Ako zabrániť šíreniu COVID 19 medzi rodinných príslušníkov?

Odovzdajte položky v dome chorého člena rodiny — Ak nežijete s rodinným príslušníkom, odovzdajte položky v dome chorého člena rodiny.

Zistiť, že člen rodiny môže mať COVID-19, je skutočne desivé. Pravdepodobne sa skutočne bojíte o svojho chorého príbuzného a máte strach, že ochorejú všetci ostatní vo vašej domácnosti. Našťastie je možné zabrániť šíreniu vírusu na ostatných členov rodiny, aj keď všetci spolu žijete. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy, obráťte sa na svojho lekára čo najskôr.

Metóda 1 zo 4: izolácia chorého člena rodiny

1
Držte chorých rodinných príslušníkov doma, pokiaľ nedostanú lekársku pomoc. Pokúste sa nestarať sa o svojho chorého člena rodiny, pretože väčšina prípadov COVID-19 je mierna. Ak má váš rodinný príslušník ochorenie COVID-19, musí zostať doma, pokiaľ nenavštívi lekára. V opačnom prípade môžu riskovať infekciu ostatných. Uistite sa, že váš rodinný príslušník zostane doma, okrem návštevy lekára alebo návštevy nemocnice.
- Je najlepšie, aby celá domácnosť zostala v karanténe vo svojom dome 14 dní, ak jeden z vás ochorie. Je možné, že ostatní členovia rodiny už vírus majú a len zatiaľ nevykazujú žiadne príznaky.
2
Kým sa uzdraví, dajte chorému členovi rodiny oddelenú izbu. Najlepším spôsobom, ako zabrániť šíreniu COVID-19, je vyhýbať sa chorým ľuďom, ale je to veľmi ťažké, ak je jeden z vašich rodinných príslušníkov chorý. Aby ste zostali oddelení, urobte z jednej miestnosti svojho domova „chorú“ izbu. Nechajte dvere tejto miestnosti zatvorené, aby ste obmedzili šírenie vírusu. Potom nechajte zdravých rodinných príslušníkov v inej miestnosti, okrem prípadov, keď poskytujete starostlivosť.
- Spálňu chorého člena rodiny môžete označiť za „chorú“ izbu. Ak zdieľajú izbu s niekým iným, nájdite mu pohodlné miesto na spanie v inej miestnosti.
3
Ak je to možné, označte chorú osobu oddelenou kúpeľňou. Keďže koronavírus COVID-19 môže žiť na povrchoch, používanie spoločných priestorov s chorým členom rodiny zvyšuje riziko ochorenia. Ak má váš dom viac kúpeľní, umožnite chorému členovi rodiny mať vlastnú kúpeľňu, kým sa uzdraví. Požiadajte všetkých zdravých rodinných príslušníkov, aby medzitým používali inú kúpeľňu.
- Nechajte chorého člena rodiny používať kúpeľňu, ktorá je mu najbližšie, aby trávili menej času prechádzkami po vašom dome.
Variácia: Ak musíte zdieľať kúpeľňu, dezinfikujte toaletu, umývadlo, batériu a kľučku na dverách čistiacim prostriedkom na báze bielidla Lysol alebo iným dezinfekčným prostriedkom, ktorý je označený na zabíjanie vírusov po každom použití chorým členom rodiny. Môžete si tiež vytvoriť svoj vlastný čistejšie zmiešaním ¹/₃ šálky (79 ml) bielidlá na 1 galón (3,8 litra) vody. To môže pomôcť obmedziť šírenie choroboplodných zárodkov.
4

