Ako ovládať svoje prehnané sebavedomie?
Ako môžem ovládať prílišnú dôveru?
Mnoho teenagerov prechádza obdobím, kedy si myslia, že sú nezničiteľní, štádiom „Deväť stôp vysoký a nepriestrelný“. Prispieva k tomu prehnaná sebadôvera a naučiť sa svoje limity alebo prejsť kontrolou reality môže byť bolestivé, alebo ešte horšie.
- 1Buďte v prvom rade k sebe úprimní. Keď starostlivo zvážite svoje schopnosti, mali by ste začať chápať svoje limity.
- 2Neporovnávajte sa s ostatnými. Nadmerná dôvera je spôsob, ako znehodnotiť talent, schopnosti a schopnosti ostatných. To, že niekto iný môže dostať „seriózny vzduch“ na 8 -metrovú (2,4 m) polovičnú rúrku, neznamená, že nemôžete. Praxou zaplatili svoje poplatky a pravdepodobne aj veľa modrín.
- 3Otestujte sa opatrne. Neponárajte sa z vysokej dosky, pokiaľ ste nevykonali veľa výletov do nízkej dosky a nepracovali na stredných úrovniach.
- 4Vypočujte si kritiku, obzvlášť konštruktívnu kritiku od ľudí, ktorým dôverujete. Toto môže byť jeden z najdôležitejších krokov pri zmierňovaní vašej nadmernej sebadôvery. To neznamená, že kritici majú vždy pravdu, ďaleko od toho. Existuje možnosť, že majú pravdu, a pretože vás vidia z inej perspektívy, mali by ste ich vypočuť.
- 5Berte záväzky vážne. Prílišná sebadôvera môže spôsobiť, že sa príliš odhodláte. Keď niekomu poviete, že niečo urobíte, buďte realistickí v tom, koľko úsilia a času to bude trvať. Sľub, že pomôžete namaľovať auto kamaráta, aj keď ste to nikdy nerobili, sa môže zmeniť na trojdňový projekt, ak ste obeťou vlastnej prehnanej sebadôvery.
- 6Nájdite si čas a pozrite sa na svoje zlyhania alebo incidenty, keď ste nedosiahli svoje osobné ciele. Nielenže vám to pomôže formovať realistické meradlo vašich schopností, ale tiež vám pomôže zamerať sa na schopnosti, silné stránky alebo iné vlastnosti, na ktorých musíte zapracovať.
- 7Udržujte fantázie oddelené od reality. Všetci v televízii vidíme nadľudské výkony a kaskadérske kúsky a filmy ako Jackass ich dovedú do extrémov, ale dosahujú ich talentovaní, jedineční jednotlivci, ktorí často trénujú celý svoj život vo vlastných disciplínach. Jasné, gymnastky robia bradlá jednoducho, neviete, koľko galónov potu bolo treba, aby sa dostali na túto úroveň.
- 8Skúste nové športy, aktivity alebo aktivity s cieľom a dopracujte sa k nemu. Ak budete mať príliš sebavedomý pohľad na ľahký úspech a neuspejete, môže vás to odradiť a príliš skoro to vzdať. Hovorí sa, že Albert Einstein bol na základnej škole mizerný.
- 9Pamätajte si, že ste jedinečný človek s vlastným talentom, zručnosťami a cieľmi. Sebavedomie alebo prehnané sebavedomie môžu byť nástrahou, ktorej sa treba vyhnúť, ak zmiešate skromnosť so svojim nadšením.
Ako nám dôvera pomáha?
- Možno budete chcieť skutočne zvážiť, čo budete robiť s analytickým pohľadom. Niekedy prekonaniu sebadôvera môže skutočne viesť k strate z dôvery v seba samého. Uvedomte si preto, že zabitie sebavedomia nie je kľúčom k prekonaniu prehnanej sebadôvery.
- Všímajte si takmer zmeškané prípady, zlyhania a katastrofy. Položte si otázku, či k nim prispela prehnaná dôvera.
