Ako sa vyhnúť bakteriálnej infekcii H. Pylori?
Aby ste sa vyhli bakteriálnej infekcii H. Pylori, pravidelne si umývajte ruky mydlom a teplou vodou. Tiež by ste sa mali vyhýbať jedlu a tráveniu času na nehygienických miestach, ako sú reštaurácie, ktoré sú zle dezinfikované, potravinové vozíky a miesta v blízkosti odpadových vôd a nečistých vôd. Okrem toho sa vyhnite konzumácii zle uvareného jedla, pretože zvyšuje riziko infekcie. Ak viete, že niekto má bakteriálnu infekciu H. Pylori, vyhnite sa zdieľaniu jedla a nápojov s ním a bozkávania, pretože infekcia sa môže prenášať aj na vás. Ak chcete radu od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad ako sa nechať otestovať na bakteriálnu infekciu H. Pylori, pokračujte v čítaní.
Ak viete, že niekto má bakteriálnu infekciu H. Pylori, vyhnite sa zdieľaniu jedla a nápojov s ním a bozkávania, pretože infekcia sa môže prenášať aj na vás.
Helicobacter Pylori alebo H. Pylori je baktéria, ktorá žije v žalúdku a môže spôsobiť zápal a podráždenie sliznice žalúdka a vredy. Súvisí to aj s rakovinou žalúdka. Mnoho ľudí však nemá žiadne príznaky a nevie, že v sebe ukrývajú baktérie. U týchto jedincov baktéria nespôsobuje žiadne škodlivé vedľajšie účinky. Keď sa príznaky objavia, môžu zahŕňať bolesť brucha, nevoľnosť, strata chuti do jedla, časté grganie, nadúvanie a neúmyselné chudnutie. V roku 2014 sa prevalencia bakteriálnej infekcie v Európe odhaduje na 30-67% a na celom svete na 50%. K zvýšenému množstvu baktérií môže prispieť zlá hygiena tela, potravín a vody v nepriemyselných krajinách, pretože infekcia v týchto oblastiach presahuje 90% populácie. Majte však na pamäti, že skutočný spôsob infekcie je stále neznámy. Ak sa vyhnete rizikovým faktorom a prijmete určité preventívne opatrenia, možno budete môcť znížiť riziko nákazy bakteriálnou infekciou H. Pylori.
Metóda 1 z 2: zníženie rizikových faktorov H. Pylori
- 1Nejedzte zle uvarené jedlo. Bez ohľadu na to, kde žijete alebo cestujete, vyhýbajte sa zle varenému jedlu, pretože zvyšuje riziko otravy jedlom a iných príčin infekcií. Zle varené jedlo môže byť hlavným kanálom H. pylori, pretože jedlo sa neohrieva na teplotu dostatočne vysokú na zabitie baktérií. Je ťažké to zistiť, ale ak je vaše jedlo studené alebo surové, vyhýbajte sa mu, pretože by mohlo ísť o nosič baktérií.
- Vyhýbajte sa jedlám, ktoré boli nedostatočne vyčistené, ako napríklad zelenina alebo s ktorými sa manipuluje, ako mäso a ryby. Nesprávne vyčistené a nesprávne zaobchádzané potraviny tiež zvyšujú riziko všetkých druhov infekcií prenášaných potravinami.
- Tiež by ste mali variť akékoľvek jedlo, ktoré pripravíte, pri vysokej teplote. Pretože možno neviete, odkiaľ pochádza všetko jedlo, ktoré varíte, musíte si byť istí, že ho varíte dobre. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť kontaminácii baktériami.
- 2Vyhnite sa nehygienickým oblastiam. Rovnako ako väčšina bakteriálnych infekcií je jedným z hlavných spôsobov prenosu baktérií H. Pylori nehygienické podmienky. To zahŕňa výrobu potravín a nápojov, životné podmienky a oblasti aktivít. Jedlo varené v zle dezinfikovanom prostredí môže prenášať baktérie z jedného jedinca na druhého. Vyhnite sa cestným polohám alebo potravinovým vozíkom, kde je zrejmé, že neexistujú vhodné zariadenia na ručné umývanie alebo čistenie riadu.
- Tiež by ste sa mali vyhýbať životným podmienkam v blízkosti nečistých vodných zdrojov, odpadových vôd a ďalších oblastí, kde môže prevládať nečistá a špinavá voda.