V rovnakej miestnosti sa zdržujte 1,8 m od svojho rodinného príslušníka. Pravdepodobne robíte maximum pre to, aby ste sa starali o svojho člena rodiny, takže môžu nastať situácie, kedy budete musieť byť v jednej miestnosti. Zárodky z kašľa a kýchania sa môžu šíriť až do 1,8 metra, preto je dôležité, aby ste sa dištancovali od chorého člena rodiny. Keď vstúpite do ich miestnosti alebo poskytujete starostlivosť, urobte maximum, aby ste si udržali odstup čo najviac.
5
Požiadajte chorého, aby nosil tvárovú masku, keď je okolo ostatných. Pleťová maska môže zachytiť kvapôčky, ktoré uvoľňuje váš chorý člen rodiny, keď dýchajú, kašľajú alebo kýchajú. To znižuje riziko, že vy a ostatní zdraví členovia rodiny vdýchnete kvapôčky a ochoriete. Ak môže váš rodinný príslušník nosiť masku, požiadajte ho, aby ju nosil, keď sú okolo ostatných.
- Je obzvlášť dôležité, aby používali masku, keď sú okolo zdravých rodinných príslušníkov alebo keď idú k lekárovi.
Obmena: Člen vašej rodiny nemusí byť schopný nosiť masku, ak má závažné respiračné príznaky, ktoré mu sťažujú dýchanie. Ak k tomu dôjde, okamžite zavolajte záchrannú zdravotnú službu. Okrem toho noste lekársku masku sami.
6
S chorým členom rodiny nezdieľajte domáce potreby ani riad. Môžete byť zvyknutí zdieľať položky s rodinným príslušníkom, ale je dôležité zastaviť sa, kým sa nezlepšia. Keď váš chorý člen rodiny používa položky, ako sú kuchynské potreby, riad a uteráky, tieto položky sú kontaminované choroboplodnými zárodkami. Zdieľanie týchto položiek zvyšuje riziko ochorenia. Vyhnite sa zdieľaniu akýchkoľvek položiek s rodinným príslušníkom, ktorý je chorý, aby bol v bezpečí.
- Nepoužívajte napríklad rovnaký uterák na tvár ako chorý člen rodiny.
7

Držte návštevníkov mimo domova, kým sa váš rodinný príslušník nezotaví. Ak je niekto vo vašom dome chorý, nepúšťajte do svojho domu žiadnych návštevníkov. Ak tak urobíte, bude im hroziť ochorenie. Upozornite potenciálnych návštevníkov, že váš dom je zatiaľ zakázaný.

Umožnite chorému členovi rodiny mať vlastnú kúpeľňu — Ak má váš dom viac kúpeľní, umožnite chorému členovi rodiny mať vlastnú kúpeľňu, kým sa uzdraví.

