiu alebo vyčerpaniu jedného alebo viacerých prvkov. Naturopatia rieši rovnováhu týchto prvkov a obnovuje zdravie chorého tela. Každý prvok má špecifický prostriedok nápravy a stupeň nerovnováhy vyžaduje kombináciu ošetrení.
2

Rozmaznávajte svoje unavené telo. Parný kúpeľ, infračervená sauna, vibračné masáže, reflexná masáž, ultrazvuk a trakcie zlepšujú krvný obeh vo svaloch a tkanivách.
3

Dajte svojmu vedomiu dych. Keď upútate pozornosť na dych, umožní vám to lepšie ovládať činnosti v kruhu vášho vplyvu a okolo neho. Keď dosiahnete vyrovnanie rytmu vo svojich dychoch, budete lepšie splnomocnení prevziať zodpovednosť za svoje činy a budete pokojnejší, vyrovnanejší a vyrovnanejší.
4

Pochopte, že máme viac ako len fyzické telo. Okrem našich fyzických tiel existuje ešte energetické telo alebo bioplazmatické telo. Energia aury je síce voľným okom neviditeľná, ale je možné ju vidieť na Kirlianovej fotografii. Okrem toho bolo v našom tele jedenásť čakier. Správne fungovanie každého z nich bolo veľmi dôležité pre zdravé a správne fungovanie zodpovedajúcich častí tela.
5
Začnite cvičiť jogu a zostaňte fit. Jóga je disciplína, ktorá vyváženým spôsobom rozvíja vlastné schopnosti.
- Štúdie ukazujú, že joga je vynikajúcim propagátorom a udržiavačom dobrého zdravia. Zvyšuje flexibilitu, vytrvalosť, zlepšuje trávenie, odbúrava stres, pomáha v boji proti nespavosti, problémom s váhou a ďalších.
6
Cvičte pravidelne jogu. Jógy sú cvičenia, ktoré v zásade harmonizujú a synchronizujú telesný rytmus, dych a ducha človeka. Obnovenie mieru a vyrovnanosti prírodnej rovnováhy je preto dôležité.
- Disciplinované precvičovanie Surya Namaskar, Asanas, Pranayams, Mudras, Bandhas, Dyana alebo Kriya, meditácia alebo Dhyana dokáže vaše divy.
7

Pite veľa vody po celý deň. Voda je najčistejší spôsob, ako z vášho tela vyplaviť toxíny a revitalizovať ho. Jeho veľké množstvo už vyriešilo väčšinu problémov.

Toto odsávanie negatívnej energie alebo proces vyprázdňovania je do značnej miery umožnený prírodnou liečbou a jogovou terapiou.

Tipy

Toto odsávanie negatívnej energie alebo proces vyprázdňovania je do značnej miery umožnený prírodnou liečbou a jogovou terapiou. Čas strávený na ústupe v náručí matky prírody veľmi očisťuje a omladzuje telo, myseľ a ducha. Ústup, ktorý ponúka to isté, je ako ponoriť sa do bazéna pokoja a útechy v sebe.
Nakoniec vám ostane omladené ja, nabitý duch a bdelé telo pripravené chopiť sa sveta.

Prečítajte si tiež: Ako používať kúpele na nohy pre nohy športovcov?