Ako sa zbaviť smiechu?
Aby ste sa zbavili smiechu, začnite tým, že budete pravidelne odlupovať pokožku okolo vašich smiech a každý deň si na dané miesto nanesiete hydratačný krém. Jednoduchých cvičení sa môžete zbaviť aj smiechu. Na posilnenie lícnych svalov zadržte v ústach veľký dych vzduchu a presuňte ho z líce na tvár. Okrem toho sprísnite smiech tým, že sa budete zatínať zuby tak dlho, ako len môžete, vydržte 10 sekúnd a opakujte 10 až 20 krát denne. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho recenzenta, napríklad o tom, ako zmierniť smiech pomocou lekárskych ošetrení, ako sú kožné výplne, čítajte ďalej!
Aby ste sa zbavili smiechu, začnite tým, že budete pravidelne odlupovať pokožku okolo vašich smiech a každý deň si na dané miesto nanesiete hydratačný krém.
Napriek tomu, že vám smejúce sa riadky z nosa do každého kútika úst naznačujú, že ste viedli radostný život plný úsmevov, môžu niekedy vytvoriť vráskavý pohľad a vypadať staršie, ako v skutočnosti ste. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete obmedziť alebo odstrániť smiech, ako je napríklad aplikácia kožných produktov, ako sú peelingy, prechádzanie liečebnými plánmi a precvičovanie svalov tváre, ako aj nastavenie zdravých návykov pre vašu pokožku, napríklad vyvážená strava, viac pitia. vodu a pravidelne cvičiť.
Metóda 1 z 3: používanie kožných výrobkov
- 1Denne používajte zvlhčovače. Použitie zvlhčovača môže pomôcť hydratovať vašu pokožku a redukovať výskyt jemných liniek a vrások, vrátane tých okolo úst. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte zvlhčovač pokožky obsahujúci kolagén, ktorý môže pomôcť napnúť a opraviť vašu pokožku.
- 2Pleťové peelingy nanášajte pravidelne. Exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a odhaliť zdravšie a mladšie kožné bunky, ktoré sa nachádzajú pod nimi, a redukuje jemné linky spôsobené smiechom a úsmevom. Kúpte si na svoj typ pokožky peeling. Navlhčite si tvár teplou vodou a krúživými pohybmi si pílingom potrite penu. Opláchnite si tvár teplou vodou.
- 3Vyrobte si vlastný peeling s hnedým cukrom a kokosovým olejom. Existuje mnoho rôznych olejov, ktoré môžete použiť na prípravu domáceho lieku, ale kombinácia hnedého cukru a kokosového oleja je klasika. Dve polievkové lyžice hnedého cukru zmiešajte s dvoma lyžicami kokosového oleja a jemnými krúživými pohybmi ho naneste na tvár. Po niekoľkých minútach si tvár opláchnite teplou vodou.
- Exfoliačný hnedý cukor a zvlhčujúci kokosový olej osvieži vašu tvár a v dlhodobom horizonte tiež pomôže zmierniť smiech.
- 4Chráňte svoju pokožku pred slnkom každý deň. Poškodenie slnkom môže spôsobiť a zhoršiť existujúce smiechy. Denne si na tvár nanášajte opaľovací krém alebo krém na opaľovanie, strávte viac času v tieni a noste klobúk, aby ste chránili pokožku a obmedzili smiech. Zamerajte sa na opaľovací krém s ochranným faktorom (SPF) 15 alebo vyšším na denné používanie a SPF 30 na intenzívne alebo rozšírené outdoorové aktivity, ako sú dni na pláži alebo pikniky.
- Môžete tiež použiť základy s opaľovacím krémom, ktoré ochránia vašu pokožku pred slnkom a skryjú jemné linky a vrásky.
- 5Na rozmazanie línií smiechu použite rozmazávacie krémy alebo základný náter. Zatiaľ čo sa pokúšate zbaviť sa smiechu, medzitým môžete použiť rozmazávacie krémy alebo základný náter na ich vyplnenie a vyhladenie pokožky okolo úst a pier. Po nanesení opaľovacieho krému, ale pred nanesením základného prášku alebo púdru, naneste na prst trochu základného náteru alebo rozotierajúceho krému a prstom jemne naneste smiešne riadky pred nanesením zvyšku make -upu.
- 6Vykonajte ošetrenie kožnou výplňou pre vaše smiechové linky. Dermálne výplne sú gély určené na vyplnenie dutých povrchov pokožky, vrátane vrások a liniek. Niektoré z najbezpečnejších dermálnych plnív, ako sú Restylane a Juvederm schválené FDA, vám môžu pomôcť vyhladiť smiech. Zoznámte sa s plastickým chirurgom, aby vám podali injekciu, ktorá často trvá 15 minút až hodinu.
