Ako dosiahnuť, aby sa rezy hojili rýchlejšie?
Aby sa rany rýchlejšie hojili, začnite umývaním rúk mydlom a vodou, aby ste zabránili prenosu baktérií do pokožky. Ak rez stále krváca, ranu jemne zatlačte sterilným obväzom a držte ju zdvihnutú, kým sa krvácanie nezastaví. Potom ranu očistite opláchnutím pod tečúcou vodou a použitím pinzety odstráňte všetky zvyšky nečistôt. Po vyčistení rany naneste antibiotický krém a prikryte ju sterilným nelepivým obväzom. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako sa pozerať na príznaky infekcie, čítajte ďalej!
Aplikácia vazelíny/vazelíny môže prispieť k rýchlejšiemu hojeniu rán, pretože uzamyká vlhkosť a chráni nečistoty a baktérie.
Každý raz zažije strih. Mnoho škrtov nevyžaduje, aby ste navštívili lekára, ale aby ste zostali zdraví a vyhli sa infekciám, mali by ste urobiť všetko pre to, aby sa rany zahojili čo najrýchlejšie a najefektívnejšie. Našťastie existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby sa rany rýchlo uzdravili a umožnili vám pokračovať vo svojom živote.
Časť 1 zo 4: čistenie a obliekanie rany
- 1Umývajte si ruky. Pred ošetrovaním rany sa budete musieť uistiť, že máte čisté ruky, aby ste do rezu neprenášali baktérie. Uistite sa, že ste prešli správnym procesom umývania rúk, aby ste sa uistili, že sú čo najčistejšie.
- Navlhčite si ruky čistou tečúcou vodou.
- Naneste mydlo a napeňte ruky tak, že si ich budete trieť. Medzi prstami a nechtami si zakryte všetky časti rúk, vrátane chrbta.
- Ruky si čistite 20 sekúnd. Populárne triky s časomierou zabzučia dvakrát pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám“ alebo zaspievajú ABC.
- Ruky si opláchnite pod čistou tečúcou vodou. Ak je to možné, počas vypínania vody sa vyhýbajte dotyku batérií rukami. Namiesto toho použite predlaktie alebo lakeť.
- Ruky osušte čistým, suchým uterákom alebo ich nechajte uschnúť na vzduchu.
- Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, použite dezinfekčný prostriedok na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu. Naneste množstvo navrhnuté štítkom na ruky a vtierajte ich, kým nie sú suché.
- 2Zastavte krvácanie. Ak trpíte menším poranením alebo škrabancom, krvácanie by malo byť minimálne a malo by sa zastaviť samo. Ak nie, môžete ranu zdvihnúť a vyvíjať mierny tlak sterilným obväzom, kým sa krvácanie nezastaví.
- Ak rana krváca aj po 10 minútach, vyhľadajte lekársku pomoc. Váš strih môže byť vážnejší, ako ste si pôvodne mysleli.
- Ak je prietok krvi výdatný alebo striekajúci, môžete mať prerušenú tepnu. Ide o zdravotnú pohotovosť a mali by ste okamžite ísť do nemocnice alebo zavolať záchrannú službu. Bežnými miestami prerušených tepien sú vnútorná strana stehna, vnútorná časť nadlaktia a krk.
- Ak chcete vykonať prvú pomoc pri prudkom reze, kým čakáte na príchod záchrannej služby, priložte si tlakový obväz. Ranu prikryte rolovacím obväzom alebo handričkou a pevne omotajte ranu. Nezabaľujte však tak tesne, aby ste prerušili obeh. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- 3Vyčistite ranu. Aby ste sa vyhli infekcii, budete musieť odstrániť čo najviac trosiek a baktérií. Urobte to pred použitím akéhokoľvek druhu obväzu, aby ste zabránili zachytávaniu baktérií v rane.
- Ranu opláchnite pod čistou vodou. Tečúca voda by mala odstrániť veľkú časť trosiek, ktoré môžu byť v rane.
- Okolo rany umyte mydlom. Zabráňte vniknutiu mydla priamo do rezu- môže to spôsobiť podráždenie a zápal.
- Ak po opláchnutí v rane zostanú zvyšky, odstráňte ju pinzetou očistenou od alkoholu.
