Ako liečiť seboroickú dermatitídu na tvári?
Na liečbu seboroickej dermatitídy na tvári používajte jemné mydlo dvakrát denne. Môžete si tiež vyskúšať umývanie tváre liečivým šampónom, ako je Head & Shoulders alebo Selsun Blue. Prípadne vmasírujte do šupinatých oblastí olivový alebo kokosový olej, aby sa šupiny zjemnili. Potom, po hodine, použite žinku a teplú vodu na jemné utieranie šupín. Ak máte problémy so svrbením a zápalom, skúste pokožku upokojiť hydrokortizónom, kalamínovým mliekom alebo studenými obkladmi. Ak sa chcete dozvedieť, ako liečiť seboroickú dermatitídu olejom z čajovníka, čítajte ďalej!
Na liečbu seboroickej dermatitídy na tvári používajte jemné mydlo dvakrát denne.
Seboroická dermatitída spôsobuje šupinaté škvrny na koži, začervenanie a šupiny. Je tiež známy ako lupiny (na pokožke hlavy), seboroický ekzém, seboroická psoriáza alebo kolísková čiapočka (u dojčiat). Okrem pokožky hlavy sa často vyskytuje aj na tvári. Nie je to znak zlej hygieny, nemôže sa šíriť z človeka na človeka a nepoškodí vás, ale môže byť trápne. Našťastie existujú spôsoby, ako sa toho zbaviť.
Časť 1 z 3: rozpoznanie seboroickej dermatitídy
- 1Identifikujte seboroickú dermatitídu na tvári. Ľudia vo všeobecnosti očakávajú, že sa na ich pokožke hlavy objaví šupinatá koža, ale môže sa objaviť aj na iných častiach tela, najmä na mastných, ako je tvár. Olej môže spôsobiť, že sa odumretá koža zlepí a vytvorí žltkasté šupinky. Bežné príznaky sú:
- Oblasti mastných, chrumkavých bielych alebo žltých šupiniek na ušiach, bokoch nosa alebo iných oblastiach tváre
- Lupiny v obočí, vousy alebo fúzy
- Začervenanie
- Červené a chrumkavé viečka
- Vločky, ktoré štípu alebo svrbia
- 2Vedieť, kedy navštíviť lekára. Ak očakávate, že sa u vás objavia komplikácie, alebo vás váš stav robí veľmi nešťastným, navštívte lekára, aby vám pomohol s jeho liečením. Medzi dôvody návštevy lekára patria:
- Zo svojho stavu ste veľmi vystresovaní a narúša to vašu schopnosť žiť svoj život. To zahŕňa silnú úzkosť, rozpaky a nespavosť.
- Máte obavy, že je seboroická dermatitída infikovaná. Ak máte bolesť, krvácanie alebo hnis pochádzajúci z tejto oblasti, je pravdepodobné, že je infikovaný.
- Ak liečba sama nefunguje, bude možno potrebné vyšetrenie u lekára.
- 3Uvedomte si, či ste pravdepodobne veľmi náchylní na seboroickú dermatitídu. To vám môže spôsobiť, že bude ťažšie sa ho zbaviť. Možno budete musieť navštíviť dermatológa, aby vám pomohol s jeho liečbou, ak:
- Máte psychiatrické ochorenie, ako je depresia, alebo neurologické ochorenie, ako je Parkinsonova choroba.
- Váš imunitný systém je slabý. Patria sem ľudia, ktorým boli transplantované orgány, ľudia s HIV, alkoholickou pankreatitídou alebo rakovinou.
- Máte problémy so srdcom
- Máte poškodenú pokožku na tvári.
- Ste vystavení extrémnym poveternostným podmienkam.
- Si obézny
Ako zistím, či ide o seboroickú dermatitídu alebo periorálnu dermatitídu?
Časť 2 z 3: používanie metód domácej starostlivosti
- 1Umyte si tvár dvakrát denne. Tým sa zmyje prebytočný olej a zabráni sa odumretým kožným bunkám prilepiť k pokožke a vytvárať šupiny.