- Vyhýbajte sa miestam, kde ľudia nepoužívajú rukavice, kde sú nedostatočné toalety a čistiace zariadenia, ani miestam, kde sa pracovníci dotýkajú peňazí a iných ľudí a potom manipulujú s jedlom alebo tovarom.
Aby ste sa vyhli bakteriálnej infekcii H. Pylori, pravidelne si umývajte ruky mydlom a teplou vodou. - 3Rozpoznať náhodný prenos. Ďalší spôsob prenosu baktérií je fekálno-orálnou cestou alebo orálnou-orálnou cestou. To znamená, že potraviny, voda a predmety sú kontaminované baktériami kvôli zlému čisteniu odpadových vôd a zlej hygiene. Pretože mnoho jedincov nevie, že sú nositeľmi baktérií, je možné ich ľahko prenášať z jedného jedinca na druhého. K náhodnému prenosu často dochádza, keď osoba nosí baktérie a nevykonáva správne postupy umývania rúk.
- Baktérie sa nachádzajú v slinách, výkaloch, zvracaní a ďalších žalúdočných a ústnych sekrétoch. Ktorákoľvek z týchto látok z nosiča, ktorá sa vám dostane do úst, alebo ak sa dotknete ruky ústami po tom, čo sa dotknete niečoho, na čom sú baktérie, zvýši sa riziko infekcie H. Pylori.
Metóda 2 z 2: prevencia H. Pylori
- 1Dôkladne si umyte ruky. Pretože hlavný zdroj baktérií H. Pylori ešte nie je známy, mali by ste vždy vykonávať správnu osobnú hygienu a umývanie rúk. Ruky by ste si mali často a dôkladne umyť, najmä po použití toalety alebo pred manipuláciou s jedlom.
- Správne umývanie rúk začína teplou vodou, najmenej 120 stupňov, a poriadnou dávkou tekutého mydla. Vložte mydlo do rúk a krátko ich namočte. Umývajte ich celkom 15-30 sekúnd, trením okolo prstov, pozdĺž prednej a zadnej časti dlaní a okolo nechtov a pod šperkami. Potom ich opláchnite v teplej vode a osušte ich čistým, dezinfikovaným uterákom alebo čistou papierovou utierkou.
Ak chcete radu od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad ako sa nechať otestovať na bakteriálnu infekciu H. Pylori, pokračujte v čítaní. - 2Jedzte na hygienických miestach. Keď ste v industrializovanom štáte, jedzte iba v reštauráciách s hygienickými normami podobnými štandardom hygieny v priemyselnej krajine. Kuchynský riad je potrebné umývať v horúcej vode s antibakteriálnym mydlom. Akonáhle sa nádoby vyčistia, môžu sa znova infikovať, ak s nimi manipuluje nosič, ktorý sa mu dotkol úst alebo si po použití toalety poriadne neumyl ruky. Z tohto dôvodu zaistite, aby ste jedli iba na miestach, kde zamestnanci používajú aj rukavice.
- Použitie dezinfekčného prostriedku na ruky je v týchto sporných scenároch nápomocné.
- 3Prestaňte komunikovať s nakazenými. Ak ste ženatý alebo máte vzťah s niekým infikovaným alebo máte rodinného príslušníka s H. Pylori, mali by ste byť pri interakcii s ním veľmi opatrní. Ak ste ženatý alebo randíte s niekým infikovaným, nebozkávajte ho a nevykonávajte žiadnu sexuálnu aktivitu, kým sa s infekciou nevyliečia. Zubnú kefku, poháre a riad uchovávajte tiež na inom mieste, aby sa baktérie nemohli prenášať slinami.
- Tiež by ste nemali nechať nikoho vo vašej rodine s bakteriálnou infekciou pripravovať jedlo, podávať nápoje alebo sa dotýkať spotrebovaných vecí, aby nemohli omylom prenášať baktérie dotykom alebo inou kontamináciou.
Ak sa vyhnete rizikovým faktorom a prijmete určité preventívne opatrenia, možno budete môcť znížiť riziko nákazy bakteriálnou infekciou H. Pylori. - 4Nechajte sa otestovať. Ak člen rodiny ochorie na bakteriálnu infekciu, musíte sa tiež nechať vyšetriť. Pokiaľ ide o prevenciu, eradikácia je veľkou súčasťou predchádzania baktériám v budúcnosti. Pretože sa predpokladá, že sa šíri zlými hygienickými a hygienickými podmienkami v rodinách, odporúča sa, aby sa z vašej rodiny vyhubili H. Pylori, všetci členovia rodiny a nechali sa otestovať na baktériu H. Pylori.
