Ako si vyrobiť vlastný prírodný pleťový krém?

Tipy na výrobu prírodného pleťového krému na suchú alebo mastnú pleť čítajte ďalej!

Mnoho produktov starostlivosti o pleť a kozmetiky, ktoré sú v súčasnosti na trhu, obsahuje škodlivé chemikálie, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku. Používanie domácej, prírodnej starostlivosti o pleť vám môže pomôcť zlepšiť celkovú pleť a dodať vašej pokožke zdravý lesk. Spolu s prírodnými prostriedkami je tiež dôležité vyhnúť sa faktorom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pokožky. Existuje mnoho spôsobov, ako si môžete vyrobiť vlastný pleťový krém, ktorý vám pomôže vyhnúť sa týmto drsným chemikáliám.

Metóda 1 z 3: Príprava prírodného pleťového krému

1
Určite svoj typ pokožky. Rôzne typy pokožky vyžadujú rôznu starostlivosť. Dermatológ vám môže povedať, aký máte typ pokožky, a prediskutovať akékoľvek ďalšie kožné problémy, ktoré by ste mohli mať. Také znalosti vám môžu pomôcť vyhnúť sa jedlám, liekom, doplnkom a výrobkom na ochranu pokožky, ktoré by mohli vašu pokožku zhoršiť. Vo všeobecnosti sú typy pokožky tieto:
- Normálna pokožka, ktorá má malú alebo žiadnu citlivosť, extrémne malé póry a jasnú pleť. Nie je príliš suchý ani mastný.
- Kombinovaná pokožka, ktorá môže byť v niektorých oblastiach suchá alebo normálna a v iných mastná. Mastné oblasti zvyčajne obsahujú nos, čelo a bradu. Na určitých častiach pokožky môže spôsobiť príliš rozšírené póry, čierne bodky a mastný lesk.
- Mastná pokožka, ktorá má rozšírené póry a je náchylná na čierne bodky, pupienky a iné kazy. Ľudia s mastnou pokožkou môžu mať matnú alebo lesklú pleť.
- Suchá pokožka, ktorá sa vyznačuje menšou pružnosťou, červenými škvrnami, viditeľnejšími vráskami a čiarami, takmer neviditeľnými pórmi a matným leskom. Niektoré faktory, ako sú hormonálne zmeny, suché počasie, predĺžené horúce sprchy, lieky, ultrafialové žiarenie a prísady do kožných produktov, môžu suchú pokožku zhoršiť. To spôsobuje šupinatú, podráždenú, zapálenú alebo odlupujúcu sa pokožku.
2
Vyberte si najlepšie ingrediencie pre svoj typ pokožky. Ak plánujete používať svoj vlastný domáci krém, je dôležité vedieť, aké prísady budú fungovať pre váš typ pokožky a čo ho môže ešte zhoršiť. Vo všeobecnosti je dôležité umývať si pokožku aspoň dvakrát denne, aby bola čistá. To vám pomôže vyhnúť sa problémom spôsobeným baktériami, hubami a voľnými radikálmi.
- Ľudia so suchou pokožkou by mali používať krém s hydratačnými látkami, ako je aloe, kakaové maslo, olivový olej alebo med. Pomáhajú tiež opraviť popraskanú pokožku a obmedziť jazvy. Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúca látka v tele, ktorá uzdravuje poškodenú pokožku a zároveň zaisťuje vlhkosť, ktorú nájdete v niektorých komerčných výrobkoch na ochranu pokožky. Niektoré štúdie uvádzajú, že kyselina hyalurónová môže tiež predchádzať starnutiu a obmedzovať výskyt jaziev a kazov.