- Navštívte svojho lekára, ak je v ňom viac nečistôt alebo trosiek, z ktorých sa nemôžete dostať von.
- 4Naneste antibiotický krém alebo masť. Tieto výrobky pomôžu udržať ranu bez infekcie a predchádzať komplikáciám, ktoré by mohli brániť procesu hojenia. Značky ako Bacitracin, Neosporin a Eucerin sú ľahko dostupné v lekárňach v uličke prvej pomoci.
- Nezabudnite pred použitím použiť štítky týchto produktov, aby ste sa uistili, že nie ste alergický na žiadnu zo zložiek.
- Ak sa objaví vyrážka alebo podráždenie, prestaňte používať a kontaktujte svojho lekára.
- Ak nemáte antibakteriálny alebo antibiotický krém, naneste tenkú vrstvu vazelíny. Pomôže to vytvoriť bariéru medzi ranou a baktériami.
- 5Prikryte ranu. Ak necháte rez odkrytý, pritiahne k nemu špinu a baktérie a môže dôjsť k infekcii. Na zakrytie rezu použite sterilný nelepivý obväz alebo náplasť. Uistite sa, že obväz, ktorý používate, úplne zakrýva ranu.
- Ak nie sú k dispozícii žiadne obväzy, môžete ranu prikryť čistou vreckovkou alebo papierovou utierkou, kým sa nezmocní riadneho obväzu.
- Na veľmi plytké rezy, ktoré silne nekrvácajú, môžete použiť tekutý kožný obväz. Tento výrobok pomáha utesniť ranu pred infekciou a je odolný voči vode spravidla niekoľko dní. Po vyčistení a vysušení rany naneste tento výrobok priamo na pokožku.
- 6Rozhodnite sa, či potrebujete lekársku pomoc. Povrchové porezania pravdepodobne nebudú potrebovať lekársku pomoc, pokiaľ nedostanete infekciu. Existuje však niekoľko okolností, kedy by ste po vyčistení a obliekaní rany mali vyhľadať vhodnú lekársku starostlivosť. Ak sa vás alebo vašej rany týka niečo z nasledujúceho, nestrácajte čas návštevou lekára alebo nemocnice.
- Strih je na dieťati mladšom ako jeden rok. Každému porezaniu dieťaťa mladšieho ako jeden rok by mala byť poskytnutá lekárska pomoc, aby sa zabezpečilo, že nedôjde k infekcii alebo zjazveniu.
- Rana je hlboká. Rana, ktorá sa dostane do pokožky 0,25" alebo viac, sa považuje za hlbokú ranu. Pri veľmi hlbokom reze môžete vidieť odhalený tuk, sval alebo kosť. Tieto rany budú zvyčajne potrebovať stehy, aby sa správne uzdravili a zabránili infekcii.
- Rana je dlhá. Rez, ktorý je dlhší ako 0,5 palca, bude pravdepodobne potrebovať stehy.
- Rana je veľmi špinavá alebo obsahuje zvyšky, ktoré nemôžete odstrániť. Aby ste zabránili infekcii, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, ak nemôžete úplne vyčistiť ranu.
- Rana je na kĺbe a pri pohybe kĺbu sa otvoria medzery. Tento druh rany bude tiež vyžadovať správne zatvorenie stehov.
- Rez pokračuje v krvácaní aj po 10 minútach priameho tlaku. To môže znamenať, že rez zasiahol žilu alebo tepnu. Na ošetrenie tejto rany budete potrebovať lekársku pomoc.
- Rana pochádza zo zvieraťa. Pokiaľ nie ste si vedomí histórie imunizácie zvieraťa, existuje riziko besnoty. Ranu bude potrebné dôkladne vyčistiť a na prevenciu choroby budete možno potrebovať výstrel besnoty.
- Máte cukrovku Diabetici sú náchylní na komplikácie rán v dôsledku zlého obehu a nervového výkonu. Malé poranenia sa môžu vážne nakaziť alebo sa môžu dlho liečiť. Ak ste diabetik, mali by ste vždy navštíviť lekára, ak dostanete rez akejkoľvek veľkosti.