- Používajte jemné mydlo, ktoré vašu pokožku nedráždi. Ak sú postihnuté vaše viečka, očistite ich detským šampónom.
- Na pokožku nepoužívajte výrobky s alkoholom. To ju podráždi a môže to stav ešte zhoršiť.
- Používajte nemastný zvlhčovač, ktorý neupcháva póry. Použite ten, ktorý na štítku uvádza nekomedogénne a bez obsahu oleja.
- 2Skúste použiť liečivé šampóny. Napriek tomu, že sú určené pre vašu pokožku hlavy, pomôžu tiež seboroickej dermatitíde na tvári. Jemne ich votrite a nechajte pôsobiť po dobu odporúčanú v návode. Potom miesto dôkladne opláchnite. Si môžete vyskúšať:
- Šampóny s pyritiónzinkom (Head & Shoulders) alebo selénom (Selsun Blue). Tieto je možné používať denne.
- Antifungálne šampóny. Mali by sa používať iba dvakrát týždenne.
- Šampóny s dechtom (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). To môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu alebo podráždenie pokožky, preto by sa mala aplikovať len na oblasti so seboroickou dermatitídou.
- Šampóny s kyselinou salicylovou (Neutrogena T/Sal). Tieto je možné používať denne.
- Môžete vyskúšať každý z nich, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje. Môžete tiež striedať typy, ak sa vám zdá, že po určitom čase strácajú účinnosť. Dávajte pozor, aby sa vám nedostali do očí.
- Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom pred použitím týchto šampónov.
- 3Váhy zjemnite olejom. Táto metóda vám pomôže ľahko a bezbolestne odstrániť niektoré šupiny. Vmasírujte olej do šupinatých oblastí a nechajte ho vsiaknuť. Nechajte pôsobiť aspoň hodinu, potom zmyte teplou vodou. Jemným trením žinkou by ste mali zotrieť niektoré zmäkčené šupiny. Môžete použiť rôzne oleje, podľa toho, čo dávate prednosť:
- Komerčne vyrábaný detský olej. To je najlepšie, ak ošetrujete dieťa.
- Minerálny olej
- Olivový olej
- Kokosový olej
- 4Priložte teplé obklady. Táto technika je obzvlášť účinná, ak máte na viečkach šupinaté škvrny.
- Vytvorte teplý obklad pomocou žinky namočenej v horúcej vode. Táto metóda je šetrná k jemnej pokožke okolo očí a do očí sa vám nedostane žiadne mydlo.
- Držte ho na očných viečkach, kým šupiny nezmäknú a nebudú sa dať jemne zotrieť.
- Šupky neodlupujte, ak sa neodlepia. Nechcete si zlomiť pokožku a riskovať infekciu.
- 5Vyhnite sa držaniu olejov z pokožky na tvári. Na rozdiel od ošetrení, kde šupiny zmäkčíte olejom a potom ich zotriete, keď sa kožné oleje vytvoria, zostanú na vašej pokožke celé hodiny. To spôsobuje, že sa odumreté kožné bunky prilepia na povrch zdravej pokožky namiesto toho, aby sa odtiahli. Toto je možné minimalizovať niekoľkými spôsobmi:
- Zviažte dlhé vlasy, aby ste zabránili prenosu olejov z vlasov na tvár.
- Nenoste klobúk. Klobúk bude absorbovať oleje a držať ich na koži.
- Ak máte pod sebou seboroickú dermatitídu, oholejte si fúzy alebo fúzy. To uľahčí ošetrovanie a zabráni tomu, aby to oleje z vašich fúzov alebo fúzov zhoršovali.
Napriek tomu, že sú určené pre vašu pokožku hlavy, pomôžu tiež seboroickej dermatitíde na tvári. - 6Aplikujte voľne predajné lieky. Pomôžu zmierniť začervenanie a ak máte infekciu, podporí hojenie bojom proti nej.
