Ako povedať svojmu partnerovi, že máte herpes?

Povedať svojmu partnerovi, že máte genitálny herpes, je ťažké viesť rozhovor. Je však dôležité hovoriť o tejto STI, aby ste praktizovali bezpečný sex a udržali si dôveru vo svojom vzťahu. Genitálny herpes je vírus, ktorý je spôsobený vírusom herpes simplex-2 (HSV-2) alebo vírusom herpes simplex-1 (HSV-1), vírusom zodpovedným za opary. Ale so správnymi opatreniami je možné zvládnuť váš herpes a byť stále intímny so svojim partnerom.

Časť 1 z 2: príprava na diskusiu

1
Zistite čo najviac o genitálnom opare. Je dôležité, aby ste sa poučili, ak ešte nie ste, o skutočnostiach genitálneho herpesu. To vám pomôže pripraviť sa na zodpovedanie akýchkoľvek otázok, ktoré môže mať váš partner o herpesu, ako aj na akékoľvek otázky, ktoré by ste mohli mať na vírus.
- Genitálny herpes je bežná infekcia, ktorá sa zvyčajne prenáša sexuálnym kontaktom alebo priamym kontaktom s infikovaným pľuzgierom alebo vredom. Príčinou môže byť aj HSV-1, vírus, ktorý vám spôsobuje opary na perách a na tvári pri orálnom alebo genitálnom kontakte.
- Vírus sa môže prenášať, ak na osobe, s ktorou ste mali sexuálny kontakt, nie sú žiadne príznaky, a často zostáva nezistený a nediagnostikovaný. V skutočnosti asi 80% americkej populácie už má HSV-1 a dostalo sa mu to niekedy počas detstva od bozku rodičom, priateľom alebo príbuzným.
- Genitálny herpes je veľmi dobre liečiteľný a nie je život ohrozujúci. Každý, kto je sexuálne aktívny, je ohrozený genitálnym herpesom bez ohľadu na pohlavie, rasu alebo sociálnu vrstvu.
- Infekcia HSV-2 sa zvyčajne prenáša počas vaginálneho alebo análneho sexu. HSV-1 sa zvyčajne prenáša orálnym sexom (kontakt z úst do genitálu).
2
Zistite svoje možnosti liečby. To sú tiež dôležité informácie, ktoré by ste mali mať pre svoj duševný pokoj a duševný pokoj svojho partnera. Väčšina prípadov herpesu je liečená antivírusovými liekmi. Lieková terapia nie je liekom, ale môže uľahčiť život s herpesom.
- Počiatočná liečba: Ak máte príznaky, ako sú vredy a opuchy, keď vám bol prvýkrát diagnostikovaný herpes, váš lekár vám poskytne krátky kurz (7 až 10 dní) antivírusovej terapie na zmiernenie symptómov alebo zabránenie ich zhoršenia.
- Prerušovaná liečba: Váš lekár vám môže predpísať antivírusový liek, ktorý budete mať poruke v prípade, že dôjde k ďalšiemu vzplanutiu. Tabletky môžete užívať dva až päť dní, akonáhle si všimnete vredy alebo iné príznaky ohniska. Vredy sa uzdravia a zmiznú samy, ale užívanie liekov proces urýchli.
- Supresívna liečba: Ak máte ohniská často, môžete požiadať lekára o antivírusový liek, ktorý môžete užívať každý deň. Každý, kto má viac ako šesť ohnísk ročne, by mal použiť supresívnu terapiu, ktorá môže znížiť počet ohnísk o 70% až 80%. Mnoho ľudí, ktorí denne užívajú antivírusové lieky, nemá žiadne ohniská.
3
Uvedomte si fakty o šírení herpesu na ostatných. Aj keď je genitálny herpes sexuálne prenosnou chorobou, spanie s niekým, kto má herpes, neznamená, že sa u vás automaticky vyskytne herpes. Väčšina ľudí, ktorí majú herpes, sa zbavuje choroby len v malom percente prípadov.
- V skutočnosti existuje mnoho sexuálne aktívnych párov, kde jeden partner má herpes a jeden partner nemá túto chorobu. Uvedomenie si vírusu a informovanie akýchkoľvek sexuálnych partnerov o vašej diagnóze je veľkým krokom k zabráneniu šírenia vírusu medzi ostatných.

Ak to ihneď oznámite svojmu partnerovi — Ak máte herpes, najlepšie urobíte, ak to ihneď oznámite svojmu partnerovi.