- Od vášho posledného výstrelu tetanu uplynulo viac ako 5 rokov. Zatiaľ čo lekári odporúčajú tetanické injekcie každých 10 rokov, posilňovacie opatrenia sa často podávajú, ak dostanete hlbokú bodnú ranu, tržnú ranu po uhryznutí zvieraťom alebo akýkoľvek rez z hrdzavého kusu kovu. Navštívte svojho lekára, ak od posledného výstrelu uplynulo viac ako 5 rokov, aby ste znížili riziko vzniku tetanu.
- Strih je na vašej tvári. Stehy alebo iné ošetrenia môžu byť prospešné na podporu kozmetického hojenia.
Našťastie existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby sa rany rýchlo uzdravili a umožnili vám pokračovať vo svojom živote.
Časť 2 zo 4: starostlivosť o ranu, kým sa hoja
- 1Pravidelne meňte obväz. Krv a baktérie z vášho rezu zašpinia starý obväz a je potrebné ho meniť najmenej raz denne, aby sa zabránilo infekcii. Tiež vymeňte obväz, kedykoľvek je mokrý alebo špinavý.
- 2Dávajte pozor na príznaky infekcie. Napriek tomu, že ranu dôkladne vyčistíte a necháte zakrytú, predídete infekciám, stále k nim môže dôjsť. Sledujte tieto znaky a porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte niektorý z nasledujúcich príznakov.
- Zvýšená bolesť v okolí.
- Sčervenanie, opuch alebo teplo okolo rezu.
- Odvod hnisu z rany.
- Zapáchajúci zápach.
- Horúčka 100 stupňov a viac viac ako 4 hodiny.
- 3Ak sa rana nehojí správne, navštívte lekára. Rezy sa zvyčajne hoja 3-7 dní, pri vážnejších ranách až 2 týždne. Ak sa vám rana hoja príliš dlho, môže ísť o infekciu alebo iný problém. Ak uplynul týždeň a zdá sa, že sa vám rana nehojí, navštívte lekára.
Aby sa rany rýchlejšie hojili, začnite umývaním rúk mydlom a vodou, aby ste zabránili prenosu baktérií do pokožky.
Časť 3 zo 4: Pomoc pri rýchlom hojení rany
- 1Udržujte oblasť vlhkú. Antibiotická masť nie je užitočná iba na prevenciu infekcií- tiež pomáha zablokovať vlhkosť v reze. Je to výhodné, pretože suché rany sa hoja pomalšie, takže vlhkosť urýchli hojenie. Zakaždým, keď ranu zabalíte, naneste masť. Dokonca aj vtedy, keď prestanete pokrývať rez, naneste kúsok masti, aby ste uzamkli vlhkosť a pomohli procesu hojenia.
- 2Vyhnite sa vyberaniu a odstraňovaniu chrastavitosti. Pri rezoch alebo škrabancoch sa niekedy tvoria chrasty. Pomáhajú chrániť oblasť počas hojenia. Preto by ste nemali vyberať chrasty ani sa ich snažiť odstrániť. Odhalíte tým rez a vaše telo sa bude musieť začať liečiť odznova, čím sa proces hojenia spomalí.
- Chrasty sa niekedy omylom odrú a rez začne znova krvácať. Ak sa to stane, vyčistite ju a oblečte ako každý iný strih.
- 3Pomaly odlepte náplasti. Aj keď sa nám často hovorí, že najlepšie je rýchlo strhnúť pomôcky, v skutočnosti to môže spôsobiť pomalšie hojenie rán. Príliš rýchle stiahnutie náplasti môže strhnúť chrasty a znova otvoriť rany, čím sa zastaví proces hojenia. Namiesto toho pomaly odlepte leukoplast. Aby ste to uľahčili, môžete miesto namočiť v teplej vode, aby sa leukoplast uvoľnila a odstránenie bolo menej bolestivé.
- 4Vyhnite sa používaniu tvrdých antiseptík na drobné rany. Alkohol, peroxid, jód a drsné mydlá ranu dráždia a zapaľujú, čo môže spomaliť proces hojenia a dokonca spôsobiť zjazvenie. Na drobné poranenia a škrabance stačí čistá voda, jemné mydlo a antibiotická masť.