- Ak je rodinný príslušník pozitívny, musí byť ošetrený a potom znovu testovaný na prítomnosť baktérií po 4 týždňoch liečby. K reinfekcii môže dôjsť a cyklus začať znova, ak nezabezpečíte odstránenie baktérií z celej domácnosti.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť kryptosporidióze (kryptomene)?
Otázky a odpovede
- Môžem chytiť infekciu zo starého plastu?Nie, infekcia sa prenáša iba prostredníctvom nehygienických potravín, vody a slín.
- Môžu sa baktérie H. Pylori vrátiť?Áno. Ak vám diagnostikovali a nevyužili ste všetky svoje antibiotiká, hrozí vám vyššie riziko návratu.
- Môže sa H. Pylori vrátiť?Áno, môže, ak prídete do kontaktu s niekým, kto je nakazený. Ak sa rodinný príslušník alebo manžel nelieči, môže vás znova nakaziť.
- Komunikoval s niekým, u koho sa neskôr zistilo, že je infikovaný touto chorobou. Aké sú prirodzené spôsoby, ako zabrániť tomu, aby sa táto infekcia dokonca začala? Môžu pomôcť probiotiká alebo nejaká špecifická diéta?Nechajte sa otestovať, aby ste sa presvedčili. Nehrajte s touto infekciou, najmä preto, že viete, že ste sa stretli s nosičom.
- Bolo mi povedané, že jediný spôsob, ako dostať H. Pylori úplne z vášho systému, je poškriabať žalúdok. Je to pravda?H. Pylori je spôsobená baktériou a je liečiteľná antibiotikami. Navštívte svojho lekára!
- Ako sa nedostanem k bakteriálnym infekciám H. Pylori?Postupujte podľa pokynov uvedených v článku vyššie.
- Nosia ryby baktérie H. Pylori?Možno by mohli, ak je voda infikovaná a ryby nie sú správne uvarené.
- Ako môžem liečiť svoju bakteriálnu infekciu, ak som mal alergickú reakciu?Prestaňte užívať tieto lieky a okamžite navštívte lekára. Predpíše lepšie riešenie.
- Ako sa zotavím z H. Pylori?Porozprávajte sa so svojím lekárom, ktorý vám s tým pomôže.
- Môžem pracovať v pekárni, ak mám H. pylori?Áno, ak sa tým liečite.
Nezodpovedané otázky
- Ako dlho musím variť vodu, aby som sa ubezpečil, že neobsahuje H. pylori?
Komentáre (11)
- Myslím, že by som mal mať veľa pomarančov. Pomaranče sú zdravé a prospievajú vášmu zdraviu, aby ste prestali krvácať z môjho žalúdka. Veľa pomarančov by malo odstrániť túto bolesť, žiadne korenené jedlá, iba zelenina a veľa ovocia nepomôže.
- Pomohlo mi to vedieť, že musím spomaliť jedenie a jedlo si pripraviť len tak, aby bolo čisté.
- Pomohli rady, ako zabrániť šíreniu tejto baktérie.
- Je užitočné vedieť nebozkávať niekoho, kto je nakazený.
- Nevedel, že partner by mal byť testovaný. atď...
- Veľmi mi pomohlo vedieť, čo sa v mojom tele skutočne deje a ako s ním zaobchádzať. Podľa môjho čítania nie je známy žiadny liek na h. baktérie pylori. Teraz si môžem viac uvedomovať, ako sa o seba starať.
- Mám dojem, že existuje iba jeden spôsob, ako skontrolovať H. Pyloriho, vzorku BM, ktorú bolo treba do hodiny vziať do laboratória. Teraz viem, že existuje veľmi jednoduchý test, porozprávam sa o tom so svojím lekárom. Vďaka.
- Vyniklo čistenie rúk a potravín pred prípravou a ďalšie faktory čistoty.
- Sme radi, že si o tom prečítate a získate ďalšie informácie. Uistite sa, že svojmu lekárovi poskytnete všetky podrobnosti o svojich príznakoch.
- Pomohli však spôsoby jeho šírenia, nedáva však teplotu, pri ktorej je minimum, na ktoré umrie - AKA, aký dobrý musí byť steak.
- Prostriedky prenosu, prevencie a ako chrániť ostatných!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
