Ako sa zbaviť čeľustí?

Aby ste sa zbavili čeľustí — Pomôže vám to zacieliť svaly inak, aby ste sa zbavili čeľustí.

Ak ste v poslednom čase výrazne schudli alebo starnete, môžete si všimnúť, že máte ochabnutú pokožku okolo čeľuste. Táto prebytočná koža sa bežne označuje ako čeľuste. Čeľuste nie sú škodlivé a sú úplne prirodzeným výsledkom procesu starnutia; mnoho ľudí však nechce mať podväzky. Našťastie existuje niekoľko rôznych metód, ktoré sa môžete pokúsiť zbaviť čeľustí, od neinvazívnych tvárových cvičení až po chirurgický zákrok.

Metóda 1 zo 4: používanie tvárových cvičení

1
Usmejte sa falošne. Toto cvičenie zahŕňa falošný úsmev a potom vyčnievajúcu čeľusť dopredu, aby ste sa mohli dotknúť stredu pier. Mali by ste sa pokúsiť použiť svaly na zadnej strane čeľuste, aby ste tlačili čeľusť dopredu. Vaše pery by sa mali dotýkať iba v strede. Pri poslednom opakovaní urobte cvičenie a držte pozíciu 20 sekúnd pred uvoľnením.
- Keď robíte tieto cvičenia, aby ste sa zbavili čeľustí, snažte sa sústrediť všetku svoju pozornosť na svaly okolo úst a okolo čeľuste.
- Každý ukazovák si môžete priložiť na každú stranu úst, aby ste si pomohli izolovať svaly v čeľusti.
Odpoveď odborníka

Na otázku: „Ako môžete opraviť ochabnuté podpery?“

Kimberly tan, estetička, odpovedal: „Existujú zariadenia, ktoré si môžete vložiť do úst na ohnutie a precvičenie svalov. Ide o to, že posilníte svaly a vytvoríte pevnejší základ, aby pokožka mala pevnejší základ na sedenie. Na dosiahnutie drastického výsledku by ste však museli ísť k dermatológovi alebo plastickému chirurgovi na invazívnejšie terapie.
2
Usmej sa. Ďalší spôsob, ako pracovať na svaloch okolo línie čeľustí, je usmiať sa a potom zatlačiť čeľusť dopredu, aby sa stiahli svaly pod perami a pozdĺž línie čeľustí.
- Môžete si byť istí, že to robíte správne, jemným priložením 2 alebo 3 prstov z každej ruky na obidve strany úst, tesne pod a po stranách pier.
- Pri tomto cvičení je dobré sa pri tom pozrieť do zrkadla. Je to kvôli tomu, že sa počas cvičenia chcete pokúsiť udržať ostatné svaly na tvári čo najviac uvoľnené.
- Rovnako ako pri prvom cvičení, keď ste pri poslednom opakovaní, mali by ste cvičenie držať 20 sekúnd.
3
Zmeňte cvičenia. Keď práve začínate, môžete si vybrať jedno cvičenie, na ktoré sa chcete zamerať 2 alebo 3 týždne, a potom prejsť na iné cvičenie. Pomôže to zacieliť svaly inak, aby ste sa zbavili čeľustí.
- Môžete začať tým, že urobíte 15 opakovaní každého cvičenia raz denne, a postupne sa budete venovať viacerým cvičeniam.
4
Nehľadajte vedecké dôkazy na podporu tvárových cvičení. V súčasnej dobe existuje len málo alebo žiadne vedecké štúdie skúmajúce účinnosť tvárového cvičenia ako prostriedku na zníženie ochabnutej pokožky. To, že tieto štúdie neexistujú, však neznamená, že nebudú pre vás užitočné.
- Môže to fungovať, ale bude to pravdepodobne vyžadovať čas a odhodlanie vykonávať cvičenia dôsledne. Pri tejto metóde nečakajte opravu cez noc.

Ak sa chcete zbaviť čeľustí, vyskúšajte tvárové cvičenia na napnutie svalov.