Časť 2 z 2: Povedzte to svojmu partnerovi

1

Vyberte si na konverzáciu tiché, súkromné miesto. Pozvite svojho partnera na večeru k vám alebo sa vyberte na dlhú prechádzku do parku. So svojim partnerom budete viesť intímny a osobný rozhovor, vyberte si preto prostredie, v ktorom sa budete obaja cítiť dostatočne bezpečne a pohodlne, aby ste sa mohli vážne porozprávať.
2
Porozprávajte sa so svojim partnerom skôr, ako budete mať sex. Vyhnite sa tomu, aby ste to svojmu partnerovi povedali tesne predtým, ako sa chystáte ísť do postele alebo byť spolu intímni. Ak už nejaký čas randíte so svojim partnerom a nachádzate sa v bode, v ktorom obaja premýšľate o intímnom vzťahu, je dôležité najskôr svojmu partnerovi o opare povedať. Nie je to len spôsob, ako praktizovať bezpečný sex, ale tiež udrží váš vzťah otvorený a úprimný.
- Aj keď ste v neformálnom vzťahu, váš partner si zaslúži poznať skutočnosti skôr, ako budete mať sex. Ak nie ste dostatočne pohodlní na to, aby ste svojmu partnerovi povedali o vašom STI, pravdepodobne nie ste pripravení na sex s ním.
- Ak ste už boli s partnerom intímne, vyhnite sa opäť sexu, kým mu nepoviete, že máte herpes. Povedať svojmu partnerovi o herpesu môže byť veľmi desivé. Stigma herpesu, ktorý je nechutný alebo hrubý, často vystraší osobu, ktorá má herpes, aj osobu, ktorá je príjemcom konca konverzácie. Ale herpes môže fungovať aj ako tester vzťahov. Ak váš partner nie je ochotný pokúsiť sa s vami spolupracovať a nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s vašou diagnózou, možno nie je niekým, s kým by ste chceli byť, roky na ceste alebo na jednu noc.
3
Začnite dobrým štartérom konverzácie. Začnite konverzáciu neohrozujúcim spôsobom, napríklad:
- „Som veľmi rád, že som s tebou, a som skutočne šťastný, že sa stávame dôvernejšími. Musím ti niečo povedať. Môžeme sa teraz porozprávať?“
- „Keď sa dvaja ľudia majú rovnako dobre ako my, myslím si, že si navzájom dlžíme, aby sme boli úprimní. Preto by som sa s vami chcel porozprávať o stave, ktorý mám.“
- „Mám pocit, že ti môžem dôverovať a byť k tebe úprimný. Chcel by som sa s tebou o niečom porozprávať.“
4
Vyhnite sa používaniu negatívnych výrazov a výrazu „choroba“. Udržujte konverzáciu jednoduchú a pozitívnu.
- Napríklad: "Pred dvoma rokmi som zistil, že mám herpes. Našťastie je to liečiteľné a zvládnuteľné. Môžeme sa porozprávať o tom, čo to pre nás znamená?"
- Namiesto „sexuálne prenosných chorôb“ alebo STD použite „sexuálne prenosnú infekciu“ alebo STI. Aj keď znamenajú to isté, „choroba“ znie, ako keby ste neustále mali príznaky alebo ohniská. Ale „infekcia“ znie ako niečo, čo sa dá zvládnuť.
Ak ste už boli s partnerom intímne, vyhnite sa opäť sexu, kým mu nepoviete, že máte herpes.
5
Zostaňte pokojní a držte sa faktov. Nezabudnite, že váš partner sa bude na vás pozerať, aby ste viedli konverzáciu. Nebuďte zahanbení alebo traumatizovaní svojou diagnózou, zostaňte pokojní a poskytnite fakty o opare.
- Uistite svojho partnera, že herpes je veľmi bežný vírus, ktorý už má v tele väčšina dospelých v USA. U väčšiny ľudí, ktorí majú genitálny herpes, sa príznaky nezobrazia, sú zriedkavé alebo si ich mýlia s niečím iným. Asi 80-90% ľudí, ktorí majú herpes, ani nevie, že ho majú. Takže ste len niekto, kto náhodou vie, že máte herpes.
6
Vysvetlite svoju súčasnú liečbu, ak existuje, a ako aktívne praktizujete bezpečný sex. Povedzte svojmu partnerovi o všetkých liekoch, ktoré užívate na zvládnutie symptómov a recidívy herpesu.