- 5Doprajte si veľa spánku Tieto opravy karosérií sám počas spánku. Ak nespíte dostatočne, rana sa môže hojiť oveľa dlhšie. Spánok je tiež nevyhnutný pre zdravý imunitný systém, aby sa zabránilo infekciám počas hojenia rán. Zaviažte sa k úplnému spánku, aby sa vaša rana uzdravila rýchlo a efektívne.
Mnoho škrtov nevyžaduje, aby ste navštívili lekára, ale aby ste zostali zdraví a vyhli sa infekciám, mali by ste urobiť všetko pre to, aby sa rany zahojili čo najrýchlejšie a najefektívnejšie.
Časť 4 zo 4: Pomáha hojeniu rán správnou diétou
- 1Jedzte 2 alebo 3 porcie bielkovín denne. Bielkoviny sú nevyhnutnou zložkou pre rast pokožky a tkaniva. Konzumácia 2 až 3 porcií denne stimuluje hojenie rán. Niektoré dobré zdroje bielkovín sú:
- Mäso a hydina
- Fazuľa
- Vajcia
- Mliečne výrobky ako mlieko, syry a jogurty, najmä grécky jogurt
- Výrobky zo sójových bielkovín
- 2Zvýšte príjem tukov. Tuky sú potrebné na tvorbu buniek, takže ich budete potrebovať veľa, aby sa vám rana rýchlo a efektívne zahojila. Uistite sa, že tuky, ktoré prijímate, sú polynenasýtené a mononenasýtené tuky alebo „dobré tuky“. Nasýtené tuky z nezdravých potravín vám pri hojení nepomôžu a môžu spôsobiť ďalšie zdravotné problémy.
- Zdroje „dobrých tukov “, ktoré vám pomôžu pri uzdravení, sú chudé mäso, rastlinné oleje ako slnečnicový alebo olivový a mliečne výrobky.
- 3Jedzte denne sacharidy. Sacharidy sú dôležité, pretože ich telo používa na energiu. Bez nich bude vaše telo rozkladať živiny ako bielkoviny, aby získalo svoju energiu. To môže spomaliť proces hojenia, pretože bielkoviny a tuky budú odklonené od hojenia vašej rany. Zabráňte tomu tým, že budete denne jesť cereálie, chlieb, ryžu a cestoviny.
- Choďte na komplexné sacharidy pred jednoduchými. Vaše telo trávi komplexné sacharidy pomalšie, čo znamená, že je menej pravdepodobné, že zvýšia hladinu cukru v krvi. Potraviny obsahujúce komplexné sacharidy, ako napríklad celozrnné pečivo, obilniny a cestoviny, sladké zemiaky a celozrnné produkty, tiež vo všeobecnosti obsahujú viac vlákniny a bielkovín.
- 4Získajte dostatok vitamínu A a C. Oba tieto vitamíny pomáhajú hojeniu rán stimuláciou rastu buniek a bojom so zápalmi. Tiež bojujú proti infekcii, kým sa rana stále uzdravuje.
- Medzi zdroje vitamínu A patria sladké zemiaky, špenát, mrkva, sleď, losos, vajíčka a mliečne výrobky.
- Medzi zdroje vitamínu C patria pomaranče, žltá paprika, tmavozelená zelenina a bobule.
- 5Zaraďte do svojej stravy zinok. Zinok pomáha syntetizovať proteíny a vyvíjať kolagén, čím pomáha hojeniu rán. Jedzte červené mäso, obohatené cereálie a mäkkýše, aby ste mali vo svojej strave dostatok zinku.
- 6Zostaňte hydratovaní. Dodržujte príjem tekutín, aby ste zlepšili obeh, ktorý do vašej rany prinesie základné živiny. Voda tiež pomáha vášmu telu vyplavovať toxíny, čo pomôže predchádzať infekcii.
- Pred dramatickou zmenou stravy sa opýtajte svojho lekára. Ak máte akékoľvek už existujúce stavy alebo dodržiavate predpísanú diétu, bez lekárskeho predpisu by ste si mohli poškodiť telo.
- Zavolajte záchrannú službu alebo choďte na pohotovosť, ak vám rana po 10 minútach neprestane krvácať, má v rane úlomky, ktoré nemôžete odstrániť, alebo je rana hlboká alebo dlhá.