- Nedovoľte, aby vás priatelia načerpali a vyskúšali niečo, na čo nie ste pripravení. Ak začnete stúpať po rebríku a máte pochybnosti, ustúpte a prehodnoťte to.
- Prílišná sebadôvera často stavia ľudí do pohotovosti. Pravdepodobne nie ste 9 metrov (2,7 m) vysoký a nepriestrelný.
Prečítajte si tiež: Ako zlepšiť zmysel pre humor?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžem vyhnúť tomu, aby som sa pri víťazstve v hre chválil a strácal koncentráciu?Nesústreďte sa na skóre a nerobte si starosti s tým, či vyhráte alebo prehráte, pokračujte v hre najťažšie počas celej hry.
- Môže byť láska pre študenta škodlivá?Láska môže byť škodlivá pre kohokoľvek.
- Môžete na príklade vysvetliť, čo je to prehnaná dôvera?Prevzatie jedného projektu, druhého a ďalšieho, až kým si neuvedomíte, že ich možno nebudete môcť zvládnuť všetky. Namiesto toho, aby ste urobili múdru vec a urobili krok späť, v skutočnosti pridáte na hromadu viac v presvedčení, že to zvládnete.
- Po dobrom skóre na skúškach som na cloudovej deviatej. Ako sa môžem sústrediť na nadchádzajúce skúšky?Odložte svoje nedávne vystúpenie a koncentrujte sa na to, čo príde.
- Moji priatelia mi hovoria, že niekedy na mňa pôsobím veľmi sebavedomo bez toho, aby som si to uvedomoval. Ako napravím svoje správanie?Po prvé, máte skvelých priateľov! Sú tam, aby k vám boli otvorene úprimní a chcú, aby z vás časom vyrástol úspešnejší človek. Keď využijete túto výhodu, požiadajte ich o príklady, ktoré potom môžete použiť na odstránenie metód uvedených v článku. Hlavne počúvajte, čo hovoria vaši priatelia, bez toho, aby ste sa bránili.
- Ako nám dôvera pomáha?Dôvera vám môže pomôcť v mnohých ohľadoch, ale v zásade platí, že ak neveríte, že niečo dokážete, pravdepodobne to neskúsite. Ak však máte sebadôveru, budete ochotnejší riskovať, skúšať nové veci, učiť sa nové zručnosti atď., A nakoniec z vás bude úspešnejší človek.
- Ako sa môžem prestať porovnávať s ostatnými a sústrediť sa iba na svoju prácu?Myslite na to, že človek, s ktorým sa porovnávate, má iné ciele, talent, silné a slabé stránky atď. Ako vy. Každý je iný a každý je dobrý v iných veciach. Len preto, že ste v niektorom predmete „lepší“ alebo „horší“ ako niekto iný, neznamená to, že ste lepší alebo horší človek. Stanovte si ciele a pracujte na tom, aby ste sa zlepšovali. Vylaďte všetko ostatné.
- Ako môžem ovládať prílišnú dôveru?Úprimne hodnotte svoje schopnosti, neporovnávajte sa s ostatnými, nehádajte sa s kritikou a rozpoznajte svoje zlyhania, keď sa z nich učíte.
- Skôr som dostával dobré známky, ale teraz kvôli svojej prílišnej sebadôvere nemôžem podávať taký výkon ako predtým. Čo mám robiť?Mne fungovalo prezeranie všetkých predchádzajúcich testov/úloh, v ktorých som si nevedel tak dobre, a všímanie si známok ostatných, ktorí si počínali lepšie. A samozrejme každodenná pripomienka alebo karhanie od dôveryhodnej osoby (ako rodiča) o vašej skutočnej pozícii je veľmi užitočné!
Nezodpovedané otázky
- Stanovil som si vysoký cieľ, ale neberiem to vážne. Je to nad moje hranice a myslím si, že to budem brať ako samozrejmosť. Čo mám robiť, aby som ovládol svoju prehnanú dôveru?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