- Uvedomte si, že dermálne výplne sú účinné iba obmedzený čas, jedna injekčná striekačka trvá štyri až deväť mesiacov, čo si môže vyžadovať pravidelné opakovanie postupu.
- Ich cena môže byť vyššia ako pri iných možnostiach (340€ až 560€ za injekčnú striekačku).
- 7Vyhľadajte ošetrenie pokožky od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Okrem dermálnych výplní môžu redukovať a eliminovať vrásky a smiech aj kozmetické ošetrenia, ako sú krémy proti vráskam, produkty s retinolom, ošetrenie laserom a receptúry vyrobené s botoxom. Poraďte sa so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o absolvovaní jedného alebo viacerých z týchto ošetrení, aby ste sa na dlhší čas zbavili smiechu.
Ako sa v tínedžerskom veku zbavím smiechu?
Metóda 2 z 3: cvičte svaly tváre
- 1Precvičte si tvár pôsobením odporu na úsmev. Tvárová jóga môže prirodzene pomôcť vašej tvári vyzerať mladšie spevnením tvárových svalov a znížením vrások. Začnite tým, že si ukazovákom zaháknete kútiky úst, potiahnete do strán a zatiahnete kútiky úst, aby ste vytvorili odpor na 5 až 10 sekúnd. Opakujte 10 až 25 krát naraz, ideálne každý deň.
- 2Pevne si vytvarujte líca zadržaním veľkého dychu v ústach. Aby ste posilnili lícne svaly a vyhladili pokožku, zhlboka sa nadýchnite ústami a podržte ich, aby boli vaše ústa veľké ako balón. Potom presuňte dychovú bublinu z tváre na tvár. Uvoľnite a opakujte.
- 3Usmievajte sa, kým sú vaše zuby spolu. Úplný úsmev vám môže pomôcť sprísniť líniu smiechu a zároveň posilniť svaly tváre. Držte zuby pohromade a usmievajte sa, ako môžete. Vydržte 10 sekúnd a relaxujte. Opakujte 10 až 20 krát denne.
- 4Vytiahnite líca hore. Rukami si natiahnite svaly na tvári a vyhlaďte linky a vrásky od smiechu. Dlane pevne a diagonálne priložte k lícam, pričom sa prsty dotýkajte bokov hlavy. Vytiahnite rohy pier nahor, kým nie sú viditeľné niektoré zuby. Podržte ho 30 sekúnd. Uvoľnite a opakujte trikrát.
Ako dlho trvá, kým sa zbavím smiechu, ak urobím všetky tieto kroky?
Metóda 3 z 3: stanovenie zdravších návykov
- 1Piť veľa vody. Pitná voda je jedným z najideálnejších spôsobov, ako prirodzene hydratovať pokožku a redukovať jemné linky a vrásky. Zvýšte denný príjem vody a vymeňte za vodu sódy, kávu a sladké nápoje. Káva a sladké nápoje môžu vašu pokožku skutočne dehydratovať a zhoršiť vzhľad smiechu.
- 2Cvičte pravidelne. Cvičenie môže pomôcť zmierniť a eliminovať smiech podporením prekrvenia pokožky, čo zase pomáha produkovať prírodné oleje a vlhkosť a zvyšuje rýchlosť rastu nových buniek. Niekoľkokrát týždenne sa venujte aeróbnemu kardio cvičeniu vo forme behu, turistiky, tanca alebo plávania.
- 3Konzumujte veľa potravín bohatých na antioxidanty. Antioxidanty sú prirodzene sa vyskytujúce látky nabité vitamínmi, ktoré môžu pomôcť zvýšiť produkciu kolagénu a elastínu v koži a eliminovať jemné linky a vrásky. Potraviny bohaté na antioxidanty sú ovocie, ako sú černice a brusnice, zelenina ako paradajky a brokolica a zelený čaj.
- 4Začnite jesť viac omega-3 mastných kyselín. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú eliminovať smiech tým, že znižujú zápaly a prirodzene posilňujú zdravie vašej pokožky. Potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín sú napríklad tuniak, losos, vlašské orechy, ľanové semienka a chia semiačka.
- Jedna porcia rýb, dve polievkové lyžice ľanových semienok, jedna polievková lyžica chia semienok, dva gramy vlašských orechov alebo dve šálky sójových bôbov stačia na uspokojenie vašej dennej potreby omega-3 mastných kyselín.