Metóda 2 zo 4: napnutie pokožky pomocou rádiofrekvencie

1
Pochopte, čo to je. Rádiofrekvenčná liečba je nechirurgická metóda na napnutie pokožky. Je to najlepšie pre ľudí s miernym alebo stredným ochabnutím pokožky a nemusí byť taký účinný, ak máte hlboké línie a veľa ochabnutia.
- Tento spôsob ošetrenia funguje dobre u ľudí všetkých farieb a tónov pleti.
- Spravidla je táto metóda vhodná pre ľudí vo veku 40-50 rokov. Po 60. roku života môžete pri tejto metóde pociťovať určité výsledky, ale možno nedosiahnete výsledky, ktoré by ste získali pri chirurgickom zákroku, akým je napríklad facelift.
2
Získajte informácie o nákladoch. Vo väčšine prípadov nejde o postup, ktorý bude krytý poistením. Ak si nemôžete dovoliť zaplatiť celú sumu naraz, opýtajte sa svojho ošetrujúceho lekára na splátkové kalendáre. Ceny sa budú líšiť v závislosti od konkrétneho použitého rádiofrekvenčného zariadenia. Niektoré z novších rádiofrekvenčných prístrojov potrebujú na dosiahnutie skvelých výsledkov iba jednu reláciu, ale tieto ceny budú oveľa vyššie.
- Podniky používajúce starší stroj sú stále efektívne a môžu stáť menej; Na dosiahnutie požadovaných výsledkov však budete musieť absolvovať niekoľko sedení.
- Bez ohľadu na použitý stroj táto metóda nepredstavuje trvalé riešenie problému. Na udržanie napnutej pokožky budete musieť každé 3 až 6 mesiacov chodiť na kontrolné sedenia.
3
Pripravte sa na postup. Pred zákrokom sa budete chcieť čo najviac vyhnúť podráždeniu pokožky. Zvlášť sa budete chcieť napríklad vyhnúť spáleniu slnkom, pretože procedúra bude bolestivejšia, ako by mala. V niektorých prípadoch vás môže váš odborník na starostlivosť o pokožku požiadať o prehodnotenie ošetrenia, ak máte na tvári popáleniny od slnka alebo inak podráždenú pokožku.
- Po ukončení liečby môžete pociťovať mierne začervenanie, ale je to normálne. Vo všeobecnosti by ste mali byť schopní pokračovať vo svojich bežných činnostiach hneď. Niektorí odborníci môžu odporučiť upokojujúce gély alebo krémy, ktoré si nanesiete na pokožku.
- Ak po procedúre pociťujete nepríjemné pocity, môžete si na kožu priložiť studený obklad alebo si ju zahmliť studenou vodou, aby ste ju upokojili.
4
Pochopte riziká. Pri ošetrení vyškoleným odborníkom je táto metóda celkom bezpečná. Pre niektorých ľudí to však môže byť trochu nepríjemné, pretože teplo sa aplikuje priamo na pokožku.
- Ak máte obavy z bolesti, určite sa opýtajte na akékoľvek lieky proti bolesti, ktoré môžete užívať, alebo na to, či vám na pokožku nanesú krém, ktorý niektorým pomôže pokožku znecitlivieť.
- Niektorí ľudia majú okolo ošetrovanej oblasti opuch, hrbole a/alebo pľuzgiere. Ak pocítite tieto príznaky, môže byť dobré zavolať svojmu praktickému lekárovi, ale vo všeobecnosti sa nemusíte obávať.
- Najzávažnejšia potenciálna komplikácia môže nastať, ak odborník aplikujúci liečbu príliš zohreje oblasť pokožky. To môže spôsobiť to, čo sa nazýva „depresia“, čo je zapadnutá oblasť pokožky. Predtým, ako podstúpite túto liečbu, nezabudnite si prezrieť poverenia svojho ošetrujúceho lekára.