Metóda 2 zo 4: starostlivosť o chorého člena rodiny

1
Poskytnite tkanivá na prekrytie kašľa a kýchania. COVID-19 sa šíri kvapôčkami z dychu, kašľa a kýchania infikovanej osoby. Váš chorý rodinný príslušník môže obmedziť šírenie týchto zárodkov tým, že si kašeľ a kýchanie prikryje vreckovkou. Potom, čo kašlú alebo kýchnu do vreckovky, požiadajte svojho rodinného príslušníka, aby vreckovku zabalil a vložil do vyloženého odpadkového koša na likvidáciu.
- Nepoužívajte opakovane tkanivá, pretože to zvyšuje riziko šírenia choroboplodných zárodkov.
- Ak váš rodinný príslušník nemá prístup k tkanivám, môže si kýchnuť do rukáva, ale nie je to také účinné pri zabraňovaní šíreniu choroboplodných zárodkov.
2
Ruky si často umývajte alebo dezinfikujte. COVID-19 vás môže chytiť, ak sa dotknete infikovaného povrchu a dotknete sa očí, nosa alebo úst. Aby ste si zbavili mikróby z rúk, umývajte ich mydlom a teplou vodou najmenej 20 sekúnd po tom, ako sa dotknete čohokoľvek, pred jedlom a pred dotykom tváre. Ak si nemôžete ihneď umyť ruky, naneste na dlaň množstvo dezinfekčného prostriedku vo veľkosti mince a potierajte si ruky, kým sa dezinfekčný prostriedok neodparí.
- Použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu.
- Aby ste si boli istí, že si umývate ruky dostatočne dlho, pri umývaní si dvakrát zaspievajte „všetko najlepšie k narodeninám “.
3
Nedotýkajte sa očí, nosa alebo úst, pokiaľ nemáte čisté ruky. Váš chorý člen rodiny uvoľní choroboplodné zárodky, keď dýcha, kašľa alebo kýcha. Tieto zárodky môžu určitý čas žiť na povrchoch vo vašom dome. COVID-19 vás môže chytiť, ak sa dotknete infikovaného povrchu a potom sa dotknete očí, nosa alebo úst. Ak sa chcete dotknúť očí, nosa alebo úst, pre istotu si umyte ruky.
- Odborníci stále skúmajú, ako dlho môže koronavírus COVID-19 žiť na povrchoch.
4
Pri starostlivosti o chorého člena rodiny noste rúško a rukavice. Ochranné pomôcky vám pomôžu vyhnúť sa ochoreniu. Keď skončíte s poskytovaním starostlivosti, najskôr si zložte rukavice, aby ste sa pri nosení omylom nedotkli tváre. Zlikvidujte rukavice, odstráňte masku a potom si umývajte ruky najmenej 20 sekúnd. Jednorazovú tvárovú masku po použití zlikvidujte alebo opakovane použiteľnú masku ihneď umyte mydlom a horúcou vodou.
- Pri starostlivosti o chorého člena rodiny je najlepšie používať jednorazové masky. To však nemusí byť možné, pretože zdravotnícky materiál je nízky.
- Uistite sa, umyť znovu použiteľné látkové masky po každom použití. Ak nemáte práčku, uvarte masky 10 minút a vysušte ich na vzduchu.
5
Nechajte zdravých rodinných príslušníkov starať sa o deti a domáce zvieratá. Chorí rodinní príslušníci by sa nemali starať o nikoho iného, vrátane detí, pretože ľudia v ich starostlivosti môžu ochorieť. Podobne CDC odporúča, aby sa ľudia s COVID-19 nestarali o domáce zvieratá, len aby boli v bezpečí. Ak je niekto vo vašom dome chorý, zaistite, aby opatrovateľskú činnosť vykonávali iba zdraví členovia rodiny.
- CDC tvrdí, že neexistuje žiadny dôkaz o tom, že by domáce zvieratá mohli šíriť COVID-19.
- Mohlo by pomôcť zostaviť tabuľku úloh, aby každý vedel, čo sa od neho očakáva.
6
Získajte pre chorého človeka potraviny a ďalšie potrebné položky. Keďže váš chorý rodinný príslušník nemôže odísť z domu, je len na vás a ďalších blízkych, aby ste pre neho získali zásoby. Ak žijete s chorým členom rodiny, je najlepšie nechať si doručiť jedlo, zdravotnícke potreby a ďalšie položky do domácnosti. Ak nežijete s rodinným príslušníkom, odovzdajte položky v dome chorého člena rodiny.
- Niektoré obchody s potravinami vám doručia vaše položky. Možno ich však budete musieť objednať asi týždeň vopred, pretože dopyt po tejto službe je práve teraz taký vysoký.
- Môžete tiež použiť službu ako Instacart, Favor alebo Shipt.
7
Opýtajte sa svojho lekára, či by ste mali 14 dní v karanténe. Ak má váš rodinný príslušník ochorenie COVID-19, pravdepodobne ste boli vystavení vírusu tým, že ste v jeho okolí. Aj keď dúfame, že neochoriete, je najlepšie zostať doma a dištancovať sa od ostatných, kým si nebudete istí, že nie ste chorí. Karanténne obdobia zvyčajne trvajú 14 dní, pretože tak dlho môže trvať, kým sa symptómy vyvinú. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či potrebujete karanténu.
- Môžete sa rozhodnúť pre vlastnú karanténu sami a je to v poriadku. Zostať doma nie je na škodu.

Našťastie je možné zabrániť šíreniu vírusu na ostatných členov rodiny, aj keď všetci spolu žijete.

Metóda 3 zo 4: Udržujte svoj domov čistý

1
Každý deň čistite oblasti s vysokým dotykom. Snažte sa pri čistení príliš nestresovať, ale povrchy, ktoré sú na dotyk, najmenej raz za deň dezinfikujte. Pretože mikróby môžu prežiť na povrchoch, je dôležité často dezinfikovať spoločné priestory. Na čistenie domu použite čistiaci prostriedok na báze bielidla, Lysol alebo dezinfekčný prostriedok, ktorý je označený na použitie proti vírusom. Každý deň ošetrujte povrchy, ktoré sú na dotyk, ako sú kľučky, dosky, faucety, splachovače toaliet, vypínače, telefóny, písacie stoly a klávesnice.
- Môžete si vytvoriť svoj vlastný čistejšie zmiešaním ¹/₃ šálky (79 ml) bielidlá na 1 galón (3,8 litra) vody.
- Podľa pokynov na dezinfekčnom prostriedku sa uistite, že ho používate správne. Môžete napríklad postriekať oblasť čističom a nechať ho 10 minút pôsobiť, kým ho zotriete.
Tip: Ak chorý člen rodiny kašle, kýcha alebo sa do neho dostávajú telesné tekutiny, povrch okamžite dezinfikujte.
2
Umývajte riad v horúcej vode a saponáte. Ak používate umývačku riadu, zvoľte horúce nastavenie, ktoré pomôže zničiť choroboplodné zárodky. Ak riad umývate ručne, použite vodu, ktorá je na dotyk príjemne horúca, ale neparí. Na zaistenie čistoty riadu používajte umývací prostriedok.
- Mydlo a horúcu vodu by ste mali dezinfikovať. Je nepravdepodobné, že by ste z čistého riadu ochoreli.
3
Bielizeň perte na najvyššom stupni odporúčanom na štítku. Odporúčané nastavenia prania nájdete na štítku na vašom oblečení. Potom položky vyperte v pracom prostriedku na najhorúcejšom možnom nastavení.
- Ak je to možné, použite horúce alebo teplé nastavenie. Neperte však veci na horúcu teplotu, ak je na štítku uvedené, že musíte použiť studené prostredie.
- Pranie bielizne v mydle by malo vírus zabiť, preto sa nebojte.
4