- Porozprávajte sa o bezpečných sexuálnych praktikách, ktoré môžete vy a váš partner urobiť, aby ste chorobu udržali pod kontrolou. Pri sexe vždy používajte kondóm. Riziko herpesu sa zníži o 50%, ak používate kondómy. Mali by ste sa tiež vyhnúť pohlavnému styku, keď máte opar, aby ste zabránili šíreniu vírusu.
- Vysvetlite svojmu partnerovi, že príznaky genitálneho herpesu, ako sú vredy a podráždenie, sa môžu z času na čas znova objaviť. Dôvodom je, že akonáhle sa herpes vírus dostanete, zostane vo vašom tele. Väčšinu času zostáva neaktívny. Každý jedinec je iný, niektorí ľudia sa nikdy neopakujú a niektorí mnohí majú opakovanie niekoľkokrát za rok.
- Niektoré udalosti alebo situácie môžu spôsobiť recidívy. Dajte teda svojmu partnerovi vedieť, či pre vás existujú určité spúšťače, ako napríklad stres v práci alebo doma, únava, nespavosť a menštruácia (ak ste žena).
7
Odpovedzte na všetky otázky týkajúce sa herpesu, ktorý môže mať váš partner. Buďte otvorení všetkým otázkam, ktoré môže mať váš partner. Ak sa vás to opýta, podrobne rozoberajte svoju liečbu a váš súčasný prístup k bezpečnému sexu.
- Môžete tiež povedať svojmu partnerovi, aby skúmal herpes sám. Pri spracovaní informácií im môže pomôcť, ak si urobia vlastný prieskum online, aby lepšie porozumeli vírusu.
V skutočnosti existuje mnoho sexuálne aktívnych párov, kde jeden partner má herpes a jeden partner nemá túto chorobu.
8
Poskytnite svojmu partnerovi čas na spracovanie informácií. Bez ohľadu na to, ako váš partner reaguje, negatívne alebo pozitívne, snažte sa byť flexibilní a otvorení. Pamätajte si, že pravdepodobne vám chvíľu trvalo, kým sa prispôsobíte svojej diagnóze. Doprajte teda svojmu partnerovi priestor na spracovanie konverzácie.
- Majte na pamäti, že niektorí partneri môžu reagovať negatívne bez ohľadu na to, čo hovoríte alebo ako to hovoríte. Ich reakcia nie je odrazom vás a vy nie ste zodpovední za ich reakciu. Ak váš partner nie je schopný prijať vašu diagnózu, pokúste sa akceptovať ich reakciu a vezmite to ako znak toho, že možno nie sú tou osobou pre vás.
- Väčšina partnerov reaguje dobre a oceňuje vašu úprimnosť. Mnoho párov môže byť napriek herpetickej diagnóze funkčných a sexuálne aktívnych.
9
Vykonajte predbežné opatrenia pred sexom so svojim partnerom. Ak obaja súhlasíte s určitými opatreniami, pravdepodobnosť prenosu herpesu na vášho partnera je veľmi malá. Genitálny herpes neznamená, že sa musíte zdržať sexu.
- Pri sexe vždy používajte kondóm. Väčšina párov sa rozhodne vyhnúť sa kontaktu pohlavnej pokožky s pokožkou počas aktívnej epizódy herpesu, pretože vtedy sú šance na šírenie vírusu vyššie.
- Ak máte otvorené vredy na zadku, stehnách alebo v ústach, môžu byť rovnako nákazlivé ako v oblasti genitálií. Vy a váš partner by ste sa počas sexu mali vyhýbať priamemu kontaktu s akýmikoľvek ranami na tele.
- Vyhnite sa orálnemu sexu, ak máte vy alebo váš partner opar kdekoľvek na tele.
- Genitálny herpes nemôžete chytiť zdieľaním šálok, uterákov alebo vody do kúpeľa alebo zo záchodových sedadiel. Aj počas prepuknutia herpesu by ste sa mali vyhýbať kontaktu pokožky s pokožkou iba s časťami tela vášho partnera, ktoré majú vredy. Stále sa môžete maznať, zdieľať posteľ a bozkávať partnera.

Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či máte H. Pylori?

Ako povedať svojmu partnerovi, že máte herpes?

Kroky

Časť 1 z 2: príprava na diskusiu

Časť 2 z 2: Povedzte to svojmu partnerovi

Prečítajte si tiež: