Ako opraviť ustupujúcu líniu vlasov?
Ak chcete napraviť silne ustupujúcu líniu vlasov, skúste použiť Rogaine na pokožku hlavy tesne nad spánky a pozdĺž hornej časti čela, aby ste podporili opätovný rast vlasov pozdĺž línie vlasov. Ak ste muž a chceli by ste užívať perorálne lieky, porozprávajte sa so svojím lekárom o finasteride, aby vám vlasy znova narástli. V situáciách, keď je vaša ustupujúca línia vlasov spôsobená zápalom folikulov, vyskúšajte steroidné injekcie, ktoré obmedzia toto upchatie a umožnia opätovné otvorenie folikulov. Alternatívne, pre prirodzený prístup, potierajte silicu mäty piepornej jedenkrát denne po dobu najmenej 4 týždňov, aby ste videli výsledky. Ak iné možnosti liečby nefungujú a vaša vlasová línia ustúpila najmenej o 2 až 8 centimetrov, poraďte sa o transplantácii so svojim lekárom. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa starať o pokožku hlavy, aby ste predišli ústupu vlasov, čítajte ďalej!
Ak chcete napraviť silne ustupujúcu líniu vlasov, skúste použiť Rogaine na pokožku hlavy tesne nad spánky a v hornej časti čela, aby ste podporili opätovný rast vlasov pozdĺž línie vlasov.
Keďže sa muži a ženy pohybujú vo veku 20 až 30 rokov, nie je nezvyčajné, že si všimnete, ako sa jeho vlasová línia sťahuje okolo chrámov a čela. Aj keď ustupujúca línia vlasov má len kozmetický efekt, mnohým ľuďom to pripadá nevkusné a podniknú kroky na predchádzanie alebo nápravu situácie. Ak máte obavy, že by vám v budúcnosti mohla klesnúť línia vlasov, môžete urobiť zmeny v životnom štýle, aby ste tomu zabránili. Ak už vaša vlasová línia začala ustupovať, rôzne lieky a ošetrenia môžu vlasom pomôcť dorásť.
Metóda 1 z 3: stimulácia rastu vlasov v línii vlasov
- 1Ak trpíte silnou recesiou vlasov, naneste rogaine. Rogaine sa zvyčajne používa na liečbu plešatosti mužských vzorov. Ak vaša línia vlasov dramaticky klesá, bez ohľadu na vaše pohlavie, Rogaine môže byť vašou najlepšou stávkou. Votrite liečivý gél do pokožky hlavy tesne nad spánky a pozdĺž hornej časti čela, aby ste podporili opätovný rast vlasov pozdĺž línie vlasov. Aplikujte Rogaine denne po dobu 6 mesiacov, aby ste videli výsledky.
- Kúpte si Rogaine cez pult v akejkoľvek lekárni alebo lekárni a v niektorých veľkých supermarketoch.
- Predtým, ako začnete užívať Rogaine, obráťte sa na svojho lekára, najmä ak užívate lieky na predpis. Uistite sa, že vzorec na rast vlasov nebude negatívne reagovať na vaše lieky.
- 2Skúste mužovi, aby vám finasterid znova narástol do vlasov. Finasteride je tabletka na predpis pre mužov, ktorá podporuje rast vlasov. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak vám výrazne klesá línia vlasov a chceli by ste skúsiť lekárske ošetrenie. Majte na pamäti, že na to, aby boli lieky účinné, budete musieť denne vziať pilulku a že rast vlasov sa môže zastaviť, ak prestanete užívať lieky.
- Ak máte viac ako 60 rokov, Finasteride nemusí fungovať efektívne. Môže to mať aj vedľajší účinok, pretože znižuje vašu chuť na sex.
- 3Vmasírujte esenciálny olej z mäty piepornej do línie vlasov, aby ste získali prírodnú alternatívu. Aj keď nie je zaručené, že bude fungovať, množstvo štúdií ukázalo, že éterické oleje môžu stimulovať rast vlasov. Naneste niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na končeky prstov a votrite ho do pokožky v spodnej časti vlasovej línie. Vykonajte to raz denne najmenej 4 týždne, aby ste videli výsledky.
- Kúpte si esenciálne oleje v obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch, ktoré skladujú aromaterapeutické potreby.