V dobré počasie otvorte okno a vyvetrajte spoločné priestory. Dobrá cirkulácia vzduchu pomáha obmedziť šírenie COVID-19, pretože vo vzduchu môžu pretrvávať zárodky. Kým je váš rodinný príslušník chorý, otvorte okná svojho domu, ak môžete. To umožní čerstvý vzduch dovnútra, čo vám pomôže vyhnúť sa ochoreniu.

Tip: Prevádzka klimatizácie alebo ventilátora môže tiež pomôcť s ventiláciou vzduchu a dobrým prúdením vzduchu.

Tieto položky sú kontaminované choroboplodnými zárodkami — Keď váš chorý člen rodiny používa položky, ako sú kuchynské potreby, riad a uteráky, tieto položky sú kontaminované choroboplodnými zárodkami.

Metóda 4 zo 4: vyhľadanie lekárskej starostlivosti

1
Ak vy alebo rodinný príslušník máte covid-19, ihneď zavolajte lekára. Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, vyhľadajte lekársku pomoc včas, aby ste minimalizovali riziko komplikácií. Kontaktujte lekára predtým, ako prídete na návštevu, a upozornite ho, že môžete mať COVID-19. Váš lekár urobí opatrenia na obmedzenie šírenia vírusu, preto sa riaďte pokynmi lekára. Zavolajte lekára, ak máte tieto príznaky:
- Horúčka
- Kašeľ
- Dýchavičnosť
2
Ak sa príznaky zhoršia, ihneď kontaktujte lekára. Mnoho prípadov COVID-19 je miernych, takže si pravdepodobne nemusíte robiť starosti. Je však možné, že sa vyvinú komplikácie, ako je zápal pľúc. Kým sa váš rodinný príslušník zotavuje, monitorujte jeho príznaky, aby ste v prípade potreby mohli dostať pomoc. Zavolajte lekára, ak si myslíte, že sa zhoršujú.
- Ak sa zdá, že sa váš rodinný príslušník namiesto lepšieho zhoršuje, je načase zavolať lekára. Môžu byť v poriadku, ale je najlepšie byť v bezpečí.
3
Ak spozorujete príznaky problémov s dýchaním, ihneď zavolajte záchrannú službu. Nebojte sa, ale COVID-19 môže spôsobiť vážne príznaky. Ak k tomu dôjde, okamžite zavolajte záchrannú službu a požiadajte o pomoc. Povedzte dispečerovi, že váš rodinný príslušník má COVID-19, aby mohol urobiť opatrenia. Dávajte pozor na nasledujúce závažné príznaky:
- Ťažké dýchanie
- Bolesť alebo tlak v hrudníku
- Namodralé pery alebo tvár
- Zmätok alebo vzrušujúce problémy

Tipy

Pokúste sa obmedziť kontakt so svojim chorým členom rodiny, kým sa uzdraví. Ak je to možné, komunikujte prostredníctvom telefónu alebo videorozhovoru, ako keby boli v inom dome.

Varovania

COVID-19 je veľmi nákazlivý, takže život s niekým, kto je chorý, vás ohrozuje. Dávajte si veľký pozor na umývanie rúk, dezinfekciu povrchov a udržiavanie odstupu.
Okamžite zavolajte lekára, ak sa u ďalších rodinných príslušníkov vyskytne horúčka, kašeľ alebo dýchavičnosť.

Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať detský botulizmus?