- 5Stop fajčeniu. Chemikálie prítomné vo väčšine značiek tabaku a cigariet môžu zničiť kolagén a elastín vo vašej koži a zhoršiť existujúce smiechy. Ak fajčíte, pokúste sa s tým čo najskôr prestať, aby ste pomohli obmedziť a odstrániť vrásky a smiech.
Ak fajčíte, pokúste sa s tým čo najskôr prestať, aby ste pomohli obmedziť a odstrániť vrásky a smiech.
- Pred vyhľadaním invazívnejších ošetrení od kozmetického chirurga sa poraďte s estetikom o ošetrení na odstránenie smiechu. Estetik môže vykonať profesionálne posúdenie vašej pokožky a odporučiť vám, ako môžete efektívne eliminovať smiech na základe typu vašej pokožky.
- Ak máte akékoľvek kožné problémy alebo sa chystáte na ošetrenie pokožky, pred aplikáciou akýchkoľvek vonkajších produktov na tvár sa poraďte so svojim dermatológom.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov z obočia?
Otázky a odpovede
- Mám 19 rokov a naozaj zlé úsmevné linky. Kedykoľvek sa líčim, v linkách sa mi založí základ a ja to nenávidím. Ako môžem zabrániť tomu, aby sa to stalo?Použite kvalitný základný náter na tvár, ako je Urban Decay. To vyhladí čiary a zlepší dĺžku opotrebovania základov.
- Môžete použiť krém s vitamínom E, aby ste sa zbavili línií úsmevu?Áno, pomáha zmäkčiť a zvlhčiť pokožku, aby tie smiešne linky nakopli, pretože sa takmer rozpustia.
- Mám 17. Na tvári som videl hlboké smiech. Ako môžem tento problém prekonať?V 17 rokoch ste pravdepodobne príliš mladí na to, aby ste sa smiali. Aby ste sa im však v budúcnosti vyhli, postupujte podľa krokov v tomto článku.
- Ako dlho trvá, kým sa zbavím smiechu, ak urobím všetky tieto kroky?Závisí to od rýchlosti epidermálneho obratu, ktorá závisí od vášho veku. Ak máte niečo cez 20, môžete vidieť zlepšenie do niekoľkých týždňov. Ak máte 40 rokov, môže trvať až 8 týždňov, kým sa zjemnia linky úsmevu. Ide o to, nakŕmiť pokožku naruby, jesť protizápalové potraviny, cvičiť, zvládať stres a celkovo udržiavať zdravie.
- Budú tieto metódy fungovať pre mladších ľudí so smiechom?Áno, metódy by mali fungovať rovnako.
- Sú línie smiechu rovnaké ako vrásky?Smiechové linky sú typom vrások a môžu sa objaviť nielen okolo úst, ale aj okolo očí. To, čo ich rozosmieva, je príčina: úsmev, smiech, starnutie atď.
- Mám 15 rokov a úsmev na tvári, čo mám robiť?Opaľovací krém používajte vždy, keď ste vonku a je nad 10°C. Nie, nie je to prehnané.
- Aký je najlepší spôsob, ako sa zbaviť smiechu, keď som starší? Aký je najdostupnejší spôsob, ako to urobiť?Najlepším spôsobom, ako sa zbaviť smiechu, keď ste starší, je úplne im predchádzať tým, že budete každý deň nosiť 30 hydratačný krém na tvár s SPF a každé 2 hodiny sa znova natriete, keď ste na slnku. Použitie retinolu, vitamínu E a exfoliantov na tvár môže tiež zlepšiť kvalitu pokožky. Spolu so zdravým stravovaním, cvičením a pitím tony vody môže byť vaša najlepšia stávka (a je to cenovo dostupné). V opačnom prípade sa drahé a krátkodobé výplne na tvár zbavia línií úsmevu naraz na 3-12 mesiacov.
- Aké sú príčiny smiechu?Riadky smiechu sú spôsobené neustálym úsmevom, mračením sa alebo smiechom. Príčinou môžu byť aj iné veci, ako napríklad nadmerné slnečné svetlo, starnutie alebo genetika.
- Spôsobuje fajčenie trávy vrásky?Áno. Fajčenie ničí kolagén, ktorý znižuje elasticitu pokožky a spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá staršie.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem zaobchádzať s tmavými čiarami na mojich úsmevných líniách?
- Ako môžem liečiť smiech na tvári ako teenager?
- Ako sa v tínedžerskom veku zbavím smiechu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