Ak sa chcete dozvedieť, ako sa starať o pokožku hlavy, aby ste predišli ústupu vlasov, čítajte ďalej! - 4Používajte rastlinný doplnok so súhlasom lekára. Aj keď neboli testované rovnako ako lieky, niektoré doplnky na rast vlasov na rastlinnej báze môžu byť schopné prinútiť vaše folikuly, aby začali znova produkovať vlasy. Skúste použiť doplnok, ktorý obsahuje tekvicové oleje alebo palmetové oleje. Alternatívne môžete použiť doplnok obsahujúci ženšen a prokyanidíny. Navštívte miestnu lekáreň alebo obchod so zdravou výživou, kde nájdete niekoľko dobrých možností.
- Pred použitím si prečítajte vytlačené pokyny na fľaši na doplnenie a postupujte podľa vytlačených pokynov.
- Pred vyskúšaním doplnku na rast vlasov sa vždy poraďte so svojím lekárom. Zatiaľ čo niektoré doplnky sú považované za primerane účinné, iné sú zbytočné.
- 5Zvážte injekcie kortikosteroidov na opätovné otvorenie upchatých vlasových folikulov. V niektorých prípadoch ustupujúcich vlasových línií môže zápal folikulov okolo chrámov a čela zabrániť rastu chĺpkov z týchto folikulov. Steroidné injekcie môžu obmedziť toto upchatie a umožniť opätovné otvorenie folikulov. Vlasy pozdĺž ustupujúcej vlasovej línie potom môžu začať okamžite rásť.
- Steroidné injekcie môžu mať nepríjemné vedľajšie účinky, preto sa o postupe porozprávajte so svojím lekárom skôr, ako sa ním rozhodnete prejsť.
- 6Vykonajte transplantáciu vlasov, ak vám vlasová línia prirodzene nerastie. Ak vám vlasová línia ustúpila o viac ako 2-8 centimetrov (5,1-7,6 cm), lekár vám možno dokáže vlasovú líniu zafixovať transplantáciou vlasov. Pri transplantácii sa vám chirurgicky odstráni časť pokožky hlavy a vlasových folikulov, ktoré obsahuje časť pokožky, zo zadnej časti hlavy a prichytia sa pozdĺž vlasovej línie.
- Lekár bude pravdepodobne obhajovať transplantáciu vlasov ako poslednú snahu, ak iné metódy (vrátane kortikosteroidov) nedokážu omladiť folikuly pozdĺž vlasovej línie.
Metóda 2 z 3: Starostlivosť o pokožku hlavy
- 1Vyhnite sa ťažkým, hustým stylingovým výrobkom, aby ste nevytrhali chĺpky. Ak vám robí starosti ustupujúca línia vlasov alebo celkovo rednúce vlasy, snažte sa nepoužívať husté, goopy peny ani iné stylingové výrobky. Tieto druhy výrobkov majú tendenciu priliehať k vlasom pri úprave vlasov a často vám vlasy vytrhávajú z hlavy. To evidentne zhorší už ustupujúcu líniu vlasov.
- Skúste namiesto toho použiť ľahký gél. Alebo použite vosk v spreji, ktorý je možné nanášať na vlasy s relatívne malým vypadávaním.
- 2Keď vykročíte von za slnečného dňa, dajte si klobúk. Často na to nemyslíme, ale naša pokožka hlavy je vystavená veľkému množstvu priameho slnečného svetla. Intenzívne slnečné lúče môžu časom poškodiť folikuly na temene hlavy a pozdĺž vlasovej línie, čo má za následok stratu vlasov v okolí spánkov. Takže si pred slnečným dňom vykračujte von a nasaďte si čiapku alebo iný druh klobúka.
- Toto je obzvlášť dôležitý krok, ak žijete v podnebí, kde slnko svieti takmer každý deň, napríklad na európskom juhozápade a v častiach Austrálie.
Aj keď ustupujúca línia vlasov má len kozmetický efekt, mnohým ľuďom to pripadá nevkusné a podniknú kroky na predchádzanie alebo nápravu situácie. - 3Umyte si vlasy šampónom proti lupinám, aby boli folikuly čisté. Šampón proti lupinám funguje tak, že odstraňuje kvasinky z mastnej pokožky pozdĺž pokožky hlavy. Čistením týchto kvasiniek odstránite aj testosterón, ktorý sa nahromadil vo folikuloch pozdĺž vlasovej línie. Keď sa testosterón stratí, otvorené folikuly pozdĺž vlasovej línie budú schopné produkovať zdravé vlasy.