Prečítajte si tiež: Ako vyliečiť bolesť žalúdka?
Otázky a odpovede
- Ako zistím, že strih vyžaduje stehy?Ak sa krvácanie nezastaví v primeranom čase a ak je rana hlboká, skontrolujem to.
- Mám uštipnutie komárom, do ktorého som vykopal a otvoril som ho pred mesiacom a vybral som chrastu. Ako to dosiahnem?Vyčistite oblasť, naneste na ňu antibiotickú masť a prikryte ju náplasťou. Robte to každý deň, kým to nezmizne. Nedotýkajte sa ho žiadnym spôsobom okrem toho, že to robíte. Už si to nevyberajte, inak budete mať jazvu.
- Ako môžem zabrániť tomu, aby som si vybral strih medzi obočím?Prikryte ho Bandaidom, aby ste sa ho nemohli dotknúť a cvičiť sebadisciplínu.
- Tri dni sa pokúšam zahojiť ranu, ale stále sa to nezahojilo. Čo mám robiť?Počkajte trochu dlhšie; naneste na ňu masť a prikryte ju. Len buď trpezlivý.
- Ako môžem zahojiť ranu za 24 hodín?Vyliečiť ranu za 24 hodín je nemožné. Najmenší čas, ktorý to bude trvať, sú 3 dni.
- Mám dlhý rez na kolene: bude s najväčšou pravdepodobnosťou potrebovať stehy na uzdravenie?To závisí od toho, aký hlboký je rez. Plytký rez sa zvyčajne dobre zahojí bez stehov. Nechajte ho zakrytý, aby ste ho omylom neodreli alebo nevybrali.
- Ako dlho trvá hojenie rany, ktorú si vyžadujú stehy?VEĽMI najmenej to môže trvať niekoľko mesiacov alebo niekoľko týždňov. Závisí to od extrémnosti samotného rezu.
- Nemám antibiotický krém ani masť. Čo mám robiť?Aplikácia vazelíny/vazelíny môže prispieť k rýchlejšiemu hojeniu rán, pretože uzamyká vlhkosť a chráni nečistoty a baktérie.
- O 5 dní sa chystám na výlet a včera som spadol a pásol som si koleno. Čo môžem urobiť, aby som to uzdravil pred cestou?Priebežne nanášajte antibiotickú masť a udržiavajte na nej čistý sterilný obväz.
- Uzdravia sa takto aj poranenia sebapoškodzovaním?Áno. Sebapoškodzovanie však môže vášmu telu spôsobiť stres, ktorý môže spôsobiť jeho vyčerpanie, a preto sa vaše rany začnú hojiť pomalšie.
Nezodpovedané otázky
- Mám porezanú vagínu. Neviem, odkiaľ to prišlo. Zakaždým, keď sa pocikám a začnem na to cikať, to štípe. Použil som aloe vera. Čo spôsobilo tento rez a čo môžem urobiť, aby zmizol?
- Čo mám robiť, ak mi pri chôdzi krváca môj rez na nohe, ak má stehy?
- Náhodne som si odtrhol kúsok kože na palci na nohe. Existuje nejaký spôsob, akým by som mal liečiť túto ranu?
Komentáre (7)
- Mal som hlboké poranenia sebapoškodzovaním a matke som to nemohol povedať, pretože som sa bál. Našťastie som prestal sebapoškodzovať. Tento článok pomohol môjmu telu správne sa uzdraviť. Ďakujem!
- O pár dní som mal večierok a to mi pomohlo zbaviť sa svojho strihu poriadne!
- Čítal som a pozeral som sa na obrázky, aby som krok za krokom postupoval podľa pokynov.
- Veľmi podrobné a presné, ďakujem!
- Naozaj často si ubližujem, ale nie priamo v žilách. Zastavil som, pretože ma to nikam nedostalo. Teraz mám o 10 dní narodeniny a jazvy sa mi pomaly hoja. Budem postupovať podľa týchto krokov a uvidíme výsledky! Ďakujem!
- Tento článok mi pomohol pochopiť, ako nechať ranu na mojom psovi zmiznúť a byť uzdravený.
- Pomohlo mi to dokončiť moju správu o škrtoch, vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