Metóda 3 zo 4: Použitie chirurgického zákroku na odstránenie čeľustí

1
Pochopte náklady. V roku 2014 boli priemerné náklady na zdvihnutie krku v Európe okolo 3210€. Cena sa však môže výrazne líšiť. Aj keď je tento zákrok drahý, je to preto, že sa jedná o chirurgický zákrok, ktorý by mal vykonávať plastický chirurg s certifikáciou.
- Pokiaľ svojej poisťovacej spoločnosti nepreukážete, že zo zdravotného dôvodu potrebujete zdvihnutie krku, pravdepodobne nebude kryté.
2
Získajte informácie o chirurgickom zákroku. Zdvih krku nie je malý chirurgický zákrok. Budete sedatívni a chirurgický zákrok bude spravidla trvať dve až tri hodiny. V oblasti čeľuste sa odstráni prebytočná koža a chirurg môže tiež zmeniť svaly, aby ste získali požadovaný vzhľad.
- Ak máte zdravotné problémy, ako je cukrovka, alkoholizmus, srdcové choroby, vysoký krvný tlak alebo depresia, nemusíte byť vhodným kandidátom na kozmetickú chirurgiu. Fajčiari navyše niekedy nie sú dobrými kandidátmi na kozmetickú chirurgiu.
3
Pripravte sa na operáciu. Keďže ide o veľký chirurgický zákrok, budete musieť podstúpiť dôkladné lekárske vyšetrenie. Možno budete musieť prestať užívať niektoré lieky a ak fajčíte, budete musieť prestať. Váš lekár vám poradí o rizikách, ktorých si musíte byť vedomý, ako aj o tom, ako sa o seba starať počas regenerácie.
- Pred chirurgickým zákrokom by ste sa mali vyhnúť užívaniu aspirínu alebo iných protizápalových liekov, pretože môžu spôsobiť nadmerné krvácanie.
- Nezabudnite si zabezpečiť odvoz z ordinácie domov. Keďže budete podstupovať celkovú anestéziu, nebude dobré skúšať sa riadiť.
4
Uvedomte si čas na zotavenie. Keďže ide o invazívny chirurgický zákrok, budete potrebovať čas na zotavenie. Pravdepodobne budete požiadaní, aby ste sa zdržali cvičenia najmenej tri týždne. Počas zotavovania sa môžete cítiť nepohodlie okolo čeľuste. Môžete napríklad pocítiť opuch a podliatiny, pocit ťahania, mravčenie alebo dokonca pálenie.
- Ako pri všetkých operáciách, infekcia predstavuje riziko. Keď sa zotavujete, sledujte svoju teplotu. Ak sa u vás objaví horúčka, ihneď kontaktujte lekára.

Metóda 4 zo 4: skrývanie čeľustí

1
Použite make -up. Správne nalíčený make -up môže byť dobrým spôsobom na maskovanie čeľustí. Môžete to urobiť nanesením nadácie ako obvykle. Pomocou korektorovej kefy naneste na obočie rozjasňovač, vďaka ktorému budú menej zrejmé.
- Na zvýrazňujúci púder naneste ľahký korektor, aby ste odstránili časť lesku. Na záver naneste zvyšok make -upu ako obvykle a vzhľad dokončite púdrom, aby zostal na svojom mieste.
- Ak chcete, môžete sa pozrieť na základ, ktorý je vytvorený tak, aby napchal a hydratoval, čo pomôže líniám vyzerať menej očividne.
2
Narásť bradu. Ak ste muž, nechody môžete ľahko skryť pestovaním brady. Vousy sú v dnešnej dobe veľmi trendy, a tak nikomu nebude divné, ak sa rozhodnete nechať si narásť veľkú bradu.
- Ak tak urobíte narásť fúzy, uistite sa, že udržať ju dobre, aby to pri pohľade čisté a svieže.
3
Noste oblečenie, ktoré skryje podkolienky. Nosenie roláku alebo šatky je jedným zo spôsobov, ako by ste mohli skryť svoje kukly, ak sa v nich cítite sebaisto.
- V lete hľadajte ľahké, splývavé šatky, aby vám nebolo príliš teplo. V zime môžete vyskúšať teplé roláky a nadýchanejšie šatky, ak žijete niekde v chlade.

Ktoré sa môžete pokúsiť zbaviť čeľustí — Našťastie existuje niekoľko rôznych metód, ktoré sa môžete pokúsiť zbaviť čeľustí, od neinvazívnych tvárových cvičení až po chirurgický zákrok.

Tipy

Aj keď je niektoré ochabnutie pokožky nevyhnutné, môžete jej do určitej miery pomôcť ovládať sa tým, že sa o svoju pleť začnete starať čo najskôr. Každý deň noste na tvár opaľovací krém, aby ste ho chránili pred poškodením slnečným žiarením, ktoré je pravdepodobne najväčším prispievateľom k starnutiu pokožky. Okrem toho môžete prestať fajčiť a piť príliš veľa alkoholu, udržiavať zdravú výživu a piť veľa vody, aby vaša pokožka vyzerala skvele.

Varovania

Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa podrobíte akémukoľvek lekárskemu zákroku, aby ste sa uistili, že porozumiete rizikám a potenciálnym komplikáciám spojeným s postupom, o ktorý máte najväčší záujem.

Prečítajte si tiež: Ako vyzerať dobre plešatý?