- Ak máte mastnú pleť, rozhodnite sa pre nízko komedogénne oleje, čo sú oleje, ktoré menej upchávajú póry. Kyselina salicylová je prírodný čistiaci prostriedok získaný z vŕbovej kôry, ktorý neutralizuje baktérie a nasáva prebytočný olej na povrch pokožky, čo pomáha predchádzať tvorbe akné. Esenciálne oleje s kyselinou citrónovou, ako je citrónový olej, pomáhajú kontrolovať mastnú pleť a zároveň podporovať obnovu pokožky. Olej z čajovníka je tiež nápomocný pri mastnej pokožke.
- Osviežujúce prísady, ako sú uhorky, aloe vera alebo ružová voda, zmierňujú zápal a nepríjemné pocity, ktoré často postihujú osoby s citlivou alebo zmiešanou pokožkou, pretože chladia. Kyselina mliečna, ktorá sa nachádza v mlieku alebo jogurte, pomáha bojovať proti voľným radikálom a škodlivým baktériám, odstraňuje odumreté kožné bunky a pokožku jemne zvlhčuje.
3
Vytvorte krém na suchú pokožku. Na výrobu pleťového krému na mastnú pleť dajte do sklenenej nádoby 0,25 šálky mandľového oleja, 2 lyžice kokosového oleja, 2 lyžice včelieho vosku, 0,5 lyžičky oleja z vitamínu E a 1 polievkovú lyžicu bambuckého masla. Na panvici podusíme 3 až 10 centimetrov vody. Nádobu vložte do vriacej vody, kým sa prísady úplne neroztopia. Potom ingrediencie v nádobe dobre premiešajte. Presuňte krém do menšej nádoby, v ktorej budete krém uchovávať.
- Krém nechajte pri izbovej teplote, kým krém nevychladne a nestuhne. Akonáhle dostatočne vychladne, položte na nádobu veko.
- Krém uchovávajte na chladnom a suchom mieste. Zmes môže trvať až tri mesiace.
- Tieto zložky sú dobré pre psoriázu, ekzémy a jazvy na koži. Majú tiež vlastnosti, ktoré spomaľujú starnutie.
Vyrobte si pleťový krém na mastnú pleť.
4
Zmiešajte krém pre zmiešanú pleť. 2 polievkové lyžice mandľového oleja, 2 lyžice jojobového oleja a 1 polievkovú lyžicu včelieho vosku zohrievajte v dvojitom kotli, kým sa všetky oleje neroztopia a nespoja, čo je asi dve až päť minút. Nalejte zmes do veľkej misky a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu, čo je asi hodinu alebo dve. Kým vychladne, zmiešajte 0,33 šálky aloe vera gélu a päť až sedem kvapiek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu.
- Akonáhle zmes vychladne, vezmite si ručnú zmes a začnite miešať oleje. Počas miešania postupne pridávajte kombináciu aloe vera a esenciálneho oleja. Pokračujte v pridávaní, kým nezískate hustú konzistenciu, asi 10 minút. Možno nebudete musieť použiť všetky aloe vera. Zastavte, akonáhle získate požadovanú hrúbku. Presuňte krém do pohára.
5
Vyrobte si pleťový krém na mastnú pleť. Zahrejte 5 polievkových lyžíc jojobového oleja, 2 lyžice konopného oleja a 1,5 lyžice včelieho vosku v dvojitom kotli, kým sa neroztopí a nespojí. Potom odstavte z tepla a nechajte vychladnúť na izbovú teplotu, keď by malo začať tuhnúť. Potom pomocou ručného mixéra vyšľahajte oleje a pridajte 1 ČL aloe vera gélu a niekoľko kvapiek citrónového esenciálneho oleja alebo oleja z čajovníka. Šľahajte, kým nebude dostatočne hustý. Potom ho presuňte do malej nádoby.
- Jojobový olej a konopný olej majú nízke komedogénne hodnotenie, čo znamená, že sú skvelé pre mastnú pleť a neupchávajú póry. Aloe vera pomáha upokojiť pokožku bez pridania oleja a olej z citrónu alebo čajovníka pomôže odstrániť prebytočné oleje z pokožky.