- Šampón, ktorý používate, by tiež nemal obsahovať sírany, ktoré spôsobujú vysúšanie vlasov a môžu zvýšiť ich vypadávanie. Pred kúpou si prečítajte zoznam zložiek šampónu proti lupinám a uistite sa, že v zozname nie sú uvedené sírany.
Metóda 3 z 3: Zabránenie ústupu vlasovej línie
- 1Prestaňte fajčiť tabakové výrobky, aby ste predišli vypadávaniu vlasov. Lekárske štúdie uviedli, že fajčenie-najmä fajčenie cigariet-môže mať súvislosť s vypadávaním vlasov. Ak ste fajčiar, vystavujete sa vysokému riziku straty vlasov z línie vlasov. Ak máte problém prestať fajčiť, vyhľadajte miestnu podpornú skupinu vo vašej oblasti.
- Existuje aj množstvo skupín online podpory, ktoré pomáhajú ľuďom nepretržite. Pozrite sa napríklad na: http://sg.stopsmokingcenter.net/supportv7/.
- Toxíny, ktoré sa do vášho tela dostávajú z cigariet (a cigár a pod.), Môžu poškodiť vaše folikuly a zabrániť im v raste vlasov.
- 2Znížte svoj každodenný stres, aby ste predišli niekoľkomesačnému vypadávaniu vlasov. Štúdie naznačujú, že ak majú jednotlivci stresujúci život alebo prežívajú stresové zážitky, pravdepodobne dôjde k súvisiacemu vypadávaniu vlasov. V skutočnosti, ak prejdete stresovým obdobím, stratu vlasov (vrátane oblasti okolo vlasov) zaznamenáte o 3-4 mesiace neskôr. Ak chcete vo svojom živote znížiť stres, vyskúšajte napríklad:
- Vyzvanie alebo opätovné zameranie negatívnych myšlienok
- Meditácia alebo cvičenie jogy
- Počúvajte upokojujúcu hudbu alebo sa vykúpte
- Tráviť čas vonku
- 3Jedzte diétu bohatú na zdravé bielkoviny, aby ste podporili rast vlasov. Ľudia, ktorí jedia bielkoviny ako súčasť svojej každodennej stravy, menej často trpia ustupujúcou líniou vlasov (a plešatosťou). Keď vaše telo dostane dostatok bielkovín prostredníctvom stravy, dokáže rýchlo obnoviť silné a zdravé vlasy, keď staršie vlasy odumierajú alebo vypadávajú. Naplánujte si úplnú porciu bielkovín v 1 alebo 2 denných jedlách. Zdôraznite zdravé bielkoviny ako:
- Chudé mäso ako kura a bravčové mäso
- Ryby a morské plody
- Fazuľa a orechy
- Vajcia, mlieko a jogurt
- 4Konzumujte dostatok železa a horčíka ako súčasť svojej každodennej stravy. Železo a horčík sú minerály, ktoré hrajú neoddeliteľnú úlohu pri udržiavaní zdravej hlavy. Železo udržuje váš obehový systém zdravý a zaisťuje, aby sa dostatok krvi dostalo do vašej pokožky hlavy a udržalo vaše vlasy zdravé. Početné štúdie spájajú nedostatok horčíka s vypadávaním vlasov u dospelých a ustupujúcimi vlasovými líniami.
- Medzi potraviny bohaté na železo patrí listová zelenina (napr. Kel alebo špenát), fazuľa, celozrnné produkty, vaječné žĺtky a morské plody.
- Horčík prijímajte konzumáciou potravín, ako sú kešu oriešky, šošovica, mandle a hnedá ryža.
Ak vám vlasová línia ustúpila o viac ako 2-8 centimetrov (5,1-7,6 cm), lekár vám možno dokáže vlasovú líniu zafixovať transplantáciou vlasov.
- Zatiaľ čo ženy môžu-a často aj zažijú-ustupujúcu líniu vlasov, je to častejšie u mužov. Pre mnohých mužov je to znak nástupu mužského plešatenia.
- Ak si nie ste istí, ktoré vlasové produkty budú dobre fungovať s vašou textúrou a dĺžkou vlasov, porozprávajte sa s profesionálnym kaderníkom. Môžete ich tiež požiadať, aby vám odporučili tenké výrobky, ktoré vám vlasy nevytrhnú.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť vyrážok?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