- Skúste kortizónový krém na zmiernenie svrbenia a zápalu.
- Použite antifungálny krém, ako je ketokonazol. Tým sa zabráni alebo zabije hubová infekcia a zníži sa svrbenie a zápal.
- Prečítajte si a dodržujte všetky pokyny na obale. Ak ste tehotná alebo dojčíte, poraďte sa s lekárom predtým, ako začnete užívať tieto lieky. Bez konzultácie s lekárom tieto krémy nepoužívajte dlhšie ako dva týždne.
- 7Namiesto škrabania ošetrujte svrbenie. Škrabanie spôsobí podráždenie pokožky a v prípade zlomeniny pokožky vám hrozí infekcia. Ak vás to svrbí, použite radšej lieky proti svrbeniu:
- Použite hydrokortizón. Zníži sa tým svrbenie a zápal, ale nemalo by sa používať nepretržite niekoľko týždňov, pretože môže spôsobiť rednutie pokožky.
- Skúste kalamínové mlieko. To zmierni svrbenie a môže mať vysušujúci účinok.
- Na oblasť priložte studený obklad, ktorý môže upokojiť svrbenie. Použite icepack zabalený v uteráku alebo žinke namočenej v ľadovej vode.
- Ak máte svrbenie v noci, vezmite do úvahy perorálne antihistaminikum. Ak vám svrbenie nedáva spať, antihistaminikum ako Benadryl alebo Zyrtec môže zmierniť pocit svrbenia. Tieto lieky tiež spôsobujú ospalosť ľudí, čo vám môže pomôcť zaspať aj napriek tomu, že vás môže svrbieť.
- 8Skúste alternatívne lieky. Tieto metódy neboli dôkladne a vedecky testované, ale neoficiálne dôkazy naznačujú, že môžu byť užitočné. Pred použitím alternatívnych liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú pre vás to pravé a nebude interagovať so žiadnymi liekmi, ktoré užívate alebo s inými stavmi, ktoré môžete mať. Toto je obzvlášť dôležité, ak ste tehotná alebo ak liečite dieťa. Niektoré možnosti sú tieto:
- Aloe. Môžete získať komerčne pripravené zmesi a aplikovať ich, alebo ak máte doma aloe, rozrežte list a odhalte vo vnútri gél. Potom si tento chladivý, upokojujúci gél namažte na pokožku.
- Doplnky rybieho tuku. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre vašu pokožku. Užívanie týchto doplnkov môže pomôcť.
- Čajovníkový olej. Olej z čajovníka má antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabiť infekciu, ktorá by mohla brániť hojeniu. Na jeho aplikáciu vytvorte päťpercentný roztok oleja z čajovníka. Zmiešajte pomer jedného dielu oleja z čajovníka k 19 dielom teplej vody. Pomocou sterilného vatového tampónu naneste na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Potom ho zmyte. Uvedomte si, že niektorí ľudia sú alergickí na olej z čajovníka a nemali by ho používať.
- 9Znížiť stres. Stres môže spôsobiť hormonálne zmeny, ktoré vás môžu zraniť voči kožným chorobám. Existuje niekoľko spôsobov, ako zvládať stres:
- Cvičte asi dve a pol hodiny týždenne.
- Doprajte si sedem až deväť hodín spánku za noc.
- Používajte relaxačné techniky ako meditáciu, masáž, vizualizáciu upokojujúcich obrazov, jogu a hlboké dýchanie.
Časť 3 z 3: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Požiadajte lekára o lieky na zmiernenie zápalu. Lekár môže predpísať krémy alebo masti na krátkodobé použitie, pretože niektoré z nich môžu pri dlhodobom používaní spôsobiť rednutie pokožky:
- Hydrokortizónové krémy
- Fluocinolón
- Desonide (DesOwen, Desonide)
To môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu alebo podráždenie pokožky, preto by sa mala aplikovať len na oblasti so seboroickou dermatitídou. - 2Použite antibakteriálny prípravok s predpisovou silou. Bežný obsahuje metronidazol (MetroLotion, Metrogel), ktorý je možné získať ako topický krém alebo gél.
- Aplikujte ho podľa pokynov výrobcu alebo podľa pokynov lekára.
- 3Diskutujte o použití antifungálnych liekov spolu s inými liekmi. Ak si váš lekár myslí, že hojeniu môže brániť plesňová infekcia, môže to pomôcť, najmä ak sú postihnuté oblasti pod bradou alebo fúzmi:
- Striedajte protiplesňový šampón so slabším steroidom, ako je hydrokortizón, desonid, fluocinolón.
- Skúste perorálne antimykotikum ako terbinafín (Lamisil); tento liek však môže spôsobiť vážne alergické reakcie a poškodenie pečene.
- 4Diskutujte o imunomodulátore so svojím lekárom. Tieto lieky zmierňujú zápal potláčaním imunitného systému; môžu však potenciálne zvýšiť vaše riziko rakoviny. Bežné majú inhibítory kalcineurínu:
- Takrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
- 5Skúste svetelnú terapiu kombinovanú s liekmi. Liek nazývaný psoralen vás robí citlivejšími na ultrafialové svetlo. Po jeho užití dostanete svetelnú terapiu na liečbu seboroickej dermatitídy. Vedľajšie účinky tejto liečby môžu byť závažné, vrátane popálenín alebo zmeny farby pokožky.
- Môžete mať zvýšené riziko rakoviny kože.
- Ak sa dostanete k tejto liečbe, mali by ste nosiť slnečné okuliare s UV ochranou, aby ste predišli poškodeniu očí a šedému zákalu.
- Táto liečba nemusí byť vhodná pre deti.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať dobre plešatý?
Otázky a odpovede
- Existujú nejaké potraviny, ktorým by som sa mal vyhnúť alebo zaradiť do svojho jedálnička, aby pomohli môjmu stavu?Väčšina zdrojov uvádza, že alkoholické nápoje môžu spôsobiť vzplanutie spolu s tučnými jedlami a červeným mäsom.
- Ako vyblednem začervenanie na lícach? Mám miernu seboroickú dermatitídu.Znížením zápalu a aktívnej seboroickej dermatitídy by začervenanie malo včas zmiznúť. Použitie hydrokortizónového krému na niekoľko dní môže tiež pomôcť znížiť začervenanie. Pomáha tiež aplikácia jemného zvlhčovača na tvár a ochrana pokožky pred slnkom.
- Môžete mi odporučiť denné krémy na tvár, ktoré nie sú príliš ťažké a príjemne vonia?Opravný krém Avene Cicalfate je ľahký a bez parabénov. Má antibakteriálne a protiplesňové činidlá a úspešne sa používa pri seboroickej dermatitíde.
- Ako mám liečiť seboroickú dermatitídu pokožky hlavy?Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo najskôr vyskúšajte rovnaké liečivé antifungálne šampóny. Ak šampóny nepomáhajú, môžu vám byť predpísané silnejšie šampóny s antimykotikami alebo steroidmi, alebo len zriedka ľahké ošetrenia alebo perorálne lieky. Pri seboroickej dermatitíde pokožky hlavy môžu byť tiež predpísané liečivé oleje alebo peny.
Nezodpovedané otázky
- Lieky, topické krémy a umývanie mi vysušujú pokožku. Existuje bezpečný zvlhčovač na použitie ráno a večer?
- Ako zistím, či ide o seboroickú dermatitídu alebo periorálnu dermatitídu?
- Ako s ním zaobchádzať, ak ho mám pod bradou?
Komentáre (2)
- Poskytnuté veľmi dobré informácie. Veľmi šťastný a vždy milý sprievodca.
- Viac sa zaujímam o informácie predtým, ako sa ponorím. Oceníte spôsoby, ako liečiť tento stav. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