Metóda 2 z 3: používanie inej prírodnej starostlivosti o pleť

1
Skúste hydratačný hydratačný krém. V malej miske zmiešajte 0,5 vaječného bielka s 1 čajovou lyžičkou medu a mandľového oleja. Vaječný bielok pomáha pri spevnení pokožky a pomáha redukovať jemné linky a vrásky. Mandľový olej jemne zvlhčuje vašu pokožku a med pomáha utesniť vlhkosť. Med je tiež známy tým, že znižuje výskyt škvŕn a jaziev.
- Ráno a večer po vyčistení naneste na tvár novú zmes. Umyte vlažnou vodou a osušte.
2
Použite mrkvu. Mrkva má vysoký obsah vitamínu A, C a B6. Ide o prírodné vitamíny, ktoré pomáhajú vašej pokožke zostať zdravou a zachovať si prirodzený lesk. Ak si chcete vyrobiť vlastný mrkvový zvlhčovač, varte 1 nakrájanú mrkvu v hrnci päť až sedem minút a potom sceďte. Mrkvu roztlačte v menšej miske a nechajte vychladnúť.
- Do chladnej mrkvy pridajte 1,5 lyžice jogurtu na chladenie a miešajte, kým nebude hladšia. Krém skladujte na chladnom a suchom mieste vo vzduchotesnej nádobe. Aplikujte dvakrát denne po očistení.
- Aby ste pleť ešte viac zlepšili, jedzte mrkvu a pite mrkvovú šťavu, aby ste svojmu telu dodali základné živiny.
3
Skúste mlieko. Očistite si tvár čistým plnotučným mliekom. Kyselina mliečna v mlieku je mierny peeling, ktorý pomáha odstraňovať odumreté bunky. Pomáha tiež vyrovnať tón vašej pokožky a redukuje jazvy a kazy. Môžete tiež použiť mandľové mlieko, ktoré má vysoký obsah vitamínu E, látky, ktorá zvlhčuje pokožku a odporúča sa ľuďom so suchou pokožkou.
- Ak to chcete použiť, namočte vatu do lyžice mlieka a krúživými pohybmi si ju vmasírujte do pokožky najmenej na tri až päť minút. Účinne tak odstráni nečistoty z pórov.
- Ak máte zapálené pupienky alebo mastnú pokožku, zmiešajte mlieko s lyžičkou ryže alebo gramovou (garbanzo) múkou. Prstami si ho jemne vmasírujte do pokožky. Látku opláchnite studenou vodou a potom osušte.
Esenciálne oleje s kyselinou citrónovou, ako je citrónový olej, pomáhajú kontrolovať mastnú pleť a zároveň podporovať obnovu pokožky.
4
Vytvorte avokádovú masku. Avokádo má mnoho prísad, ktoré pomáhajú stimulovať produkciu kolagénu vo vašej tvári. Vitamíny A a C, ktoré sa nachádzajú v avokáde, majú antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Pomáhajú chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi. Vitamín E, ktorý sa nachádza aj v avokáde, pomáha redukovať jazvy a hydratuje pokožku.
- Na prírodnú avokádovú masku olúpajte avokádo a dužinu roztlačte do misky. Krémovú hmotu naneste na tvár 10 až 15 minút, opláchnite ju studenou vodou a potom osušte. Aplikujte každý deň, ak máte suchú alebo citlivú pokožku. Ak máte mastnú pleť, nanášajte ju dvakrát týždenne.
- Na pomoc proti starnutiu zmiešajte 0,5 avokáda, lyžičku citrónovej šťavy, 0,5 čajovej lyžičky čistého jogurtu a 1 čajovú lyžičku kokosového oleja v malej miske. Mixujte, kým nie je zmes krémovej konzistencie, ktorá vyzerá hladko. Najlepšie to dosiahnete so zrelým avokádom.
- Malé množstvo tohto krému naneste na tvár. Zostávajúcu časť krému uchovávajte na chladnom a suchom mieste vo vzduchotesnej nádobe. Uistite sa, že tento krém robíte každý deň čerstvý, pretože ingrediencie sa môžu pokaziť. Použite ho, ak máte suchú a citlivú pokožku.
5
Použite masku z bahna. Morské bahno je druh bahna, ktoré obsahuje morskú soľ. Táto látka sa nachádza v pobrežných oblastiach a obsahuje síru, nenasýtené mastné kyseliny a riasy. Tieto zložky dodávajú morskému bahnu upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Sea-silt tiež pomáha vyhladiť textúru vašej pokožky tým, že odstráni odumreté bunky pokožky a tiež baktérie. Zlepšuje tiež vzhľad škvŕn a jaziev.
- Morské bahno možno nájsť v mnohých maskách na kúpu v obchode, ktoré sú spravidla prírodné. Tieto masky všeobecne naznačujú aplikácie dvakrát týždenne, ale tiež poradiť so svojím dermatológom o tom, koľko by ste mali používať na základe typu vašej pokožky.
- Ak máte suchú, citlivú alebo zmiešanú pokožku, síra a soľ v maske môžu spôsobiť podráždenie. Môže tiež zhoršiť zapálené jazvy.

Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoju pokožku prirodzene

1
Vyhnite sa stresu. Ak chcete zlepšiť svoju pleť, snažte sa vyhnúť stresu. Hormóny produkované v strese môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivejšia na vonkajšie dráždivé látky. Tiež zvyšuje produkciu kožného tuku, oleja produkovaného vašou pokožkou. Tento olej môže spôsobiť akné a ďalšie kožné problémy. Stres môže tiež spomaliť hojenie, vyvolať podráždenie, ako je žihľavka a pľuzgiere s horúčkou, a prerušiť váš denný režim. Vyhnite sa stresu tým, že:
- Pravidelné cvičenie, pretože vám to môže zlepšiť náladu a udržať vás fyzicky aktívnych a fit. Vykonajte prechádzku strednej intenzity 10 minút denne alebo pokojnú prechádzku 20 až 30 minút najmenej päťkrát týždenne, aby ste si zlepšili náladu.
- Doprajte si najmenej sedem až osem hodín spánku každú noc, pretože nedostatok spánku môže spôsobiť rýchlejšie starnutie a zanechanie unavenej pokožky.
- Cvičte techniky zvládania stresu, ako je joga, cvičenia hlbokého dýchania alebo meditácia.
2
Dajte si zelený čaj. Zelený čaj je plný polyfenolov, ktoré sú antioxidantmi a opravujú kožné bunky a stimulujú tvorbu kolagénu vo vašej koži. To pomáha dodať vašej pokožke zdravší lesk a chráni ju pred škodlivými voľnými radikálmi a ultrafialovým žiarením. Tieto vlastnosti tiež pomáhajú redukovať vrásky a majú tiež prínos pri znižovaní stresu.
- Zelený čaj uvarte v teplej vode s teplotou 175 až 85°C alebo 80 až 85°C. Do teplej vody na tri až päť minút pridajte dva až tri gramy sypaného listového čaju, potom sceďte. Túto zmes môžete piť dvakrát až trikrát denne.
- Môžete nájsť aktuálne ošetrenia, ktoré obsahujú zelený čaj, ktoré môžu byť prospešné pre vašu pleť zlepšením kazov a iných problémov.
- Namiesto voľného listu môžete použiť aj vopred pripravené vrecúška zeleného čaju.
3
Jedzte zdravú výživu. Dobré stravovanie môže zlepšiť vašu pokožku zvnútra aj zvonka. Jedzte veľa čerstvej zeleniny a ovocia a celozrnné produkty, aby ste si zlepšili pleť. Jedzte potraviny s obzvlášť vysokým obsahom vitamínu A, C a E a zinku, aby ste znížili závažnosť akné a dermatitídy. Medzi dobré zdroje týchto vitamínov patria:
- Sladká červená paprika
- Kale
- Špenát
- Amarantové listy
- Repa zelená
- Sladké zemiaky (Yam)
- Tekvica
- Butternut Squash
- Manga
- Grapefruit
- Melón
Používanie domácej, prírodnej starostlivosti o pleť vám môže pomôcť zlepšiť celkovú pleť a dodať vašej pokožke zdravý lesk.
4
Chráňte žiarenie pokožky. Ultrafialové (UV) žiarenie zo slnka môže spôsobiť škvrny, slnečné škvrny, vrásky a ďalšie kožné problémy, ako aj zvýšiť pravdepodobnosť rakoviny kože. Medzi spôsoby, ako sa vyhnúť vystaveniu ultrafialovému žiareniu, patria:
- Hľadať čo najviac tieň a nosiť ochranný odev. Patria sem košele s dlhým rukávom, klobúky so širokým okrajom a slnečné okuliare, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vráskam okolo očí.
- Použitie širokospektrálneho opaľovacieho krému. Ľudia s tmavou pokožkou by mali používať najmenej SPF 15, zatiaľ čo ľudia so svetlejšou pleťou by mali používať najmenej SPF 30.
5
Dotýkajte sa tváre čo najmenej. Ak máte zmiešanú alebo mastnú pleť, nedotýkajte sa tváre čo najviac. Nečistoty a baktérie z vašich rúk upchávajú póry, ktoré spôsobujú kazy. Ak vás akné trápi často, odstráňte prebytočnú špinu jemnou, bezolejovou obrúskou na tvár.
- Nikdy pupienky nevyskakujte a nevytláčajte. To môže spôsobiť jazvy a šíriť zlé baktérie ďalej.
6
Používajte starostlivosť o pleť bez parabénu. Parabény sú konzervačné látky, ktoré narušujú hormonálnu rovnováhu vašej pokožky a vystavujú vás vyššiemu riziku rakoviny zameranej na ženy. Ak máte akné alebo ekzém, môžu spôsobiť podráždenie pokožky a zápal, pretože sú potenciálnym alergénom.
- Butyl a propylparabén sú považované za toxickejšie ako metylparabén a etylparabén. Metylparabén a etylparabén sú však ľudským telom absorbované ľahšie. Tiež spôsobujú, že pokožka je citlivejšia na UV žiarenie, čo vedie k kožným problémom.

Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov z obočia?

Ako si vyrobiť vlastný prírodný pleťový krém?

Kroky

Metóda 1 z 3: Príprava prírodného pleťového krému

Metóda 2 z 3: používanie inej prírodnej starostlivosti o pleť

Metóda 3 z 3: Starajte sa o svoju pokožku prirodzene

Otázky a odpovede

Komentáre (7)

Prečítajte si tiež: